End Exp 05-04-2015 Advertise with us Advertise with us



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013


طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013 طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013 المقادير: - 1 كجم سبانخ. ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By ام ارجواااااان

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2012, 01:11 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديــرة عامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 77,938 [+]
بمعدل : 52.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 12388
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 73


المنتدى : قسم التغذية
e9 طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013









طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013

طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013

المقادير:
- 1 كجم سبانخ.
- 1 كوب مشروم شرائح (حسب الرغبة).
- 3 ملعقة كبيرة زبدة.
- 3 ملعقة كبيرة دقيق.
- 4 كوب لبن
- 2/1 كوب جبنة مبشورة.
- 2/1 كوب كريمة .
- ملح وفلفل.



التحضير:

- يملأ إناء كبير بالماء ويسخن حتى يغلي، وتغمس السبانخ في الماء وتقلب لمدة 1- 2 دقيقة ثم ترفع من الماء.
- توضع في مصفاة لمدة 10-15 دقيقة حتى تصفى تماماً من الماء وتعصرالسبانخ بالأيدي للتأكد من تصفيتها جيداً
- تذوب ملعقتين زبد في إناء متوسط فوق نار عالية ويضاف الدقيق ويقلب باستمرار لمدة 15 ثانية ويضاف اللبن تدريجياً ويخفق باستمرار حتى يصبح البشاميل أملس.
- يضاف الملح والفلفل ويترك ليغلي (3-4 دقائق) ثم يرفع عن النار.
- تذوب ملعقة زبدة في طاسة غير لاصقة على نار متوسطة ثم يضاف عيش الغراب ويقلب لمدة دقيقتين.
- يضاف السبانخ والملح والفلفل و يقلب وتضاف الكريمة وتقلب
- يسخن الفرن إلى درجة 180 - 200 مئوية ويفرد خليط السبانخ في صينية أو إناء زجاجي للفرن لتغطي قاع الصينية.
- يسكب فوقها البشاميل، وينثر الجبن على السطح.
توضع الصينية في الفرن لمدة 30-35 دقيقة حتى يصبح سطحها ذهبي وتقدم فوراً في نفس الصينية













ام الدلال likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 - فن الاتيكيت وترتيب السفره بالصور..
0 فنانة مصابة بالشلل الرباعى ترسم صور رائعة بعينها
0 خدع مكيآج العيون لإظهآر جمآلها
0 صور خلفيات مميزه جديده للجالكسي
0 # الف الف مبروووك للفائزات في مسابقة عيدكم مبااارك مبروووك #
0 مطعم عش العصفور
0 بيونسي اسم لذبابة نادرة ذات مؤخرة ذهبية...
0 مجموعة تصاميم راقية جدا ل فساتين الزفاف من أرقى دور الأزياء في العالم ..
0 # رموش مصنوعة من أرجل الذبآب الميت #
0 فصيلة الدم ... وكيفية التبرع
0 بسبوسة الشوكلاتة مع الجلاكسي
0 فقر الدم أثناء الحمل: أسبابه وعلاجه
0 # نظاره غريبه جدا جدا #
0 على نفسهِ فليبكِ من ضاعَ عمرهُ ** وليسَ له منها نصيبٌ ولا سهمُ
0 @ وردة جوريه حمراء (من حظ مين ) عند الرقم (7) @
توقيع : ام ارجواااااان
















عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2012, 09:19 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العاااالي مستواها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15242
المشاركات: 11,283 [+]
بمعدل : 7.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2752
العاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond repute
مقالات المدونة: 7
 

الإتصالات
الحالة:
العاااالي مستواها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 17


كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013








من مواضيع العاااالي مستواها
0 (((تجهيزاااات قممممة البراااائه)))
0 وحشتيني سماسم
0 بمناسبة الاختبارات 000مهارااات المذاكره
0 (((لفائف التوريتلا000روووعه)))
0 طريقة عمل دجاج ناجتس
0 وربي بكييييت منشانها
0 حشواات00حشواات00حشواات00حشواات
0 حافز والتدريب الاكتروني
0 (((أحلا سلام لكم من عيون جوريه)))
0 ((خبزللفطورمقرمش00تفضلي))
0 بااركولي عملية ولدي نجحة
0 ((((اهداء لأرياف00وام اسكندر00وعربيه وافتخر))))
0 الحقوووو رووووز في شهرالعسل
0 سجلي حضووورك بقصيده من ااختيااارك
0 *بلايز*بلايز*بلايز*بلايز*بلايز*
عرض البوم صور العاااالي مستواها   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2012, 01:41 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديــرة عامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 77,938 [+]
بمعدل : 52.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 12388
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 73


كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




لكِ مني الشكر والتقدير
على هذاالحضور ا لراااااااااااااااائع
دمتِ بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 أزيآء أنيقه لطفلتك.!
0 وددت تبارك الذي بيده الملك في قلب كل مؤمن 2012
0 !!!! لا تنسي وأنت ساجد ة !!!!
0 **النزف المهبلي أثناء الحمل
0 غرفة نوم الأطفال هي جنتهم الصغيرة
0 Victoria's Secret فيكتوريا سيكرت..
0 تصدقوا إنه فيه غراب أبيض
0 ازياء ناعمة للاطفال 2012
0 فستان زفافك يناسب لون بشرتك لخبيرة التجميل شيماء راشد
0 برنامج Internet Download Manager 6.17 Build 7 Final مع شرح التفعيل الجبار
0 طريقة عمل الدجاج بالبشاميل
0 مدينة سلطان الإنسانية تؤهل 800مريض بأطراف صناعية
0 أزياء ماركة ستراديفاريوس
0 فساتين حمل قصيرة للسهرات
0 افكار سلاسل ورد كروشيه
توقيع : ام ارجواااااان
















عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2012, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روز200

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50269
المشاركات: 18 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 11
نقاط التقييم: 50
روز200 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روز200 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




تسلم ايدك ..





توقيع : روز200


زوري متجري
http://rose500.mtjre.com

عرض البوم صور روز200   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2012, 12:24 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديــرة عامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 77,938 [+]
بمعدل : 52.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 12388
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 73


كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




لكِ مني الشكر والتقدير
على هذاالحضور ا لراااااااااااااااائع
دمتِ بحفظالرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 فراسة فتاة
0 ؟؟؟ كيف تصلحي مشاكل أطراف الشعر؟؟؟
0 مرحباااااااااااااا
0 أول فترة حيض بعد الولادة
0 هلاااا بالكويت ومكياج الكويت هلاااا
0 كيف تصنعين قناع تبييض البشرة بالليمون
0 مكبوس الخضار المبخر من مطبخي بالصور
0 القدوة وسيلتنا للموعظة
0 جمال وجاذبية حواء في بيجامات 2013 ..؟؟
0 آنآ بحح‘بگ صرت مهبۈ ۈ لْ مَ آإعع‘آد آممميز’ وُآنتْ كلٌ آلسبُآيبً . . (كولكشن )
0 عدد السعرات الحرارية في الحلويات العربية
0 زيدي شعرك كثافة وتألقا
0 احدث ملابس للمواليد 2013 ، ازياء مواليد شيك 2014 ، ملابس بيبيهات روعة
0 السجق الاسكندراني
0 乂.. صور للمآسنجرٍ ..乂
توقيع : ام ارجواااااان
















عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2012, 08:47 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابتهال الكناني

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 16045
المشاركات: 4,597 [+]
بمعدل : 2.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 6022
ابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond reputeابتهال الكناني has a reputation beyond repute
مقالات المدونة: 9
 

الإتصالات
الحالة:
ابتهال الكناني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 12


كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




رووووووووعه تسلم ايدك
ودي





من مواضيع ابتهال الكناني
0 نجاة طفل بعدسقوطه من ثمانية طوابق ..
0 عايش بطيبتي وقلبي بالحب مليان..والدنيا كلها خلت من الحب والطيبة(تصميم توقيع)
0 هنا بقية التصويت لاجمل لقطه ^^
0 برنامج الفوتوشوب cs - برنامج الفوتوشوب cs2 - برنامج فوتوشوب cs4 - برامج الفوتوشوب cs
0 تبي تعرف اللي قدامك بأيش قاعد يفكر ..؟؟!
0 اعتذر عن عدم اكمل الدوره ;(
0 وسائط اسماء بنات........
0 دنيا رديه مابها احد ما خان.,
0 طبقات الكيك الباردة بالقرفة والكريما...لاتفوتك
0 تبين اصمم لك توقيع تفضلي يالغلا
0 رمزيات اطفال للبلاك بيري رمزيات بيبي للاطفال 2012 صور اطفال للبلاك بيري 2012
0 ×طريقي للأحتراف×بدء التسجيل في دورة الفتوشوب التدريبيه الاحترافية
0 مسابقة اجمل لقطه...شاركونا يالغاليات
0 لابغيت هزيت اركاااان الثقه بأبتسامه(درس)
0 هروب خدامة على طريقة جاكي شان
توقيع : ابتهال الكناني

عرض البوم صور ابتهال الكناني   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 01:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديــرة عامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 77,938 [+]
بمعدل : 52.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 12388
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 73


كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




اسعدني مرورك
الله يعطييييييييييييك
العاااااافييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
توقيع : ام ارجواااااان
















عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 08:59 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام الدلال

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38089
المشاركات: 600 [+]
بمعدل : 0.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 419
ام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really niceام الدلال is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام الدلال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1


كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




يسلموووووووو دامة عطائك ام ارجوان





من مواضيع ام الدلال
0 تجهيزات لكل ام وخاصه للبكريات تفضلوووووو
0 تبون تعرفوا سبب خراب هالجيل الصايع ).......عذرااا
0 عساكم من عواده ^^
0 حلا قهوه .....جربوه مراح تندمون
0 "كل أمتي معافا الا المجاهرون"
0 مشاركتي أم الدلال^^
0 أكسسوارات للمواضيع المطبخيه ^^
0 تارت الفواكه....بالعافيه على قلوبكم حبايبي
0 مقطع فيديو ^^
0 جدول النكاح العالمي
0 اتحداكووووم تلمسووووو شسمه خمشه خخخ
0 السلااااااموووووو عليكووووووم
0 مساء الخير والأحساس والطيبه^_^
0 تكفون يابنات طمنوني الله يطمن بالكم
0 استفهاماااااااات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توقيع : ام الدلال

عرض البوم صور ام الدلال   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 12:19 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مديــرة عامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 77,938 [+]
بمعدل : 52.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 12388
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 73


كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالبشاميل بالصور 2013 طريقة السبانخ بالبشاميل 2013




اسعدني مرورك
الله يعطييييييييييييك
العاااااافييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 حلى الطباعه
0 # مبروك ( -قطر الندى- @ ammona ) الاشراااف #3
0 كيف يمكن للمرأة الحامل أن تتأكد من صحة حملها؟
0 Kaspersky Internet Security 2015 15.0.0.195 Beta للحماية من جميع الفيروسات اصدار اخير
0 صور للماسنجر - آنا آسف توقعتك آنا
0 -- ألا بذكر الله تطمئن القلوب --
0 # أحلى الأزياء الشتوية للاولاد #
0 دكتور ( طارق عزيز ) مستشفى النهضة بالطائف ( الحوية )
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 موجبات الإستغفار
0 يآ رقة الورد وعطر اليآسمين ( فساتين زفاف )
0 flat:::::::shoes
0 حلى سفره روعه2013 حلى طبقات 2013 حلى جديد يجنن بالصور2013
0 ## تسريحه بسيطه ##
0 القضاء على الشعر الهايش والحصول على شعر ناعم كالحرير
توقيع : ام ارجواااااان
















عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور احلى كرميلا قسم التغذية 8 05-31-2011 08:02 AM
طريقة عمل الدجاج بالبشاميل ام ارجواااااان قسم التغذية 6 05-03-2011 10:32 PM
مسقعة بطاطا بالبشاميل بالصور غلا الشوق قسم التغذية 1 11-24-2010 11:12 PM
طريقة عمل الدجاج بالبشاميل بالصور نورا قسم التغذية 6 08-28-2010 07:20 AM
&&&&&& طريقة المكرونة بالبشاميل بتاعتى &&&&&& حنين الجنة قسم التغذية 15 05-27-2010 12:54 PM

 

الساعة الآن 06:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2015, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w