أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


طريقة التنفس الصحيحة والسليمة اثناء الولادة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-03-2009, 03:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نورا

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 57
المشاركات: 2,633 [+]
بمعدل : 0.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 63
نورا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نورا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي طريقة التنفس الصحيحة والسليمة اثناء الولادة


















الطريقة الأولى: التنفس البطني

عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن -أي يشترك البطن فقط عند التنفس- مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.


الطريقة الثانية: التنفس الصدري

كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين, على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم


الطريقة الثالثة:الاسترخاء على الجنب:

وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.


الطريقة الرابعة:حبس النفس والدفع:

أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.


الطريقة الخامسة:التنفس السريع والسطحي:

عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته بعد





من مواضيع نورا
توقيع : نورا







التعديل الأخير تم بواسطة Om KHaled ; 01-08-2012 الساعة 02:38 AM سبب آخر: كلمات نضغط عليها يطلع رابط
عرض البوم صور نورا   رد مع اقتباس



قديم 06-06-2009, 07:57 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة - بالصور




حزاكي الله خير على المشاركه الرائعه





من مواضيع عزيزة النفس
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 06-13-2009, 02:49 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نورا

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 57
المشاركات: 2,633 [+]
بمعدل : 0.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 63
نورا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نورا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة - بالصور




وجزاك الله الخير كله
شرفتي موضوعي





من مواضيع نورا
0 الابدااع في الفووتوشوب
0 أبيات من ديوان الأعشى
0 فواصل لتزين مواضيع قسم المطبخ فقط
0 ازياء حوامل جديده
0 ليلة الدخلة خطوات محسوبة واستعدادات مدروسة
0 ملف شامل ل بتزاهت لبرجر على الطريقه المكسكيه بتزا بان من بتزاهتودجاج كنتاكى واشهى ال
0 ماكياج العيون الخضراء
0 ماذا يفعل الزوجين بالتفصيل في ليلة الدخلة
0 أغرب زواج جماعي
0 فساتين عرايس روعه
0 أحكام وشروط قبول صيام الشهر الفضيل
0 ×][ ليله الخميس الحمراء للمتـزوجيــن فقط ( بالصور ) ][×
0 اجمل حدائق على اشكال طيور وغيرها
0 ملابس رياضية ومريحة للحامل من motherhood
0 ..:: المدينة الثلجية في دبي ::..
توقيع : نورا






عرض البوم صور نورا   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2009, 10:11 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Lucky Star

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 335
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
Lucky Star will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Lucky Star غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة - بالصور




شكرا يالغاليه
الله يسهل عالجميع





توقيع : Lucky Star


I Knew I Loved You .. Befor I Met You

عرض البوم صور Lucky Star   رد مع اقتباس

قديم 09-26-2009, 06:51 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فجر

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1101
المشاركات: 692 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
فجر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فجر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة - بالصور




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع فجر
توقيع : فجر




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم ياحي ياقيوم اجعلني مقيما للصلاة ومن ذريتي وتقبل دعاء


اللهم اجعلي من كل ضيق فرجا ومن كل هم مخرجا


عرض البوم صور فجر   رد مع اقتباس

قديم 10-17-2009, 11:58 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **ام طـــلال**

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1454
المشاركات: 4 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
**ام طـــلال** will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
**ام طـــلال** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة - بالصور




الله يعين
مابقي الا شهر على ولادتي الله يستر ويقدم اللي فيه خير ياااارب دعواتكم





عرض البوم صور **ام طـــلال**   رد مع اقتباس

قديم 10-18-2009, 02:42 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نعومه

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 574
المشاركات: 364 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
نعومه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نعومه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة - بالصور




الف شكرررر الله يعطيك العاافيه





من مواضيع نعومه
0 عضوه جديده هل من ترحيب
0 معلومات غريبة......لكنها مفيدة
0 بااااااركووولي يابنات
0 دموع الرجل .. عندما يكون في قمة ضعفه وانكساره
0 كارثة إنسانية تبكي الكويت
0 تحمل 12 شهرا وتضع مولودا يزن 8 كيلوجرامات
0 ماذا يحدث للمراة عند ممارسة الجنس ؟؟؟؟؟
0 المرأة الحامل التي تكون كثيرة الحركة والنشاط
0 تجمع الحوامل
0 اعشاب لتخفيف الام الحمل وتسهيل الولاده وما بعدها
0 تجهيزات البيبي الجديد بالصور
0 أفكار من الكروشيه للبيبي
0 اللي عدها خبره تفيدني
0 العثور عليها بعد 12يوما من غرقها
0 عجوز تشرح معنى الحب
توقيع : نعومه

عرض البوم صور نعومه   رد مع اقتباس

قديم 10-18-2009, 07:05 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كحيلة العين

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1180
المشاركات: 93 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
كحيلة العين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كحيلة العين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة - بالصور




يعطيج العافيه ع الموضوع ..

الله يسهل عليج ياام طلال .. ويسهل علي وعلى اجميع ولادتهم امين يارب





من مواضيع كحيلة العين
عرض البوم صور كحيلة العين   رد مع اقتباس

قديم 11-14-2009, 06:46 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هنوف11

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 2011
المشاركات: 242 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
هنوف11 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هنوف11 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة - بالصور




تسلم يمناك ياعسل





عرض البوم صور هنوف11   رد مع اقتباس

قديم 11-14-2009, 09:19 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبودى

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1399
المشاركات: 227 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
ام عبودى will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبودى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نورا المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: طـريـقـة الـتـنـفـس الصحـيـحة والـسـلـيمة اثناء الولادة - بالصور




الله يجزاكى الف خيروشكرا اختى نورا ما طلعت عندى الصور انا اربع مرات ولدت وتمزق المهبل لى ان ولادتى صبعه جدا وان ابى اسالكى سؤال هل لى تلد ورا بعضهم ممكن انها تحس بتعب فى الحمل الخامس لى انى تزوجت صغيره وحملت وانا صغيرة وما فى فرق بين الولادة الثانية الا 7 اشهر فقط وان مارتحت ابدا وان حامل الان واحس دائما فى تعب واعياء شديد يعنى كانى اركض هل هذا هو السبب وانا الان عمرى 24 وهل هذا يؤثر على صحتى مستقبلا وشكرا لكى





من مواضيع ام عبودى
توقيع : ام عبودى




لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين



التعديل الأخير تم بواسطة ام عبودى ; 11-14-2009 الساعة 09:22 PM
عرض البوم صور ام عبودى   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 06:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .