أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية


طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية المقادير 2 ملعقة زيت زيتون 1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة 2 سن ثوم مبشور أو مدقوق 5 حبات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-21-2010, 11:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




المقادير

2 ملعقة زيت زيتون

1 بصلة مقطعة الى شرائح رفيعة

2 سن ثوم مبشور أو مدقوق

5 حبات بندورة متوسطة الحجم

2/1 كوب شرائح زيتون أسود

1 ملعقة بقدونس مفروم

2/1 كوب عصير ليمون

2/1 كيلو سمك فيلية

الطريقة

يسخن الزيت في مقلاة عميقة. يضاف البصل ثم الثوم الى المقلاة ويقلب على النار حتى يذبل البصل ويصبح أصفر اللون.

1.تقطع البندورة الى مكعبات كبيرة وتضاف للمقلاة، يضاف الزيتون والبقدونس وعصير الليمون كذلك. تغطى المقلاة ويترك هذا الخليط على نار خفيفة لخمسة دقائق.

2.تضاف قطع فيلية السمك الى صلصة البندورة وتغمر بها. تغطى المقلاة ويترك السمك على نار خفيفة لخمسة دقائق أخرى أو حتى يتحول لون السمك للون لأبيض الناضج.





من مواضيع غلا الشوق
0 ..... """" لعيونكم بكرتون الجبن ..... """"
0 ●• سلطـة coleslaw •‏ ●
0 اروووع كوليكشن""جنآآآآن
0 إصنعي شموع رائعة ... من البقوليات
0 بطاطس بالكزبرة على طريقة منال العالم
0 أين موقعي في هذه الدنيا
0 ][ حلا طبقات البيتي كويكر بالجالكسي ][
0 تصحيح كل أخطاء النظام في خمس دقائق
0 حـلــى الـسـوفـلـيـه
0 لعبة باب الحارة (5)حارس الحارة(10)عقيد الضبع(20) عقيد النار(30)النمس
0 توبات باللونين الابيض والاسود للحوامل
0 اذكر فراقك و اترك الرقم الأخير :(
0 قمصان نوم للحوامل
0 هشاشة العظام ..المرض الصام
0 كراسى عجيبة زينى بها غرف المنزل ...
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس


قديم 01-26-2010, 02:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Mقمة البرااااائهM

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2483
المشاركات: 13,684 [+]
بمعدل : 4.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 169
نقاط التقييم: 294
Mقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
Mقمة البرااااائهM غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




تقريبا" نفس طريقتي....

طلعت مش هينه أطبخ أيطالي وأناااا مدري....لحد يكلمني روحوا بعيييييد....يااااسلام عليه....
ع قولة المصاروه.....قدعه....





من مواضيع Mقمة البرااااائهM
0 @@ طريقة عمل الدونات للزيارات المفاجئه @@
0 @@ علبة بيبسي مضى على انتهائها شهر ^^ بالصور @@
0 اخر موضة كولكشن الذهبي لعام 2010
0 @@ طريقة( العد لمنع الحمل) المضمونة بإذن الله @@
0 @@ مخاااالف ظ ظ ظ ظ ظ ظ @@
0 @@ علااامااات الخطر خلاااال الحمل @@
0 @@ تسريحااااااااااااااااات @@
0 @@ اصابع البسكوت بالحليب والشعيرية @@
0 @@ وحشتوووووني @@
0 @@ أعصي الله....ولكن بشروووووووط @@
0 @@ مطوية و بحث عن إلى من أدرك رمضان - 150 باباً من أبواب الخير @@
0 @@ فتاةسعوديه مع شاب فرنسي @@
0 @@ روااااائع ستايلااااات الجبس @@
0 @@ سجوووود السهو بالصور @@
0 أحدث الأزياء للحواااااامل 2011
توقيع : Mقمة البرااااائهM







عرض البوم صور Mقمة البرااااائهM   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2010, 07:26 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 1.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




ههههههههههههههه
احلى قمه واحلى قدعه
مشكووورة هموووووسه





من مواضيع الحب لك وحدك
0 ماهي اسباااب تليف الرحم لدى المراة عاااااااااااجل جدا جدا
0 فخامة الأبيض والأحمر
0 وش اقول دام لي قلب خجوول... فساتين سهره
0 بنااااات ابي ترحيب لاختي اجمل غرااااام
0 اطرف المواقف اللي مرت عليك اثناء ولادتك الاولى‏
0 محتاجه استشارتكم
0 لو معك خرزانه من العضوة اللي راح تمحطينها ههههههه
0 ابـــي قــصـآت شـعـر حـلـوه ويـالـيـت تـحـطـووون صـورللـقـصـه
0 لعبة كسر البيض
0 تميت لو كنت كـ القطار ..
0 تعالوا ساعدوا اختكم§§§§
0 تقصير الشعر بدون قص؟؟
0 بناااااااااات تعاااالوا &&&&
0 خواطر دينيه ..
0 ساعدوووني بنااااات¥¥¥¥¥¥
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2010, 10:04 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




هههههههههههههههه

تسلموخواتي قمة البرائه والحب على الردود

منورين





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2010, 05:03 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ترزقني بطفل أضمه

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3033
المشاركات: 3,945 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 59
يارب ترزقني بطفل أضمه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ترزقني بطفل أضمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




يسلموووو والله شكله حلو وخفيف





من مواضيع يارب ترزقني بطفل أضمه
0 ألف ألف مبروك لحبياتي الترقيات
0 فتامين [هـ ]لزيادة خصوبة المراه
0 فرط الحركة وتشتت الإنتباه المختصر المفيد ارجو التثبيت للاهمية
0 منطقة حساسة مثل القشطة
0 مهم للحامل تخفيف الوحام..
0 غرف أطفال كيوووت
0 ســــــــــر الأندونسيات ومن تجربتي الشخصية
0 قمة التوتررر
0 عضوة يجب ايقافها
0 "أجمل الجمل في العالم"؟؟
0 زوج رومانسي يهدي زوجته هدية غريبة!!!
0 نفض الفراش معجزة علمية
0 قبــل{ الحمــل} ماهي أعراضـــك؟؟
0 العدس لوقاية جنينك من التشوهات...
0 لسنا أغبياء ولاحمقى!!!!!!!!
توقيع : يارب ترزقني بطفل أضمه


عرض البوم صور يارب ترزقني بطفل أضمه   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2010, 06:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 4.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقه عمل السمك الفليه بالطريقة الأطالية




الله يسلمك ياقلبي

يعطيك الف عافية على مرور





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 02:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .