أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013


طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013 طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013 المقادير: - 1 كجم سبانخ. ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By ام ارجواااااان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2012, 01:11 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,823 [+]
بمعدل : 51.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e9 طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013









طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013

طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013

المقادير:
- 1 كجم سبانخ.
- 1 كوب مشروم شرائح (حسب الرغبة).
- 3 ملعقة كبيرة زبدة.
- 3 ملعقة كبيرة دقيق.
- 4 كوب لبن
- 2/1 كوب جبنة مبشورة.
- 2/1 كوب كريمة .
- ملح وفلفل.



التحضير:

- يملأ إناء كبير بالماء ويسخن حتى يغلي، وتغمس السبانخ في الماء وتقلب لمدة 1- 2 دقيقة ثم ترفع من الماء.
- توضع في مصفاة لمدة 10-15 دقيقة حتى تصفى تماماً من الماء وتعصرالسبانخ بالأيدي للتأكد من تصفيتها جيداً
- تذوب ملعقتين زبد في إناء متوسط فوق نار عالية ويضاف الدقيق ويقلب باستمرار لمدة 15 ثانية ويضاف اللبن تدريجياً ويخفق باستمرار حتى يصبح البشاميل أملس.
- يضاف الملح والفلفل ويترك ليغلي (3-4 دقائق) ثم يرفع عن النار.
- تذوب ملعقة زبدة في طاسة غير لاصقة على نار متوسطة ثم يضاف عيش الغراب ويقلب لمدة دقيقتين.
- يضاف السبانخ والملح والفلفل و يقلب وتضاف الكريمة وتقلب
- يسخن الفرن إلى درجة 180 - 200 مئوية ويفرد خليط السبانخ في صينية أو إناء زجاجي للفرن لتغطي قاع الصينية.
- يسكب فوقها البشاميل، وينثر الجبن على السطح.
توضع الصينية في الفرن لمدة 30-35 دقيقة حتى يصبح سطحها ذهبي وتقدم فوراً في نفس الصينية













ام الدلال likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 أجمل فساتين لنجمات الهوليووديّات على سجادة الحمراء فى مهرجان كان السينمائي 2015
0 سكرابز سيارات سكرابز مفاتيح سكرابز كتب سكرابز 2011
0 نصائح هامة لمقاومة الزكام أثناء الحمل
0 طرق الاعتذار بين الزوجين
0 علاج نشاط الغدة الدرقية قبل وخلال الحمل
0 كيف يمكنني منع امتلاء الثدي بكمية كبيرة من الحليب (احتقان)؟
0 ألم عِرق النسا (ألم العصب الوركي)
0 (( الغالية بحر العيون )) ملاحظه هاااااااااااااااااااامة للكل
0 ازياء حمل 2012،صور ازياء حمل جديده،ملابس حوامل 2012،صور ازياء للحوامل اخر موضه 2013
0 المشكلات الصحية للمراة الحامل في الثلاثة شهور الوسطى من الحمل
0 سكب الحليب فوق الرؤوس .. اتجاه جديد لجامعين بريطانيين
0 طريقة عمل كريم كاتالان , طريقة عمل كاتالانا
0 فساتين حوامل 2012 , فساتين حوامل جديده 2012
0 الحب كله حبيته فيك
0 صور تصميمات جديده لفساتين الاعراس
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2012, 09:19 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العاااالي مستواها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15242
المشاركات: 11,281 [+]
بمعدل : 5.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2752
العاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
العاااالي مستواها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013








من مواضيع العاااالي مستواها
عرض البوم صور العاااالي مستواها   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2012, 01:41 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,823 [+]
بمعدل : 51.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




لكِ مني الشكر والتقدير
على هذاالحضور ا لراااااااااااااااائع
دمتِ بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ازياء نسائية رهيبة جميلة 2012 ازياء شتوية بناتية روعة 2012
0 فطر عفن الخبز
0 سوازيلاتد"" الجمال الأفريقي""
0 مكياج خبيرة التجميل أم سارة
0 موت الجنين في رحم الام
0 تطلع إلى ساعات تنزلات رحمة ربك
0 كيف تجعلين شعرك ينمو أسرع؟
0 تفسير: الْخَبِيثَاتُ لِلْخَبِيثِينَ وَالْخَبِيثُونَ لِلْخَبِيثَاتِ وَالطَّيِّبَاتُ لِ
0 3 طرق تخلصك من ترهلات الجلد بعد الحمل
0 طريقة عمل الكباب بالزعفران والكريمة
0 طريقة عمل دجاج المحمر والمحشو مع الارز
0 أسباب الدوخة لدى الحامل تعرفي عليها الآن
0 أكثر 8 عطور رومانسية فرنسييييييييييه
0 أنا أرغب فعلاً في ممارسة الرضاعة الطبيعية. ولكن هل من طريقة لجعلها أكثر مرونةً؟
0 الحمل الكيميائي.
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2012, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روز200

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50269
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 50
روز200 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روز200 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




تسلم ايدك ..





توقيع : روز200


زوري متجري
http://rose500.mtjre.com

عرض البوم صور روز200   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2012, 12:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,823 [+]
بمعدل : 51.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




لكِ مني الشكر والتقدير
على هذاالحضور ا لراااااااااااااااائع
دمتِ بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 حواس الطفل
0 فندق ضخم تحت الأرض في شنفهاي يتحدى الطبيعه
0 استشاره عاجله احذفه او اخليه ؟؟؟
0 ## حلى الطبقات الكلاسيكية ##
0 تمارين مهمة لتسريع عملية انقاص الوزن
0 فساتين حمل تصميم هانى البحيرى 2013
0 $ الكنافة العثمانية $
0 І ♥ ч мама { √
0 مشاكل النوم عند الأطفال ما بين السنة الأولى والثانية
0 كارينا كابور
0 بيبي كيوووووت
0 الفرق مابين الإفرازات المهبلية الطبيعية والغير طبيعية في فترة الدورة الشهرية والحمل
0 خطوات اعداد اقراص الجمبري المقلية - طريقة عمل كفتة الجمبري بالصلصة 2014
0 فساتين قصيرة 2012
0 تسريحة الكعكة بطرق مختلفة خطوة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2012, 08:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابتهال الكناني

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 16045
المشاركات: 4,596 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 6022
ابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ابتهال الكناني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




رووووووووعه تسلم ايدك
ودي





من مواضيع ابتهال الكناني
0 الرس التاسع من سلسلة دروس الفتوشوب.. طريقي للاحتراف
0 وعدها بالزواج واوصلها لشقة اصحابه
0 والله وصرت مخفة يالنمر
0 سائق تاكسي وشقيقه وصديقهما يخطفون عروسا ويغتصبوها 6 ساعات
0 العثور على فتاة أدغال سورية اسمها سمر داخل كهف
0 *بعد غياب طويل عن المنتدى رجعت لكم *
0 مسابقة اجمل لقطه...شاركونا يالغاليات
0 يا صاح انا ماعدت بهواك ابدا ولا لي قلب يغليك يوم السعديوم فرقاك يرتاح قلبي من بلاويك
0 فرش منوعه للتصاميم
0 لعبة الاسماء المبعثر...
0 ×طريقي للأحتراف×بدء التسجيل في دورة الفتوشوب التدريبيه الاحترافية
0 تكست من تصميمي
0 طريقة تحميل ملحقات الفوتوشوب
0 سكربز ايطارات ..براويز ..للتصميم (مجهود شخصي)
0 هروب خدامة على طريقة جاكي شان
توقيع : ابتهال الكناني

عرض البوم صور ابتهال الكناني   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 01:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,823 [+]
بمعدل : 51.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




اسعدني مرورك
الله يعطييييييييييييك
العاااااافييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 جاكيتات جميلة وانيقة جدا
0 ملابس الحامل الانيقه ، ازياء الحوامل
0 القرآن يغيرني
0 مبروووك المشرفات الجديدات على قسم المواليد والاطفال مبرروووك
0 آلام الإباضة... 5 أسباب تدفعك للتحقق منها
0 عصير الليمون بنعناع
0 اي من الكريمات تفضلين لنعومة بشرتك هلا وغلا
0 # الف الف مبروك للفائزات في مسابقة اللوك الاسود مبرووووك #
0 ما هي اللوحات في الفوتوشوب
0 معلومة هاااااامه لمن تريد الانجاب
0 التحدي مع الورق
0 ^^ الحروووف الناقصة ^^ والوصف ****
0 أكلة ملكية فريدة من نوعها
0 # حلى الآيسكريم بالاوريو #
0 الدورة الشهرية منظمة كل 28 يوما ولكنها قليلة !!!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 08:59 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام الدلال

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38089
المشاركات: 600 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 419
ام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام الدلال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




يسلموووووووو دامة عطائك ام ارجوان





من مواضيع ام الدلال
0 تارت الفواكه....بالعافيه على قلوبكم حبايبي
0 تجهيزات لكل ام وخاصه للبكريات تفضلوووووو
0 مشاركتي أم الدلال^^
0 عساكم من عواده ^^
0 قصة الخادمه والتدليك
0 تبون تعرفوا سبب خراب هالجيل الصايع ).......عذرااا
0 السلااااااموووووو عليكووووووم
0 مساء الخير والأحساس والطيبه^_^
0 جدول النكاح العالمي
0 استفهاماااااااات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 دعااااااء للحنوووونه^^
0 اتحداكووووم تلمسووووو شسمه خمشه خخخ
0 حلا قهوه .....جربوه مراح تندمون
0 "كل أمتي معافا الا المجاهرون"
0 أكسسوارات للمواضيع المطبخيه ^^
توقيع : ام الدلال

عرض البوم صور ام الدلال   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 12:19 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,823 [+]
بمعدل : 51.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1043
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




اسعدني مرورك
الله يعطييييييييييييك
العاااااافييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 لماذا حرم الشرع افشاء الاسرار الزوجية
0 كم سيستمر المخاض لدي؟
0 متاعب جمالية في الحمل
0 (مدينه الشمس )جنوب افريقيا
0 # هل تشعرين بالنعاس في الثلاث الشهور الاولى من الحمل - تعالي لتعرفي السبب #
0 [ رمِزياتْ مُطّولَه ]
0 حلا طبقآت البيتي كويكربالجالكسي
0 كيف نتعامل مع تغذية الرضيع الانتقائي!
0 هل تعلم ان الزوجة المزعجة تجعل زوجها أكثر نحافة ؟
0 جمآآآل قوتشي & آناقة شانيل
0 $ بكتيريا الزبادي تقضي على مرض الاكتئاب $
0 # نبذ الفرقة #
0 ماذا تعرفون عن مرض الساد؟
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 الإعجاز العلمى فى تحريم الميتة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور احلى كرميلا قسم التغذية 8 05-31-2011 08:02 AM
طريقة عمل الدجاج بالبشاميل ام ارجواااااان قسم التغذية 6 05-03-2011 10:32 PM
مسقعة بطاطا بالبشاميل بالصور غلا الشوق قسم التغذية 1 11-24-2010 10:12 PM
طريقة عمل الدجاج بالبشاميل بالصور نورا قسم التغذية 6 08-28-2010 07:20 AM
&&&&&& طريقة المكرونة بالبشاميل بتاعتى &&&&&& حنين الجنة قسم التغذية 15 05-27-2010 12:54 PM

 

الساعة الآن 05:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .