أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


فوائد المكسرات


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-27-2009, 12:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي فوائد المكسرات




بسم الله الرحمن الرحيم

تناول وجبة خفيفة من المكسرات توفر للجسم اهم الفايتمينات والمعادن الضرورية مثل الكالسيوم,الحديد,الزنك ومجموعة من فايتمينات b, الماغنيزيوم .

البوتاسيوم ,فايتمينeفايتمين a, النحاس, المانغانيز,والسيلنيوم وغيرها الكثير.

2-المكسرات هي ايضا مصدر جيد للألياف والبروتينات التي تحد من شعورك بالجوع وتخفف من استهلاك انواع اخرى من الطعام .

3-اظهرت دراسات علمية عديدة اجريت على نطاق واسع ان الأشخاص الذين يأكلون المكسرات يكون وزنهم اقل ممن لايأكلونها بشكل عام .

4-تناول المسرات يساهم في الحماية وتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وخطر تطور مرض السكري من النوع الثاني كما اثبتت ذلك الدراسات ذات صلة .

5- يساهم كل من فايتمين e, النحاس والمانغانيزفي تخفيض ضغط الدم المرتفع وبذلك فان المكسرات ذات صلة مباشرة ووثيقة بخفض الإصابة بأمراض القلب القاتلة .

6-في الواقع ان تناول المكسرات يوميا يقلل خطر الإصابة بلسكتة القلبية بنسبة 60% .

7-ويعتقد ان اكل المكسرات بشك منتظم يساهم في اطالة امد الحياة بنحو سنتين .


8-عموما يوصى بتناول 30غراما من المكسرات ل5 ايام من الأسبوع لمساعدتك على البقاء في صحة جيدة .



وقريبا ان شاء الله حنزل لكم فوائد مختصرة على كل من:.

1-اللوز

2-البندق

3-الجوز

4-البيكان

5-الفول السوداني ( الغير محمص )

6- الكاجو

7-الفستق الحلبي

8-ماكاداميا





من مواضيع عزيزة النفس
0 فازات قمه في الروعه لجمال بيتك
0 الجماع في الاشهر الاولى من الحمل
0 دعاء
0 فساتين للمصصم زهير مراد
0 بطاطا بالكريمة مع حشوة المشروم (بالصور)
0 هدايا للمواليد الجدد
0 شبيهة الاميره ديانا
0 مخاطر انفجار كيس الماء في المرحله المبكره
0 تمارين للرشاقه ولتخفيف آلام الولاده
0 ارتخاء عضلات البطن بعد الولاده
0 اتكيت العزائم الرمضانيه مع الخبيره
0 الحلويات تدمر جهاز المناعه
0 معنى اسم ارجوان,افتنان,الهام
0 الرياضه اثناء الحمل تقلل الاجهاض
0 تأثير الامراض التناسليه على الاجنه
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 06-14-2009, 04:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية LATIFA

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 61
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 50
LATIFA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
LATIFA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك .





عرض البوم صور LATIFA   رد مع اقتباس

قديم 06-14-2009, 04:39 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة latifa مشاهدة المشاركة
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك .
شكرا لطيفه على المرور منوره دايما





من مواضيع عزيزة النفس
0 اجمل فساتين قصيره وطويله باللون الابيض لكن عليها الكلام
0 النشاط البدني بعد الولاده
0 اهم المواقع للمكياج والعطور
0 مخاطر انفجار كيس الماء في المرحله المبكره
0 اطقم للسفره ,,,,
0 كيف تعتنين بالحبل السري للمولود
0 الحكمه الطبيه من تاخير السحور
0 خلطة زيوت للمحافظه على شباب ونضارة الوجه
0 منافع القرفه,ومشروب القرفه
0 شهادة شكر وتقدير من منتدى حوامل
0 كيف تتشبهين بالنجمة يارا؟
0 تمارين المرحله الثانيه والثالثه من الحمل
0 كنافة القشطه والمكسرات بالصور
0 امور تجعل زوجك اسعد زوج بالدنيا
0 قصر لاحد شيوخ الامارات
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:31 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حمامه

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7838
المشاركات: 413 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 50
حمامه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حمامه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




يعطيك العافيه





من مواضيع حمامه
توقيع : حمامه

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

عرض البوم صور حمامه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 3.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 202
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




بارك الله فيك


يعطيك العافية





من مواضيع demoshka
0 مضادات حيوية من الاعشاب والاطعمة
0 هل يمكن أن نحارب تأثيرات السكري على الأجنة قبل إلقاحها؟
0 كيف تحددا وضعية الجماع التي تشعركما بالراحة
0 ماالسر وراء رغبتي الشديدة للملح أثناء الرضاعه؟
0 علاقة الحبو بالتحصيل العلمي مستقبلا
0 لتفادي مشكلة الحموضة انت وحامل
0 انتهى وقت القهوه ..وبدأ وقت الابداع...رائع جداا
0 طريقة خفض حرارة الطفل باسرع وقت
0 كل ماتودي معرفته عن عملية تضييق المهبل مع صوره توضيحيه
0 الالوان وتأثيرها علينا حقيقة علاجية
0 نصائح لتبدين رائعة بصورك يوم زفافك
0 تجنبي هذه الاطعمة خلال فترة الرضاعة
0 قرحة عنق الرحم وانواعها
0 تحذير من استخدام المضادات الحيوية للاطفال الرضع
0 البقلة او الرجلة فوائد لاتحصى
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 08:30 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~~لحن الحياة~~

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8514
المشاركات: 11,554 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 106
~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~~لحن الحياة~~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




يسلمو يا قلبي
الله يعطيك الف عافية
سلمـــــــــــ يداك ـــــــــــــــــــــــت





من مواضيع ~~لحن الحياة~~
توقيع : ~~لحن الحياة~~

عرض البوم صور ~~لحن الحياة~~   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2010, 02:42 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكره وذابت

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8980
المشاركات: 1,072 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
سكره وذابت will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكره وذابت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




يعطيك العااافيه حبيبتي





من مواضيع سكره وذابت
0 اقتراح
0 ديــكـورآاٍت خـراٍَفــية روعـ~ــة..]
0 صور ساعة مكة المكرمة ، أكبر ساعة برج في العالم
0 كًثر آلح‘ َـلآ فيـِـِكً يآلزيـ~ـن مع‘ًـمينيٍِ
0 إنتظرتڪْ عُمري ڪلّه / و إنتي حِلمْ ~ سـلآسـلْ نـآعمــ’ـــه,,
0 لحياة سعيدة باذن الله
0 فندق ,,,يــآآآس....
0 سؤال عن النوم للحامل
0 مدامك جاهل نور دنياك تبطي والله دون البنت مالك سوايا
0 سؤالي عن العدسات
0 تعالوووبنات ضروري الله يخليكم ضغط عالي
0 ₪₪♥ عصائر صيفية ♥₪₪
0 ابي اعرف ممكن تساعدوني
0 ازياء حوامل لجميع المناسبات اتفضلوا
0 سياقت البنات >>>>صور...
توقيع : سكره وذابت





ربي يحفظ لي حبيبي برهومي وربي يخليه لي

عرض البوم صور سكره وذابت   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 07:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .