عرض مشاركة واحدة

قديم 08-11-2012, 06:27 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
snow white
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية snow white

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53132
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 77
snow white will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
snow white غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي فوائد الفراولة للقلب ، الاهمية الطبية للفراولة ، الاستخدامات الطبية للفراولة





فوائد الفراولة للقلب ، الاهمية الطبية للفراولة ، الاستخدامات الطبية للفراولة

فوائد الفراولة للقلب ، الاهمية الطبية للفراولة ، الاستخدامات الطبية للفراولة

فوائد الفراولة للقلب ، الاهمية الطبية للفراولة ، الاستخدامات الطبية للفراولة

فوائد الفراولة للقلب ، الاهمية الطبية للفراولة ، الاستخدامات الطبية للفراولة






إذا أردت أن تنقص وزنك املأ ثلاجتك بالفواكه وذلك لأنها من الأغذية منخفضة السعرات محدودة الاحتواء على الدهون الغنية بالألياف وتتميز بقدر مرتفع من الفيتامينات والمعادن، وتعتبر أصح أنواع الفواكه تلك الأنواع الغنية بفيتامين "أ" وأهمها الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر وتعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة ذلك لأن المائة جرام منها تعطي ثلاثين وحدة حرارية فقط!

على الرغم من أن الفراولة قد تسبب للبعض حساسية تصيب معظم الأعضاء كالعينين والأنف والمعدة والذراعين والساقين والجلد، وتحدث الحساسية نتيجة لتفاعل مناعي غير عادي يسبب أعراضا مرضية، ويمكن علاجها بالامتناع عن أكل الفراولة للشخص الذي لديه حساسية ضدها.

إلا أن الفراولة تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي c وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، ويساعد على التئام الجروح، يحتوي كل 100 جرام من الفراولة على 91.5% ماء، وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون، هذا بالإضافة إلى 30 وحدة حرارية فقط لذا فهي غذاء جيد للريجيم.لكن لا ينصح باتباع ريجيم أو حمية غذائية تعتمد على نوع واحد من الأطعمة مثل ريجيم التفاح أو الفراولة، لأنه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، لكن لا بأس بهذه الحمية بالنسبة للذين يعانون من السمنة المفرطة، شرط ألا تزيد مدتها عن أسبوع مع تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.زنك ومغنسيومكما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب أيضا مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين، كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل، كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة.وهناك معادن مهمة في الفراولة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر وللمناعة والخصوبة، والمغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.كذلك تحتوي الأوراق على فلافونيدات ومواد عفصية وزيت طيار، وتستعمل كقابض للبطن ومدر للبول.





من مواضيع snow white
0 عصير البقدونس لغسل الكليتين ، فائدة البقدونس للكلي ، علاج البقدونس للكلي
0 فوائد عشبة الشمر ، اهم فوائد شعبة الشمر ، الاستخدامات العلاجية للشمر
0 معلومات عن الاوميغا ، الاستخدامات العلاجية للاوميغا ، فوائد الاوميغا
0 معلومات عن نبات جينسينغ ، فوائد نبات روح الارض ، روض الارض وفوائده للسكر
0 علاج البلغم بالاعشاب ، طريقة علاج البلغم بالاعشاب ، كيفية علاج البلغم والسعال
0 الفوائد الصحية للقرنبيط ، الاهمية الصحية للقرنبيط ، فوائد القرنبيط العلاجية
0 فوائد الزيوت النباتية ، الزيوت النباتية ، معلومات عن الزيوت النباتية
0 الفوائد العلاجية للعنبر ، اهمية العنبر للصحة ، فوائد العنبر للصحة
0 البقع الصفراء ، اسباب البقع الصفراء ، علاج البقع الصفراء
0 علاج الم المعدة ، طريقة علاج الم المعدة ، كيفية التخلص من ألم المعدة
0 فوائد النعناع للمعدة ، فوائد النعناع للكلي ، اهم فوائد النعناع
0 الاعشاب المفيدة للقرحة ، اعشاب مفيدة للقرحة ، اعشاب لعلاج القرحة
0 فوائد الزعفران ، الفائدة الطبية للزعفران ، اسم نبات مقوي للاعصاب
0 فوائد الشعير ، الاهمية الصحية للشعير ، الاستعمالات العلاجية للشعير
0 فوائد عصير البرتقال ، اهمية عصير البرتقال ، الاستخدامات العلاجية لعصير البرتقال
عرض البوم صور snow white   رد مع اقتباس