أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


بوابة الرضا عن النفس


أنْ تجرّب حلاوة الرضا هو أن تمنح نفسك جرعة مجانية من البهجة والسرور .. في تجربة أجراها على الطلبة أحد أساتذة علم النفس في ( ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By ذكرى جميله

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-16-2012, 08:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ذكرى جميله

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50598
المشاركات: 83 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 67
ذكرى جميله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ذكرى جميله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
e10 بوابة الرضا عن النفس




أنْ تجرّب حلاوة الرضا هو أن تمنح نفسك جرعة مجانية من البهجة والسرور ..
في تجربة أجراها على الطلبة أحد أساتذة علم النفس في ( جامعة ميتشيجان ) الأمريكية. فقد دأب البروفسور ( كريس بيترسون ) على تكليف طلبته بكتابة رسالة شكر لأي شخص يختاره الطالب ولأي سبب. واكتشف أن كتابة تلك الرسائل منحت الطلبة عنصراً ملموساً من الرضا والسعادة التي استمر أثرها طويلاً.

إذا أنتابك إحساس بالضيق أو الضجر خذ من الوقت بضع دقائق لا أكثر. وامسك بالورق والقلم وسجل الأشياء الصغيرة التي تشعرك بالرضا بدءاً بمعروف أسداه صديق، ومروراً بأصناف الطعام التي تفضلها أو المتعة .
التي تشعر بها . لو الذهني. ويقول الباحثون أن الإحساس بالرضا يجعل نومك هادئا ويدفعك لمزيد من النشاط الجسماني ويقلص إحساسك بالضغط العصبي فتشعر بتحسن في الصحة وكفاءة في الأداء.
فالإحساس بالرضا يمكن أن يكتنف كل جوانب الحياة. وقد تشكر الخالق حين تمتع
عينك بالنظر إلى شجرة مثقلة بالزهر أو حين تتذكر انك نجوت من الموت بأعجوبة . وليست تلك الأحداث المتفرقة هي المصدر الوحيد للرضا.

كما أن الإحساس بالرضا يجذب انتباهك لما بين يديك ويبعدك عن التفكير فيما هو بعيد المنال. والجدير بالذكر هو أن الدراسات أكدت أن الذكريات المؤلمة في حياة الأفراد تتراجع كلما تعود الفرد على حلاوة الرضا. وليس معنى هذا أننا ننسى التجارب المؤلمة. ولكن الذكرى تنكمش وتتباعد وحين تحضرك تخف وطأة الألم المصاحب لها .
والرضا بوابة مجانية لدخول حالة اكتمال وانسجام. ومن المؤكد أنها حالة تفتح أبواباً جديدةً للتواصل مع الآخر.
فامنح نفسك الطيبة فرصة. ترصد تلك الأشياء الصغيرة في حياتك التي تمنحك إحساساً بأن الحياة حلوة.
اكتب رسالة لشخص ما، قريب أو صديق، واشكره على لفتة أو مجاملة فاتك أن تشكره عليها من قبل. وإذا صادفك عابر سبيل القِ عليه بتحية يكافئك بابتسامة.

للـ أ-هنا الحكمي

إضافه
من اجمل الطرق التي جربتها وساعدتني في التخفيف من حدة
الألام والضغوط الحياتيه فعلاً هي الكتابه
عن المك وعن حلمك وعن كل ماتفكر به
فلا تجعلي الافكار تزدحم في عقلك بل أخرجيها لتريح روحك
انتي وتكبر فكرتك في اوراقك او منتداك وتصبح
إضائه ونبراس في حياة أُخريات يستفدن
مما تركتي لهن
بالنسبه لي احب ان املأ اوراقي بكتاباتي حتى وان
كانت بسيطه جداً

مع ودي :)





درين likes this.

من مواضيع ذكرى جميله
عرض البوم صور ذكرى جميله   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2012, 10:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية DA ^_^ NA

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 49938
المشاركات: 984 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 135
DA ^_^ NA will become famous soon enoughDA ^_^ NA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
DA ^_^ NA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ذكرى جميله المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: بوابة الرضا عن النفس








من مواضيع DA ^_^ NA
توقيع : DA ^_^ NA

نفسي ابقي حامل يارب حققلي امنيتي

عرض البوم صور DA ^_^ NA   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2012, 12:37 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,664 [+]
بمعدل : 2.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 81
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
درين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ذكرى جميله المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: بوابة الرضا عن النفس




موضوع قمة الروعة
مفيد و هادف
يسلمو حبيبتي





من مواضيع درين
0 بيبسي مهرها,,شو القصة؟فوتوا و راح تعرفوا
0 غريب امركن يا فتيات
0 ممنوعة لا يجب التسمية بها شرعا
0 رجل طلق زوجته لانها...
0 بالغلط شوفوا وين وصلت
0 ما هو تأثير التفكير الإيجابي على صحتك؟
0 مستنقعات سد بجنوب السودان .. عجيبة طبيعية رائعة
0 نصائح للعناية بالأطفال الحديثي الولادة
0 من فضلكن سؤال؟؟
0 حابين تضحكوا فوتوا .. نكت جديدة تموت من الضحك
0 معنى اسماء الانبياء والرسل
0 زهرة غريبة الشكل في غابات بيرو تحمل ملامح قرد
0 ابتكارات بسيطه ادخلت مخترعيها التاريخ‏
0 شحاد ثقيل
0 اعراض التهاب الرحم
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2012, 06:58 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ذكرى جميله

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50598
المشاركات: 83 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 67
ذكرى جميله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ذكرى جميله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ذكرى جميله المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: بوابة الرضا عن النفس




دانا - درين انتمااا الأأروع
اسعدني مروركن دمتم لي





من مواضيع ذكرى جميله
عرض البوم صور ذكرى جميله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جنة الرضا آية المنتدى الاسلامي العام 5 05-08-2012 07:37 PM
الرضا بالمقسوم **سماسم** المنتدى الاسلامي العام 3 03-07-2012 11:42 PM
مقتطفات من ثوابت للتربيه اغادير- استفسارات رعاية الأطفال 4 09-12-2011 09:12 PM
اب مصري يغرق بناتة الثلاثة بسبب الفقر ملاك الصبر المـنـتـدى الـعـام 6 08-18-2011 06:23 AM

 

الساعة الآن 04:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .