End Exp 21-11-2014

End Exp 13-11-2014

End Exp 05-11-2014 End Exp 24-10-2014 Advertise with us



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات

اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل اخيتي حامل..؟؟ وفي شهورها الاولى..!! اذا تعالي معنا في رحلة حملي في ثلاث شهور ... تشمل المواضيع في هذة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-12-2012, 08:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورد الياسميين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45872
المشاركات: 253 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 60
ورد الياسميين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ورد الياسميين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى










السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل اخيتي حامل..؟؟ وفي شهورها الاولى..!! اذا تعالي معنا في رحلة حملي في ثلاث شهور ... تشمل المواضيع في هذة الصفحة ...
(1) ملف كامل لغذاء الحامل ...
(2) مراحل نمو الجنين في الثلاث شهور الاولى(المرحله الاولى)
(3) تمارين المرحله الاولى من الحمل
(4) الصيام في الاشهر الاولى من الحمل

بسم الله نبدا وبه نستعين


(1) ملف كامل لغذاء الحامل ...





ماذا يجب أن تاكل الحامل ؟
هل الأم الحامل يجب أن تأكل ضعف أكل الأم الغير حامل ؟
نسمع أن الأم الحامل لابد أن تأكل أكل شخصين ولكن هذاليس صحيحا . فأثناء الحمل على
الام أن تهتم بالغذاء الجيد . فالجنين يصله غذائه من الأم عبر الحبل السري ولذلك فان الغذاء
الجيد مهم له فإذا كانت الأم لديها نقص في أي فيتامين أو مواد غذائية أساسيه فان طفلها
سوف يتأثر بذلك . ولو كانت الأم تعاني من السمنة أو النقص الشديد في الوزن قبل الحمل
فعليها أن تضع لنفسها نظاماً غذائياً صحياً بمساعده طبيبها المشرف عليها.

كم من الطاقة تحتاجها الأم أثناء الحمل ؟
المرأة الغير حامل تحتاج تقريبا إلى2100 سعر حراري يوميا .
و الأم الحامل تحتاج تقريبا إلى 2500 سعر حراري يوميا .
اما الأم المرضع تحتاج تقريبا إلى 3000 سعر حراري يوميا .

ما هو نوع الغذاء الذي يجب للمرأة الحامل أن تأكله ؟

الغذاء المتوازن هو الذي يحتوي على كل المواد الغذائية التالية:
اللبن و منتجات الألبان.
الفواكه.
الخضروات.
السمك.
اللحوم.
البيض.
الدهون والكربوهيدرات.
- حوالي 10 % من السعرات الحرارية تأتى من البروتينات . والبروتينات موجودة في اللحوم , السمك , البيض , منتوجات الحليب والألبان.
- حوالي 35 % من السعرات الحرارية تأتي من الدهون . والدهون موجودة في الزبده , الزيت ,منتوجات الحليب.
- حوالي 55 % من السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات . والكربوهيدرات موجودة في الخبز, البطاطا , الأرز , الذرة والمعكرونة وغيرها .

ما هي الفيتامينات والأملاح الضرورية أثناء الحمل ؟

1 - حمض الفوليك :
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تحتاج الأم لحمض الفوليك الذى يعتبر مهما لبناء الجهاز
العصبي عند الجنين , فهو يساعد على التقليل من الإصابة بعيوب الجهاز العصبي الخلقية .
و المصادر الطبيعية الجيدة لحمض الفوليك( الفواكه والخضراوات و عصير البرتقال والأرز وغيرها) .
ويفضل للأم أن تأخذ 0.5 ملجم من حمض الفوليك يومياً , شهرين قبل الحمل وثلاثة اشهر أثناء الحمل .
إذا أنجبت الأم مولودا مصاباّ بتشوهات خلقيه في الجهاز العصبي , فان الجرعة المفروضة من حمض الفوليك تكون اكبر 5 ملجم يوميا .فعليها أن تناقش ذلك مع طبيبها .

2 - الحديد :
وتحتاجه الأم أثناء الحمل اكثر من العادة لجعل الدم يوفر الغذاء المطلوب للمشيمة .
المصادر الجيدة للحديد موجودة في الخضراوات (مثل السبانخ) ,الفراولة, الكبده , اللحوم .
يتم امتصاص الحديد بسهوله إذ تم اخذه مع فيتامين c مع العلم ان شرب القهوة والشاي يقلل من امتصاص الجسم للحديد .
تنصح كل حامل بان تأخذ الحديد يوميا من الأسبوع 20 من الحمل . واخذ الحديد ليس ضروريا إذا كانت الأم تتناول الغذاء الجيد وكان تحليل الدم يوضح عدم وجود فقر الدم . ملحوظة ( الحديد قد يسبب الإمساك ) .

3 - الزنك والكالسيوم :
أملاح الزنك والكالسيوم تساعد على نمو وتطور الجنين وبالإمكان أن يتم الحصول على كميات كافيه منها من الغذاء .

ما هى الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل ؟
تجنب اخذ فيتامين (أ) أثناء الحمل لأنه قد يسبب تلف للجنين . والأطعمة التي تحتوي على
كميات كبيره من فيتامين (أ) هي الكبد وعلى الأم الحامل أن تتناول الكبد على فترات متباعدة .

كيف يمكن تجنب الإمساك ؟
يحدث الإمساك أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونيه التي تقلل من حركه الأمعاء ,كما قد يحدث بسبب تناول الحديد.لتفادي ذلك فعلى الأم أن تتناول كميات كبيره من الأطعمة التي
تحتوي على ألياف مثل الفواكه والخضراوات وغيرها . كما أن شرب ما يعادل ليترين إلى ثلاثة
لترات من الماء كل يوم سوف يقلل من حدوث الإمساك وذلك يجعل الفضلات اكثر ليونة .
ممارسه الرياضة أيضا يساعد على زيادة حركه الأمعاء فممارسه المشي الخفيف لمده 20-30
دقيقه مع مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع يعتبر رياضه تساعد على التقليل من الإمساك .

كم الوزن المطلوب الذي على الأم أن تكتسبه أثناء الحمل ؟
زيادة الوزن بحوالي 10-12 كيلو جرام يعد طبيعيا أثناء الحمل .
لأسباب عمليه فان الحمل يقسم إلى ثلاث فترات :
الفترة الأولى تبداء من أول الحمل إلى الأسبوع الثاني عشر فزيادة الوزن الطبيعية في هذه الفترة من كيلو إلى 2 كيلو جرام .
الفترة الثانية تبداء من الأسبوع الثاني عشر إلى الأسبوع الثامن والعشرين ,فزيادة الوزن الطبيعية في هذه الفترة من 300 جرام إلى 400 جرام .
الفترة الثالثة تبدأ من الأسبوع الثامن والعشرين إلى الأسبوع الأربعين من الحمل ومن الطبيعي في هذه الفترة أن يزيد الوزن من واحد إلى ثلاث كيلو جرامات.
- الزيادة المفرطة في الوزن ليست أمرا صحيا وقد تجلب المشاكل للام أثناء الحمل والولادة .

من أين تأتى هذه الزيادة في الوزن أثناء الحمل ؟
أجمالي الزيادة الطبيعية في الوزن أثناء الحمل تقدر بـ 11.2 كيلو جرام .
الجنين يزن حوالي 3,5 كيلو جرام تقريبا قبل الولادة .
الرحم يزيد وزنه ليصل إلى 900 جرام تقريبا .
المشيمة تزن 650 جرام تقريبا .
السائل المحيط بالجنين (السائل الامينوسي) يزن 800 جرام تقريبا .
الأثداء تنمو ويصل وزن إلى 400 جرام تقريبا .
الزيادة في الدم ومكوناته تصل إلى 1250 جرام تقريبا .
احتباس السوائل في انسجه الجسم تزن 2000 جرام تقريبا .
الطبقة الشحميه الموجودة تحت الجلد تزن 1700 جرام تقريبا .

**نصائح طبية هامه للحامل قبل وأثناء رحلة السفر
لكل حامل عليك مراعاة هذه النصائح الهامه قبل وأثناء رحلتك بالطائره حتى
لا تشعري بالتعب أو تتعرضي لمخاطر الإصابه بالجلطه الدموية او لاى اعراض اخرى:
1- تجنبي ارتداء الملابس الضيقة .
2- تجنبي تناول المشروبات الكحولية و تعاطي القهوة والشاي بكميات كبيرة .
3- اهتمي بشرب كميات كبيرة من الماء وعصير الفواكه قبل وأثناء الرحلة .
4- تجنبي تناول وجبات طعام ثقيلة قبل الرحلة أو خلالها .
5- اجعلي طعامك أغذية خفيفة قليلة الدهون والسكر والملح .
6- بإجراء تمارين تحريك للقدمين والساقين لمدة خمس دقائق كل ساعة وذلك لتنشيط الدورة الدموية في الأطراف السفلية .
7- اثني القدمين إلى الأعلى والأسفل ( مثل تحريك القدمين على دواسة البنزين أثناء القيادة ) وينصح بعمل هذا التمرين عدة مرات كل ساعة أو ساعتين .
8- أضغط على أرضية الطائرة بمشط وكعب الرجل بالتناوب لعدة دقائق كل ساعة أو ساعتين .
9-عليك بعدم الجلوس في وضع ثابت لعدة ساعات والحرص على تحريك الأطراف السفلية ، وتجنبي وضع الساقين فوق بعضها البعض .
10- قومي بتحريك الساقين كتبديل مثل ( حركة شبيهة بقيادة الدراجة بين الحين والآخر ) .








(2) مراحل نمو الجنين في الثلاث شهور الاولى(المرحله الاولى)






* المرحلة الأولى:
وتشمل الثلاث أشهر الأولى من الحمل وهي مهمة جداً لنمو الطفل.

- يبدأ الجنين في النمو 8 سم في الطول وتبدأ الأعضاء الكبيرة في النمو.

- ومن الضروري في هذه المرحلة عدم التعرض للتدخين أو شرب الكحوليات أو تعاطي أدوية خاطئة.

- لابد أن يكون هناك تغذية جيدة للأم مع راحة ملائمة.


** الشهر الأول:
- يبدأ القلب والرئة والمخ في النمو ويبدأ القلب في الخفقان بنهاية اليوم 25 من هذا الشهر.
- ويكون الجنين محاط بسائل لحمايته من الضغوط أو الصدمات ويستمر الجنين في النمو داخل هذا السائل حتى الولادة.
- يبدأ الحبل السري في النمو وهو يتكون من مجموعة من الأوعية الدموية التي تحمل الغذاء من الأم إلى الجنين ويحمل فضلات الجنين للخارج.
- يبدأ وزنك في الزيادة ويتضخم الثديين وتعاني من الغثيان في الصباح.
- يجب أن يتم الإقلاع عن أية عادات سيئة مثل التدخين وشرب الكحوليات وعدم أخذ أية أدوية إلا باستشارة الطبيب.

** الشهر الثاني:
- تنمو اليدين والأصابع والأرجل مع بداية تكوين الركبتين والكاحل وأصابع القدمين.
- تبدأ المعدة والكبد في النمو.
- تبدو الرأس كبيرة بالمقارنة مع باقي أعضاء الجسم وذلك لأن المخ ينمو بسرعة كبيرة.
- يبدأ نمو الأذنين شعر الرأس.
- تشعرين بتعب مع كثرة التبول.
- يجب أن تتبعي نظام غذائي جيد.

** الشهر الثالث:
- يكون طول الجنين 8 سم ويزيد وزنه 31 جراماً.
- يبدأ تحديد نوع الجنين في هذا الشهر.
- تظهر الأظافر.
- يحرك الجنين اليدين والأرجل والرأس.
- زيادة وزنك



(3) تمارين المرحله الاولى من الحمل

تمارين رياضية للحمل:
- توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعاً بعد الولادة. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة أى نشاط رياضى أثناء الحمل له حدود ينبغى أن تكون المرأة على دراية به فهو ليس بالوقت الذى تسعى فيه إلى تسجيل الأرقام القياسية.

* إرشادات هامة للمرأة الحامل:
- لابد من استشارة الطبيب المختص أولاً قبل ممارسة أى نشاط.
- عدم البدء بأنشطة تتطلب مجهوداً كبيراً قبل الحمل أو أثنائه، والبرنامج المعتدل فى المجهود هو المطلوب.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية أثناء درجات الحارة المرتفعة او الرطوبة العالية.
- ارتداء حذاء رياضى أثناء المشى.




- إطالة فترات الإحماء والتبريد.
- تحتاج الحامل إلى 300 سعراً حرارياً إضافياً لذا لابد من المداومة على نظام غذائى أثناء ممارسة الرباضة.
- يجب أن تتناول المرأة الحامل وجبة خفيفة قبل بداية أى نشاط رياضى لتجنب نقص السكر.
- شرب ماء وفير قبل وأثناء وبعد ممارسة النشاط الرياضى.
- محاولة ممارسة رياضة المشى على أسطح (أرض) مستوية.
- فى المرحلة الثانية والثالثة من الحمل، يمكن للمرأة الحامل استخدام أجهزة تمارين الوزن لأنها ستكون مريحة أكثر.
- إذا لوحظت أية تغيرات جسدية مثل النزيف المهبلى، الإرهاق الحاد، ألم المفاصل أو خفقان غير منتظم للقلب لابد من استشارة الطبيب المختص على الفور.
- لا يجب على المرأة الحامل ممارسة الأنشطة الرياضية، إذا كانت:
أ- تعانى من ضغط الدم المرتفع.
ب- لها أعراض او تاريخ وراثى بالانقباضات أو الولادة المبكرة.
ج- تعانى من نزيف مهبلى.
- تجنب الإطالة الزائدة عن الحد (الإفراط فى الإطالة)، لأن العديد من السيدات يكون جسدها أكثر مرونة أثناء الحمل نتيجة لارتخاء المفاصل لأن هرمون (Relaxin) يزيد من احتماية الإصابة خلال الإطالة وآداء التمارين- هذا الهرمون يجعل المفاصل أكثر ارتخاءاً وليونة.

* تمرين المرحلة الأولى من الحمل (حتى 13 أسبوعاً):
- يمكن للمرأة ممارسة أنشطتها الرياضية الخفيفة أثناء الثلاث أشهر الأولى ولكن بعد استشارة الطبيب المختص على الرغم من وجود حالة الغثيان أو القىء فى هذه الفترة بالإضافة إلى الشعور بالإرهاق.
- لا ينصح بممارسة التمارين العنيفة التى تتطلب بذل مجهوداً كبيراً.




(4) الصيام في الاشهر الاولى من الحمل




محسن مؤمن استشاري امراض النساء والتوليد والعقم يحذر:
الصيام في الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل خطر على الام والجنين!

تمر المرأة في فترة الحمل بتغييرات جسمانية كثيرة وهذه التغييرات تختلف من مرحلة لأخرى

في شهور الحمل المختلفة وهو ما تختلف معه قدراتها على الصيام. فبينما يكون الصيام آمنا

ولا خطر منه على الحامل في مرحلة معينة. يكون مصدر تهديد لصحة الأم والجنين معا في

مرحلة أخرى مما يلزمها بعدم الصيام. في حين يمكن في مرحلة أخرى من الحمل الصيام ولكن

بشروط معينة. في السطور التالية تنشر “الحقيقة الدولية” تفصيلا على لسان الدكتور محسن

مؤمن استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم... وتاليا التفاصيل:

خلال الأشهر الثلاثة الأولى
يقول د. محسن في فترة الحمل تختلف النصيحة الطبية التي نوجهها للمرأة الحامل في شهر

رمضان تبعا لمرحلة الحمل التي تمر بها وفي هذا الإطار نقول إن الحمل ينقسم إلى ثلاث

مراحل كل منها ثلاثة أشهر وبالنسبة الأشهر الثلاثة الأولى تكون النصيحة الأساسية للمرأة

هي عدم الصيام لان الصيام لمثل هذه المرأة يكون في غاية الخطورة على صحتها وعلى صحة

الجنين أيضا لان الجنين في هذه المرحلة تكون أعضاؤه الأساسية في طور التكوين وإذا صامت

المرأة يتعرض طفلها لعدم اكتمال تكوين أعضائه فيولد ناقص النمو أو بأعضاء مشوهة. هذا

بالنسبة للجنين. أما بالنسبة للمرأة فهي أيضا تصبح عرضة لخطر الإجهاض.
( يتبع في موضوع المرحلة الثانية +الثالثة من الحمل )







يتـــــــــــــــــــبع ......





من مواضيع ورد الياسميين
عرض البوم صور ورد الياسميين   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2012, 08:08 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورد الياسميين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45872
المشاركات: 253 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 60
ورد الياسميين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ورد الياسميين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ورد الياسميين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى




مواضيع هذة الصفحة تتضمن....
(5)اسابيع الحمل بالصور
(6)الاتصال الجنسي اثناء الحمل
(7) دوخة الحامل الصباحية دلالة على حمل صحي
(8)اكثر مشاكل الحمل شيوعا





(1) اسابيع الحمل بالصور
الأسبوع الأول:
انه اليوم الأول من دورتك الشهرية وهو أول يوم لحساب الحمل مع انك لم تحملي بعد وبالنظر إلى أن النساء ينتجن بويضات لا حيضية في أوقات مختلفة و على أساس مواعيد دورة الحيض , فان تسجيل بدء الحمل بهذاالاسلوب يعطي إشارة واضحة حول الموعد المتوقع للولادة .
هناك مقولة (لتحديد جنس الطفل و هو إذا كنت تريدين زيادة الفرصة لحصولك على ولد ابتعدي عن الجماع حتى أسبوع من التبييض و بعدها يمكن الجماع في يوم التبييض فقط) ز كل شئ بيد الله طبعا.
أما إذا كنت تريدين بنتا فعليك الجماع بين يوم و أخر بعد أن تتوقف دورتك الشهرية و حتى ثلاث أيام من التبييض أي قبل 3 أيام من التبويض و عادة يكون في منتصف الشهر (منتصف الشهر لدورتك).
طفلك:
1- لا يزال هو طفلك المتوقع و هناك أمورا يمكنك عملها لتضمني صحة الطفل..
2- هناك برنامج غذائي جيد و متوازن مع تعاطي 400 ملل غرام من مركب حمض الفوليك يوميا لتجنب حدوث حالة العمود الفقري المشروم.
الأسبوع الثاني :
"بدء البويضات"
إذا كانت دورتك متكاملة 28 يوما, فانك ستنتجين بويضات عند حوالي اليوم 14(آيا كانت مدة الدورة), أن بويضتك تظل حية لفترة 12-24 ساعة بعد إطلاقها من المبيض و لهذا فان أي إخصاب يجب أن يتم خلال هذه الساعات
العملية تجري بشكل متسارع حيث أن بعد الجماع فان نحو 250 مليون نطفة (حيوان منوي) تتسارع للوصول إلى البويضة و هي تائهة أسفل قناة فالوب


طفلك:
1- هل لك أن تحددي جنس طفلك؟ هناك أناسا ينذرون أنفسهم لتناول النشويات و منتجات الألبان حتى يكون المولود بنتا. و بينما يتناولون الفواكه و اللحوم ليكون ولدا
2- الباحثون و المختصون يرون انه إذا جامعت زوجك قبل وقت قصير من وضع البويضة فان الاحتمال الأكبر هو أن يكون المولود ولدا.


نصيحة:
* تحتوي الاطعمة الغنية بحامض الفوليك على تشكيلة من فيتامينات ب.
** تناولي خضار بأوراقها الخضراء و البقوليات و الفاصوليا و الزبادي و الرز الاسمر و البيض و الحبوب الغنية بحامض الفوليك و الفيتامينات.





الاسبوع الثالث :
" أنتي الآن حامل"
تقول بعض النسوة انهن يعرفن انهن حامل من لحظة الحبل و مع ذلك فانه من غير المرجح ان تكون تغيرات هرمونية قد حدثت بتلك السرعة لتأكيد وقوع حمل. و المفروض ان الحمل يحصل بعد اسبوعين من اخر دورة شهرية.
ان نطفة منوية تذهب الى طريقها وسط عدد كبير من الحيوانات المنوية الذي يزيد عددها عن 300 مليون نطفة و الهدف الوصول الى البويضة التي تنتظر تخصيبها و بعدها تبدأ الحياة في احشائك و هنا يتحدد جنس الجنين.
طفلك:
1- بعد الاخصاب تحدث تغيرات على سطح البويضة من شأنها حظر دخول اي نطفة اخرى. هنا تلتحم المادة التناسلية في النطفة بالمادة التناسلية في البويضة,,لينجم عن ذلك 23 زوجا من الكروموسومات (هي الخيوط الدقيقة و التي تحمل الصفات الوراثية) و هذه تحدد شخصية و هوية الطفل الذي ستلدينه.
2- عند هذه المرحلة تكون بويضتك المخصبة مقسمة الى 46 خلية.

نصيحة:
اذا شعرت بأنك قادرة على تناول الحبوب فاطلبي من طبيبك ان يصف لك الفيتامينات المركبة و المعادن و استشيريه لان بعض الاحيان يتكون الفيتامينات ضارة بدلا ان تكون نافعة.
الاسبوع الرابع :
ان حزمة الخلايا المخصبة (البويضة الملقحة) تأحذ طريقها اسفل قناة فالوب لتغرس نفسها على جدارالرحم و تنمو لتشكل وحدة متكاملة.
يبدأ الرحم بالتوسع في حجمه و في تمدده و ليونته في حين ان عنق الرحم و قوامه تتغير.
طفلك:
1- خلال الاسبوع الذي مضى تتحول الخلية المكونة من بويضة الى كرة مكسوة من مئات الخلايا المجوفة و المليئة بالسائل.
2- في الاسبوع الرابع تنمو هذه الخلايا المجوفة لتشكل قرصا من ثلاث طبقات تمثل أغشية حية بداخل كيس امنيوني متناهي الصغر


نصيحة:
* لاتخافي اذا وجدت قطرات من الدم تنزف فقد يحدث ذلك عندما تبدأ البويضة في اتخاذ موقعها على جدار الرحم.
** هنا جنينك يعتمد عليك 100% من غذائك لكي ينمو بصحة جيدة فعليك ان تقللي من شرب القهوة و التقيد بغذاء صحي و متكامل.
الاسبوع الخامس::
ستظهر عليك بداية اعراض من التعب مع الك بسيط في الثديين و ربما شعرت بشئ مختلف في مشاعرك.
ويلين جدار الرحم في حين يتكون صمام مخاطي يحيط بالرحم و يحميه.
بالنسبة لطفلك :
1- هو الان بطول نصف سنتيمتر و مع ذلك فهو ينتج كمية من المنشطات المنسلية المشيمية و هذه تكفي لوقف الدورة الشهرية .
وهنا يجب الاقلاع عن التدخين والتنويع والانتظام في الوجبات

الاسبوع السادس:
يبدأ عندك شعور بالغثيان و بعض الدوخة و بخاصة دوخة الصباح نتيجة تغيرات هرمونية. و قد لا تشتهين ان تأكلي اطعمة معينة.
زيادة الهرمونات يجعلك تريدين ارتياد الحمام اكثر.
يواصل الم و وخز في ثدييك و الحلمات تبدأ بالبروز.
زيادة وزنك في منطقة الخصر.
اما طفلك :
- فان قلبه الصغير يبدأ بالنبض, مع تشكل الحبل السري , و بداية تشكل الاصابع و فتحات الانف و الاذنين و العينين.
2- يكون الجنين بطول 2 سم و يبدأ الحركة مع انك لاتشعرين بحركته.
3- يمكن ان تسمعي دقات قلب جنينك
4- الرأس يتشكل.


نصيحة:
* تناولي بسكوت الزنجبيل و الموز لتخفيف الغثيان مع مراجعة الطبيب اذا زادت حدة الغثيان.
** تجنبي كل مايعرضك للعدوى او المرض.
*** تجنبي اكل البيض الغير مطبوخ جيدا و ذلك بتجنب الاطعمة التالية و هي البيض المخلوط مع المايونيز و الذي يقدم بطريقة شطائر).
***** تجنب تناول الاطعمة الباردة التي سبق طهوها.
****** تجنبي تناول الكبدة و محتوياتها لانها تحتوي على كمية عالية من فيتامين A الحيواني و هو خطر على صحة الجنين.
الاسبوع السابع:
هل ما تشعرين به هو شعور بالدوخة او تراخي؟
هناك تعب و تشعرين بحدته و هو يعكس تشكل اعضاء الطفل الرئيسية مما يستدعي اتخاذ الحيطة و الحذر في تحركاتك حتى تجنبي الاسقاط. لا قدر الله
يطرأ عليك تقلبات بالمزاج و عصبية و اختلاف في حاسة الشم و التذوق ................!!!!
لمــــــــــــــاذا؟؟؟؟؟؟
لااحد يعرف سبب ذلك لكن بعض النظريات تقول ان السبب ترجع الى زيادة مستويات الهرمون و انخفاض مستوى سكر الدم و بسبب التعب و الارهاق.
طفلك:


1- تتشكل هنا ما يطلق عليها "زغابات حملية" خارج الحاجز الواقي الذي يحيط بالجنين و بالكيس الامنيوني.
و هذه الزغابات تتسلل الى مجرى دم الام لتشكل المشيمة لهذا الشبب تشعري بالغثيان.
2- هنا قلب الجنين ينقسم الى قسمين يمينا و يسارا.
3- حجم جنينك يكون مابين 11 - 13 ملليمتر.
نصيحة:
* لكي تخففي الغثيان و الدوخة تناولي كمية اكل قليلة و عدد وجباتك اكثر.
** تجنبي الاكل الدسم و الملئ بالبهارات لانها تجعلك تشعرين بالحرقان (heart burn) .
*** تناولي بسكوت الزنجبيل عند شعورك بالغثيان و الموز.
**** زيدي من تناولك من نخالة القمح و اللحوم الخالية من الشحوم و الحبوب الغنية بالفيتامينات.
***** الاسماك الدهنية مثل (سردين, السلمون, ماكريل) تحتوى على احماض امينية و اوميغا 3 الدهنية و هذه اساسية لنمو دماغ الطفل و نمو عينيه.
.
الاسبوع الثامن:
هنا تلاحظين
ازدياد معدل نبض قلبك بينما يصل معدل التمثيل العضوي بنسبة 25%. و هنا تحتاجي للراحةو الاسترخاء و هذا الشعور يتلاشى بعد 12 اسبوع.
فان خصرك يبدأ في التمدد في حين انه يلزمك الان مراجعة الطبيب لتأكيد الحمل.
هنا حجم الرحم بحجم حبة الجريب فروت.
ربما شعرت بتشنج عضلي و هذا طبيعي في هذه المرحلة الى ان النزيف يجب مراجعة الطبيب عند حدوثه.
طفلك:
1- تكتمل اعضاءه الرئيسية و الاجهزة الداخلية و الاطراف.
2- الهيئة الان هيئة جنين مثل طفلا صغيرا في بدايته.
3- طول الجنين 20 ملم تقريبا.
4- يتلقى غذائه عبر مجرى دمك من المشيمة و بعدها الى جنينك عبر الحبل السري.


نصيحة:
* لاتلزمي نفسك ببرنامج عمل يومي بل غيري و كيفي العمل و روتينك اليومي الذي تعودتي عليه على حسب مايناسبك و على راحتك.
** قد ايضا تتغير حياتك الاجتماعيه فلا تخافي فسوف تسترجعينها و هذا امر طبيعي.
*** تناولي من الان تناول مرتين او ثلاث مرات من البروتينات. و 5 قطع فاكهة و خضار. و 3 مرات منتجات البان و 6 مرات اطعمة نشوية.
الاسبوع التاسع:
"تمدد و شد خط الخصر"
بالنسبة لجسمك
يجب الاكثار من البروتين.
يكون خط الخصر الان اكثر شدة من قبل و خاصة اذا كان هذا الحمل ليس الاول.
حجم الرحم يتضاعف و يضغط على مثانتك.
ربما تشعرين ببعض الالم و الوخز المتقطع بسبب توسع الرحم فلا تقلقي منها.
فقد تلاحظين أن و جهك بدأ ينتفخ و يصبح اكثر نعومة و ربما يظهر عليه بعض البقع. و اذا كان شعرك دهنيا فانه سيجف.
وعن طفلك فهو الان يزن 4 غراما.
2- يمكن اظهار الجنين و هو يتحرك و لاتشعرين به.
3- ذراعيه و ساقيه يشهدان نموا كبيرا مع نمو الرقبة.
4- طول الجنين من 22 – 30 مليمترا و تظهر هيئته البشرية.

في هذه الفترة احرصي احرصي على تناول 30 غراما من الجوز أو السلمون فهذه تمنحك 6,4 غراما من البروتين.
** احرصي على حصولك قدر كافا من الكالسيوم (700 - 800 ملغم يوميا) لمساعدة نمو و متانة عظام و اسنان جنينك و اسنانك ايضا.
الاسبوع العاشر:
قد تجدين انك مضطرة لارتياد الحمام بشكل متواصل حيث ان الرحم يضغط على المثانة.
تستمر معك اعراض الغثيان و الدوخة و اللوعة و التعب.
تتواصل التغيرات في ثدييك.
نتيجة للتغيرات الهرمونية تؤدي الى حالات من النحيب و شدة الحساسية اتجاه الاشياء. و هي عبارة عن مجموعة من المشاعر تصاحبها فرحا و انفعال لانك بدأت مرحلة جديدة. و هي الحمل و ما يقابلها من خوف و تأمل لما يعنيه المستقبل من مسؤوليات.
طفلك الان بحجم فاكهة الفراولة.... و هو الان يبدأ أولى حركات التنفس.
تعدى جنينك مرحلة الخطر.

نصيحة:
ان اعادة تسخين الاكل قد يؤدى الى تكاثر الباكتيريا و لذلك يجب عليك ان تطهي طعامك اولا بأول و أن تأكلي الاطعمة الساخنة مع تجنب الاطعمة الجاهزة للتسخين. الاسبوع الحادي عشر:
ان قدماك و يداك تشعران بالدفئ نتيجة زيادة بنسبة 40 الى 50% في كمية الدم الذي يدور حول جسمك و قد تشعرين بعطش غير عادي و هو مايشير الى ان جسمك يحتاج الى المزيد من السوائل و هذا يعني انك سوف ستذهبين الى الحمام اكثر
بالنسبة لك فان هرمونات الحمل تبدأ في التأثير على مستويات سكر الدم و هو مايؤدي الى شعورك بالدوخان و ربما احتجت في هذا الاسبوع لفحوصات اشعة لاختبار مدى وجود اعراض متلازمة داون.
الرحم الان حجمه يوازي الحوضو و هنا يستطيع الطبيب استشعار الرحم عند المنطقة السفلى من البطن.
تظهر تغيرات في اظافرك و شعرك و تكون واضحة بسبب التغيرات في الهرمونات و زيادة حركة الدورة الدموي
وعن طفلك :
1- هو الان بطول 5,8 سنتيمترا و يبدأ أولى حركات البلع و المص و التثاؤب.
2- بدأ قلبه بضخ الدم الى مختلف اجزاء جسمه.
3- هنا يتم نموه بشكل سريع حتى الاسابيع ال3 القادمة.
4- يتضاعف طوله و يظل حجم الرأس كبيرا بالمقارنة الى حجم الجسم.

نصائح عامة:
* عالجي انخفاض سكر الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة من الخبز الاسمر بالنخالة او قطع من الفاكهة.
** تأكدي من سلامة المكان الذي تعملين فيه لسلامتك و سلامة جنينك.
*** عليك بتناول اطعمة غنية بحمض الفوليك. و خاصة الاوراق الخضراء.
**** المصادر النباتية من الكالسيوم تشمل الصويا و أوراق الخضار و التين و الجزر.
***** تجنبي تناول أطعمة تحتوى على البيض النيئ مثل بعض أنواع الحلويات و الايس كريم و المايونيز.
الاسبوع الثاني عشر:
هذا الاسبوع هو نهاية الفصل الأول من الحمل.
تنخفض فرصة الإسقاط ب 65%.
بالنسبة لك فان خطر اي اسقاط تلاشى الان.... في حين أن الرحم بحجم برتقالة كبيرة .
تخضعين لفحص الاشعة الفوق صوتية.
درجة الغثيان و اللوعة تخف لكن للأسف بعض النساء الحوامل تتعرضن لبعض نوبات الغثيان حتى مراحل متأخرة من الحمل لذا عليك بوجبات خفيفة قبل النهوض من السرير كالبسكوت الهش (crackers) أو بسكوت الزنجبيل او الشاي.
هنا تزيدين في الساقين و الخصر و الثديين و تحسين في ثقل منهم.
بالنسبة لطفلك:
1- يبدأ الان في تمديد اصابع يديه.
2- حجم الجنين 61 مليمترا.
3- و يمكنك سماع دقات قلبه بوضوح عن طريق جهاز الدوبلر.
4- تنمو اصابع اليد و القدم بينما تظهر اطراف الاعضاء التناسلية الخارجية للجنين داخل الرحم .
5- اعضاء الجنين الرئيسية تكتمل في النمو.






(2) الاتصال الجنسي أثناء الحمل



هل الاتصال الجنسي أثناء الحمل صحي؟
ما هي الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي اثنا الحمل مضر؟
ما هي الأوضاع المناسبة للاتصال الجنسي أثناء الحمل؟

لعل اكثر الأسئلة التي تعرض على الأطباء هي حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل وما قد يسببه من مضاعفات صحية للمرأة وجنينها. وقد خلصت العديد من الدراسات العلمية إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لا تحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها. وأجمعت هذه الدراسات على إن هناك بعض الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي مضرا لصحة المرأة وجنينها ومن هذه الحالات:

عندما تكون المرأة قد عانت مسبقا من إجهاض متكرر أو ولادة مبكرة.
وجود المشيمة (البلاسنتا) في غير وضعها الطبيعي.
ظهور نزيف أثناء الحمل.
ظهور ماء الولادة.
إذا كان الزوج مصابا بأمراض جنسية معدية مثل الهربس والكلاميديا الأمر الذي قد تنتقل فيه هذه الأمراض للزوجة وبالتالي للجنين مسببا أمراض خطيرة.

أما في حالة عدم وجود أي حالة من هذه الحالات أو سبب آخر يقرره الطبيب المختص فان الخوف من الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل لا مبرر له وقد يسهم في التباعد العاطفي وبعض التوترات بين الزوجين.

وتختلف صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل باختلاف اشهر الحمل: ففي الأشهر الثلاثة الأولى تعاني المرأة الحامل عادة من أعراض مثل الغثيان والقيء والتعب وعدم الرغبة في الطعام الأمر الذي لا يظهر الرغبة الجنسية لديها فعلى الزوج أن يكون مقدرا ومتفهما لحالة زوجته.

مع بداية الشهر الرابع تكون الأعراض السابقة قد انتهت ويكون مهبل المرأة اكثر احتقانا ولزوجه الأمر الذي يزيد الرغبة الجنسية لديها ويكون الاتصال الجنسي اكثر سهولة وتصل المرأة عادة إلى نشوة الجماع. لذلك تعتبر الأشهر من الرابع حتى السادس من أنسب الشهور للاتصال الجنسي بين الزوجين.

انقسمت الدراسات العلمية حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين اثنا الحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة فمنهم من يقول بعدم صحية الاتصال الجنسي ومنهم وهي الأكثر قبولا يقول بصحية الاتصال الجنسي حتى الأيام الأخيرة من الحمل إلا انه ينصح ببعض الوسائل التي من شانها أن تمنع ظهور أي مضاعفات ومنها:

اختيار الوضع الجانبي أو الخلفي للجماع بدلا من الوضع البطني وهذا سوف يساعد على تجنب الضغط على بطن الحامل.
يفضل عدم إيصال المرأة إلى نشوة الجماع لما يسببه من انقباض في عضلات الرحم.
يجب أن يكون الزوج لطيفا أثناء الاتصال الجنسي ، حيث إن التعمق الكثير للعضو الذكري قد يكون مضر للحامل.
استعمال الزوج للعازل المطاطي والذي يساعد في الإقلال من حدوث العدوى وعدم نزول المني في المهبل، حيث ذكرت بعض الدراسات علاقة المني بالولادة المبكرة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
ويبقى العامل الرئيسي لضمان صحية الاتصال الجنسي اثنا الحمل ألا وهو المصارحة الحقيقية بين الزوجين وان لا تخجل أو تتردد المرأة في مصارحة زوجها بما تشعر به وان يكون الزوج اكثر تفهما وتقديرا وان يحرص كلا الزوجين بمراجعة طبيبهم المختص.





(3) دوخة الحامل الصباحية دلالة على حمل صحي

تعاني الحامل منذ القدم من ما يسمى الدوخة الصباحية فتشعر الحامل برغبة بالتقيؤ و عدم الرغبة بالأكل، وبالرغم من أن هذه الدوخة تضايق الأم الا أنها في الحقيقة مفيدة للجنين ، فبهذه الطريقة تمتنع الأم عن تناول الأطعمة التي قد تضايق معدتها و والتي هي قد تؤذي الجينين أيضأ، فكأن هذه الدوخة توفر الحماية الطبيعي للجنين.
ويقول الأطباء أيضاً إن حالة الدوخان هذه ليست ظاهرة عادية وأنه لا بد من سبب وراءها. ويضيف أطباء آخرون إنها دليل على أن الحمل طبيعي وصحي ومنتظم، على الرغم من الإزعاج الذي تسببه للحامل.
لكن الطب الحديث الذي يرفض القبول بالمسلمات القديمة كما وصلتنا من الأجداد، ويبحث دائماً عن الدليـل العلمي الذي لا يقبل الشك، راح يتساءل عما إذا كانت "دوخة الصباح" تساعد الحامل بالفعل على إكمال حملها الصحي بصورة جيدة، أم أن هذه الدوخة، كما يقال في العديد من الدوائر الطبية، ليست سوى نتيجة جانبية مزعجة للحمل الصحي حيث الصراع على أشده بين جسم الأم والجنين المتنامي من اجل الحصول على المواد الغذائية الكافية واللازمة للحياة.
ومن أجل الوصول إلى الحقيقة، انشغل العشرات من الأطباء طوال السنوات الثلاث الماضية في تحليل المعلومات المأخوذة من عشرات آلاف الحوامل بهدف معرفة متى يحدث دوخان الصباح، ومتى لا يحدث.
وفي نهاية البحث راح الأطباء يتساءلون: إذا كانت "دوخة الصباح" هي بالفعل نتيجة جانبية للحمل الصحي، فمن المفروض أن تصاحب كل حالات الحمل الصحي. لكن هذا غير صحيح كما يقول عالم الأحياء الأميركي صاموئيل فلاكسمان، الأستاذ في جامعة كولورادو.
ويشرح هذا العالم فيقول إن الدراسات التي أجراها وفريقه الطبي أثبتت أن "دوخة الصباح" رافقت ثلثي حالات الحمل فقط، في حين اكتمل حمل الثلث الباقي بصورة طبيعية ومن دون أن تعاني الحوامل من تلك الدوخة.
ومن النتـائج المثيرة للانتباه أن الأطباء لاحظوا أن بقية الثدييات في المملكة الحيوانية لا تعرف "دوخة الصباح"، الإنسان وحده يعرفها ويعاني منها.
والملاحظة الأخيرة وضعت الأطباء أمام سؤال أشبه بالمعضلة.. فإذا كانت دوخة الصباح ضرورية للحمل الصحي الصحيح، ونتيجة جانبية للحمل وحكاية الصراع على الغذاء بين جسم الأم وأعضاء الجنين المتكون، فلماذا لا تعرف بقية الثدييات هذه الدوخة؟
وبين النظريات والنظريات المضادة، ثبت للأطباء أن الظروف المناسبة للشعور بدوخة الصباح تتأثر بصورة كبيرة بكل من:
منظر أو رائحة أو طعم اللحوم أو بعض أنواع الخضراوات أو طعم أو رائحة المشروبات الكحولية والسجائر ، وهي جميعها مواد غذائية يمكن أن تحمل ميكروبات أو مواد كيماوية تؤثر على الحمل نفسه.
كذلك لاحظ الأطباء أن «دوخة الصباح» تبلغ الذروة عندما تصبح أعضاء الجنين سريعة التأثر بالعناصر الكيميائية المذابة في السوائل المحيطة، وذلك بين الأسبوع السادس والأسبوع الثامن عشر من الحمل.
وفي العودة إلى ملاحظة أن الإنسان وحده، دون بقية الثدييات، يعرف دوخة الصباح، يقول الأطباء المشاركون في هذه الأبحاث إن السبب قد يعود إلى التنوع الكبير في غذاء الإنسان، في حين أن غذاء بقية الثدييات يقتصر على أنواع قليلة لا تتغير من الطعام.
ويختم الأطباء بالقول إن دوخة الصباح أكبر من اختصارها في كلمات قليلة وتفسيرات محددة، وأن الموضوع في حاجة إلى مزيد من البحث والدراسة






(4)اكثر مشاكل الحمل شيوعا

شكاوى الحمل الشائعة .. ومسبباتها
هناك شكاوى شائعة بالحمل مثل الغثيان والإقياء (القيء) وآلام الظهـر.
أبرز الأسباب المتعلقة بتلك المشاكل المصاحبة للحمل وأهمية (الدعم العاطفي) من الزوج تجاه زوجته في مراحل الحمل المختلفة.
سبب الغثيان والإقياء (القيء) بالحمل ؟
ليس هناك سبب واضح لهذه الشكاية ، ومع ذلك فقد أعزي هذا السبب إلى أسباب هرمونية مناعية ونفسية، والعنصر النفسي هو أكثر هذه الأسباب وقد أظهر بعض المرضى شفاء ملحوظاً في المستشفى ما تلبث أن تتدهور الحالة بشكل كبير لدى العودة للبيت. يستمر الغثيان والإقياء (القيء) لغاية الأسبوع 16 حملياً ، وعادة يكون أشده صباحاً وقد يستمر طوال اليوم.
* وما هو فرط الإقياء (القيء) الحملي ؟
يتألف فرط الإقياء الحملي من الغثيان والإقياء إلى درجة فقدان الوزن،جفاف، اضطراب شوارد، اضطراب التوازن الحمضي القلوي وفي الحالات الحادة إصابات كلوية كبدية.
* وماذا تفعل لتخفيف هذه الأعراض ؟
- تتجنب الروائح الكريهة ، الاستراحة بعد الوجبات ، معالجة الحرقة المعدية بمضادات الحموضة، تقديم الدعم العاطفي مهم إضافة إلى الاستشارة النفسية.
* وما علاج فرط الاقياء (القيء) الحملي ؟
- تصحيح نقص حجم الدم ، تصحيح اضطراب الشوارد والتوازن الحمضي القلوي عبر إعطاء المحاليل الوريدية للمريضة .
* وما الأدوية التي يمكن إعطاؤها للمريضة بأمان ؟
- ميكلوزين هيدروكلورايد + Vit B + ميتوكلوبراميد.
* لماذا يعد الإمساك من الأمراض الشائعة خلال الحمل؟
- بسبب ارتخاء العضلات الملساء وانضغاط الأمعاء السفلية بالرحم المتضخم أو بالجزء الظاهر منه.
* وكيف تتجنبه الحامل ؟
- بتناول كميات مناسبة من السوائل والقيام بتمارين رياضية خفيفة.
- تناول المطريات الخفيفة وعصير الخوخ – الملينات – حمية عالية الألياف والكثير من الخضار والفواكه.
* ما هي أسباب آلام الظهر خلال الحمل؟
- البزخ الزائد Excessive Lord sis درجة من الانحناء في العمود الفقري تتبع الضعف العام، الانحناء الزائد ، رفع الأشياء ، والسمنة هي من عوامل الخطر.
* وماذا تفعل الحامل لتخفيف آلام أسفل الظهر خلال الحمل؟
- الطلب من الحامل القرفصاء بدلاً من الانحناء ، وسند الظهر بوسادة خلال الجلوس، تجنب الأحذية عالية الكعب، مع مساج للظهر يريح العضلات، وتمارين لتقوية الظهر، وفي الحالات الحادة يستخدم مشد للظهر مع فترات راحة طويلة.
* ما هي العوامل المسببة للدوالي عند الحوامل ؟
- معرفة القصة العائلية ، وضغط الرحم المتضخم على الوريد القادم من الساق.
* وما هو العلاج ؟
- يكون ذلك بالآتـــي:
1- الراحة المتقطعة مع رفع الساقين ، جوارب ضاغطة أو كلاهما.
2- تجنب أذية الأجزاء المصابة بالدوالي.
3- لا ينصح بالعمل الجراحي خلال الحمل.
* وما سبب البواسير لديها ؟
- يتعلق تكونها بالحمل بالضغط المتزايد في الوريد الشرجي الناتج عن انسداد أو احتباس الوريد الراجع من قبل الرحم المتضخم ، وغالباً ما يسبب الحمل عودة ظهور البواسير السابقة.
* والعلاج ؟
- يتم تخفيف الألم والورم بإعطاء المسكنات anesthetics ، مغاطس دافئة وملينات.
* وما سبب الحموضة خلال الحمل؟
- تحدث الحرقة بسبب ارتجاع المحتوى المعوي إلى أسفل المري ، تزايد مرات الإقياء خلال الحمل ناتج عن انزياح المعدة للأعلى وانضغاطها من قبل الرحم المترافق مع ارتخاء معصرة المري، الفؤاد.
* وكيف العلاج لذلك ؟
- يكـون بالآتـــي:
1- الحالات الخفيفة يمكن معالجتها بزيادة الوجبات الخفيفة وتجنب الانحناء أو الاستلقاء.
2- مضادات الحموضة.
* وماأسباب خدر الساق ؟
انخفاض الكالسيوم.
* وماالتدبير لذلك ؟
- يكون بزيادة الكالسيوم ، مع عمل مساج الطرف مع تحريك القدم وتدفئتها ، والطلب من المريضة التمدد خاصة عند الاستيقاظ الصباحي.
* وما الأسباب ؟
- ناتجة عن احتباس السوائل تحت تأثير هرمونات المبيض والمشيمة والستيروئيدات.
* ما هي الوذمة الانطباعية ؟
- هي ورم يلاحظ بالأطراف السفلية وشائعة في أواخر الحمل ولكن نادراً ما يكون له عقابيل خطرة.
* والعلاج ؟
- تعالج فقط عندما تسبب إزعاجاً للمريضة ، وذلك برفع الساق مما يحسن الدوران.
* وماهي الوذمة المحممة ؟ وعلاجها ؟
- هي تورم اليدين – الوجه – الأطراف السفلية. والوذمة المترافقة مع ارتفاع ضغط دم متوسط إلى شديد هي علامة إنذار ما قبل للارجاج . العلاج : معالجة سبب الوذمة. المدرات البولية من مضادات الاستطباب وخطيرة.
* ما هو الكلف الحملي ؟
- هو تلون أسود يحصل عادة في الجبهة وعلى الخدين والأنف وتميل للنكس وتسوء حالتها في الحمول المتتالية.
* ما هو فرط التصبغ الحملي ؟ وماعلاجه ؟
- تغُّيرات سوداء قاتمة تظهر بالحلمات والهالة والإبطين ، لا يوجد أي علاج ذو فعالية خلال الحمل رغم أنه يعطى هيدروكورتيزون 2% بعد الحمل حيث يساعد على تفتيح لون المنطقة المصابة. بعض أنواع هذا التصبغ قد يختفي بعد الولادة بعد أشهر وبعدها يبقى باستمرار.
* ما هي الثلوم الحملية (الغرز) ؟
- هي خطوط بنفسجية اللون بالبطن والإليتين والصدر ، عادة تتحول بعد الحمل إلى لون فضي أبيض ونادراً ما تختفي ، وهذا ناتج عن تمدد الجلد.

* وما علاج الثلوم (الغرز)؟
- تم تجريب العديد من الأدوية ولم يكن أي منها ذات فعالية ( زيت – زيت فيتامين A )

* وما السيلان الأبيض المهبلي ( المفرزات المهبلية ) ؟
- هو إفرازات مهبلية غزيرة تحدث غالباً خلال فترة الحمل نتيجة تجاوب غدد عنق الرحم لفرط إفراز الإستروجينات ، ولا تعني هذه المفرزات الالتهاب إلا إذا ترافقت مع حكة وحرقة أو رائحة نتنة. أكثر الالتهابات الشائعة خلال الحمل هي الفطريات – المبيضات – التريكومونات والبكتيريا المهبلية.
* وماعلاج الالتهابات ؟
- مضادات الفطور ميكونازول – كلوتريمازول – نيستاتين - تريكوموناس – ميترونيدازول بعد الثلث الأول من الحمل.
* وهل هناك شكاوى أخرى خلال الحمل ؟
- نعم ، اللعاب : فرز لعاب خلال الحمل يظهر نتيجة تحريض الغدد اللعابية، والوحام : هو اشتهاء أغذية غريبة مختلفة ، وكذا الصداع : في بداية الحمل شائع العديد من الحالات تُعْزى إلى التهاب الجيوب أو أسباب بصرية ، وبالطبع العلاج حسب الأعراض ، إضافة إلى الوهن : وتشكو معظم الحوامل من الوهن وترغب في الفترة متزايدة من الراحة وتتوقف هذه الحالة بالشهر الرابع من الحمل.



يتبــــــــــــــــــــــــــع....





من مواضيع ورد الياسميين
عرض البوم صور ورد الياسميين   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2012, 08:09 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورد الياسميين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45872
المشاركات: 253 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 60
ورد الياسميين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ورد الياسميين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ورد الياسميين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى




مواضيع هذه الصفحة تتضمن .....
(9)متى يبدأ نبض الجنين؟ومتى يمكننا سماعه؟
(10)اسباب توقف نبض الجنين + ماهي اسباب موت الجنين
(11) اسباب نقص الماء حول الجنين
(12)مصادر التشوهات الخلقيه للجنين +حمض الفوليك يحمي جنينك من التشوهات




(9)متى يبدأ نبض الجنين؟ومتى يمكننا سماعه؟
لا يوجد تاريخ محدد بل هو موعد تقريبي
وأقول أن الله عز وجل خلق نبضات قلب الجنين أي القلب البدائي المكون من حجيرة واحدة
ويبدأ النبض في حدود 32 أو 33 يوم من تلقيح البويضة
ولكن يمكننا سماعه في حدود أربعة إلى خمسة أسابيع من تاريخ آخر دورة إذا ما استخدمنا جهاز الموجات الصوتية عن طريق المهبل
أو خلال 6 - 8 أسابيع من تاريخ آخر دورة إذا إستخدمنا جهاز الموجات فوق الصوتية عن طريق البطن






(10)اسباب توقف نبض الجنين + ماهي اسباب موت الجنين
لقد ذكرت لك في استشارتك السابقة أن فيروس ال cmv الذي في التحليل هو نتيجة التهاب سابق بهذا الفيروس وليس التهاباً جديداً أثناء الحمل، ولذلك فمن المستبعد أن يكون الالتهاب هو سبب توقف نبض الجنين.
وأما ما هو السبب الحقيقي لتوقف نبضه فلا أستطيع الجزم بذلك، ولكن كما ذكرت لك فإن ما نسبته 50 % من الإجهاض في الشهور الأولى هو نتيجة خلل في تكوين الجنين وعادة لا يتم إجراء كل الفحوص على إجهاض واحد، لأنه غير مجد ... ومعظم هذا الحالات تكون التحاليل فيها سليمة، وأتأمل أن لا يتكرر ما حدث في المرة القادمة ومن غير المحتمل أن يتكرر ولكن كل ذلك في علم الله عز وجل.
وبالنسبة لتحليل زوجك فما ذكرته من مقاييس للسائل المنوي تعتبر طبيعية فالعدد لدية ممتاز ونسبة التشوهات في الحيوانات المنوية تعتبر في حدود الطبيعي، فبالنسبة للمقاييس التي حددتها منظمة الصحة العالمية لنسبة التشوهات في التحليل فهي 70 % كما لدى زوجك, ولكن معظم الإحصائيات تحدد نسبة أن يكون الطبيعي من الحيوانات المنوية على الأقل 15 % وهذا يعني أنه لغاية 85 % تشوهات في الحيوانات المنوية لا يزال يعتبر طبيعيا.
ويفضل الانتظار لمدة 3 أشهر قبل محاولة الحمل مرة أخرى فقد وجد أن الحمل مباشرة بعد الاسقاط قد ينتج عنه إسقاط آخر ـ لا قدر الله، ونصيحتي لك هي بتناول حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر أي من الآن، وجرعته 400 ميكروجرام يوميا، وأثناء الشهور الأولى من الحمل أيضا، وكذلك بأخذ مثبت للحمل مثل الدوفاستون في الأشهر الثلاثة الأولى ( حبتين يومياً ).
ما هي أسباب موت الجنين داخل الرحم؟
تعارض فئتي الدم عند الأب والأم (إيجابي وسلبي) وتسمم الجنين بنتيجة هذا التعارض.
ـ تسمم الجنين بالأدوية أو بالمواد السامة التي تتناولها الأم عمداً أو خطأ بدون إعلام طبيبها.
ـ اللكمات أو الضربات العنيفة التي يتلقاها الجنين من الخارج في ظروف قاهرة تتعرض لها الأم.
ـ إصابة الأم بأمراض تسمم الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وفقر الدم..
ـ إصابة الأم بأمراض سارية، جرثومية وفيروسية، من شأنها الانتقال إلى الجنين عبر المشيمة والسبب في موته (حصبة، كريب، تيفوئيد، شلل..).
ـ التدخين بكثرة وتعاطي المشروبات الكحولية والإدمان على المخدرات.
ـ نقص كبير في التغذية طوال مدة الحمل





(11)أسباب نقص ماء الجنين:
1- نقص السائل حول الجنين يكون بسبب خلل ما بالمشيمة، حيث يؤدى إلى عدم قيام المشيمة بوظيفتها الطبيعية في عملية إيصال الدم إلى الجنين بالقدر الكافي.
2- نتيجة تشوه في كليتي الجنين.
3- ثقب أو تمزق في كيس الماء المحيط بالجنين، يؤدى إلى تسرب الماء خارج الرحم.
4- استعمال بعض الأدوية المسكنة للألم فتراتٍ طويلة.
الأعراض التي تظهر هي:-
1- صغر حجم بطن الحامل، مقارنةً بشهور الحمل.
2- نتيجة عدم نمو الجنين بصورةٍ طبيعة، وقلة السائل حول الجنين.
العلاج:-
يكون بالمتابعة مع الطبيب، وعمل سونار بشكل دوري كل أسبوعين لمتابعة نمو الجنين، واكتشاف وجود أمراض أو عيوب خلقية من الممكن أن يتم علاجها خلال الحمل، وتحديد موعد وطريقة الولادة إذا كان هناك خطر على حياة الجنين

الله يحمي حمل الجميع ويثبته ان شاء الله ويبعد عنكم كل مكروه






(12)مصادر التشوهات الخلقيه للجنين +حمض الفوليك يحمي جنينك من التشوهات
التشوهات الخلقية هي تشوهات يصاب بها الجنين أثناء فترة الحمل أو
عند ميلاده، ولا يرتبط الإصابة بمثل هذه التشوهات (بالنسبة للآباء)
بسن معينة أو نوع، أو مصدر دخل أو حتى مكان الإقامة. وتصيب هذه التشوهات مختلف أعضاء جسم الإنسان فمن الممكن أن تصيب المخ أو القلب، أو الرئة، أوالكبد أو العظام أو حتى الجهاز الهضمي أو العصبي.
وتوجد أسباب متعددة لهذه التشوهات بعضها معروف والبعض الآخرغير معروف، فيمكن أن تحدث هذه التشوهات بسبب:
عوامل جينية،
تسمم الحمل، أو تعرض الطفل لمشاكل أثناء ولادته،وتنجم في نهاية الأمر عن موت الطفل قبل أو بعد ميلاده.
وتوجد أنواع عديدة للتشوهات الخلقية ولكن من أكثرها
شيوعا تلك
المتصلة بالقلب والجهاز الدوري بنسبة 115:1 بين
المواليد.
- أنواع هذه التشوهات ونسبها بين المواليد:
1- تشوهات هيكلية/أو متعلقة بالتمثيل الغذائي ونجدها متمثلة في:
- القلب والدورة الدموية بنسبة 115:1.
- العضلات والهيكل العظمى بنسبة 130:1.
- تشوهات القدم 735:1.
- تشوهات الشفاه والفم (عدم التئام سقف الفم) 930:1.
- تشوهات خاصة بالجهاز التناسلي والبولي 135:1.
- تشوهات المخ (اللادماغية) 8000:1.
- تشوهات العمود الفقري (عدم اكتمال الفقرات القطنية) 2000:1.
- تشوهات الجهاز التنفسي 900:1.
2- تشوهات ناتجة عن العدوى التناسلية:
- الزُهرى 2000:1
- فيروس نقص المناعة (الإيدز) 2700:1.
- الحصبة الألمانية (روبيلا) 100000:1.
3- تشوهات بسبب عوامل أخرى:
- عدم توافق عامل ريسس 1400:1.
- التشوهات الناتجة عن تناول الكحوليات
حمض الفوليك يحمي الجنين من التشوهات العصبية
يلقى اللوم خطأ على كثير من الأدوية في أنها تسبب التشوهات وهذا آمر يصعب التأكد منه لأن ملايين النساء اللاتي يستخدمن كثيرا من الأدوية الضرورية انجبن الملايين من المواليد الطبيعيين الأصحاء وتذكرنا كارثة عقار الثاليدوميد التي حدثت في بداية الستينات بالتأثيرات الضارة المحتملة الكامنة في الأدوية وكلما ظهر تقرير جديد في الصحف أو على شاشات التلفزيون اجتاحت المجتمع موجة من الانزعاج والقلق.
والغالبية العظمى من الأدوية التي يصفها الأطباء مأمونة تماما ولكن القلق يساور الكثير من الأمهات عندما
يضطررن لتناول أي دواء أثناء فترة الحمل وقد تم إدانة بعض المضادات الحيوية وبعض هرمونات
السترويد في إحداث الشذوذات وقد يصحب استخدام العقاقير المضادة للسرطان حدوث بعض المشاكل ولكن القلق الأعظم سببه عقار الثاليدوميد ومن بين آلاف الأدوية التي يستخدمها المجتمع كل يوم في الوقت الحاضر توجد قائمة قصيرة من الأدوية تقدر بحوالي أربعة
وعشرين عقارا يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجنين.
عموما لا ينبغي لأية سيدة أن تأخذ أي دواء أثناء المرحلة المبكرة من الحمل إلا بعد استشارة الطبيب أولا والأطباء على دراية كافية بالأدوية القليلة التي يمكن أن تسبب التشوهات من بين الغالبية العظمى من الأدوية التي يمكن استخدامها بأمان ولن يسمحوا بها للسيدات في المرحلة المبكرة من الحمل كما ينبغي أن لا تستخدم المرأة الحامل أية أدوية وصفت لأفراد آخرين من أسرتها أو وصفت لها في أوقات أخرى قبل الحمل لان هذا الأمر غاية في الخطورة وعليها أن تستشير الطبيب دائما.

حمض الفوليك يحمي الجنين من التشوهات
حمض الفوليك يحمي الجنين من التشوهات العصبيةأثناء الحمل ليس هناك أى ضرر من تناول الأم لبعض الفيتامينات ويعتبر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي تحتاجها الأم الحامل خصوصاً في أشهر الحمل الأولى حيث إنه يحمي من ظهور التشوهات العصبية لدى الجنين ، كما ذكرت جريدة الجزيرة . أما بالنسبة للحديد فإن حبة واحدة من الحديد تُؤخذ يومياً قد تكون كافية لأغلب السيدات إلا مَنْ تعاني فقراً في الدم فقد تحتاج إلى أكثر من حبة واحدة وفي الغالب تُؤخذ قبل الأكل، ويُفضل أخذها مع عصير البرتقال حيث إن فيتامين (س) يساعد على امتصاص الحديد، أما الفيتامينات بصورتها المعروفة، فإن أغلب الحوامل لا يحتجن إليها طوال فترة الحمل




يتبــــــــــــــــــــــــــع





من مواضيع ورد الياسميين
عرض البوم صور ورد الياسميين   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2012, 08:09 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورد الياسميين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45872
المشاركات: 253 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 60
ورد الياسميين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ورد الياسميين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ورد الياسميين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى




مواضيع هذه الصفحة تتضمن ...
(13)نصائح هامه للحامل في الاشهر الاولى
(14)لكل الحوامل وخصوصا حوامل الشهر الأول والثاني
(15)تنبيهات للحوامل في الشهر الثالث
(16)حوامل الشهر الثالث ..........الاعراض الجسميه







(13)نصائح هامه للحامل في الاشهر الاولى


نصائح للحامل فى الشهور الاولي
نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية مثل : تغير المزاج و الشهية و غيرها ,, كل ذلك يجعل من الحامل إنسان رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و كذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد
للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :

1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين .
2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) .
3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات.
4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار .
5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة .
6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض .
7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين .
8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة .
9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة .
10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة .
11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية .
12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين .
13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون .
14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى .
15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر .
16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .
17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .
18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم







(14)لكل الحوامل وخصوصا حوامل الشهر الأول والثاني
قلب الجنين يبدأ بالخفقان وعلى الأم الاهتمام بنظام غذائي مثالي
يبدأ الشهر الثاني من الحمل ببداية الأسبوع الخامس وحتى الشهر الثامن، ويشمل الفحص الدوري فيه: قياس الوزن وضغط الدم، فحص الأطراف (اليدين والساقين) للكشف المبكر عن وجود أي تورم وهو مؤشر يدل على تجمع السوائل في الجسم، ثم يتم فحص البول للكشف عن نسبة السكر والزلال.
الأعراض العضوية التي يمكن حدوثها:
ـ الإحساس بالتعب والرغبة في النوم.
ـ التبول المتكرر.
ـ الغثيان مع أو بدون قيء. ـ الإمساك.
ـ ألم في المعدة مع وجود انتفاخ.
ـ شدة النفور أو الرغبة في تناول الطعام.
ـ تغيرات الثدي:
حدوث امتلاء في الثديين والإحساس بالثقل والألم مع وجود تنميل خفيف وتلون داكن لهالة الثدي مع بروز الغدد العرقية للهالة.
ـ صداع ودوخة عند الاستيقاظ أو مع بذل المجهود البدني.
ـ كبر البطن حجما والذي ينتج من انتفاخ الأمعاء أكثر منه لزيادة حجم الرحم.
الأعراض المعنوية:
* ـ عدم الاستقرار النفسي مع الرغبة في البكاء.
ـ التفكير والمزاج المتقلب.
ـ الشك أو الخوف من حدوث أي مكروه خلال الحمل أو الفرح الشديد.
ومع بداية هذا الشهر يجب الاهتمام بالنظام الغذائي المثالي، ولا يجب الامتناع عن أي نوع من أنواع الطعام إلا في حالة وجود حساسية ضد هذا النوع. لذا يتم التأكد من جودة الطعام وتنويعه عند تحضير الوجبة.
وننوه بأهمية الحرص على حفظ الطعام المحضر في ظروف صحية، إذْ الأطعمة المطهية والتي لم تحفظ في الثلاجة مباشرة وبقيت خارجها أكثر من ساعتين تعتبر بيئة صالحة لنمو البكتيريا والطفيليات التي لا تري بالعين المجردة والتي قد تؤدي إلى حدوث التهابات تؤثر على الأم أو الجنين.
ومن الأمور الأخرى الملاحظة خلال هذه الفترة من الحمل حدوث الحوادث المنزلية الخفيفة في الأشهر الأولى كالسقوط والتعثر نتيجة اختلال التوازن أثناء المشي أو الوقوف، فقد تؤدي إلى مضاعفات على المدى البعيد، وأكثر هذه المخاطر ناتجة عن الحمل نفسه والسبب عادة تغير مركز ثقل الجسم كلما كبر البطن وزاد الوزن، و لذا يجب أخذ الحيطة والحذر أثناء صعود الدرج بسرعة أو ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أو السير على ارض مبتلة تسبب الانزلاق. فمن الخطأ أن تعتقد المرأة أنها لا تزال بنفس القدر من الخفة والرشاقة التي تخولها القيام بجميع الأمور التي كانت تؤديها قبل الحمل إذْ الواقع غير ذلك.
كيف يبدو طفلك؟
* الأسبوعان الخامس والسادس:
ـ تسبح المضغة في كيس مملوء بالسائل.
ـ يتكون دماغ بسيط وعمود فقري وجهاز عصبي مركزي.
ـ ظهور أربع بقع على الرأس لتغدو العينان والأذنان.
ـ يتكون جهاز هضمي أولي فبالإضافة إلي الفم والفك تتكون المعدة في مرحلة بدائية من التطور.
ـ يظهر القلب على شكل انتفاخ في مقدمة صدر الجنين، وعند نهاية الأسبوع يبدأ القلب بالخفقان.
ـ تتكون براعم الأطراف الأربعة.
يبلغ طول المضغة 6 ملم أي تكون بحجم بذرة التفاح.

الأسبوع السابع:
ـ يبدو الرأس ضخما، ومائلا باتجاه الصدر ويبدأ الوجه بالتشكل وبالرغم من انغلاق العينين في هذه المرحلة إلا انه يمكن أن تُرى صبغات سوداء تحت البشرة التي تغطيهما.
ـ يقوم القلب بضخ الدم.
ـ يشارف تصميم الجهاز العصبي على الاكتمال.
ـ تبدأ الرئتان في التكون مع الكبد والأمعاء والكليتين والأعضاء التناسلية.
ـ بدء تكوين الخلايا العظمية.
ـ يبلغ طول المضغة نحو 1.3 سم وتبدو كحجم حبة العنب الصغيرة.
الأسبوع الثامن:
* ـ في الأسبوع الثامن تتحول المضغة إلى جنين.
ـ تتكون كل الأعضاء الأساسية لكنها تكون بدائية.
ـ يظهر للأنف قمة ويلتحم طرفا الفك ليشكلا الفم مع تكون اللسان.
ـ يبرز الساقان والذراعان.
ـ يتحرك الطفل كثيرا بالرغم من عدم الإحساس به حتى الآن.
ـ يبلغ طول الجنين 2.5 سم أي بحجم ثمرة الفراولة.

كيف تبدو هيئتك؟
* تبلغ الزيادة في الوزن عادةً خلال هذه الفترة 2.1 كلغم أي ما يعادل نحو 10%من كامل الزيادة خلال فترة الحمل ما لم تعاني من مشكلة القيء، فتصبح نسبة الزيادة في الوزن قليلة هذا إن لم ينقص الوزن، فلن يحدث تغيير على المظهر العام للجسم على الأرجح






(15)تنبيهات للحوامل في الشهر الثالث
تجنبي اكل البيض غير المطبوخ جيدا مثل البيض المخلوط مع المايونيز وتجنبي منتجاتالالبان غير المبسترة والجبنة اللينة، والاطعمة الباردة التي سبق طهوها، والكبدةومحتوياتها لانها تحتوي على كمية عالية من فيتامين a الحيواني وهو خطر على صحةالجنين.
اتخذي الحيطة في تحركاتك حتى تجنبي الاسقاط.لكي تخففي الغثيان والدوخةتناولي كمية اكل قليلة وعدد وجباتك اكثر.
تجنبي الاكل الدسم والمليء بالبهاراتلانها تسبب الحرقان.
تناولي بسكوت الزنجبيل عند شعورك بالغثيان.
زيدي منتناولك نخالة القمح واللحوم الخالية من الشحوم والحبوب الغنيةبالفيتامينات.
الاسماك الدهنية مثل (سردين، السلمون، ماكريل) تحتوى على احماضامينية واوميغا 3 الدهنية وهذه اساسية لنمو دماغ الطفل وعينيه





(16)حوامل الشهر الثالث ..........الاعراض الجسميه
الأعراض الجسمانيـــــة:
غثيان مع قيء أو بدون قيء وزيادة في إفراز اللعاب .
تكرار عملية التبول.
تعب وإجهاد والرغبة الدائمة فى النوم.
إمساك.
حرقة في المعدة وصعوبة في الهضم.
انتفاخ في البطن و شعور بالامتلاء .
زيادة في الشهية.
صداع أحياناً بسبب التغيرات في الهرمونات.
دوار أحياناً وإغماء.
يبدأ البطن بالظهور في نهاية هذا الشهر.
الملابس تضيق حول الخصر والصدر.
امتلاء وثقل أو ليونة في الصدر ويغمق لون هالة الثدي كما تظهر الأوردة تحت جلد الثدي.
الأعراض الانفعالية:
شعور بعدم الاتزان.
شعور جديد بالهدوء .
التوتر والبكاء أحياناً.
قد تشعرين بفرح وروح معنوية عالية.
حالة الجنيـــــــن:
في نهاية الشهر الثالث يصبح طول الجنين 5-7.5سم .
وزن الجنين حوالي 15 جم.
تنمو أعضاء جسمه أكثر كالجهاز البولي والكبد وجهاز الدورة الدموية.
الأجهزة التناسلية تبدأ بالنمو ولكن يصعب تحديد جنس الجنين في هذه الفترة من الشكل الخارجي.
أهم التغيرات التي تحدث داخل الرحم:
يصبح الرحم بحجم ثمرة جريب فروت ويزيد حجم الجنين يومياً بعض المليمترات.
أعضاء الجنين:
نمو فى حجم الكبد.
الكليتان تتخذان الشكل النهائي.
امتزاج البول بالسائل السابيائي.
تكون العظام.
بروز الجفون.
بداية تحريك الذراعين والساقين برفق في هذه المرحلة.
كما يستطيع الطبيب سماع دقات قلبه بفضل جهاز يعرف باسم دوبلر.
في نهاية الشهر الثالث، يبلغ طول الجنين 10 الى 12 سم ووزنه 65 ج.
أهم تغيرات الشهر الثالث:
زيادة ملحوظة فى الوزن.
يصبح لون حلمتي ثدييك داكناً.
استعادة الشهية.
زوال الشعور بالغثيان.
وجود الجسم فى حالة من حالات النشاط.
أما بالنسبة للبشرة والشعر والأظافر فتكتسب مظهراً مختلفاً.
كيفية التعامل مع تلك التغيرات؟
يجب استشارة الطبيب، وإجراء فحص دوري للدم والبول.
يجب تناول المكملات الغذائية "الحديد، الكالسيوم ، الفلور"
إجراء الأشعة الصوتية لمتابعة وضع الجنين.






يتبـــــــــــــع





من مواضيع ورد الياسميين
عرض البوم صور ورد الياسميين   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2012, 08:10 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورد الياسميين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45872
المشاركات: 253 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 60
ورد الياسميين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ورد الياسميين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ورد الياسميين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى




هذه الصفحة تتضمن ....
(17)كيف تتجنبين السمنه المفرطه خلال اشهر حملك
(18)غذاء الحامل المرضعه (19)كمية الحليب التي يجب تناولها في هذه المرحله + تناول التمر في الاشهر الاولى من الحمل
(20)فوائد الزيتون الاخضر للحامل والجنين








(17)كيف تتجنبين السمنه المفرطه خلال اشهر حملك
تعتبر الزيادة في الوزن لدى الحامل أمرا طبيعيا لا مفر منه، بل أنه أمر ضروري لسلامة الأم والجنين على حد سواء، لما قد يؤثر على صحة الأم والطفل بعد الولادة.
على الحامل ان لا تعمل على فقدان وزنها وتختلف نسبة الزيادة من سيدة لأخرى، فمنهن من يزددن بشكل كبير، ومنهن غير ذلك، فما هي الزيادة الطبيعية التي يوصي بها أطباء النسائية والتوليد، وما أثر عدم الزيادة، أو الزيادة المفرطة في صحة الأم والطفل؟
تقول الاختصاصية ميلينا جامبوليس إن "الزيادة في وزن الأم أثناء الحمل أمر مطلوب حفاظا على تطور طبيعي للجنين، لكن الزيادة الكبيرة في وزن الجسم قد يؤدي إلى مشاكل عديدة منها، السكري، وزيادة احتمال الحاجة لإجراء الولادة بعملية قيصرية".
وأضافت جامبوليس: "الزيادة الكبيرة في وزن الأم، تجعل من الصعب عليها التخلص من هذا الوزن بعد الولادة، مما ينتج عنه سمنة مفرطة تجر مشاكل كثيرة على صاحبتها، كأمراض القلب والسكري".
وتشير دراسات متخصصة، إلى أن الطفل الذي يولد لأم زاد وزنها بشكل كبير أثناء الحمل، قد يعاني هو أيضا من زيادة مماثلة في وزنه ما سيقوده إلى السمنة المفرطة في مراحل مبكرة من عمره.
وأشارت جامبوليس إلى أنه لا يوجد مقدار معين على المرأة الحامل أن تزيده، إذ يعتمد ذلك على جسمها، ووزنها قبل الحمل وقابليتها للزيادة، ولكن يجب على المرأة الحامل أن لا تعمل على فقدان وزنها بأي شكل من الأشكال كاتباع حميات غذائية معينة.
وأضافت: "تعتمد كمية السعرات الحرارية التي يجب على المرأة أن تتناولها زيادة على ما كانت عليه قبل الحمل على حالتها الجسمانية، لكنها لا يجب أن تزيد بأي حال من الأحوال عن 100-300 سعر حراري يوميا






(18)غذاء الحامل المرضعه
* بالنسبة للسيدة المرضعة: يجب أن تزيد من كمية غذائها المعتاد بمقدار الثلث وتكون الزيادة متوازنة في جميع العناصر الغذائية وتنصح بالتقليل من بعض الأطعمة التي قد تسبب حساسية أو انتفاخ في الطفل مثل الشيكولاته - الكرنب والقرنبيط. كما يجب تجنب الأدوية إلا باستشارة الطبيب لأن بعض الأدوية تفرز في لبن الأم.
- يجب زيادة العناية بالغذاء أثناء فترة الحمل في الحالات الآتية:
1- حالات الحمل قبل سن 17 أو بعد سن 35 سنة.
2- الحالات التي تعاني من سوء التغذية عند بدء الحمل.
3- حالات الحمل المتكرر (إذا كانت الفترة بين كل حمل وآخر أقل من سنتين).
4- حالات البدانة وخاصة إذا كان الغذاء يحتوي علي نشويات ودهون بكميات كبيرة ويفتقر إلي البروتين والفيتامينات والأملاح.
5- الحالات التي لا يزيد وزن السيدة فيها زيادة طبيعية.
6- الحالات "البكرية" أول حمل للسيدة. الحالات التي تعطي تاريخ ولادة مبتسرين أو وفيات عند الولادة
* إن إهمال السيدة الحامل في تغذيتها قد يؤدي إلي نقص وزن الطفل عند الولادة وهذا يعرضه للإصابة بالأمراض المختلفة وقد يؤدي إلي ارتفاع نسبة الوفيات في السنوات الأولي من العمر.








(19)كمية الحليب التي يجب تناولها في هذه المرحله + تناول التمر في الاشهر الاولى من الحمل
خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تتعرض الحامل إلى بعض التغيرات الهرمونية وهو ما يؤدي إلى شعورها بالإرهاق والتعب والغثيان والاضطراب العاطفي . ولذا ينصح بتناول كميات صغيرة من الطعام سهل الهضم للتغلب على الغثيان ، مع تناول أكلات خفيفة بين الوجبات . كما يجب على الحامل تناول المأكولات الصحية الخفيفة بين الوجبات بدلاً من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والسعرات الحرارية .
ويعد الحليب ومنتجات الألبان المختلفة مثل الحليب ذو النكهات والحليب المخفوق واللبن والزبادي وخلافه ، أفضل غذاء يمكن للحامل تناوله بين الوجبات . فالحليب هو غذاء متكامل سهل الهضم يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لجسم الأم وتكوين الجنين على المدى البعيد . وينصح الأطباء وخبراء التغذية الحوامل والرضع بضرورة تناول ثلاث أو أربع أكواب من الحليب على الأقل يومياً .
فوائد التمر :
هل أكل التمر خطر فى ثلاثة اشهر الحمل الأولى حيث انه يقوم بعملية تسهيل الولادة ولكننى أسمع عن فوائده فى تنظيم الهضم وكنت اريد ان استمر عليه ولكننى خائفةمافي خوف يااختي وهوالافضل انك تأكلين التمر في الشهور الاولى والى شهور الاخيرة لتقوية الرحم ووتحملة على حمل طفل في رحمك وماتحملة من العناصر المفيدة في التمر من انتقوي نفسك وتعودي علية الي تهلكي نفسك وقت وقرب الولادة وماتتعبي وتجهدي كثير واكثري منة خخخاصة في الشهر الثامن والتاسع وهو يسهلك الولادة ويسهل حروج الطفل سليم ومصتصح بعافية وقوة وايضا عناصرة مفيدة ايضا لطفل وارجو اني افتك واناخصيصا اكلتة والحمد الله ولااسهل منها :
الطبيب كان واصف لي التمر وانا في الاشهر الاولي من الحمل لرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم لعلاج الانيميا








(20)فوائد الزيتون الاخضر للحامل والجنين


يعتبرغصن الزيتون شعاراً من شعاراتنا لسلام منذ أقدم الأزمان، فهو يمثل الأمان والاطمئنان ليس من النواحي الأمنية وحسب،بل من النواحي الصحية أيضا.ً
فقدكشفت إحدى الدراسات الأمريكية، أن الزيتون الأخضريساعد على نمو الجنين داخل الرحم، لما يحتويه من قيمة غذائية عالية، حيث تبيّن أن نمو الجنين عند الحوامل اللاتي تناولنه كان أفضل منه عند اللاتي لم يتناولنه.
وقالت الدراسة التي نشرتها مجلة "الصحة": إن زيت الزيتون يساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، فيسهم في الوقاية من تصلب الشرايين وانسدادها،موضحةأنه بالإمكان استخدامه لإنقاص الوزن ومحاربة الكوليسترول، لذا تنصح بتناولملعقةكبيرة من زيت الزيتون يومياً للوقاية من تصلب الشرايين وكعلاج له، خصوصاً بعدأن أثبتت التجارب أن شرب الزيت يمنع امتصاص المواد السامة ودخولها إلى الدم، كماأن يطلق البطن ويسكن أوجاعه ويطرد الدود.
وأشارالباحثون إلى أن أغلب الدهون تزعج المعدة وترفع الكوليسترول إلا زيت الزيتون الصافي الذي يحتوي الجرام الواحدمن على ثماني وحدات حرارية، فضلاً عن أنه مقوٍّي للثة والأسنان، وملين للجلد، كمايوصف كعلاج للتصلب المتعدد الذي يصيب المادة الدهنية المغلفة للأعصاب.
ومن هناجاءتأهمية الغذاء المتوسطي الغني بزيت الزيتون والفواكه والخضراوات والحبوب والقليل باللحوم والدهون المشبعة، على القلب والأوعية الدموية.




وتم بحمد الله الانتهاء ن اهم المواااااااااضيع المهمة التي تشغل بالك ايتها الام الحامل
مع تمنياتي لكن بثبات الحمل وتسهيل الولادة ...

ادعووووولي اخواتي ان الله يثبت حملي





من مواضيع ورد الياسميين
عرض البوم صور ورد الياسميين   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2012, 12:18 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام التوينز3

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44853
المشاركات: 1,050 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 255
ام التوينز3 is a jewel in the roughام التوينز3 is a jewel in the roughام التوينز3 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ام التوينز3 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ورد الياسميين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى




موضوع مميز اتمنى من المشرفات التثبت جعله الله في موازين حسناتك





من مواضيع ام التوينز3
توقيع : ام التوينز3





سامحوني وحللوني لاني ماراح ادخل المنتدئ من جديد


عرض البوم صور ام التوينز3   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2012, 01:33 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اسكندر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14177
المشاركات: 9,367 [+]
بمعدل : 6.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 1021
ام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ام اسكندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ورد الياسميين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى




موضوع رائع وشامل

بس ليتك اختي تلوني كل فقرة فيه ليصبح تصفحه اسهل

يجزيكي ربي كل خير





من مواضيع ام اسكندر
0 متى ايام التبويض للمرضعة ودورتها لم تنتظم بعد؟؟
0 مكرر
0 ليش الزحمة في المواضيع المثبتة
0 هل في دكتورة بالمنتدى ترسلولها الرابط؟
0 ياصبايا ياعسل,ولدت,و(اسكندر)وصل
0 كيف نتصرف بمواضيع الاحاديث الباطلة والموضوعة والضعيفة ؟؟؟
0 مطلوب فستان مقاس (6) ينفع لزواج اخت بسعر مناسب ومن جدة
0 معي ام ضدي؟؟؟؟
0 يا مشرفات السوق التجاري
0 التشهير اللي موجود هنا وش نسوي فيه؟
0 أنا جيت
0 ☺☺☺اكسسوارات الأولاد .. وليس البنات☺☺☺
0 استشارة يامشرفات بخصوص القروبات
0 $$ طريقتي في فرزنة الزنجبيل والنعناع الأخضــــر $$
0 ايش اسهل لترويش الطفل ؟ الاسفنجة ام الكرسي؟
توقيع : ام اسكندر


.



ابنتي في الجنة


.

عرض البوم صور ام اسكندر   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2012, 05:57 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية zobaaa

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46501
المشاركات: 990 [+]
بمعدل : 1.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 56
zobaaa will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
zobaaa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ورد الياسميين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى




الله يتمم كل الاشهر علينا بخير

ياااارب

مشكوورة معلومات مفيدة





من مواضيع zobaaa
توقيع : zobaaa

الحمد لله



عرض البوم صور zobaaa   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2012, 07:04 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية shamess

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46839
المشاركات: 75 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 10
نقاط التقييم: 51
shamess will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
shamess غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ورد الياسميين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى









الله يتمم كل الاشهر علينا بخير

ياااارب

مشكوورة معلومات مفيدة





من مواضيع shamess
عرض البوم صور shamess   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2012, 01:15 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ندى الياسمين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45930
المشاركات: 213 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 12
نقاط التقييم: 50
ندى الياسمين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ندى الياسمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ورد الياسميين المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: اهم مواضيع الحمل في الثلاثة الشهور الاولى




الله يتمم حملي وحملكم
جزاك الله خير أختي





من مواضيع ندى الياسمين
توقيع : ندى الياسمين

عرض البوم صور ندى الياسمين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجماع فى الشهور الاولى من الحمل مهم ice_queen إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 48 05-14-2013 06:18 PM
الحمل وخلع الضرس في الشهور الاولى!!! فوفو85 إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 11-13-2012 01:59 AM
ارتفاع درجة الحرارة في الشهور الاولى من الحمل دنيتي هو إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 08-12-2012 04:44 PM
تكرار المغص في الشهور الاولى من الحمل gazell إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 07-23-2011 10:37 PM
استفسار عن الكريمات و الصنفرة الشهور الاولى من الحمل قلبي الصغير إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 11-14-2010 04:29 PM


الساعة الآن 12:34 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w