أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


وضعية لــ نوم الحامل ..


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-25-2010, 11:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e39 وضعية لــ نوم الحامل ..





وضعية نوم الحامل
تحتاج الحامل يوميآ ما بين 6-8 ساعات للنوم، ولكن هذا لا يمثل قاعدة لكال الحوامل، ويفضل بجانب ساعات النوم الرئيسية أن تكون هناك فترة قصيرة للراحة أثناء النهار تكفي للإسترخاء ولو لمدة 15-20 دقيقة.

والسؤال الان الذي يقلق كثير من الحوامل : كيف تنام الحامل؟ على ظهرها؟ أم على بطنها؟ أم على جنبها؟
ويعتقد كثير من الحوامل أن النوم على الجنب قد يؤدي إلى إلتفاف الحبل السري حول الجنين ومن ثم إختناقه.
والإجابة هي: نامي على أي وضع يريحك و لاتخافي أبدآ على سلامة الجنين ، وذلك لان الله سبحانه وتعالى قد أحاطه في بطن الأم بحصن منيع من السوائل التي تكفل له السلام والإستقرار والأمان
ونومآ هنيئآ.





من مواضيع **سماسم**
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**   رد مع اقتباس



قديم 01-26-2010, 01:27 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بيسان

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3031
المشاركات: 4,571 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 56
بيسان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بيسان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعية لــ نوم الحامل ..




حبيبتي سماسم موضوع رائع وكان محيرني الله يجزاك الف خير وشكرا على الطرح دائما متميزة تقبلي مروري





من مواضيع بيسان
0 احذري ...أغراض في بيتك ممكن تستعملها خادمتك الأندونيسية بالسحر
0 كهربني وأنورلك>>> والله حالة
0 الحريم في الزواجات يفطططططططططططس ضحك
0 لمار وبيسان
0 سبحان الله حامل بسبعة أطفال
0 ظفر العروس يقتل العريس في ليلة زفافه
0 ام زعلانه من اولادهااا كتبت على الثلاجه 000 ( صوره )
0 تعالو شوفو الرومنسية شنو تسوي مع الحريم
0 راااااااااائع أتمنى من الجميع قرائته( حوار مع الشيطان)
0 سبحان الله..المكسرات بحالتها الطبيعية
0 معلومات غريبة
0 صورة خطيييييرة رجاءً ممنوع دخول غير المتزوجين
0 فراولة بطعم الأناناس!!!!!!!!!
0 عضوة مختارة فيها
0 علامات الحمل قبل الدورة
عرض البوم صور بيسان   رد مع اقتباس

قديم 01-26-2010, 07:31 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 1.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعية لــ نوم الحامل ..




طيب سماسم
انا سمعت ان الحامل لانامت على ظهرها
الجنين يشرب مويته؟؟
وهذا مقلقني لاني دايم اصحي واشووووف
نفسي نايمه على ظهري
يعني عادي اناااام على هالوضعيه
يعطيك الف عااااافيه
الله يسعدك دنيا واخره





من مواضيع الحب لك وحدك
0 ازياء كوريه ..
0 اطرف المواقف اللي مرت عليك اثناء ولادتك الاولى‏
0 ماعلى الرسول الا البلاااااغ انسحااااب لمااااار من المنتدى§§
0 اعذرووني سوف انقطع عن المنتدى
0 تعالوا نباارك للأختين الغاليات على قلبي %همس الحنااان%و§قمة البراااائه§ على الاشراااف
0 بنااااات تعااالواااا جاااااوبوووني
0 لو دق جرس الباب وجاء ضيف مثل هذا إيش راح تسوي؟
0 شخبط شخآبيط لخبط لخبيط
0 التوست المحشي بال الدجاج وبال الصور..
0 قصة بنت عمرها 16سنة وتحمل الايدز
0 لو معك خرزانه من العضوة اللي راح تمحطينها ههههههه
0 محاولة هروووب فاشله
0 رتبي الحروف واطلعي بكلمه مفيده
0 كلمات شاعر راقت لي
0 انا عضوه جديده ابي ترحيب حتى لو بسيط
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2010, 10:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 2.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعية لــ نوم الحامل ..





مشكوره بيسان على المرور العطر الله يعطيج العافيه
الحب لك وحدك لقيت لج هذا الموضوع و إن شاء الله يفيدج :
انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع دخولكِ الشهر الخامس ،
مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ .
لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة :
ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها,
مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر،
وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين,
وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة.
ـ أما السيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل
ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر .
ـ تجنبي النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها,
لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب,
كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم ،
كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر,
وظهور البواسير,
وحدوث تورم في القدمين
ورسغي القدمين,
وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان,
وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر.
ـ عندما يزداد حجم بطنك استعيني بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم,
وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين,
أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت,
وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة,
وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة.
ـ انتبهي عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لكِ الدوار,
والأفضل أن تأخذي وقتك في النهوض وذلك بأن تجلسي دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادري الفراش





من مواضيع **سماسم**
0 كريم التخدير ... هل له أثر ضار على الحامل؟
0 مصطلحات انجليزيه مهمه في عالم الأزياء
0 تميزنا هذا الاسبوع مع المواضيع المميزه في حوامل
0 لتخفيف من النفخة , الغازات ,الحموضه للحامل أثناء السفر
0 أمراض المهبل ,الألتهابات المهبليه
0 مدى تأثير نحافة الحامل على الجنين
0 أظافر باللون الأخضر الرائع.
0 رهاب الأماكن المغلقه
0 نصائح للأمهات المرضعات المصابات بالسكري
0 إعلان بدء المسابقة الوظيفية النسائية الخامسة بالمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني
0 جوز الهند ... يسكّن ألم الظهر والركبتين
0 أعراض الإرتفاع الحاد في نسبة السكر في الدم
0 تغير لون الحلمة في فترة الحمل ..
0 الرابحون والخاسرون في الإجازة
0 فوائد حول العشر المباركة من ذي الحجة و يوم النحر و أيام التشريق
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2010, 12:27 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية آميرة حبيبي

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 3290
المشاركات: 87 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
آميرة حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
آميرة حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعية لــ نوم الحامل ..




يعطيك العافية يارب





من مواضيع آميرة حبيبي
عرض البوم صور آميرة حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2010, 12:32 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 3.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 182
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعية لــ نوم الحامل ..




يعطيك الف عافية سماسم على الموضوع الرائع





من مواضيع غلا الشوق
0 ملابس للنوم مريحة وجميلة
0 كيف تعاااامل طفلك الصغير،،،،،
0 فساتين حلووة للامهات الحلوات
0 قهوة تركية بالكاكاو
0 شاب خطب فتاة وكان شرطها
0 ~~ ســلال مـن الـورق للحلويـات ~~
0 فساتين حوامل قصيره
0 احذية للاطفال
0 |~فــنــدق فَيَ تَرٍكيــ/ــآَ عًٍلى شَـ/ــَكَل سفَينـَــهٍَ ،، إبـ/ـدآعَ ْ~|
0 غرف نوم للعرسان بنات اطفال من ايكيا مودرن موديلات 2010 موضة 2011
0 بلوزات روعه 2011
0 صور موديلات ازياء لعام 2010
0 أرقى مايتعلم الانسان
0 لمسات تحسسك بقيمة حياتك^-^
0 كولكشن 2011 روعة
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2010, 12:52 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الرومانسية الحائرة

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2833
المشاركات: 27 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
الرومانسية الحائرة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الرومانسية الحائرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعية لــ نوم الحامل ..




أشكرك على الموضوع الرائع أفادني كثيرا





عرض البوم صور الرومانسية الحائرة   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2010, 04:22 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الأنوثه

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3328
المشاركات: 2 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
روح الأنوثه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الأنوثه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعية لــ نوم الحامل ..




الله يعطيك الف عافيه اختي على الموضوع المفيد جدآ ..

لك ودي

روح الأنوثه





عرض البوم صور روح الأنوثه   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2010, 12:55 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 1.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعية لــ نوم الحامل ..














من مواضيع بنت الريف
0 وفاة العضوه (بنت الريف)
0 ادخلي خلي ضغطك يرتفع ههههههههههه
0 شوف شكلك اذا نقل موضوعك
0 سبعة أدويه ممنوعه على الحامل
0 مسحت الصور من الكاميرا بالغلط أقدر أرجعها
0 شهر رجب الأصب الأصم
0 شّخصيْه آلمرْأة من لونهآ آلمفضل..~
0 ::ماذا تعلمنا من صداقه المنتديات ؟؟::
0 عضوه تطلب الصداقة
0 اعراض الاباضه عند المرآه
0 @@مشاكل الأطفال خلال العام الدراسي @@
0 ڪبُرٍنْآ ۈصآرٍٺ آڷدنْيآ ٺصف آحزآنْنْآ بُآڷدۈرٍ ~ !
0 أسماء شباب+بنات البدو...
0 @@أهمية شرب الماء للمولود@@
0 الحول عند الاطفال ( إنحرافه * اعراضه * اسبابه* علاجه &
توقيع : بنت الريف



التعديل الأخير تم بواسطة بنت الريف ; 02-01-2010 الساعة 12:57 PM
عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس

قديم 02-02-2010, 08:53 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية خفايا الروح

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2314
المشاركات: 550 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 50
خفايا الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
خفايا الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعية لــ نوم الحامل ..




الله يعطيك الف عافيه ..........





من مواضيع خفايا الروح
عرض البوم صور خفايا الروح   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 04:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .