أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


المحافظة على صحتك أثناء الحمل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-20-2010, 02:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e10 المحافظة على صحتك أثناء الحمل




المحافظة على صحتك جيدة أثناء الحمل
إذا كنت قادرة على الاعتناء بنفسك جيداً أثناء الحمل, فالراجح أن الحمل والولادة سيكونان آمنين، وسيكون طفلك بصحة جيدة.
- حاولي تناول أطعمة مغذية وكافية. فالتغذية الجيدة توفر لك القوة وتحميك من الالتهابات, وتمد الطفل بصحة جيدة, وتقيك النزف الشديد أثناء الولادة. تناولي الملح الممزوج مع اليود للتأكد من أن طفلك لن يعاني تخلفاً عقلياً. واكثري من تناول الماء والسوائل.
- تابعي حياتك اليومية, وتجنبي الأشغال والتمارين المرهقة.
- نامي وارتاحي كلما استطعت. إذا كنت تعملين واقفة ، فحاولي الجلوس أو الاستلقاء عدة مرات أثناء النهار.













- اذهبي لإجراء فحوص الحامل، للتأكد من عدم ضد وجود مشكلات، ولاكتشاف المشكلات قبل أن تصبح خطيرة. واذا لم
تتطعمي سابقاًَ ضد الكزاز (التتنس ) فخذي هذا الطعم (المطعوم أو اللقاح ) حالما أمكن ، وحاولي أخذ جرعتين على الأقل من الطعم قبل
نهاية الحمل.
- حافظي على نظافتك. استحمي واغتسلي بانتظام ونطفي أسنانك كل يوم .
- مارسي تمارين "العصر"، ليصبح مهبلك أقوى بعد الولادة.
- حاولي التمرّن كل يوم. إذا كنت تجلسين أثناء العمل ، حاولي المشي قليلاً كل يوم ، بدون أن تجهدي نفسك .
- تعالجي إذا اعتقدت أنك مصابة بموض منقول خنسياً أو التهاب آخر.
- تجنبي تناول الأدوية الحديثة أو الأعشاب الطبية، إلا إذا سمح لك بها عامل صحي يعرف أنك حامل .
- لا تتناولي المشروبات الروحية ولا تدخني أو تمضغي التبغ أثناء الحمل لأنها مضرة للأم وقد تؤذي الجنين أثناء نموه .
- تجنبي المبيدات الحشرية والزراعية أو الكيماويات. فهي قد تضر الجنين أثناء نموه . ولا تلمسيها أو تعملي بالقرب منها أو
تتنفسي من دخانها، ولا تحتفظى أبداً بالطعام أو الماء فى أوعيتها.
- ابتعدي عن أي طفل في جسمه طفح، فقد يكون مصاباً بالحصبة الألمانية التي تؤذي طفلك وهو ما يزال في رحمك .
---------------------------------------------

إذا كانت الملاريا منتشرة في منطقة سكنك, فنامي تحت ناموسية لكي تتجنبي لسعة البعوض.





من مواضيع عزيزة النفس
0 مشروبات الاعشاب لعلاج الانتفاخات والغازات
0 أسرار الطفوله.......في رحلة من الرحم الى النور
0 المقصود بالطفل الخديج وما هي أسبابه؟
0 اجمل ازياء و فساتين فندي لربيع 2011رح تعجبك اكيد
0 سينابون لذيذ بالصور
0 اهم الاسباب ظهور التجاعيد حول العينين
0 مسائل تتعلق بقضاء المرأه للصيام
0 معنى اسم...لميس...و....لاما
0 تعرفي على فوائد الزيوت العطريه
0 معنى اسم نادين,رولا,داليا
0 معنى اسم هشام,حسام,احمد
0 بلايز مريحه للحوامل
0 مكياج عيون سموكي
0 قصات وصبغات وتسريحات للشعر الطويل
0 درس مكياج عيون سهل جدا
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 01-27-2010, 02:33 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Dana

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1995
المشاركات: 3,770 [+]
بمعدل : 1.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 699
Dana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to beholdDana is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
Dana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: المحافظة على صحتك أثناء الحمل




بارك الله فيك وجزاك خيرا






من مواضيع Dana
عرض البوم صور Dana   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 11:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .