أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


اجريت ابحاث بين متبعي الحمية واكلي الزبادي وخسرو اكلي الزبادي 12 اسبوعاً ؟


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-12-2012, 08:32 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام هيموو

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41222
المشاركات: 80 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 50
ام هيموو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام هيموو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اجريت ابحاث بين متبعي الحمية واكلي الزبادي وخسرو اكلي الزبادي 12 اسبوعاً ؟




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اطرح فكرتي وهيا نتبع رجيم الزبادي للحابة
وهوا اكل ثلاثة الوجبات الغذاء والفطور والعشاء
ونخفف من الاكل اشوية

وناكل في اليوم ثلاثة علب زبادي تقسموها في الصباح في العصر
في الليل

حبيت اطرحها لانها فيها تشجيع نشجع بعض
الا حابه تشترك حياها

انا قرين عن فوائده والابحاث الا اجريت بين من يتبع الحمية وبين من يأكل الزبادي

وخسرو في 12 اسبوع 22 من اوزانهم

هذا الموضوع الا قريته في احدى المواقع

والا حابه تشترك تقول في الموضوع

وتقول وزنها على الخاص وكل نهاية اسبوع تقول كم وصلت

هذا الموضوع


رجيم سريع جدااااا.............. بالزبادي



--------------------------------------------------------------------------------




الرائع والمثير والجميل في قصة الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من


حرق دهون الجسم . والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية


فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون


ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ


للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذي تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا


أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وفقد آكلوا الزبادي 22


من أوزانهم و 61 من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 من الدهون الموجودة


في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ،


وذلك في فترة 12 اسبوعا .


ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء طيب للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن


هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيها الجسم شكل التفاحة ،


وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان .


وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة


بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز


الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم .


ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون


، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا .


ومن هنا جاءت نصيحة الباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم


والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ،


وذلك ثلاث مرات يوميا . وهذا الزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام


، والكتلية العضلية ، كما يزيد من فقد الدهون .


وأثبتت دراسات أخرى أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميا يقلل بإذن الله


من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يسبب ثالث أعلى نسبة


وفاة من السرطان في الولايات المتحدة

نقلته للاستفادة من فوائده


تمنياتي لكم بالسعادة





من مواضيع ام هيموو
عرض البوم صور ام هيموو   رد مع اقتباس



قديم 03-12-2012, 08:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت السلطنة

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 43043
المشاركات: 289 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 57
بنت السلطنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت السلطنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام هيموو المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اجريت ابحاث بين متبعي الحمية واكلي الزبادي وخسرو اكلي الزبادي 12 اسبوعاً ؟




عيل بنجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــرب

بارك الله فيك





من مواضيع بنت السلطنة
0 طريقة عمل الحلوى العمانية بالصور
0 أسمآء بنآت محضوره [انتبهن يآمسلمآت]
0 طفل ولد تحت التراب
0 قصة قصيرة و ممتعة
0 صورة أجمل توأم في العالم
0 لعبة الايقونات
0 ارجو المساعده
0 طريقة عمل السوفليه بالبيتي كروكر
0 اسعد امراءة في العالم........عائض القرني
0 شيش الطاووق التركي
0 لكل عضوة تبحث عن الحمل نصائحي لكم من واقع خبرتي بالصور الموضّحة...
0 الابرة التفجيرية
0 الأرز الكابلي
0 من هذا الشيخ الذي ضج الحرم المكي ببكائه ؟؟؟
0 حينما نبحث عن الحب !!! ( قصة اعجبتني‎) ارجوا التقيم
توقيع : بنت السلطنة

عرض البوم صور بنت السلطنة   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2012, 09:28 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
آم̝̚ علۆﯾ❤
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دافئة المشاعر

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11008
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 3.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 8105
دافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دافئة المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام هيموو المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اجريت ابحاث بين متبعي الحمية واكلي الزبادي وخسرو اكلي الزبادي 12 اسبوعاً ؟




صحيح سمعت انه ينحف
يعطيك الف عافية ع هيك طرح
جآري العمل بإذن الله

خالص تقديري





من مواضيع دافئة المشاعر
0 خدمة ذكرني (بصيام)
0 المشتركة العآلي مستوآها لحفظ سورة البقرة
0 آهدآء بسيط مني لآنسانه آعطتنآ الكثير من وقتها ولا زالت تعطي
0 أفكار ومقترحات لشهر رمضان الكريم
0 الدنيآ دار أولها بكآء .. أوسطهآ عناء .. آخرهآ فنآء
0 برنامج Tapatalk لأجهزة الاندرويد واجهزة الايفون لكيفية دخول المنتدى بشكل اسرع واسهل
0 تكريم الفائزات بمسابقة منتصف رمضان ماهي السورة هنآ
0 عندي آحساس.. ..دعو حواسكم تتنفس هنآ
0 المشتركة هبة الرحمن لحفظ سورة البقرة
0 وقت صوم آيّام البيض لشهر جمادى الأوّل 1433
0 أسهل طريقة لحفظ سورة البقرة في مدة قصيرة فهيا الحل بإذن الله لكل من..؟
0 اذا دافئة لها معزه عندكم ادخلو محتاجتكم يااخواتي
0 المشتركة فراشة النرجس لحفظ سورة مريم
0 المشتركة ♥ يمنية وأفتخر☻♥ بحفظ ▓ سورة البقرة ▓
0 (مميز)عندي لكم سر خطير يخلي الزوج مو يحبك وبس الا يعشقك.~ وبتجربتي الخاصه*^
توقيع : دافئة المشاعر

تواجديوعدمه
بحجم ذاك الوقت الذي اقضمه ويقضمني..!









شكر وعرفان لصحابة المنتدى أم عبدالله
لأستيعابها حجم غيابي واوضاعي
شكرا لثقتك وتقديرك

عرض البوم صور دافئة المشاعر   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2012, 06:19 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بومبو

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39776
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
بومبو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بومبو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام هيموو المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اجريت ابحاث بين متبعي الحمية واكلي الزبادي وخسرو اكلي الزبادي 12 اسبوعاً ؟




معك بأذن الله مع اني ما اطيق الزبادي الي من غير دسم وملح كل طعم ما فيه بس راح ابدأ 3 مرات باليوم كل مره ملعقه اكل كبيره وبعدين ازيد الجرعه ههههههه
يسلمو ايدينك يا حلوه والله السمن مرض واوجاع وربي يشفينا ويشفي مرضى المسلمين وانشالله كلنا ننحف من غير شر وربي يقوي ارادتنا ونوصل للوزن الي نتمنى





من مواضيع بومبو
عرض البوم صور بومبو   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2012, 09:07 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فليك

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26729
المشاركات: 5,520 [+]
بمعدل : 1.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 94
فليك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فليك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام هيموو المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اجريت ابحاث بين متبعي الحمية واكلي الزبادي وخسرو اكلي الزبادي 12 اسبوعاً ؟




الف شكر لك اختي
فعلا انا قريت مجلة سيدتي لهالاسبوع و فيها هالنصيحه " شرب 3 كاسات يوميا من اللبن قليل الدسم " لما بعد الولاده و قررت ان شالله من بعد ما شفت موضوعك
أني اتبع هالخطوات و يارب نوصل للوزن المطلوب
مشكووووره عيوني





من مواضيع فليك
0 مكيآج عيون لل صيف
0 سبحانك ربّي , فرّجت كربي ... " احداث ولادتي "
0 ....
0 تسريحات عرايس 2012 , مكياج عرايس 2012
0 ~ سَلَطَةْ الْكَآسَآتْ ~
0 اسآور بآللون الذهبي لمتآلقات 2012
0 آزيآء رآئعه للحوآمل 2011
0 تيجان للعرايس ( ناعمه جدا )
0 ليّا 35 يوم والده و الخياطة لسّا موجوده و متعّبتني :(
0 آفيدوني - الله لآ يخيب لكم ظن يآرب(الاسبوع السادس ومافي نبض )
0 تسريحآت و مكيآج للعروس (شغل نآعم و رآئع)
0 آزيآء دلع للحوآمل
0 فسآتين قصيره آخر دلع و شيآكه
0 فساتين زفاف للمصمم ( رامي العليا ) .....
0 . فساتين سهره انيقه جدا لكل امرأه تحب الاناقه و التميّز .
عرض البوم صور فليك   رد مع اقتباس

قديم 04-07-2012, 08:55 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مكاويه..

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45942
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
مكاويه.. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مكاويه.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام هيموو المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اجريت ابحاث بين متبعي الحمية واكلي الزبادي وخسرو اكلي الزبادي 12 اسبوعاً ؟




رااح اجربه اكييييييييييييد





من مواضيع مكاويه..
عرض البوم صور مكاويه..   رد مع اقتباس

قديم 04-08-2012, 07:08 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درويشة المدينة

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45958
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
درويشة المدينة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
درويشة المدينة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام هيموو المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اجريت ابحاث بين متبعي الحمية واكلي الزبادي وخسرو اكلي الزبادي 12 اسبوعاً ؟




[صحيح خيتو اللبن روعة انا كمان دوووبة بجربه ابي انحف بسوي رجيم ادعولي يحلوين





عرض البوم صور درويشة المدينة   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2012, 07:52 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mini cutz

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20656
المشاركات: 3,877 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
mini cutz will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
mini cutz غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام هيموو المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اجريت ابحاث بين متبعي الحمية واكلي الزبادي وخسرو اكلي الزبادي 12 اسبوعاً ؟




الف شكر ياعسل حمستييييني
لسى ناوية اروح خبيرة تغذية ان شاء الله اجربه
تحياتي





من مواضيع mini cutz
توقيع : mini cutz

عرض البوم صور mini cutz   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلا الزبادي snickers66 قسم التغذية 8 01-10-2012 06:25 PM
- فوائد الزبادي!!!‎ ام كنانو العسل قسم التغذية 5 12-27-2011 09:29 AM
فؤائد الزبادي #ام جوان# منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 16 01-31-2011 01:52 AM
علب الزبادى غلا الشوق المـنـتـدى الـعـام 4 10-21-2010 10:47 PM
كل هذا ماتعرفينه عن الزبادي؟؟؟ عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 10 01-24-2010 09:19 PM

 

الساعة الآن 01:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .