عرض مشاركة واحدة

قديم 06-28-2012, 04:28 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الشيفة سوسو
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشيفة سوسو

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51436
المشاركات: 2,000 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 51
الشيفة سوسو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشيفة سوسو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طريقة عمل شوربة العدس للرجيم ، شوربة للرجيم ، خطوات عمل الشوربة




طريقة عمل شوربة العدس للرجيم ، شوربة للرجيم ، خطوات عمل الشوربة
طريقة عمل شوربة العدس للرجيم ، شوربة للرجيم ، خطوات عمل الشوربة
طريقة عمل شوربة العدس للرجيم ، شوربة للرجيم ، خطوات عمل الشوربة
طريقة عمل شوربة العدس للرجيم ، شوربة للرجيم ، خطوات عمل الشوربة




المقادير

  • عدس أصفر ,5 كأس
  • كمون مطحون , ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الرغبة,
  • زيت زيتون ,0.25 كأس
  • بصل مفروم ناعم, حبة كبيرة
  • دقيق , ملعقة كبيرة
  • ماء لتطبيق الشوربة وإذابة الدقيق,
  • فلفل أسود ,0.50 ملعقة صغيرة


طريقة التحضير
- أٌغمري العدس بالماءِ جيداً وضعيهِ على نارٍ متوسطة الحرارة لمدة نصف ساعة.
- قومي بإذابة الدقيق بالقليل من الماء البارد ثم أضيفيهِ لشوربة العدس.
- حمري البصلة بزيت الزيتون ثم ضيفيهِ لشوربة العدس.
- أضيفي الكمون، والفلفل الأسود، والملح لشوربة العدس وحركيها جيداً.
- أُسكبي شوربة العدس للرجيم في الأطباق المُخصصةِ لها وتناوليها ساخنةً إلى جانب الليمون والبصل الأخضر والخبز الأسمر الشهي.





من مواضيع الشيفة سوسو
0 سلطه السمك ، طريقة عمل سلطه السمك ، وصفة سلطه السمك
0 سلطة الكاسات ، طرق عمل سلطة الكاسات ، خطوات عمل سلطة الكاسات
0 البطاطس بالبهارات ، طريقة عمل البطاطس بالبهارات ، وصفة لعمل البطاطس بالبهارات
0 عجة الكراث والأعشاب ، طريقة عمل عجة الكراث والأعشاب ، كيفية عمل عجة الكراث والأعشاب
0 طريقة الشوربه الصينيه ، خطوات عمل الشوربه الصنيه ، تحضير عمل الشوربه
0 طريقه عمل حساء العدس وتاذره ، وصفة جديدة ، حساء العدس
0 اللبنه ، طريقة عمل اللبنه ، كيفية عمل اللبنه
0 الفتة ، طريقة عمل الفتة ، كيفية عمل الفتة
0 بسكويت وردة السلمون ، طريقة عمل بسكويت وردة السلمون ، كيفية عمل بسكويت وردة
0 طريقة عمل السلطة المكسيكية ، وصفة سهلة ، خطوات عمل السلطة
0 طريقه عمل شوربه الدجاج ، شوربه الدجاج ، وصفة شوربه الدجاج
0 سلطة الجرجير و الذرة ، كيفية عمل سلطة الجرجير و الذرة ، خطوات سلطة الجرجير
0 فتة راس ، طريقة عمل فتة راس ، كيفية عمل فتة راس
0 كانابيه اللبنة و النعناع ، خطوات كانابية اللبنة ، كانابية النعناع
0 خبز الكوسة ، طريقة عمل خبز الكوسة ، كيفية عمل خبز الكوسة
عرض البوم صور الشيفة سوسو   رد مع اقتباس