أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


صينية السمك مع الخضار


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-16-2012, 03:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @ملاك الحب@

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36088
المشاركات: 165 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
@ملاك الحب@ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
@ملاك الحب@ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e22 صينية السمك مع الخضار




صينية السمك مع الخضار




جبت لكم اكلة سمك لذيذه والاهم انها مغذيه


المقادير




خضار مشكله : بركلي نصف كيلو مقطع مثل الصوره
................... بصلتين مقطعه اجنحه
................... نصف حبه من كل لوان من الوان الفلفل الرومي وتقطعيها اجنحه
................... ليمونه مقطعه اجنحه
................... ربع حزمه كزبره
.................. 4 حبات فلفل حار



سمكه كبيره




خلطه صوص للسمكه:
..................... بهارات مشكله( فلفل اسود + كمون + زنجبيل + بهارات البرياني + بهارات مشكله + بهارات السمك ) + ملح + فنجان شاي زيت + عصير نص ليمونه+ 3 فصوص ثوم مهروسه


طريقة العمل

اولا : ناخذ السمكه نظيفه ونقطعها قطع خفيفه وبعدين نملحها وبعدين نحط عليها الكركم ثم الخلطه الصوص


ثانيا : ناخذ الخضار ونملحها نرش عليها فلفل اسود مطحون ثم نرصه على السمك في صينيه

ثالثاً : نقصطر الصينيه ونضعها في الفرن على درجه 350 لمدة ساعه كامله

بعد ساعه يا حلوين تشيلي القصطير وتركيها في الفرن الا ان تتحمر من الاعلى

خامسا : تعملي معاها رز

تضعي في القدر زيت مع كركم دقيقتين ... ثم تضيفي البصل المفروم + الثوم المفروم ... تقلبي لمدة 5 دقائق
ثم تضيفي الماء ثم رز بسمتي ورق الغار
وتركيه الا ان يستوي



وهذي الصوره النهائيه للسمك


وقدمتها مع السلطه



وبالهنى والعافيه





من مواضيع @ملاك الحب@
0 ادوره متاخره ادعولي الله يسعدكم
0 تعطلت في قوقل و تكسي وصلني لكم يا ترى لي مكان بينكم
0 نسبة الماء حول الجنين((السائل الامينوزي))...ملف كااااامل
0 أكياس المبيض
0 حقائب فندي 2011 2012
0 كشت مريام فااارس
0 صينية السمك مع الخضار
0 عندي مشاكل بالهرمونات والاكياس مبايض
0 الشرح الكامل لحالة تكيس المبيض+ذكر الحقائق المرتبطة+خطةالعلاج بالتفصيل
0 ابغاكم ضروري عادي اروح عند الشيخ وفيه الدوره ردو عليه بسوووره
0 اخذت ابره تفجريه من 14 من ادوره
0 انت حامل انظري ماذا يفعل الكمبيوتر بالجنين بالصور
0 قرووووب للواتس اب خاص للبنات قفط
عرض البوم صور @ملاك الحب@   رد مع اقتباس



قديم 04-16-2012, 03:06 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكــــ الاحســــاس ــــة

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44564
المشاركات: 355 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
ملكــــ الاحســــاس ــــة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكــــ الاحســــاس ــــة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @ملاك الحب@ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية السمك مع الخضار




تسلمين ع الطبخه
يعطيك الف عافيه





من مواضيع ملكــــ الاحســــاس ــــة
عرض البوم صور ملكــــ الاحســــاس ــــة   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2012, 04:46 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @ملاك الحب@

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36088
المشاركات: 165 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
@ملاك الحب@ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
@ملاك الحب@ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @ملاك الحب@ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية السمك مع الخضار




منوره ياقلبي بمرورك





من مواضيع @ملاك الحب@
0 عندي مشاكل بالهرمونات والاكياس مبايض
0 نسبة الماء حول الجنين((السائل الامينوزي))...ملف كااااامل
0 ادوره متاخره ادعولي الله يسعدكم
0 حقائب فندي 2011 2012
0 ابغاكم ضروري عادي اروح عند الشيخ وفيه الدوره ردو عليه بسوووره
0 قرووووب للواتس اب خاص للبنات قفط
0 تعطلت في قوقل و تكسي وصلني لكم يا ترى لي مكان بينكم
0 صينية السمك مع الخضار
0 كشت مريام فااارس
0 انت حامل انظري ماذا يفعل الكمبيوتر بالجنين بالصور
0 أكياس المبيض
0 الشرح الكامل لحالة تكيس المبيض+ذكر الحقائق المرتبطة+خطةالعلاج بالتفصيل
0 اخذت ابره تفجريه من 14 من ادوره
عرض البوم صور @ملاك الحب@   رد مع اقتباس

قديم 04-17-2012, 08:40 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مس ديور81

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45266
المشاركات: 341 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 67
مس ديور81 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مس ديور81 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @ملاك الحب@ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية السمك مع الخضار





تسلم الايادي احسها سهله وايد ماشاء الله

مشكورة اختي





من مواضيع مس ديور81
0 صباح الخير يا بقرة .......
0 فيديو مؤثر جدا :: محاضرة للدكتور ابراهيم الفقي قبل وفاته ب8 ساعات مؤثر جدا
0 هذه هي حياتنا ! ف لنُجّد أدوارنا و نملأها أماناً ..
0 !~®~»¼تصاميم فساتين زفاف 2013 ¼«~®~
0 ••.•°¯`•.• مصطلحات من الموضه ••.•°¯`•.•
0 .-~•(¯`•.»!®ا لاتخذلِ نفسكِ !®ا«.•`¯)•~-
0 حتى الثياب الي عليك تغااااار من حلاتك
0 حلقات برنامج ضع بصمتك الموسم الرابع للشيخ محمد العريفي كاملة 1433ه
0 ~¤¦¦§¦¦¤~كيف تصنعين سيروم ومرطب شعرك بالمنزل؟~¤¦¦§¦¦¤~
0 ®©[£]§ ® عجُزْت عِنٌ تخِيلّ آلّعآلّم‘َ بِدوْوْن ستِر الله ..®©[£]§ ®
0 <><> لعبة الصفات " فيج ولا مش فيج <><>
0 ••.•°¯`•.• كوني أنيقة مع gucci ••.•°¯`•.•
0 °~*§¦§ أنتم في الصيف.. لكِ أخيتي نصائح بالصور °~*§¦§
0 ®©[£]§ ®,,× أنواع الأحاسيس ×,,®©[£]§ ®
0 ~®©{ لَعَلَّهُ نَزَعَهُ عِرْقٌ }~®©
توقيع : مس ديور81


اللهم
احفظ ذريتي من كل سوء واجعلهم من الصالحين
و ارزق أخياتي و حبيباتي في الله وكل محروم
الذرية الصالحة

عرض البوم صور مس ديور81   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2012, 06:02 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اسكندر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14177
المشاركات: 9,363 [+]
بمعدل : 2.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 1027
ام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ام اسكندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @ملاك الحب@ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية السمك مع الخضار




ماشالله عليكي

تسلم اليدات





من مواضيع ام اسكندر
0 تصرفوا معاها
0 ياصبايا ياعسل,ولدت,و(اسكندر)وصل
0 تبون عرسان معددين يابنات ؟؟؟؟
0 وبعدين مع الشيخات والروحانيات
0 •°•╬╬• || للنقاش .. مارأيك في الحلاقة للمولود .. || •╬╬•°•
0 مكرر
0 اي ميس يو .. تفضلو كلكم عندي طلب ونصيحة
0 •°•╬╬• || اسرار العشيقات.. مهم لكل متزوجة|| •╬╬•°•
0 ★™¨✔ تبي عطر ماركات- ميك اب- مستلزمات عناية- تفضلي هنا ★™¨✔
0 هل في دكتورة بالمنتدى ترسلولها الرابط؟
0 معي ام ضدي؟؟؟؟
0 نقل عروض البيع من قسم تجهيزات المواليد الى القسم التجاري
0 █◄◄░معآ للاعتدال في الاعشاب ونبذ خرافات نظام النفاس ░►►█
0 استئذن لاسبوعين لظروف عمل.. فيكم حد يساعدني^.^
0 الف مبروك لأم التوينز ولادتها بالسلامة وربي يحفظ تؤامها
توقيع : ام اسكندر


.



ابنتي في الجنة


.

عرض البوم صور ام اسكندر   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2012, 04:48 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @ملاك الحب@

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36088
المشاركات: 165 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
@ملاك الحب@ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
@ملاك الحب@ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @ملاك الحب@ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية السمك مع الخضار




يهلا والله فيكم منورين كل من زار اصفحه وحط بصمه





من مواضيع @ملاك الحب@
0 انت حامل انظري ماذا يفعل الكمبيوتر بالجنين بالصور
0 صينية السمك مع الخضار
0 قرووووب للواتس اب خاص للبنات قفط
0 اخذت ابره تفجريه من 14 من ادوره
0 حقائب فندي 2011 2012
0 ادوره متاخره ادعولي الله يسعدكم
0 تعطلت في قوقل و تكسي وصلني لكم يا ترى لي مكان بينكم
0 الشرح الكامل لحالة تكيس المبيض+ذكر الحقائق المرتبطة+خطةالعلاج بالتفصيل
0 نسبة الماء حول الجنين((السائل الامينوزي))...ملف كااااامل
0 عندي مشاكل بالهرمونات والاكياس مبايض
0 أكياس المبيض
0 كشت مريام فااارس
0 ابغاكم ضروري عادي اروح عند الشيخ وفيه الدوره ردو عليه بسوووره
عرض البوم صور @ملاك الحب@   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2012, 01:43 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية silla

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 39359
المشاركات: 1,083 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 74
silla will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
silla غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @ملاك الحب@ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية السمك مع الخضار




يسلمووووووووووو يا عسل
والله عم حاول ارجع حب السمك كرهتو بسبب الحمل
وهو كله فوايد وعم حاول ارجع اكله عشان البيبيي

واشتهيت طريقتك الف شكر ياقلبي ...





من مواضيع silla
توقيع : silla







لاااااااا تنسوا الدعاء لاهل سوريا
اللهم عجل نصرك اللهم عجل فرجك عليهم
اللهم احمي ما بقي منهم ....

عرض البوم صور silla   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2012, 05:47 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غُمُوض أُنثَى

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36492
المشاركات: 1,221 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 72
غُمُوض أُنثَى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غُمُوض أُنثَى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @ملاك الحب@ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: صينية السمك مع الخضار




جوعتيني ههههه :)

كتير شكلها بتشهي السمكة انا بموت بالسمك المشوي

يعطيكِ العآآآفية





من مواضيع غُمُوض أُنثَى
0 your Style | ✿
0 КĩМ кaГdaŠнїΆη śŦΫĻèš ☇..~̨̛ BеẪűTҸ 4 әVèΓ
0 قصة امرأة ذكية " كيد النسآآآء " .. ^^
0 نبض الجنين ،،
0 ♥ ﻣ̝̚ن ﻣ̝̚ﻁﺑﺧي ﻣ̝̚يني ﺳﯾﻧآﻣ̝̚ۆن ﺑآﻟﭠﺷۆگﻟﯾﭠ ♥
0 Cυŧē dŖēšŠĘş , ņî¢Σ šŧΎĹ€s
0 ∙̣̣̇̇☐̣̝̇«̶̥ -̶̯͡┈̥⌣̊ ﮑﯾگ ﺳھَل ۆﺑﺳﯾﻁ ﺑﻁړُﯾﻗ̮̃ﭠي &#
0 وٓ گم من إسم [ يَششبْه ] إسسمييّ ♥' وٓ لگن . * لإ يؤجَد مثلييّ [ تَشگيلةٌ فسآتينّ ]
0 ♥¸♥ ﭬﺳﺂﭠﯾن ﻋړُﺂﯾس ﻟﻟﻧﻋۆﻣ̝̚ﺂﭠ ۆﺑﺳﺳس ♥¸♥
0 كيف كان يتصرف رسول الله فى حَل خلافاته الأسريه؟
0 مينّ صَآر معهَآ متلِي ..!
0 تَجآرُب مَطبخية فَآشلة ..!
توقيع : غُمُوض أُنثَى

ربَي . . عوضنيّ بمآ هو خيرٌ ممآ خسرت

عرض البوم صور غُمُوض أُنثَى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صياديه السمك كبسه السمك شموخي غير.. قسم التغذية 3 04-19-2012 05:59 AM
(((صينية الخضار على طريقتي))) العاااالي مستواها قسم التغذية 14 08-22-2011 06:53 AM
▓▒░ صينية الخضار بكريمة الخفق ▓▒░ غلا الشوق قسم التغذية 10 04-08-2011 06:34 PM
شوربة الخضار demah قسم التغذية 4 02-09-2011 07:31 PM
صينية الخضار بالفرن عزيزة النفس قسم التغذية 1 08-05-2009 05:56 AM

 

الساعة الآن 03:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .