أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية


طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية المقادير 2 ملعقة زيت زيتون 1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة 2 سن ثوم مبشور أو مدقوق 5 حبات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-21-2010, 11:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




المقادير

2 ملعقة زيت زيتون

1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة

2 سن ثوم مبشور أو مدقوق

5 حبات بندورة متوسطة الحجم

2/1 كوب شرائح زيتون أسود

1 ملعقة بقدونس مفروم

2/1 كوب عصير ليمون

2/1 كيلو سمك فيلية

الطريقة

يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون.

1.تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك. تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق.

2.تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج.





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2010, 02:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Mقمة البرااااائهM

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2483
المشاركات: 13,684 [+]
بمعدل : 4.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 168
نقاط التقييم: 294
Mقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
Mقمة البرااااائهM غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




تقريبا" نفس طريقتي....

طلعت مش هينه أطبخ أيطالي وأناااا مدري....لحد يكلمني روحوا بعيييييد....يااااسلام عليه....
ع قولة المصاروه.....قدعه....





من مواضيع Mقمة البرااااائهM
0 @@ أقدم على طلب أجااازه @@
0 @@ ملف لعمل أنوااااع الكنااااافه @@
0 @@ أهلا" بكم في دردشة الأعضاااااء @@
0 @@ هديه من قمة البراااااااائه للحوااااامل @@
0 @@ وجدي باشاااا ,,ضوااااا عليكم @@
0 @@ أطعمة تزيد أدرار اللبن عند الأم المرضع @@
0 @@ أحدث الفساتين النااااعمه لصيف 2010 @@
0 @@ما يهمكِ معرفته عن قناتي فالوب..وفحصهما بالصبغة والمنظار.@@
0 @@ فن الهداااااااااااااياااااااااااااا @@
0 @@ هديتي البسيطه لمنتدااااااي الغااااااااالي @@
0 اخر موضة بلايز الحامل لعام 2011
0 @@ طريقة عجيبة ..تجلب رزق الذريه(يرويها الشيخ المغامسي @@
0 @@حيواااان مااايستحي وأسمه خااايس @@
0 @@ أبداع ليووووم الزواااااااج @@
0 @@ ملف جدول التغذيه لطفلك..مع جدول النمو والغذاء @@أرجوا التثبيت@@
توقيع : Mقمة البرااااائهM







عرض البوم صور Mقمة البرااااائهM   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2010, 07:26 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 1.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




ههههههههههههههه
احلى قمه واحلى قدعه
مشكووورة هموووووسه





من مواضيع الحب لك وحدك
0 من واحد الين الخمسه ولصق خشت العضوة بالجدااااار ههههههه
0 عندي سؤال اتمنى القى الاجابه عليه@@@@@@@
0 الكل يدخل &&&&&&
0 اكتب بيت شعر واللي بعدي تبتدي باخر حرف لي كتبته
0 فخامة الأبيض والأحمر
0 تعبت والله ساعدوني
0 تميت لو كنت كـ القطار ..
0 ليه الرجل يحرم اشياء على اخته ويحللها على زوجته ارجووووو التفاعل
0 قصة بنت عمرها 16سنة وتحمل الايدز
0 أطقم للحمامات
0 تعالوا ساعدوا اختكم§§§§
0 ¥¥¥نقاش هل تسامحين من اخطا بحقك ¥¥¥
0 محتاجه استشارتكم
0 لدي الثقه بأنه لا يمر يوماً عليك دون أن تفكر بي - أزياء ...
0 ماركة ازياء cutie fashion للحلوين
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2010, 10:04 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




هههههههههههههههه

تسلموخواتي قمة البرائه والحب على الردود

منورين





من مواضيع غلا الشوق
0 قصات وصبغات متنوعة
0 هدايا المواليد روعه بجد
0 اكسسوارات
0 مطابخ 2012, ديكورات مطابخ 2012 ، مطابخ تهبل 2012 ، ديكورات 2012
0 تسريحات حلوة للبنوتات
0 ♥♥ قـــلوبــنـا بســـاتـيـن ♥♥
0 أغرب جبل فى العالم
0 احلى ملابس للصبيان
0 تشكيلة متنوعة من غرف استقبال ترضي جميع الاذواق
0 خلي دموعك في عيونك وانا أبكيك mms + sms
0 كولكشن روعه xنعومه 2010
0 كبة بالصينية على الطريقة اللبنانيه
0 احلى عرايس شفتها بحياتي
0 مًشرُوبُ الشًٌُوكوَِلاُِ والكَُِارميَُِل
0 العين غيرك مـا تشوفـه
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2010, 05:03 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 1.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




يسلموووو والله شكله حلو وخفيف





من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 قصة رائعة لشيخ عبدالكريم المشيقح
0 كيف تزفي خبر حملك لزوجك....
0 طريقة محشي التوست باللحم سهلة ولذيذة
0 صور في غاية الروعة كلها اكشن
0 مختصر علاج سحر الأرحام
0 نصائح للحامل لتخلص من الآم الظهر
0 كيف توازنين بين الرشاقة ومتطلبات الرضاعة
0 كل مايخص تقديم النفاس من شوكلت وفطائر
0 قبــل{ الحمــل} ماهي أعراضـــك؟؟
0 الجنازة تتحدث الموت حقيقة لاخيال!!!!!!!!
0 فرط الحركة وتشتت الإنتباه المختصر المفيد ارجو التثبيت للاهمية
0 ربي طفلك..وهو في رحمك
0 الرقم الذي حير العلماء؟؟؟؟
0 مسجد في الريــاض يكتظ بالاطفال في صلاة الفجــر والسبب؟؟
0 قصيدة معاكس رررروعه
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2010, 06:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




الله يسلمك ياقلبي

يعطيك الف عافية على مرور





من مواضيع غلا الشوق
0 كيــف نتعامــل مع غضــب الأطفــال...!!
0 [ حلا المالتيز ]
0 الخبيصة الاماراتية
0 طبيعة شخصيتك
0 مكيــأجٍ هادئ لطالباتٍ الجامٍعاتٍ
0 غرف نوم للعرسان بنات اطفال من ايكيا مودرن موديلات 2010 موضة 2011
0 امي ام ابني ايهما اختار
0 طفلتك في غيبتك .. شافت عذاب ! توبيكات ملونة
0 ملابس باللون الوردي و الاحمر
0 أحلا (مسخن) يدفي بطنك بالشتآ ....
0 اكسسوارات تجنن
0 الألوان له تأثير على الحالة المزاجية للإنسان وخصوصا المرأة
0 المشكلات التي تمرين بها بعد الولاده (في فترة النفاس)وطرق التعامل معها
0 كولكشن ...... روعه
0 لو انطفت الكهرباء بالمنتدى(*_*)
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 07:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .