أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه


حين تجرين اختبار الحمل وتخبرين الجميع بهذا النبأ السار، تسمعين الجميع يقولون: "هنيئاً لك! مبروك، لابد أنك سعيدة جداً بالحدث!". نعم، أنت بالفعل سعيدة لأنك ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-08-2010, 08:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 4.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e13 اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه




حين تجرين اختبار الحمل وتخبرين الجميع بهذا النبأ السار، تسمعين الجميع يقولون: "هنيئاً لك! مبروك، لابد أنك سعيدة جداً بالحدث!". نعم، أنت بالفعل سعيدة لأنك أصبحت حاملاً، ولكنك لست في منتهى السعادة. في واقع الأمر، أنت تشعرين في بعض الأحيان أنك حزينة، ويزيد الطين بِلّة أنك تشعرين بالذنب كونك حزينة وقد تصبحين أكثر اكتئاباً. هل تشعرين بذلك أنت وحدك؟ الجواب: كلا!

علامات ومؤشرات الاكتئاب


ربما يكون الحمل من الأوقات التي تتمتعين فيها بمشاعر إيجابية، ولكن لا ينطبق هذا الأمر على كل النساء وفي جميع الأوقات. تعاني امرأة واحدة من بين كل 10 حوامل من نوبات الاكتئاب أثناء الحمل.

من المحتمل أن تكبتي هذه المشاعر لأن الحمل ينبغي أن يكون مدعاة للفرح والسرور، أو ربما نظنّ أن حزننا ما هو إلا تقلبات مزاجية تصاحب الحمل عادة. لكن يمكن أن يتحوّل الاكتئاب إلى مشكلة خطيرة بالنسبة لبعض النساء.

ليس هناك مجموعة محددة من الأعراض التي تؤدي إلى الاكتئاب، فالأمر يختلف من شخص لآخر. يعاني بعض الناس من انخفاض في المعنويات طيلة الوقت، ويشعر البعض الآخر بتعكر المزاج والميل إلى البكاء، أو يشعر بأنه عديم الفائدة ومن ثَمَّ يرغب في الانسحاب من الحياة. وقد يؤثر الاكتئاب عليك نفسياً وجسدياً فينعكس في تصرفاتك.

فيما يلي بعض الأعراض التي قد تظهر عليك إذا كنت تعانين من الاكتئاب:

• عدم القدرة على التركيز
• القلق
• النزق والانفعالية الشديدة
• مشاكل في النوم
التعب الشديد أو الإرهاق المستمر
• الرغبة الدائمة في تناول الطعام، أو عدم الرغبة في تناوله مطلقاً
• الإحساس بخسارة المتعة في كل شيء
• الحزن المتواصل.
مالذي يسبب حالة الاكتئاب
كان يُعتقد أن هرمونات الحمل تقوم بدور "وقائي" من الاكتئاب، لأن العديد من النساء يشعرن بالسعادة في الحمل. مع ذلك، تبيّن، وبشكل متزايد، أن الضغوط والتوترات الخاصة بالحمل ورعاية الأطفال الصغار يمكن أن تجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
إذا كانت هناك جوانب في حياتك لا تسير على ما يرام، فسوف تصبحين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في هذه الأوقات.
من بين الأسباب الأخرى:

ضغط وتوترات الحياة: أي تغيير أو حدث كبير في الحياة يمكن أن يسبب الاكتئاب.

الدخل المنخفض أو المحدود: ترتبط المخاوف المالية بقوة باكتئاب الحمل.
مشاكل في الحمل: الحمل المضطرب، مثل أن يتسبّب بالغثيان الصباحي الحاد (في الفترة الأولى) على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر سلباً على الناحية العاطفية.

مضاعفات حمل سابق: من المحتمل أن تلقي الأحداث التي مررت بها أثناء الحمل والولادة (في مرحلة سابقة) بظلالها على مشاعرك تجاه حملك الحالي. فقد وجدت الدراسات أن مضاعفات الحمل السابق ترتبط باكتئاب الحمل.

الإصابة بالعقم أو خسارة حمل سابق: إذا كنت قد عانيت من صعوبات كثيرة في محاولة الإنجاب، أو تعرّضت لحالة إجهاض تلقائي، فقد تجدين نفسك قلقة بشأن سلامة هذا الحمل.

التعرض للإساءة: يمكن أن يعيد الحمل الذكريات المؤلمة إلى سطح الذاكرة لدى نساء تعرّضن للإساءة أو الاعتداء. يتغيّر جسمك الآن بشكل خارج عن سيطرتك، مما قد يعيد إلى الذاكرة مشاهد أحداث دفينة طويت صفحتها منذ زمن طويل. تحدثي إلى الطبيبة عن أي إساءة تؤثر عليك خلال مواعيد فحوصات ما قبل الحمل حتى تحصلي على ما يلزمك من المساعدة والدعم.

إصابة سابقة بالاكتئاب لديك أو لدى أي من أفراد الأسرة: في حال وجود إصابة سابقة بالاكتئاب في عائلتك، أو إذا كنت قد عانيت قبلاً من نوبات اكتئاب، قد تكونين أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الحمل.

خلال فحوصات ما قبل الولادة، سوف تسألك الطبيبة عن صحتك النفسية الحالية والسابقة بهدف توفير المساعدة لك لو احتجت إليها
كيف يمكنك التعامل مع الأمر؟



خذي الأمور ببساطة. قاومي الرغبة في مراكمة العديد من الأعمال المنزلية قبل مجيء المولود الجديد. اقرئي كتاباً أو تناولي طعام الفطور في السرير، أو قابلي إحدى صديقاتك. تمثل رعايتك لنفسك جزءاً أساسياً من رعاية طفلك.

مارسي بعض التمارين الرياضية. مع أنه لا يستحسن أن تبدئي بالالتزام بنظام رياضي متكامل أثناء الحمل، إلا أن الرياضة ستساعدك في تحسين مزاجك، وتعتبر علاجاً متعارفاً عليه لحالات الاكتئاب الخفيف والمتوسط. كما تستطيعين ممارسة السباحة، والمشي، والتمارين الرياضية التي تسبق الولادة أثناء الحمل. اكتشفي المزيد من المعلومات حول التمارين الرياضية الموصى بها خلال الحمل.

تحدثي عن الحالة! أبقي خطوط التواصل بينك وبين زوجك موصولة وواضحة.

فكّري في العلاج أو المشورة. لو حاولت على مدى أسبوعين النهوض من حالة الهبوط المعنوي بدون جدوى، ستفيدك الاستشارة والعلاج. تحتاجين إلى العثور على شخص تشعرين معه بالأمان وتثقين به. يمكنك أيضاً الاستفادة لبعض الوقت من تناول مضادات الاكتئاب لو كانت حالتك ما فوق المتوسطة، فبعض هذه العقاقير آمنة للنساء الحوامل. لكن إذا لم تكوني متأكدة من ذلك، فتّشي عن بدائل عن الأدوية. يجب أن تناقشي الأمر مع الطبيبة المختصة.


متى يجب أن تشعري بالقلق؟


إذا كنت تفكرين في أذية نفسك أو أنك مشوشة الأفكار أو غير قادرة على التعامل مع مسؤولياتك اليومية، أو إذا كنتِ تعانين من نوبات الهلع (الفزع الشديد)، فعليك مناقشة المسألة مع الطبيبة. وهذا أمر في غاية الأهمية، خاصة إذا كنت تجدين مشقة بالغة في الاعتناء بنفسك ولا تتناولين الطعام كما ينبغي بما يمكن أن يؤثر على طفلك الذي ما يزال في طور النمو.

لا يعتبر السعي للحصول على المساعدة علامة ضعف، بل هو مؤشر على أنك أمّ واعية على استعداد لاتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على سلامتها وصحتها هي وطفلها.


ماذا عن المستقبل؟


يعتقد الباحثون أن هناك علاقة بين الاكتئاب أثناء الحمل واكتئاب ما بعد الولادة، ولكن هذا لا يعني أنك سوف تصابين به بالضرورة لو مررت به في الحمل.

اعملي على بناء شبكة الدعم منذ الآن والتي يمكن أن تتكوّن من زوجك والصديقات وأفراد الأسرة والطبيبة، فهم من يستطيعون تقديم العون لك ويتواجدون معك عندما يولد طفلك، إذا لزم الأمر.





من مواضيع rose
0 6 علامات بسيطة تدل على جوع طفلك
0 ماهي منطقة الجي سبوت
0 اجوبة برييييييئة من الطلاب
0 ملف كامل عن التهابات الاطفال وكيفية معالجتها
0 هل تعلم ماهي الحاسة التي لاتنام
0 قالوا في علم النفس
0 شكرا ادارتي الموقرة
0 خريطة لتشخيص التقلصات الطمثية وطريقة التعامل معها
0 تشكيلة فيفا حوامل 2010 نجوم العالم
0 لايفوتكم يابنات العرب والسعوديات خاصة الغرب يمدحونا
0 لماذا تحمل اام طفلها على يدها اليسرى
0 اعراض النوم المختلفة للحامل بجميع الشهور
0 كيف افتح حساب في الفيس بووووووك
0 اندماج الدماغ=يمنع دخول الحوامل قطعيا
0 بنات والله محتاجة وقفتكم معاي
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس


قديم 03-08-2010, 09:05 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غموض

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2510
المشاركات: 840 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
غموض will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غموض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : rose المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه




معلومات حلوه

يعطيكي العافيه





من مواضيع غموض
توقيع : غموض

عرض البوم صور غموض   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2010, 01:25 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مقبل

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4474
المشاركات: 12 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
أم مقبل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مقبل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : rose المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه




يعطيكي ألف عافيه وجزاكي الله خير





عرض البوم صور أم مقبل   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2010, 09:02 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الكلمه الطيبه صدقه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4772
المشاركات: 297 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
الكلمه الطيبه صدقه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الكلمه الطيبه صدقه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : rose المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه




جزاك الله خير
الله يعين على هذي الحياة
احيانا تجيني نوبة اكتأب والسبب من المشاكل المحيطه بي
وللاسف الي قاعده تتمشكل معايه وتتبلاني بالكلام وتفتري عليه
هي عمتي اخت ابي وفي نفس الوقت متزوجه اخوزوجي
والله انا في هم وضيق شديد منها اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشغلها بنفسها ويجعل تدبيرها تدميرااااااا عليها وان يحول بيني وبين شرها ومكرها كما حال بين المشرق والمغرب
اللهم امين





من مواضيع الكلمه الطيبه صدقه
0 اسواء خمسة اطعمه مسببه للسرطان
0 الشيخ الحذيفي يقطع صلاة المغرب على الهواء مباشره اللهم احفظه
0 من تلعنهم الملائكه
0 لماذا لانرقي انفسنا!!!!
0 ساعدوني الله يرزقكم
0 من معايه رجيم الشوربه الحارقه ينزل في اسرع وقت من 6-8 في اسبوع
0 اكتبي اسمك وشوفي اش يطلع لك
0 احفظوا السر!!!
0 للمقاسات الكبيره لايفوتكم فساتين فخمه للبيع جديد
0 قدتكوني مصابه بعين اوبحسداوبسحروانتي لاتعلمين
0 استشارة (حبوب الاندنوسيه لتكبير المؤخره)
0 ضروري بارك الله فيك
0 هل من مرحب
0 ادعو لي تكفون!!!!!!!!!!!!
0 عاجل عاجل عاجل عاجل عاجل تكفون!!!
عرض البوم صور الكلمه الطيبه صدقه   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2010, 01:56 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 5.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 191
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : rose المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه




يسلمو حبيبة قلبي على الموضوع الاكثر من رااااائع





من مواضيع demoshka
0 جدول مطاعيم الاطفال من عمر 0 ل 5 سنوات
0 نصائح وتحذيرات لنوم طفلك الرضيع
0 همسات نحو التألق
0 أعراض يجب ألا تتجاهليها لدى حديثى الولادة
0 وصيه ارسليها لزوجك روعه
0 افضل سبعة خلطات للقضاء على الكلف
0 ساعات انيقة
0 التهاب الشعب الهوائية الحاد عند الاطفال اعراض وعلاج
0 تعلمي كيفية تغيير حفاضة طفلك خطوة بخطوة
0 كيف كانت وكيف اصبحت!!!!
0 رغاية ماقبل الولادة
0 فوائد الخيار
0 مجموعة فساتين للبنوتات الصيغيرات
0 طبق معكرونة على طريقتي الخاصة
0 العاب تساعد طفلك على تنمية مهاراته
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2010, 01:58 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 4.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : rose المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه




ياقلبي اسعدني مرورك





من مواضيع rose
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2010, 02:40 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية SMA :)

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 14999
المشاركات: 219 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
SMA :) will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
SMA :) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : rose المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه




يعطيكِ العافيه .. :)





من مواضيع SMA :)
توقيع : SMA :)

لاإله إلا أنت سبحاانك إني كنتُ من الظالمين ..

عرض البوم صور SMA :)   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2010, 02:52 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء انثى

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13598
المشاركات: 4,616 [+]
بمعدل : 1.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 70
هدوء انثى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء انثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : rose المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه




اي والله
انا من الان اعرف حالي لو حملت يوم
راح اكون تعبانه واخلاقي الله بالخير هع
يسلمووو ع المعلومات





من مواضيع هدوء انثى
0 بليز ياعسولات تعالوا وانصحوني ..مليت
0 اليوم 4 من تأخير الدوره وعملت تحليل منزلي خامس ..يوجد صوره
0 كل من استخدمت دوفاستون ومانزلت دورتها تتفضل تفيدني جزاها الله خير..
0 كل وحده ترد علي ربي يقضي حاجتها عاجلا غير آجل
0 حركة الجنين اثناء الحمل
0 تجمع منتظرات الحمل لشهر ((صفر)) هع
0 بعد انتظار دام سنوات هنا نبارك للعضو (فرح بكره)بالحمل
0 ولدت ولله الحمد
0 افيدوني ربي يقضي حوائجكن
0 لاتجاوبوني الا لما تركزوا في كلامي
0 تكيس المبيض..الاسباب ..العلاج
0 اللي كل بنت تأخرت عنها الدوره ومافي حمل..عملت السونار اليوم وتعالوا شوفوا وش عندي؟
0 ساعدوني بليز>> كيس فاضي بدون جنين
0 بليز احسبوا لي
0 تعالوا اخبركم جديدي بعد ماقالوا لي انه كيس بدون جنين
توقيع : هدوء انثى

الحمدلله رب العالمين





عرض البوم صور هدوء انثى   رد مع اقتباس

قديم 12-11-2010, 03:02 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ♥ яѝȱȱȱў♥

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 13115
المشاركات: 769 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 60
♥ яѝȱȱȱў♥ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
♥ яѝȱȱȱў♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : rose المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: اكتئاب الحمل اسبابه والوقاية منه




تسلمين ياقلبي ع المعلومات المفيده والله

ماتقصررين ربي يوفقك ويسهلك يااارب

ويسعدك يابعديي

تقبلي تحيتي ..





من مواضيع ♥ яѝȱȱȱў♥
توقيع : ♥ яѝȱȱȱў♥

الحمدلله ولـــــدت وجبت ولد ربي يرزقني بره وصلاحه

عرض البوم صور ♥ яѝȱȱȱў♥   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 11:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .