أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013


طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013 طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013 المقادير: - 1 كجم سبانخ. ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By ام ارجواااااان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2012, 01:11 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,821 [+]
بمعدل : 50.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e9 طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013









طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013

طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013

المقادير:
- 1 كجم سبانخ.
- 1 كوب مشروم شرائح (حسب الرغبة).
- 3 ملعقة كبيرة زبدة.
- 3 ملعقة كبيرة دقيق.
- 4 كوب لبن
- 2/1 كوب جبنة مبشورة.
- 2/1 كوب كريمة .
- ملح وفلفل.



التحضير:

- يملأ إناء كبير بالماء ويسخن حتى يغلي، وتغمس السبانخ في الماء وتقلب لمدة 1- 2 دقيقة ثم ترفع من الماء.
- توضع في مصفاة لمدة 10-15 دقيقة حتى تصفى تماماً من الماء وتعصرالسبانخ بالأيدي للتأكد من تصفيتها جيداً
- تذوب ملعقتين زبد في إناء متوسط فوق نار عالية ويضاف الدقيق ويقلب باستمرار لمدة 15 ثانية ويضاف اللبن تدريجياً ويخفق باستمرار حتى يصبح البشاميل أملس.
- يضاف الملح والفلفل ويترك ليغلي (3-4 دقائق) ثم يرفع عن النار.
- تذوب ملعقة زبدة في طاسة غير لاصقة على نار متوسطة ثم يضاف عيش الغراب ويقلب لمدة دقيقتين.
- يضاف السبانخ والملح والفلفل و يقلب وتضاف الكريمة وتقلب
- يسخن الفرن إلى درجة 180 - 200 مئوية ويفرد خليط السبانخ في صينية أو إناء زجاجي للفرن لتغطي قاع الصينية.
- يسكب فوقها البشاميل، وينثر الجبن على السطح.
توضع الصينية في الفرن لمدة 30-35 دقيقة حتى يصبح سطحها ذهبي وتقدم فوراً في نفس الصينية













ام الدلال likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 أهمية فيتامين د للنساء
0 $أزياء اطفال للموناليزا $
0 ما هى عملية المنظار الرحمى وكيف تجرى؟
0 مرحباااااا
0 العسر واليسر
0 لبن العصفور هل هو حقيقه ام خيال ؟؟؟
0 @@ مساابقة ( جمالك سيدتي ) شرفونا وشاركونا فأهلا وسهلا @@
0 علاج التهاب الشعب الهوائيه بالأعشاب الطبيه
0 النجمة العالمية هايدي - "Shine"
0 |~ْ.. كوب قهوة .. ولكن في فلسفات ..ْ~|
0 # تى شيرتات شتوية 2012 - احدث تيشرتات شتوي بناتي 2012 #
0 آعشق آختلآإفي عنهم طآلمآإ تميزت بڪ *,, اكسسوااااراااات
0 ## نتائج الفعاليات الرمضانية _ ام ارجوان _ ميروووك ##
0 طريقة عمل البيض بالمشروم والجبن الشيدر
0 (( سوسة s وو ريوماتي )) الاستعدااااااااااااااد للمسابقات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2012, 09:19 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العاااالي مستواها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15242
المشاركات: 11,281 [+]
بمعدل : 5.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2752
العاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
العاااالي مستواها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013








من مواضيع العاااالي مستواها
عرض البوم صور العاااالي مستواها   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2012, 01:41 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,821 [+]
بمعدل : 50.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




لكِ مني الشكر والتقدير
على هذاالحضور ا لراااااااااااااااائع
دمتِ بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 تغيير الأصدقاء؟؟...أمر طبيعي!!
0 ل عيون أجمل .. مآسكآرا 2015 ~
0 الأكياس المبيضية
0 بحيرة الهلال في الصين .
0 بطاطس مشويه
0 صور ازياء قصيرة 2012 مع اكسسواراتها
0 صورة*** لنهر **** القلب****
0 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ملاحظة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ## طااقم الادارة والمساعدات والمشرفات العامات والمشرفات ( متجدد) ##
0 الف الف مبروووك للفائزات في مسابقة جمالك سيدتي مبروووك #
0 النعووووووومه
0 فستان زفافك يناسب لون بشرتك لخبيرة التجميل شيماء راشد
0 لغه العيون بين الرجل والمرأه
0 صور ديكورات البيت الاوربي
0 !!!! مساج الثعابين ....!! !!!!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2012, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روز200

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50269
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 50
روز200 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روز200 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




تسلم ايدك ..





توقيع : روز200


زوري متجري
http://rose500.mtjre.com

عرض البوم صور روز200   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2012, 12:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,821 [+]
بمعدل : 50.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




لكِ مني الشكر والتقدير
على هذاالحضور ا لراااااااااااااااائع
دمتِ بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 وصفة سحرية للسعادة الزوجية
0 ازياء حوامل 2011 , بلايز و بناطيل حمل روووووعه
0 أشياء لا غنى عنها في حقيبة الخروج
0 الحمل بتوأم ومعلومات هامه للحامل عن الجنين
0 حلى بركان الشوكولاتة , طريقة حلى بركان الشوكولاتة
0 + ام وليد2005 - حبيبت عمر - الاستعداااااااااااد - هنااا+
0 شريط الحمل ما يتحرك ولا له وقت معين !!؟؟
0 آنيقه في كَل آلفصول
0 ***الأمور الواجب فعلها لضمان ولادة سهلة***
0 # الى اللقاء يالغاليات - تمنياتي للجميع بالتوفيق ##
0 # المشاركات الخاصة بملابس العيد للاطفال # عام 1433ه
0 أَيَحْسَبُے الْإِنْسَانُے أَنْ يُتْرَكَے سُدًىے ]
0 أجمل تسريحات العروس صاحبة الشعر الطويل
0 طريقة عمل بفتيك محشي بالصور
0 شرفونااااااااااا على الرابط الدعوة عاااااااااااااااامه يا مرحبااااااااااااااا
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2012, 08:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابتهال الكناني

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 16045
المشاركات: 4,596 [+]
بمعدل : 2.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 6022
ابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ابتهال الكناني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




رووووووووعه تسلم ايدك
ودي





من مواضيع ابتهال الكناني
0 لعبة الاسماء المبعثر...
0 الدرس الرابع من دورة تنسيق المواضيع ^^
0 الدرس الثالث من سلسلة دروس الفتوشوب..
0 تدري امس من الغيره بكيت....توبيكات
0 تصميم هيدر للموضوع(ارجي السنين المقبله تنصف الحال ... عقب السنين اللي مضت لي حزينه)
0 خلفيات ايباد اطفال 2013,خلفيات ايفون اطفال 2013,خلفيات ايبود اطفال 2013
0 اعتذاااااار.....
0 أشغال كروشية للمواليد لاتفوتكم
0 درس....تصميم توقيع كيووت ..تصميم توقيع نعومي
0 عضوة في مطبخ حوااااااامل....^^
0 قص جزء من الفديو وعمله صوره متحركه ببرنامج gom playreحصري(مجهود شخصي)
0 ثيمات بلاك بيري كيرف بأنواعه ..^^
0 اللهُمَّ لآ تُعلّق قلبي إلآ بك .. توآقيع | ~
0 ماذا ترسم وانت شارد الذهن....؟
0 ×طريقي للأحتراف×بدء التسجيل في دورة الفتوشوب التدريبيه الاحترافية
توقيع : ابتهال الكناني

عرض البوم صور ابتهال الكناني   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 01:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,821 [+]
بمعدل : 50.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




اسعدني مرورك
الله يعطييييييييييييك
العاااااافييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 بالصور تسريحات صغار كيرلي بسيطة
0 يوجد في الحوض الالتصاقات هل يتم الحمل ؟
0 # دع الأشياء تعمل #
0 سكرابز قلوب وسحاب زرقاء وكلمات 2012ا ملفات مفتوحة psd 2012 ا تأثيرات باسد مفتوحة
0 حلويات تونيسية ..... حلوة القصب بالصور
0 مجموعة احذيه للحوامل من برادا --- عزيزة النفس
0 جدول توزيع مهام القروبات الخمسة خلال الاسبوع بالتوفيق
0 وصفة لعلاج الاورام الليفية
0 هنيت نفسي فيك من قبل اهنيك - بالعيد يا اجمل عيد من قبل عيدي
0 احصلي على شعر ناعم في الظروف الجوية السيئة
0 # المشرفات العامات - ضروري الدخول مع الشكر - #
0 الابداع في كبينة اعلى الثلاجة
0 التائبة لله(ام محمد باذن الله) مبرووووووووووك
0 جآكيتآت رسسميةة حلوووووووووووووه
0 بالطوهات لشتاء2011 بجميع الالوانات
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 08:59 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام الدلال

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38089
المشاركات: 600 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 419
ام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام الدلال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




يسلموووووووو دامة عطائك ام ارجوان





من مواضيع ام الدلال
0 تارت الفواكه....بالعافيه على قلوبكم حبايبي
0 عساكم من عواده ^^
0 أكسسوارات للمواضيع المطبخيه ^^
0 مقطع فيديو ^^
0 اتحداكووووم تلمسووووو شسمه خمشه خخخ
0 دعااااااء للحنوووونه^^
0 السلااااااموووووو عليكووووووم
0 حلا قهوه .....جربوه مراح تندمون
0 قصة الخادمه والتدليك
0 تبون تعرفوا سبب خراب هالجيل الصايع ).......عذرااا
0 مساء الخير والأحساس والطيبه^_^
0 استفهاماااااااات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 مشاركتي أم الدلال^^
0 "كل أمتي معافا الا المجاهرون"
0 تكفون يابنات طمنوني الله يطمن بالكم
توقيع : ام الدلال

عرض البوم صور ام الدلال   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 12:19 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,821 [+]
بمعدل : 50.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




اسعدني مرورك
الله يعطييييييييييييك
العاااااافييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ينتهي التصويت لمسابقة ملكات البنفسجي اليوم معكم الى الفجر هناك مفاجآت لاتتأخروا علينا
0 للقلوٍب شكلهآ الخآص
0 كلام عن الوفاء
0 n e w f a s h i o n s h s
0 قمة القوة.. أن تواجه الأشياء بوجهك الحقيقي ..
0 نصائح هامة لكل أم مقبلة على الفطام
0 وآفترقنآ .. ومآتت بِ فرآقك طفلة
0 تعرفي على فوائد طين البحر؟
0 الإِجهاض
0 ## للجميــــــــــــــــــــــــــــــع ##
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 @@ مساابقة ( جمالك سيدتي ) شرفونا وشاركونا فأهلا وسهلا @@
0 كيف ادفى جرحي من برد الشتأ !!!!
0 بالصور: ألوان أحمر الشفاه المناسبة للسمراوات
0 تخرج من الثانويه بعد عمر 100 عام
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور احلى كرميلا قسم التغذية 8 05-31-2011 08:02 AM
طريقة عمل الدجاج بالبشاميل ام ارجواااااان قسم التغذية 6 05-03-2011 10:32 PM
مسقعة بطاطا بالبشاميل بالصور غلا الشوق قسم التغذية 1 11-24-2010 10:12 PM
طريقة عمل الدجاج بالبشاميل بالصور نورا قسم التغذية 6 08-28-2010 07:20 AM
&&&&&& طريقة المكرونة بالبشاميل بتاعتى &&&&&& حنين الجنة قسم التغذية 15 05-27-2010 12:54 PM

 

الساعة الآن 02:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .