أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طبق جزائري شوربة فريك


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-11-2012, 10:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @fatim

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 43807
المشاركات: 195 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 50
@fatim will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
@fatim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طبق جزائري شوربة فريك




شوربة فريك



المقادير [ 4أشخاص ]


250 غ من لحم الخروف 2 بصل 3 حبات جميلة من الطماطم 1 ربطة كزبرة معدنوس عودان عودان من الكرافس كأس من الفريك(البرغل) 2 ملاعق كبيرة من الطماطم المصبرة ¼ ملعقة صغيرة من السمن (أو الزبدة) ملح 1 ملعقة صغيرة من فلفل أسود 1 ملعقة صغيرة من الكمون 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر 1 ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل الزيت
--------------------------------------------------------------------------------




التحضير

قطعي اللحم إلى قطع صغيرة ويقلى مع قليل من الزيت، يخلط البصل والطماطم والمعدنوس ، الكزبرة و الكرافس ثم أضيفي التوابل وحركي الخليط، صب 1 لتر من الماء او لتر ونصف واتركيه يغلي مدة 20 دقيقة.
ثم أضيفي الطماطم المصبرة ولتر آخر من الماء.
اتركيه يستوي لمدة 10 دقائق، وأضيفي الفريك وحركي جيدا دون إنقاص حرارة النار، عند منتصف الطهي أضيفي السمن وقليل من الكزبرة مقطعة إلى قطع صغيرة.
الفريك يستوي بسرعة، لذا عليك تركه 10 دقائق فقط.
إذا وجدت أن الشوربة لازالت خفيفة وسائلة أضيفي الفريك قليلا وإذا وجدت أنها ثقيلة وجامدة أضيفي القليل من الماء


الصعوبة [عادية]

------------------------------------------------------------------------------

السعرات الحرارية [ متوسطة ]

--------------------------------------------------------------------------------

الثمن [ معقولة ]

مدة
الطهي 40د

التحضير

20د





من مواضيع @fatim
0 بريك بالجنبري اكلة جزائرية لذيذة جداااا
0 وزن جنين زايد ساعدوني
0 سؤال عن الرضاعة الطبيعية
0 ممكن ترحيب
0 طبق جزائري شوربة فريك
0 هل لما ولدتي طفلك الاول قلتي ماراح أولد ثاني أو لا ؟؟؟؟
0 طبق جزائري شوربة فريك
0 سؤال موجه للاطباء
0 السفر بالطائرة في الشهر الثاني هل مضر بالجنين؟
0 عاجل هل من خطورة لهذا الدواء على الجنين؟
0 هل لهذا الدواء خطرعلى الجنين؟
0 استفتاء لاسم مولودتي ان شاء الله عبير او فرح
0 كيف تكتشف الام موت او اجهاض الجنين في الشهور الاولى من الحمل؟
0 دوخه وتقيوء في الاسبوع الخامس من الحمل
0 ساعدوني
توقيع : @fatim


التعديل الأخير تم بواسطة @fatim ; 03-11-2012 الساعة 10:49 PM
عرض البوم صور @fatim   رد مع اقتباس



قديم 03-12-2012, 09:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسوووم

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42470
المشاركات: 389 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
أسوووم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أسوووم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك




ياعيني ياعيني ..

يمي يمي .. ع اكلات بللدي ولا احلى ..

يعطيكي الف عااافيه ياعسل





من مواضيع أسوووم
توقيع : أسوووم

عرض البوم صور أسوووم   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2012, 02:32 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شمس الشموس

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17242
المشاركات: 3,044 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 1373
شمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
شمس الشموس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك








من مواضيع شمس الشموس
توقيع : شمس الشموس














عرض البوم صور شمس الشموس   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2012, 02:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 31.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 عدسات فرش لوك 2013 روووووعه
0 الفجل يحارب الجراثيم ويمنع تسوس الأسنان
0 طبطاب الجنه
0 صينية بطاطس جونااان ...
0 # مسااااابقة الصالون الانيق # الف الف مرحبااااا
0 بعض وصاااياااا الحبيب
0 مكياج الفنانه هدى الخطيب
0 فساااااااااااااااتين طويله
0 ملابس لاحلى اطفااااااااااااال
0 ## الف الف مرحبا ( ساره ) مشرفة انيقات حوامل بالتووووفيق ##
0 ماسك النشا لعلاج البشرة وتنظيفها
0 قوائم الفوتوشوب باللغتين العربية والإنجليزية
0 $ الحقائب، بعضها جميل وغاية في الأناقة، وبعضها الآخر غريب ومميز $
0 كيف اجعل اولادي يحبوني
0 ازياااااااااء ناعمة فرنسية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-18-2012, 01:43 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سرووءة

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17174
المشاركات: 3,301 [+]
بمعدل : 1.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 254
سرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
سرووءة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك




يمي يمي
يسلمو الاايادي عالطبق ماقصرتي





من مواضيع سرووءة
0 ارجوكم ساعدوني
0 هذه قصتي افيدوني اخواتي..
0 حمدك يارب باركولي بالحمل "
0 أعراضي قبل الحمل لتستفيدو يابنوتات:
0 حساب موعد الولاده لأخر دوره 12-7-2011
0 تعلمي التعابير الانوثية لزوجك بالصور
0 مشاركتي بمسابقة ( اجمل سفرة رمضانية ) ^^
0 للفطور او العشا .. ولااسهل لايفوتكم ..
0 طلتك دآيم ي الحلآ محلوة
0 سؤال صغير ارجو المساعدة
0 حامل لاول مرة محتاجة مساعدتكم باكروشات
0 استحلفكم بالله ساعدوني
0 قوزي السمك بالبندورة
0 ارجو الرد ضروري ربي يرزقكم الذرية
0 صدور دجاج بصلصة الليمون الاخضر..
توقيع : سرووءة

عرض البوم صور سرووءة   رد مع اقتباس

قديم 03-27-2012, 04:24 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @fatim

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 43807
المشاركات: 195 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 50
@fatim will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
@fatim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك




شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اا





من مواضيع @fatim
0 هل لما ولدتي طفلك الاول قلتي ماراح أولد ثاني أو لا ؟؟؟؟
0 طبق جزائري شوربة فريك
0 ساعدوني
0 السفر بالطائرة في الشهر الثاني هل مضر بالجنين؟
0 عاجل هل من خطورة لهذا الدواء على الجنين؟
0 طبق جزائري شوربة فريك
0 ممكن ترحيب
0 سؤال عن الرضاعة الطبيعية
0 وزن جنين زايد ساعدوني
0 استفتاء لاسم مولودتي ان شاء الله عبير او فرح
0 بريك بالجنبري اكلة جزائرية لذيذة جداااا
0 دوخه وتقيوء في الاسبوع الخامس من الحمل
0 سؤال موجه للاطباء
0 كيف تكتشف الام موت او اجهاض الجنين في الشهور الاولى من الحمل؟
0 هل لهذا الدواء خطرعلى الجنين؟
توقيع : @fatim

عرض البوم صور @fatim   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كروشي جزائري وفساتين صيفية جزائرية للبيت نور اليقين المـنـتـدى الـعـام 47 04-13-2014 03:55 AM
طبق جزائري شوربة فريك @fatim قسم التغذية 0 03-11-2012 10:39 PM
يارحيم فرجك القريب حياتي بدر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 14 01-27-2012 07:48 PM
يارب فرجك تفاحه خضراء منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 11 08-21-2011 03:44 AM
يارب فرجك dlo0o0o3h منتدى أعراض الحمل والوحام 28 11-09-2010 07:51 PM

 

الساعة الآن 02:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .