أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


فوائد المكسرات


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-27-2009, 12:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي فوائد المكسرات




بسم الله الرحمن الرحيم

تناول وجبة خفيفة من المكسرات توفر للجسم اهم الفايتمينات والمعادن الضرورية مثل الكالسيوم,الحديد,الزنك ومجموعة من فايتمينات b, الماغنيزيوم .

البوتاسيوم ,فايتمينeفايتمين a, النحاس, المانغانيز,والسيلنيوم وغيرها الكثير.

2-المكسرات هي ايضا مصدر جيد للألياف والبروتينات التي تحد من شعورك بالجوع وتخفف من استهلاك انواع اخرى من الطعام .

3-اظهرت دراسات علمية عديدة اجريت على نطاق واسع ان الأشخاص الذين يأكلون المكسرات يكون وزنهم اقل ممن لايأكلونها بشكل عام .

4-تناول المسرات يساهم في الحماية وتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وخطر تطور مرض السكري من النوع الثاني كما اثبتت ذلك الدراسات ذات صلة .

5- يساهم كل من فايتمين e, النحاس والمانغانيزفي تخفيض ضغط الدم المرتفع وبذلك فان المكسرات ذات صلة مباشرة ووثيقة بخفض الإصابة بأمراض القلب القاتلة .

6-في الواقع ان تناول المكسرات يوميا يقلل خطر الإصابة بلسكتة القلبية بنسبة 60% .

7-ويعتقد ان اكل المكسرات بشك منتظم يساهم في اطالة امد الحياة بنحو سنتين .


8-عموما يوصى بتناول 30غراما من المكسرات ل5 ايام من الأسبوع لمساعدتك على البقاء في صحة جيدة .



وقريبا ان شاء الله حنزل لكم فوائد مختصرة على كل من:.

1-اللوز

2-البندق

3-الجوز

4-البيكان

5-الفول السوداني ( الغير محمص )

6- الكاجو

7-الفستق الحلبي

8-ماكاداميا





من مواضيع عزيزة النفس
0 متى تبدأ ذاكرة جنينك بالعمل؟!!
0 اختاري وشوفي مين شبيهتك
0 اهم المواقع للمكياج والعطور
0 كانني احلم طلبتك .. خلني هايم لحالي
0 مواقع طبيه قد تحتاجين اليها...........ارجواتثبيت
0 اكل نفاس ,برنامج النفاس,اللهوم ,اكل خاص بالنفاس
0 فتاوى أنفلونزا الخنازير وتأجيل الحج والعمرة
0 اعشاب للتنحيف وشد الجسم
0 العوامل المساعده للحمل بتوأم ومضاعفاته
0 ماسكات مغربيه
0 كيفية عمل عروسه بالجوارب
0 لما تلاقي المشرفه عضوه مخالفه في اكثر من قسم
0 كل جديد عن فضايح الماركات
0 جينه للفطائر والاقماع روووووعه
0 معلومات طبيه غريبه
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 06-14-2009, 04:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية LATIFA

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 61
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
LATIFA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
LATIFA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك .





عرض البوم صور LATIFA   رد مع اقتباس

قديم 06-14-2009, 04:39 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة latifa مشاهدة المشاركة
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك .
شكرا لطيفه على المرور منوره دايما





من مواضيع عزيزة النفس
0 ريجيم الرابح الاكبر بالتفصيل
0 تشخيص تشوهات الاجنه في الشهر الرابع
0 الانوثه والجراءه مع باريس هيلتون
0 علاج البواسير بالاعشاب
0 اشكال اكواب تفتح النفس
0 معنى اسم نواف,ياسر,سهيل
0 الولاده المائيه
0 سلطة البطاطس بالمايونيز
0 اسرع طريقه للبشامل
0 الاداريات هنا طلب
0 كتلوج كامل للمواليد :هدايا,مذكرات,توزيعات أشكال جناااان لا تفوتك
0 تالقي باطلاله مميزه مع عدسات من ذهب
0 فساتين حمل,ازياء حمل
0 خاطبي الطفوله اللتي بداخله
0 العيش الجنوبي من الأكلات الاساسية للنفاس في الجنوب ..
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:31 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حمامه

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7838
المشاركات: 413 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
حمامه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حمامه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




يعطيك العافيه





من مواضيع حمامه
توقيع : حمامه

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

عرض البوم صور حمامه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:54 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 194
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




بارك الله فيك


يعطيك العافية





من مواضيع demoshka
0 موسوعة كبيرة لتعليم الصغار
0 صورة ورقة وقلم رصاص فن رووووعة
0 بعض ماقيل عن الزواج
0 اريد مساعدة من مشرفات اقسام الولادة ارجو الدخول
0 تركت لكن حق التعليق
0 ضربة الشمس وكيفية التعامل معها
0 حينما تشتد بنا الدنيا وازماتها ..فنجد قطرة هنا وقطرة هناك
0 لاتنال النار منه يوم القيامة ،، أتعرفون من هو ؟ ؟ ؟
0 اطلبي الخياطة بالغرز افضل من المشابك المعدنية
0 برنامج يخرج لك رقم الشريحة لأي bb
0 (وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ يَحُولُ بَيْنَ الْمَرْءِ وَقَلْبِهِ)
0 سلكوكسيب... لتسكين الالام
0 قرحة عنق الرحم وانواعها
0 مااجمل ان يكون لك صديق
0 تحذير هااااااااااام
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 08:30 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~~لحن الحياة~~

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8514
المشاركات: 11,554 [+]
بمعدل : 3.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 106
~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~~لحن الحياة~~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




يسلمو يا قلبي
الله يعطيك الف عافية
سلمـــــــــــ يداك ـــــــــــــــــــــــت





من مواضيع ~~لحن الحياة~~
توقيع : ~~لحن الحياة~~

عرض البوم صور ~~لحن الحياة~~   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2010, 02:42 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكره وذابت

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8980
المشاركات: 1,072 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 50
سكره وذابت will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكره وذابت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد المكسرات




يعطيك العااافيه حبيبتي





من مواضيع سكره وذابت
توقيع : سكره وذابت





ربي يحفظ لي حبيبي برهومي وربي يخليه لي

عرض البوم صور سكره وذابت   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 10:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .