أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة


البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة البشرة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-20-2012, 03:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلى اطفال

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48264
المشاركات: 4,030 [+]
بمعدل : 1.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 66
ام احلى اطفال will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلى اطفال غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة




البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة
البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة
البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة
البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة













































































يمكنك التمتع ببشرة حريرية بالاغذية

بشرتي جافة.. باهتة.. أما بشرة ابنتي الشابة فدهنية غنية بالحبوب والرؤوس السوداء.. استخدمنا العديد من كريمات البشرة وكل الأقنعة التي نصحنا بها الأصدقاء بلا جدوى، ولم تكن النتيجة فعالة تماما.. لماذا؟ لأن مشاكل البشرة ليست سطحية، إنما تأتى من الداخل ويؤثر عليها بشكل كبير نوع الغذاء الذي تتناوله المرأة.. فكيف تحصلين على بشرة مثالية من خلال غذائك؟



البشرة الدهنية
لتقليل إفرازات البشرة الدهنية ينبغي تناول أطعمة تحتوي علي مادة الزنك التي تتوافر في المحار، ففي كل 6 محارات يوجد 16 ملليجراما من الزنك، وهو ما يفي بحاجة الجسم اليومية، كما يتوافر الزنك في كل أنواع السمك وفواكه البحر، يمكن تناول المحار مع قليل من الزبدة والليمون المعصور لزيادة فيتامينات A وC في الوجبة، كذلك تحتاج بشرتك لفيتامين B خاصة B6 المسئول عن تنظيم تكوين الدهون، و"B12" المسئول عن تجديد الخلايا, وهو يتوافر بأعلى نسبة في الكبد، فجرام واحد من الكبد يكفي لتغطية احتياجاتنا اليومية من B12، و4 جرامات تكفي لإغناء الجسم بفيتامين A، و200 جرام ستنهي تماما بحث جسمك عن الزنك، وتتوافر فيتامينات المجموعة B أيضا في الحبوب مثل الأرز والبرغل.



ترطيب البشرة
عندما تقل دهون البشرة تتعرض لنوع آخر من المشكلات، وهو جفافها وخشونة ملمسها، لذلك أنت بحاجة لتعويض الفاقد من الدهون بتناول أطعمة غنية بالأحماض الدهنية مثل أوميجا-3 وأوميجا-6 التي لا يفرزها الجلد من تلقاء نفسه، وهذه الأحماض تلعب دورا كبيرا فى مرونة الأوعية الدموية وتوفر للجسم حاجاته من الفيتامينات، وكلها تفيد البشرة.
وتتمثل الأسماك الدهنية في السردين والسلمون والماكريل، كما يفضل تناولها مع السبانج والكرنب وباقي الأطعمة التي تحتوى على الكاروتين وفيتامين C حتى يمكن للجسم امتصاصها بسهولة.
كذلك يحتوى كل من السمسم وعباد الشمس والمكسرات على نسبة عالية من الأوميجا بأنواعها، لذا يفضل إضافة أي منها للكورن فليكس أو الزبادى في وجبة الصباح، وإذا كنت تعانين الحساسية عند تناول هذه الأسماك استبدليها بمنتجات الألبان خاصة الزبادي.


شباب البشرة
تفقد البشرة 6% من سمكها كل 10 سنوات، مما يؤثر على شبابها، لذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول مضادات الأكسدة من فيتامينات A وC لحماية الخلايا وتقوية الكولاجين، ولتنشيط الدورة الدموية الصغرى للبشرة حتى نحد من ظهور التجاعيد.
ويتوافر فيتامين A في الأطعمة قليلة الدهون مثل البيض ومنتجات الألبان خالية الدسم والزبد والقشطة، لكن لا تتناوليها كثيرا لزيادة سعراتها الحرارية.





من مواضيع ام احلى اطفال
0 نصائح هامة للبشرة 2012 ، مشاكل البشرة فى الصيف 2013 ، نصائح صيفية بدون مشاكل
0 اختيار ستائر المطبخ 2013 ، ستائر شيك للمطبخ 2014 ، احلي ستائر للمطبخ
0 كؤوس الضيافة 2013 ، ساعات كشخه 2013 ، صور ساعات راقية
0 صور مطابخ بسيطة 2013 ، مطابخ راقية 2014 ، ديكورات بسيطة للمطبخ
0 ديكورات ارضيات جديدة 2013 ، صور ديكورات جديدة للارضيات 2014 ، احدث ديكورات ارضيات
0 قناع النشا للتخلص من المسامات 2012 ، علاج المسمات البشرة 2013 ، ماسك طبيعى
0 صور ديكورات غريبة 2013 ، اجمل الكراسي والسراير 2014 ، صور اثاث جديد
0 ديكورات المطابخ 2013 ، مطابخ روعة 2013 ، اشيك المطابخ
0 مسكات البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة
0 مطابخ روعة 2013 ، اطقم شاي جذابة 2013 ، اطقم شاي خطيرة
0 طرق التخلص من الهالات السوداء 2012 ، خلطات طبيعية 2013 ، مسكات للهالات السوادء
0 صور اكسسورات لغرف النوم 2013 ، اكسسورات رائعة لغرف النوم 2014 ، اباجورات راقية
0 خلطة رهيبة للجسم 2012 ، اجمل خلطة للجسم 2013 ، خلطات لتفتيح البشرة والجسم 2013
0 اكسسورات للسفرة 2013 ، اكسسورات جديدة للسفرة 2014 ، اجمل اكسسورات للسفرة
0 صور جلسات للحدئق 2013 ، اثاث لجلسات الحدائق 2014 ، صور ديكورات للحدائق
توقيع : ام احلى اطفال

اللهم احفظ زوجى واجعله لى كما احب واجعلنى له كما يحب يارب العالمين

عرض البوم صور ام احلى اطفال   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مسكات البشرة الجافه 2012 ، العنايه بالبشرة الجافه 2013 ، الإهتمام بالبشرة الجافة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-18-2012 11:19 PM
ماسك العنب للبشره الجافه 2012 ، البشره الجافه 2013 ، وصفات للبشرة الجافة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-03-2012 07:24 PM
ماسك العنب للبشره الجافه 2012 , البشره الجافه 2013 , وصفة للبشرة الجافة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-22-2012 10:14 PM
الإهتمام بالبشرة 2012 , العناية بالبشرة 2013 , البشرة ونهاية الأسبوع ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-22-2012 12:36 PM
طريقة التعامل مع البشره الجافه 2013 , البشرة الجافه , ماسك البشرة الجافة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-18-2012 07:19 PM

 

الساعة الآن 01:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .