أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2012, 12:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة
























ينصحك الخبراء بعدم التوجه إلى مراكز التسوق والمتاجر الكبيرة عندما تكون المعدة فارغة
عزيزتي .. هل تعانين من زيادة وزنك المفرطة ؟
وهل تبحثين عن نصائح وإرشادات لتجنب هذه المشكلة والقضاء عليها ؟
إذا كانت إجابتك " نعم " إليكِ هذه النصائح :
- قللي من تناول السكريات والتوابل الحارة لأنها تشجع الجسم على إجراء تغيرات في مجال زيادة الشهية على الأكل الزائد .
- اعطي جسمك حقه من النوم، لأن التعب والإرهاق والتوتر دون نوم كاف تتسبب في طلب الطعام من أجل تعويض الطاقة التي يصرفها الجسم.
- لا تتناولي الطعام أمام التلفاز، وذلك لأن تناول الطعام يتم في هذه الحالة بكميات كبيرة دون أن يكون الشخص جائعاً ويصبح هذا الأمر عادة وبالتالي بشكل أوتوماتيكي عند إشعال التلفاز يشعر الجسم بحاجته للطعام".
- ينصحك الخبراء بعدم التوجه إلى مراكز التسوق والمتاجر الكبيرة عندما تكون المعدة فارغة أو دون قائمة بالأشياء التي يتوجب شراؤها، لأن الجوع في هذه الحالة يجعل الإنسان يشتري كميات من الطعام أكثر مما يحتاجه، بالإضافة إلى تناوله أطعمة يشتهيها هناك مثل الخبز ما يدفع الجسم لطلب المزيد منها.
محيط





















من مواضيع ام ارجواااااان
0 برنامج Winamp Media Player 5.666 3516 مشغل الصوتيات الأول عالمياً بأحدث إصدار
0 تسريحات 2012 للشعر الطويل والقصير ، تسريحات 2012 للسهرات ناعمة للعرايس حنان دشتي
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 ما هى أعراض تلقيح البويضة
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 @ مبروك لكل من ساهمت في فعاليات شهر الخير @
0 خطوة خطوة : " كيف تفطمى طفلك بطريقة نموذجية ؟؟
0 اتكيت خلع الحذاء,اتيكيت ازالة الحذاء,فن اخراج الشوز
0 هل من الطبيعي أن يتبرز طفلي بعد كل رضعة؟
0 ## فوازير رمضان - فوازير منوعه - شاركونا لتربحوا الجوائز - كل عام وانتم بخير ##
0 المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال
0 أثاث و ديكورات من موستيرينج ماركة ألمانية - لصالات المعيشة
0 هبوط الرحم أو تدلي او سقوط أو تهدل الرحم و هبوط المهبل أوالسقوط المهبلي
0 كيف يدلعون الميت في غانا .. استغفر الله
0 شعرك خشن أليك طرق العنايه به
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 06-12-2012, 07:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم عبدالرحمن السلفية

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 24863
المشاركات: 3,735 [+]
بمعدل : 1.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 55
أم عبدالرحمن السلفية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم عبدالرحمن السلفية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




بارك الله فيك . مميزة مواضيعك الله يثيبك عليها





من مواضيع أم عبدالرحمن السلفية
عرض البوم صور أم عبدالرحمن السلفية   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2012, 09:11 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




هلاااا وغلااااا
نور الموضوع بمرورك وردك
لاعدمناااااااااا هالطله





من مواضيع ام ارجواااااان
0 وصفة علاج الاملاح والام القدمين
0 #الف الف مبروك للفائزات في المسابقات الثلاثة مبروووك #
0 # نبذ الفرقة #
0 الجنين يتذوق الطعام داخل الرحم
0 وحشتوني كثير ( كل عام والجميع بخير )
0 فقدان الوزن أمرًا في غاية السهولة(( بعد الولادة ))
0 أزياء للاطفال روعه
0 كلما بدا الشعر على طبيعته او مصففا بأبسط الوسائل كان أكثر جاذبية
0 ## قروب تميز بلا حدود ## الفريق الوردي - بالتووووفيق
0 ماذا تعرفون عن مرض الساد؟
0 ما هو أصل القهوة
0 إشارات ونصائح لمساعدتك على تربية طفل غير مدلّل
0 تمنحك الليونة وسهولة المخاض
0 زوجين حبسا انفسهما فى البيت فى انتظار الكائنات الفضائية
0 الكحة والبلغم وعلاجها
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2012, 02:48 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت النورر

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34252
المشاركات: 8,770 [+]
بمعدل : 2.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 122
نقاط التقييم: 1130
بنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
بنت النورر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




يعطيك الف عاااافيه
مجهود رائع





من مواضيع بنت النورر
0 لقاء مع عضوه واسئله عن الازياء والموضه .. اهلا وسهلا بالجميع
0 مجموعة فساتين نااااايس
0 اكسسوارات راقيه 2012
0 ألف ألف مبروك للفائزاات في مسابقة ( مكياج الأميرة ) شرفوناااا
0 فساتين سهرة t&e‏ رووووووووووعه
0 صور ازياء فنانات مسلسل نساء حائرات
0 بالأبيض والأسود In Black & White
0 هنا التصويت في مسابقة اجمل طلة عروس شاركونا يالغاليات
0 فساتين تونى شيعا هوت كوتور
0 معلومات عن اشعة الصبغه
0 تشكيلة فساتين قصيره من تجميعي روووووعه
0 مشااااركتي في مسابقة " مهاراتي و ابتكاراتي " ‏
0 مجموعه راقيه من ازياء المشاهير
0 ستايل الفنانه هيفاء وهبي 2012
0 تجربة لاحدي الاخوات يمكن تفيدكم
توقيع : بنت النورر



الحمدلله ولدت يوم الثلاثاء 10 سبتمبر , وجبت احلي محمد
الله يحفظه ياااااارب

عرض البوم صور بنت النورر   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2012, 03:12 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كليجه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22380
المشاركات: 1,429 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 76
كليجه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كليجه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




موضوع رائع يعطيك العافيه





من مواضيع كليجه
توقيع : كليجه

جهاز كشف جنس الجنين من الأسبوع السادس للحمل

عرض البوم صور كليجه   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2012, 08:28 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




بنت النور
شاكرة لك حضورك ومرورك العطر

ربي يعطيـــــــــك العاااافيــــــــــه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 أثاث و ديكورات من موستيرينج ماركة ألمانية - لصالات المعيشة
0 نآآفوره من صنع الخآلق ..!!
0 يآللي تقول إن آلبنآت لآشي..دنيآڪ مآتسوى’ِآ بليآ آلعذآرى منووووووعات
0 طريقة عمل السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 , وصفة السبانخ بالحمص 2014
0 #علاج ارتفاع ضغط الدم بالشوكولا،فوائد الشوكولا لعلاج ارتفاع ضغط الدم#
0 الطفل الأخطبوط يتخلص من شقيقه التوأم المتعلق بجسده
0 تشيز كيك الشوكولاته البيضاء والليمون
0 خلطات لتسهيل وضع المكياج
0 $$ البواسير أثناء الحمل !!$$
0 خاص لحوامل ولجميع الاداريات والمساعدات والمشرفات والعضوات والكل كل عام والجميع بخير
0 # لابد أن يمر بها جميع الناس؛ حتي يتميز الخبيث من الطيب .. #
0 عدم كفاية عنق الرحم
0 كيف أعرف أنني على وشك الولادة؟
0 درس الكتابة الدائرية
0 .♥°•. الْسُّمُو °•.♥.•° بِالْنَّفْس .•°♥.•°
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2012, 08:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




كليجه
شاكرة لك حضورك ومرورك العطر

ربي يعطيـــــــــك العاااافيــــــــــه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 5 أساليب تربوية لاستقلال شخصية الأبناء
0 تسآقطت آلنجومَ فمآذآ آمسكت
0 فضل الباقيات الصالحات
0 مخدة حلوة - صور طريقه صنع المخدة
0 تعرفي اكثر على افرازات الثدي
0 هل أغير نظامي الغذائي لأنني حامل؟
0 لاب توب بمواصفات كتاب قابل للطي
0 تعريف التلقيح الاصطناعي والحالات التي تستدعي ذلك
0 هل تعلم كيف نشعر بالألم ؟ الشعور بالالم
0 فرش زخارف اسلامية
0 لَو تَأَمَّلْت فِي هَذِه الَلَّحْظَه !!!!!!!!
0 طريقة عمل الكفتة المبهّرة
0 == عضوااات تميزوااا ==
0 كريم كارميل البروكلي
0 ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل؟. آلام الحوض والفخذ أثناء الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2012, 09:22 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية noureta

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39654
المشاركات: 235 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
noureta will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
noureta غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




شكرا الك نصائح حلوة مثلك ياوردة





من مواضيع noureta
عرض البوم صور noureta   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2012, 03:07 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: بهذه الإرشادات .. حاربي السمنة المفرطة




يسلمووو ويعطيكم العافية
على مروركم العطر
دمتم بحفظ الرحمن





من مواضيع ام ارجواااااان
0 فوائد العنب لجمال شعرك
0 أعراض الدورة الشهرية
0 جاكيتات صوف للحوامل 2013 , ملابس حوامل شتويه 2013
0 لماذا نطوف حول الكعبة عكس عقارب الساعة؟
0 تووووووووووووووبيكاااات
0 بعد كم محاولة حقن اصطناعي غير ناجحة يمكن الانتقال الى اجراء أطفال الأنابيب ؟
0 ؟؟؟ وينك ( عطر الربيع ) عسى المانع خير - الله يطمنا عليك يارب انتي (وبحر العيون )؟
0 بيبي كيوووووت
0 ألم الأصابع والخدر أو التنميل
0 كمبو سيزر
0 بدلات رياضية
0 الأثاث لم يعد العنصر الأساسي في إبداع الديكور الداخلي ...
0 حكم المحلل(نكاح التحليل)
0 حوّلي وقت استحمام طفلك إلى لحظات من المرح والتعلم
0 4 قواعد للعناية بالشعر المتساقط ..؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهم الإرشادات لتتغلبي على الآثار الجانبية عند تطعيم طفلك ღ ٱم ديــــــٱلآ ღ استفسارات رعاية المواليد 770 12-31-2013 05:53 AM
النحافة الشديدة والبدانة المفرطة وجهان لمخاطر واحدة وحيدة ببحر الغربة منتدى الرشاقة والصحة 0 05-20-2012 10:30 PM
اهم الإرشادات : النزيف بعد الولادة , العناية بندبة العجان , نتائج العملية القيصرية **سماسم** إستفسارات مرحلة الولادة 3 11-27-2011 10:10 PM
* ما هي الإرشادات التي ينبغي أن تتبعها كل أم لكي يستطيع أن يجلس طفلها حنين الجنة استفسارات رعاية المواليد 10 09-26-2011 10:11 AM
اذا كنت حامل إليك هذه الإرشادات الهامة ستفيدك بإذن الله تعالى ام ميلان إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 13 06-10-2011 01:07 AM


الساعة الآن 10:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .