أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


هل هناك طريقة لمعرفة الأطعمة الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل؟


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-27-2010, 12:13 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 3.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 180
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي هل هناك طريقة لمعرفة الأطعمة الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل؟




قد تبدو مسألة معرفة ما هي الأطعمة الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل محيرة ومربكة، لكن لو اتبعت بعض القواعد البسيطة، تتضحّ الأمور أكثر.

• الجبن - الطري المتعفن أو المعتق أو الجبن الأزرق يجب الابتعاد عنه، مثل الجبن الذي به خطوط زرقاء أو أي نوع من القشرة أو الغلاف الخارجي كجبن البري Brie (وهو معتق في قالب ذي قشرة بيضاء وقلب طري ذي لون أصفر فاتح) والكممبر Camembert (وهو جبن فرنسي تزداد نسبة طراوته من الداخل بمرور الزمن). كما يفضل تجنب الجبن الطري غير المبستر مثل الأنواع المصنوعة من حليب الغنم أو الماعز.

• البيض – تحتاجين فقط إلى تجنب البيض غير المطهو أو غير المطبوخ جيداً.

• جميع أنواع تتبيلات السلطة التي تشترينها من محال السوبرماركت، مثل المايونيز، والتي يستخدم فيها البيض المبستر آمنة للأكل. اطهي بياض البيض والمح (المادة الصفراء) حتى تفقد أي لزوجة. احذري تناول المنتجات "المصنوعة منزلياً" مثل الشوكولا موس والمايونيز الطازج لأنها تحتوي على بيض نيئ.

• منتجات مشتقات الألبان (الزبادي) الأخرى – الحليب (اللبن) غير المبستر ومشتقات الألبان المصنوعة من حليب غير مبستر يفضل تجنبها أيضاً لأنها قد تحتوي على بكتيريا تسبب لك الإصابة
بالتسمّم الغذائي.

• اللحوم ومشتقات اللحوم – لا بأس بتناول اللحم، لكن تأكدي أنه مطهو جيداً ولا أثر لأي لون أحمر أو زهري وأن العصارة قد نفذت منه تماماً، خاصة لو كان لغرض الشوي أو كجزء من الوجبات الجاهزة. كما يستحسن الابتعاد عن منتجات اللحوم المعالجة مثل السلامي (وهو سجق مملح ومبهّر) لأنها لا تخلو من الأخطار أيضاً.

• الأسماك المشبعة بالزيوت – جيدة لك ولطفلك، لكنها قد تحتوي على ملوثات بيئية. لا تتناولي أكثر من حصتين من هذه الأسماك أسبوعياً، مثل المكاريل (الإسقمري) والتروتة (السلمون المرقط) بحيث تحصلين على فوائد دهون الأوميغا 3 المشبعة من دون أن تحصلي معها على الملوثات.
خففي من التونة بحيث لا تتناولين أكثر من قطعتين في الأسبوع أو أربع علب متوسطة الحجم في الأسبوع. ابتعدي عن سمك القرش وأبو سيف والمارلين (الراموح وهو سمك أقيانوسي ضخم) لأن هذه الأنواع تحتوي على نسب عالية من الزئبق، مما قد يؤذي نمو الجهاز العصبي لدى الجنين.

• أخيراً، عندما تحضرين الطعام، احرصي على إتباع منهج الطعام الصحي والوقائي - مثل غسيل اليدين وإبقاء أدوات الطبخ والأسطح التي تطهين عليها نظيفة مع استخدام أدوات تقطيع منفصلة للحم النيئ عن تلك التي تستخدمينها للأطعمة الجاهزة للأكل، واتبعي تعليمات الطهو والتخزين بحذر.





من مواضيع غلا الشوق
عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس



قديم 03-27-2010, 06:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوزي

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5076
المشاركات: 822 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 83
زوزي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: هل هناك طريقة لمعرفة الأطعمة الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل؟




الله يعطيكم العافيه انشاء الله على الموضوع





من مواضيع زوزي
0 أحتفال عروسين من الصين بزواجهم
0 رجل يصنع الجبنه من حليب زوجته
0 كيف أنظف جسمي واتسبح كل يوم وما يأثر ع الخياطة
0 جنين متوفي عمره شهرين
0 الالتهابات الميكروبية في المسالك البولية للنساء
0 جارتي سقطت وماحملت من 3 سنوات مساعدتكم ياحريم
0 7طرق لحل المشاكل الزوجيه
0 رجيم للمرضع عشان الكرش
0 السفر بالطائرة في الأسبوع الأخير من الشهر الخامس
0 صداع الحمل
0 تجمع بنات النعيريه أو اللي مقيمه فيها
0 متطلبات النفاس والرضيع
0 مجتمع المريضين...!!!
0 الولادة باالأول مجرد خدعة والثانية حقيقة..ساعدوني
0 انا بالشهر السابع ومابنام كويس
توقيع : زوزي

عرض البوم صور زوزي   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2010, 04:53 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم دجانة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3473
المشاركات: 937 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 53
أم دجانة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم دجانة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: هل هناك طريقة لمعرفة الأطعمة الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل؟




الله يعطيك العافية عالموضوع...





من مواضيع أم دجانة
0 كلمات كتبها فيلسوف
0 هل أنت حقيقية أم مزيفة؟؟
0 43 أسلوب لتكسبي الرجل....
0 طريقة لحساب موعد الولادة بالتاريخ الهجري
0 101 أسلوب ليسكب الرجل المرأة
0 ترحيييييييييب.. ترحيب حار بأختكم الحامل أم دجانة
0 قصتي مع التكيس عالمبيض.. بالشرح الممل.. 1
0 متى يتخذ الجنين وضع رأسه للأسفل؟
0 وجاااء أحمد.........قصة قدوم القمر بالتفصيل......
0 براز الأطفال.. كيف تعرفين إذا كان طبيعيا أم لا؟؟
0 صور التواقيع
0 أرجو التثبيت .. إن لأولادنا علينا حقا.. فوضى الأسماء وجناية الآباء
0 قصتي مع التكيس عالمبيض.. بالشرح الممل.. 2
0 سكري الحمل
0 اكسسوارت كولايا الجديدة الجزء الثالث واﻷخير... الرجالي
توقيع : أم دجانة


أنا الآن حامل , اتمنى أن تقبلوني بينكم من جديد.. أختكم أم دجانة




عرض البوم صور أم دجانة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 11:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .