أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


التخلص من السليوليت - طرق التخلص من السليوليت 2012 - كيفية التخلص من السليوليت 2013


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-11-2012, 10:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلى اطفال

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48264
المشاركات: 4,030 [+]
بمعدل : 1.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 66
ام احلى اطفال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلى اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي التخلص من السليوليت - طرق التخلص من السليوليت 2012 - كيفية التخلص من السليوليت 2013




التخلص من السليوليت - طرق التخلص من السليوليت 2012 - كيفية التخلص من السليوليت 2013
التخلص من السليوليت - طرق التخلص من السليوليت 2012 - كيفية التخلص من السليوليت 2013
التخلص من السليوليت - طرق التخلص من السليوليت 2012 - كيفية التخلص من السليوليت 2013
التخلص من السليوليت - طرق التخلص من السليوليت 2012 - كيفية التخلص من السليوليت 2013

التخلص من السليوليت 2012 - كيفيه علاج السليوليت 2013
السيلوليت هو خلايا دهنية صلبة محصورة في شبكة النسيج العضلي والليف. هذا ويتخلص الجسم من هذا النسيج والألياف بشكل ثابت عن طريق سوائل الجسم، ويمكن لحمية غذائية معينة أن تحارب السيلوليت. ويمكن لتطهير المنطقة المتأثّرة وخفض كمية السموم الفائضة أن يكون مفيدا في إزالة السيلوليت وتحسّين نوعية الجلد.

تعتبر الفواكه الطازجة والخضار الخضراء مفيدة لتنظيف الجسم والتخلص من السموم. وتتضمّن الفواكه الطازجة والخضار مكونات متعدّدة مثل المعادن، والالياف وفيزيوكميكل، ومانعات التأكسد. وبالطبع يجب أن لا ننسى أن التمارين الرياضية مفيدة أيضا في التخلص من السيلوليت.

وتعتبر المواد المغذّية من فيتامين ب، ج وإي، والأحماض الدهنية الضرورية , غلوكوسامين، والكالسيوم واليود والألياف والبوتاسيوم – ومثال على ذلك: – الأفوكادو، السمك الدهني، الموز، حبوب الشوفان والنخالة، الأجاص، الهليون، القرنبيط ومثل هذه كلّ المصادر الجيدة من الأطعمة لمعالجة السيلوليت.
من جهة أخرى هناك دليل ضعيف على أن التدخين والكافيين قد يسوءان ظهور السيلوليت، من المحتمل لأنها تقلّص الأوعية الدموية. كذلك استهلاك الكحول في أيّ شكل يسبّب زيادة إيداعات السيلوليت في الجسم بشكل مثير. أحيانا, يمكن أن يصبح السيلوليت سيئا للغاية، إذا تناولت أطعمة تحتوي على الكحول، الأطعمة المكررة، الصودا والبروتين الحيواني العالي. إيداعات السيلوليت يمكن أن تخفض بالكامل بالتغذية الصحية عن طريق الحمية والتمرين.
النصائح :
1. قلّلي من كمية الدهن الذي تأكليه. اشوي بدلا من تقلية الأطعمة في الزيت، تخلصي من الدهن المحيط باللحم.
2. اشربي على الأقل لترين من الماء الصافي كلّ يوم. الماء يطهّر نظامك ويساعدك على التخلص من سموم الجسم.
3. تناولي على الأقل 5 حصص من الخضار والفواكه.
4. ابتعدي عن الكحول قدر الإمكان، لأنها تسبب تلف الكبد وتمنع جسمك من طرح الفضلات.
5. تجنبي الوجبات الخفيفة بين وجبات الطعام. وبدلا منها تناولي قطعة فاكهة، أو خضار أو كعكة أرزّ.
6. تناولي كوب من الماء الدافئ الذي يحتوي على عصير ليمونة طازجة عندما تنهضين





من مواضيع ام احلى اطفال
0 اواني الطهو 2013 ، اجدد ادوات المطابخ 2013 ، اطقم اطباق رقيقة
0 قناع لتبيض البشرة 2012 ، اجدد وصفة للبشرة 2013 ، خلطة للتبيض للبشرة العادية
0 اطقم شاي جنان 2013 ، صور اطقم شاي تهبل 2014 ، اجدد اطقم شاي للمطبخ
0 صور مطابخ كشخة 2013 ، ديكورات روعة للمطبخ 2014 ، احدث ديكورات مطبخ
0 فناجين رقيقة 2013 ، فناجين ديكورية 2014 ، فناجين كشخه
0 علاج نحافة الوجة 2012 , ماسك طبيعي لنحافة الوجة 2013 , ماسك لصفاء البشرة
0 صور ديكورات متنوعة 2013 ، ديكورات مختلفة للمنازل 2014 ، صور ديكورات بسيطة
0 اعتني ببشرتك بماء الورد 2012 , منتجات المنزل للبشرة 2013 , مسكات طبيعية
0 اهمية النوم للبشرة 2012 - فوائد النوم للبشرة 2012 - لبشرة جميلة ونضرة
0 صور مطابخ واسعة 2013 ، مطابخ جنان 2014 ، صور مطابخ راقية
0 طرق تبييض الابط والمناطق الغامقه 2012 ، وصفات لتفتيح البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 مطابخ تحفة 2013 ، ديكورات المطابخ 2013 ، مستلزمات المطابخ
0 التخلص من السليوليت - طرق التخلص من السليوليت 2012 - كيفية التخلص من السليوليت 2013
0 مطابخ فخمة 2013 ، صور مطابخ تجنن 2014 ، احلي مطابخ خشبية
0 اطقم شاي للمطبخ 2013 ، صور اطقم شاي للمطبخ 2014 ، اواني للمطبخ
عرض البوم صور ام احلى اطفال   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخلص من التشققات البيضاء - خطوات التخلص من التشققات البيضاء 2012 - جمال الجسم 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 10:21 AM
التخلص من البقع الداكنه - طريقة التخلص من البقع الداكنه 2012 - البقع الداكنة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 10:20 AM
كيف توقفي قشر الشعر للابد ، كيفية التخلص من قشرة الشعر 2012 ،طريقةللتخلص من القشرة20 crazy girl الموضة و الجمال 0 05-10-2012 01:59 AM
كيفية التخلص من تجاعيد العين , اجعلى عينيك اكثر اشراقا حامله المسك الموضة و الجمال 2 02-08-2012 07:23 PM
السليوليت او تراكم الدهون عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 0 07-14-2009 06:53 PM

 

الساعة الآن 07:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .