أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية


طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية المقادير 2 ملعقة زيت زيتون 1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة 2 سن ثوم مبشور أو مدقوق 5 حبات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-21-2010, 11:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




المقادير

2 ملعقة زيت زيتون

1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة

2 سن ثوم مبشور أو مدقوق

5 حبات بندورة متوسطة الحجم

2/1 كوب شرائح زيتون أسود

1 ملعقة بقدونس مفروم

2/1 كوب عصير ليمون

2/1 كيلو سمك فيلية

الطريقة

يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون.

1.تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك. تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق.

2.تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج.





من مواضيع غلا الشوق
0 :: حــــــــلى الـــويـــــفــــــــر ::
0 بسبوسة بالقشطة
0 رجيم شوربه الملفوف لحرق الشحوم
0 موسوعة أجمل العطور
0 شوف الرجل راكع بس اللي في جنبه!!!......سبحانك ربي
0 سلطة الطماطم بالجبن الموتزاريلا
0 ( المشكلات الاسرية سبب رئيس في إيذاء الاطفال لأنفسهم ).
0 D!or !..والآنآقه ه الطفوليه ه..!
0 أرقى ما يتعلمه الانسان في الحياة
0 ●๑شرح ۶ـمل ٺۉبيڪاٺ + ٺصۉير صـטּــ۶ الٺوبيڪ + قص الٺوبيڪ ≈ حصري بالصور«
0 عصير فلوريدا المميز
0 قصة فتاة سعودية أبوها رماها للسواق
0 غرف نوم بموديلات امريكيه
0 مسجات للأصدقاء
0 /// مدينة مراكش العريقة ///
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2010, 02:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Mقمة البرااااائهM

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2483
المشاركات: 13,684 [+]
بمعدل : 4.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 168
نقاط التقييم: 294
Mقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
Mقمة البرااااائهM غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




تقريبا" نفس طريقتي....

طلعت مش هينه أطبخ أيطالي وأناااا مدري....لحد يكلمني روحوا بعيييييد....يااااسلام عليه....
ع قولة المصاروه.....قدعه....





من مواضيع Mقمة البرااااائهM
0 @@ هذه قصتهاااااا بعد أهمااااله لهااااا @@
0 @@ ملف كامل عن الولادة والحمل والرضاعة والمشاكل (ارجو التثبيت) @@
0 @@ بسكويت الأولكر والكل بيسأل عنه @@
0 @@حيواااان مااايستحي وأسمه خااايس @@
0 @@ عبارات . تعلمي منها ماشئتي @@
0 @@ وصفات للطفل @@
0 @@رجل شاااارك لكي يشكرني @@
0 @@ الفريضه المنسيه @@
0 @@ الفحص الهرموني للحمل @@
0 @@ التحاليل الخاصة بالحمل هامة للغاية فلا تهمليها! @@
0 @@ طفلكِ فاقد للشهية؟ تعالي لتري الأسباب والعلاج @@
0 @@ مشكله @@
0 @@ فساااتين للحوااامل صيف 2011 @@
0 @@ حضر موووووووووووت @@
0 @@ هلا وغلا بالشووووق عطري @@
توقيع : Mقمة البرااااائهM







عرض البوم صور Mقمة البرااااائهM   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2010, 07:26 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 1.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 85
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




ههههههههههههههه
احلى قمه واحلى قدعه
مشكووورة هموووووسه





من مواضيع الحب لك وحدك
0 ابي مساااااعدتكم ياأهل الخبره&&&&
0 ابـــي قــصـآت شـعـر حـلـوه ويـالـيـت تـحـطـووون صـورللـقـصـه
0 وحدوا الدعاء لزوجة اخوي الحب لك وحدك
0 كولكشن صيف 2011
0 شخبط شخآبيط لخبط لخبيط
0 تعبت والله ساعدوني
0 كبه السمبوسك..
0 الكل يدخل &&&&&&
0 ازياء كوريه ..
0 استراحة اجااااارها باليوم 6000...
0 الصدقه والاستغفااار علاج للعقم
0 رتبي الحروف واطلعي بكلمه مفيده
0 دعوااااااااتكم لاختكم الحب لك وحدك
0 ماعلى الرسول الا البلاااااغ انسحااااب لمااااار من المنتدى§§
0 ماهي اسباااب تليف الرحم لدى المراة عاااااااااااجل جدا جدا
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2010, 10:04 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




هههههههههههههههه

تسلموخواتي قمة البرائه والحب على الردود

منورين





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2010, 05:03 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 1.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




يسلموووو والله شكله حلو وخفيف





من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 التربية الجنسية الصحيحة للإطفال
0 أسباب السعادة الحقيقة؟؟
0 مختصر علاج سحر الأرحام
0 نصائح للحامل لتخلص من الآم الظهر
0 ملف شامل للحمل بتوأم ..........وبالصور
0 مرآآآآكش سحر الأثاث المغربي
0 غرف أطفال كيوووت
0 صور في غاية الروعة كلها اكشن
0 نظرية الــ 500 ريال
0 الغالية ام عبدالله المعذرة
0 اقتـــراح بسيط له فائدة لكل العضوات
0 فوائد الموز للحامل وغير الحامل
0 لكل عضوة تبحث عن الحمل....نصائح من واقع خبيرة...و بالصور الموضحة
0 تعرض الحامل بصورة مكثفة لأشعة الشمس‏ يهدد صحة الجنين
0 مسافرة اليوم وربي راح توحشوووني موووت
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2010, 06:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 175
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




الله يسلمك ياقلبي

يعطيك الف عافية على مرور





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 01:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .