أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


خطوات تنعيم البشرة مضمونة2012 , طريقة لتجميل بشرتك 2013 , وصفة لتجميل البشرة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2012, 08:57 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلى اطفال

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48264
المشاركات: 4,030 [+]
بمعدل : 1.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 66
ام احلى اطفال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلى اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي خطوات تنعيم البشرة مضمونة2012 , طريقة لتجميل بشرتك 2013 , وصفة لتجميل البشرة




خطوات تنعيم البشرة مضمونة2012 , طريقة لتجميل بشرتك 2013 , وصفة لتجميل البشرة
خطوات تنعيم البشرة مضمونة2012 , طريقة لتجميل بشرتك 2013 , وصفة لتجميل البشرة
خطوات تنعيم البشرة مضمونة2012 , طريقة لتجميل بشرتك 2013 , وصفة لتجميل البشرة
خطوات تنعيم البشرة مضمونة2012 , طريقة لتجميل بشرتك 2013 , وصفة لتجميل البشرة





هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 1024x680.
طريقة لتجميل بشرتك ب6 أشهر

بسم الله الرحمن الرحيم

1- طريقة نومك


أنصحك بشراء غطاء مخدة ساتان فأنواع الأقمشة التي تحتك ببشرتك أثناء نومك تؤثر كثيراً فيها وقد تسبب ظهور التجاعيد مبكراً، تحتاج رقة بشرة الوجه إلى مخدة رقيقة البشرة أيضاً، لذلك ننصحك بالنوم على وسادة تخصين بها نفسك من الساتان.

وأن تكون خفيضة بحيث لا تثني عنقك وأنت نائمة فتسببين لنفسك خطوط العنق المبكرة. ومن الأفضل لك النوم على ظهرك إن استطعت التعود على ذلك.


2- كلي المزيد من السالمون


ننصحك بتناول السمك عموماً ولكن خصي نفسك بالسالمون أكثر، فهو غني جداً بالبروتين وهو مصدر دسم للأوميغا 3 الذي تحتاجينه ليبقي على بشرتك لامعة وأنيقة وخالية من الشحوب، كما أنه يؤخر التجاعيد.


3- لا تعبسي


ليس فقط لأن العبوس في وجه الآخرين غير لائق ويظهرك بمظهر منفر، بل لأنه يزيد من خطوط الجبين ويكدر الملامح بشكل عام، إذا كنت تعانين من ضعف في النظر من الأفضل أن تلبسي النظارة على أن تشدي عينيك لرؤية شيء بعيد عنك. لاتنسي النظارة الشمسية أبداً.

4- لا تنسي أحماض ألفا هايدروكسي


إنها أحماض الفواكه التي تجدد خلايا الوجه، وتساعدك في التخلص من البشرة الميتة والتي تسبب المنظر المتعب لوجهك وتمنع عنه النضارة. كما أنها أحماض تخفف من مظهر الخطوط الرفيعة حول العيون والفم وعلى الجبين.

وقد أثبتت تجارب حديثة أن النسب العالية من هذه الأحماض في الجسم تساعد في تحفيز بناء خلايا الكولاجين. لذلك ندعوك لزيادة حصصك اليومية من الفواكه.


5- استبدلي القهوة بالكاكاو


بينت دراسة، نشرت في مجلة التغذية الأميركية في العام 2006، أن الكاكاو يحتوي على نسب عالية من مادتي الفلافونول وهما الإبيستاسين والسيتاسين، وهما مادتان تحميان البشرة من تأثير الشمس عليها، وتزيدان من سرعة بناء الخلايا وتفعّل ترطيب البشرة ومن نعومة البشرة.


6- لا تبالغي في غسل وجهك


إن مياه الحنفية ليست ممتازة للبشرة من ناحية، فهي تسحب منها كل الزيوت المفيدة والجيدة وتتركها جافة. كذلك فإن المبالغة في غسل البشرة تزيد من إمكانية تفجر الحبوب كرد فعل على هذا التكرارا في استخدام أنواع الغسول المختلفة فيزيد الجلد من إفرازه. كما أن كثرة الغسيل تجفف الوجه وتزيد من تجاعيده.


تحتاجين لغسل وجهك مرتين يومياً في الصباح بماء بارد وغسول خفيف، وفي الليل بماء فاتر وغسول قوي. إياكِ واستخدام الصابون للوجه، فقط الغسول المخصص له.


7- أحصلي على أمبولات فيتامين c


بينت دراسة أجريت في جامعة تولان الأميركية أن فيتامين سي يساعد في زيادة بناء الكولاجين في البشرة، كما أنه قادر على حماية الوجه من ضرر الأشعة البنفسجية وفوق البنفسجية، بالإضافة إلى قدرته على التخفيف من التصبغات في الجلد.
ننصحك بتناول فيتامين سي على شكل جرعات إضافية يومية، والحصول على أمبولات مغذية للوجه منه.


8- كلي المزيد من الصويا


تظهر الأبحاث أن الصويا قد تساعد على الحماية من ضرر الشمس وكذلك تعالج الضرر الناتح عنها من خطوط رفيعة وبقع سوداء على البشرة.

واحدة من هذه الدراسات المنشورة في "المجلة الأوروبية للتغذية" تبين أن الحبوب المكملة المكونة من الصويا وبعض الفيتامنيات وبروتين السمك وخلاصة الشاي وبذور العنب والطماطم تحسن حالة البشرة بنسبة عالية وخلال ستة شهور فقط، فتصفيها وتشدها وتضيئها.


9- وأخيراً اتبعي نظاماً يومياً لحماية بشرتك


هناك أمور جوهرية عليك ممارستها يومياً لتحافظي على بشرتك وتحميها من أن تسوء أو أن تطرق الشيخوخة بابها مبكراً. وهذ العادات تتلخص في تجنب الشمس ووضع الواقي من أشعتها كل يوم. الابتعاد عن التدخين والغرف المغلقة التي تضم مدخنين وترطيب البشرة ثم تنظيفها بانتظام.


إن ممارسة هذه العادات بشكل مستمر لمدة 6 شهور ستغير في إطلالة بشرتك ونضارتها، وتعيد إليها الألق الذي كنت تبحثين عنه. فهل تبدئين اليوم؟








من مواضيع ام احلى اطفال
0 أهم منتجات العناية للبشرة 2012 ، طريقة عمل مقشر طبيعي للجسم 2013 ، الإسكراب
0 نصلئح لانواع البشرة 2012 , الغسول المناسب للبشرة 2013 , البشرة الحساسة
0 خلطة زيت الذرة لتنقية البشرة الدهنية 2012 ، خلطة تنقية البشرة 2013 ، البشرة الدهنية
0 العناية بتقشير البشرة 2012 , نصائح لتقشير البشرة 2013 , تقشير البشرة
0 مطابخ روعة 2013 ، اجدد المطابخ 2013 ، اشيك المطابخ
0 صور انتريهات مودرين 2013 ، انتريهات مودرن جميلة 2014 ، احلي الانتريهات
0 صور مطابخ فخمة 2013 ، مطابخ حديثة 2014 ، اجدد ديكورات المطابخ
0 ادوات المطابخ 2013 ، شبابيك المطابخ 2013 ، ستائر المطابخ
0 ديكورات مطابخ صغيرة 2013 ، صور مطابخ حلوة 2014 ، مطابخ بسيطة
0 نصائح للبشرة العادية 2012 ، أهمية السكر للبشره2013 ، السكر وتأثيره على الجلد
0 علب شيك للمطبخ 2013 ، برطمانات التوابل 2014 ، اشيك ادوات المطبخ
0 خلطة تقشير تبييض الجسم في 4 ايام فقط 2013 , تقشير الجسم , توحيد لون الجسم.
0 اجدد ديكورات لنوافذ البيت 2013 ، صور نوافذ منزل رائعة 2014 ، احدث اشكال نوافذ للمنزل
0 طاولات كبيرة للمطبخ 2013 ، طاولات جذابة للمطبخ 2014 ، اشيك الطاولات
0 الاهتمام بالشفايف ، طرق الاهتمام بالشفايف 2012 ، اسهل طرق الاهتمام بالشفايف 2013
توقيع : ام احلى اطفال

اللهم احفظ زوجى واجعله لى كما احب واجعلنى له كما يحب يارب العالمين

عرض البوم صور ام احلى اطفال   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات لتجميل الوجه 2012 , طريقة تجميل ملامح الوجه 2012 , وصفة لتجميل الوجه ام احلى اطفال الموضة و الجمال 1 01-21-2013 05:50 PM
خطوات شد البشرة 2013 , وصفة طبيعية لشد البشرة 2013 , ماسك لشد الجلد ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 02:34 PM
علاج قشرة البشرة 2013- طريقة لعلاج قشرة البشرة- وصفة لقشرة البشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 01:49 PM
طريقة تنظيف البشرة - وصفة لتنظيف البشرة 2012 - خطوات تنظيف البشرة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 10:14 AM
تنعيم البشرة الجافة - طرق تنعيم البشرة الجافة 2012 - خطوات تنعيم البشرة الجافة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 10:13 AM


الساعة الآن 12:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .