أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


سبعة أمور مهمة تجعلك تبتسم


الإبتسامة هي تعبير عن الشعور بالارتياح و البهجة و التفاؤل و الأمل في المستقبل، و تحدث بشكل تلقائي بدون أيّ تفكير مسبق، فقد تبتسم لتصرف ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-25-2012, 01:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
e11 سبعة أمور مهمة تجعلك تبتسم










الإبتسامة هي تعبير عن الشعور بالارتياح و البهجة و التفاؤل و الأمل في المستقبل، و تحدث بشكل تلقائي

بدون أيّ تفكير مسبق، فقد تبتسم لتصرف مضحك من صديقك، و قد تبتسم ابتهاجاً إذا حصلت على ترقية في العمل،

و في المقابل قد تعبس إذ ضبطك شرطي المرور من دون حوزة رخصة قيادة، فالإبتسامة

ردّ فعلٍ طبيعيّ لمشاركة سعادتنا مع الآخرين.



ولكن هل تعلم أنّ للإبتسامة فوائد صحيّة، فهي تعمل على تنشيط الدماغ، ذلك أنّ الجانب الأيسرالأماميّ

من الدماغ هو المسؤول عن الإبتسامة وعن تسجيل السعادة أيضاً.



كم مرّة تبتسم في اليوم؟ هل تبتسم عند رؤيتك أشخاص جدد، أو عند رؤية أصدقائك، أو لزملائك في العمل؟

يحتوي وجه الإنسان على 44 عضلة ممّا يسمح له برسم أكثر من 5000 تعبير على وجهه، و من أكثر

هذه التعابير الابتسامة.


و لتتعرف على أثر الابتسامة على حياتك من الناحية الصحيّة، و الاجتماعيّة، اقرأ الأمور السبعة التالية:



1.تشعرك بالسعادة

تحفز الابتسامة شعورك بالسعادة حتّى لو لم تكن سعيداً!

عندما تبتسم فإنّ رسالة ترسل إلى دماغك لتخبره بأنّك سعيدٌ، و عندما تكون سعيداً، فإنّ جسمك يفرز هرمون

الأندروفين الذي يحسّن من حالتك، وقد تمّ دراسة هذه الظاهرة في عام 1980 و تمّ إثباتها عدة مرّات.

كما نُشرت مقالة في عام 1984 تظهر أنه عندما يحاكي الناس مشاعر عاطفيّة مختلفة فإنّ أجسامهم

تنتج تغيّرات فسيولوجية تعبّر عن هذه المشاعر مثل التغيرات في معدّل نبضات القلب، و التنفس.

و وجدت دراسة أخرى أنّ الناس قد يشعرون بالسعادة بمجرّد وضع قلم صغير بين أسنانهم و كأنّهم يبتسمون،

و من جهة أخرى قد يشعرون بالتعاسة بمجرّد وضع القلم في شفاههم لتقليد العبوس،

لذا إذا شعرت بالحزن أو بالتّعاسة حاول أن تبتسم لتتحسّن على الفور.




2.الإبتسامة ناقلة للعدوى

عندما تبتسم فإنّ العالم أجمع يبتسم معك، فقد وجدت الأبحاث أنّ الإبتسامة معدية، فمجرد

رؤيتك لصديق يبتسم يتم تحفيز عضلات الوجه لتبتسم أنت أيضاً، أو لترسم نفس التعبير على وجهك،

و من غير وعي أو حتّى تفكير. ولكن انتبه إلى أنّ الشعور بالتعاسة قد يكون معدياً أيضاً،

لذا عليك أن تبتسم و ترتقب العالم بأسره ليبتسم معك.




3.الإبتسامة تجعلك أكثر جاذبية



لماذا يُطلب منّا رسم ابتسامة على وجوهنا عند أخذ الصور؟ لأنّ الإبتسامة تسهم بنشر السرور و البهجة

و تجعلك أكثر جاذبيّة، كما أن معظم الأشخاص يعتقدون أنّ الإبتسامة المحبّبة تجعل الشخص أكثر جاذبيّة ووداً،

لذا حاول الابتسام لتكون أكثر جاذبيّة وسحراً.




4.الإبتسامة تخلّصك من التوتّر




إذا كنت تشعر بالتوتّر من عملك فخذ نَفَساً عميقاً ثمّ ابتسم! فإنّ الإبتسامة ستساعدك على التّخلص



من الأعراض المرتبطة بالقلق، فعندما تصل إشارة الابتسامة إلى عقلك، فإنّ الجسم سيبطّئ من معدّل



ضربات القلب و التنفس حتّى لو لم تكن سعيداً بالفعل.




إنّ الحدّ من التوتر يعمل على خفض معدّل ضغط الدّم، و يحسّن من عمليّة الهضم، و ينظّم نسبة السكر في الدّم،



و إذا كنت لا تملك الوقت الكافي لأداء التمارين الرياضيّة فابتسم، فإنّ الابتسامة تصنع المعجزات.






5.نيل وظيفة الأحلام




تساعدك الإبتسامة في الحصول على وظيفة!



احرص على الإبتسام في أوّل مقابلة عمل لك، فكثيرٌ من الناس يهتمون بمظهرهم الخارجي و كيف يبدون،



وينسون أموراً أخرى يعتبرونها ثانويّة كالابتسام مثلاً التي تضيف سحراً رهيباً على شخصيّتك.



ففي محاولة لاختيار موظفين لإحدى الشركات تمّ فحص 123 صورة كانت مرفقة مع طلب التوظيف،



و كان يغلب على الصور تعبيران اثنان هما المحايد و المبتسم، حيث عكست صور الأشخاص المبتسمين



انطباعاً لدى من شاهدها مفاده أنّ أصحاب هذه الصور محبّبون، و واثقون بأنفسهم، وأكثر وعياً و استقرارا،



وهذه الصفات التي ترغبها الشركات في موظفيها، لذا حاول المحافظة على الابتسامة الطبيعيّة.






6.الإبتسامة بداية الضحك




هل تضحك من غير أن تبدأ بابتسامة؟ هذا يُعدّ مستحيلاً فرسم ابتسامة تلوَ ابتسامة قد تؤدّي إلى نوبة من الضحك،



وهنالك العديد من الدّراسات التي أُجريت على فوائد الضحك الصحيّة، فالضحك يعمل عمل التمارين الرياضيّة البسيطة،



ويحرق السعرات الحراريّة، ويساعد على تدفّق الدم، و يخفّض مستويات السكر في الدم،



ويقلّل من التوتّر ويحسّن من النوم. كما أنّه يعزز من مقاومة الجسم و إنتاج أجسام المضادّة في الجسم،



ممّا يساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك، وبالتالي فإنّ المطلوب منك هو أن تبتسم و تضحك في أغلب الأحوال!






7.الشعور بالراحة بشكلٍ أكبر







إذا وجدت نفسك تشعر بالإحباط فحاول أن تبتسم، إذا لم تستطع، فحاول أن تختلق سبباً لابتسامتك،



كأن تستمع إلى شيءٍ مضحك، أو تقرأ القصص المضحكة، أو تتصل بصديق ظريف.





واعلم أنّ قراءتك لكلمة <<ابتسم>> وحدها ستشعرك بالتحسّن؟!



حيث بيّنت الأبحاث أنّ قراءة كلمة"ابتسم"، قد يكون له نفس تأثيررؤية الأشخاص الذين يبتسمون،



كما أنّ قراءة الأفعال العاطفية (مثل ابتسم، العبوس، التجهم،الخ) ينشّط بعض عضلات الوجه.








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الأب في حياة أطفاله .. رعاية واحتواء ..؟؟
0 ارق شنط جلد 2012 شنط جلد ماركة2013احذية جلد 2012اطقم شنط واحذية كيوت2013
0 ## هاااااام الجديد في التقييم لهذا الاسبووع ##
0 .. الجاذبية ...( سرها ).... العيون ...!
0 لمعة الشعر:شعر لامع براق فى تسع قواعد أساسية
0 اكسسوارات وديكورات رائعة ومميزة لتقديم الضيافة
0 نصائح مهمة لتخفيف الوزن
0 فساتين ربيعيه قصيره ..!!
0 # نتائج مسابقة الاشراااااف #مبروووووووك بالتووووفيق
0 بعض الصوور المتحركه .. لبعض التعابير الأنثويه ،،
0 الحمل اللاجيني (البويضة الفاسدة):
0 ترضي جميع الاذوااااااااااااااااااااق
0 طريقة عمل معكرونه بالاجبان والسبانخ
0 أخطاء ترتكبها الحامل .. إحذريها !
0 " بداخل الطين كنز "
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-25-2012, 01:38 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المستحيله

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15996
المشاركات: 1,303 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 82
المستحيله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
المستحيله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: سبعة أمور مهمة تجعلك تبتسم




موضوع رائع ..يسسسسسسسسسسسسسلمو...
حتى ناخذ اجر ع الابتسامه...





من مواضيع المستحيله
عرض البوم صور المستحيله   رد مع اقتباس

قديم 06-25-2012, 04:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العاااالي مستواها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15242
المشاركات: 11,281 [+]
بمعدل : 3.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2752
العاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
العاااالي مستواها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: سبعة أمور مهمة تجعلك تبتسم




جعلتيني ابتسم فديتك يالغااليه





من مواضيع العاااالي مستواها
عرض البوم صور العاااالي مستواها   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2012, 12:34 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: سبعة أمور مهمة تجعلك تبتسم




اشكرك المستحيله
على تواصلك الرائع
وررد ك اللطييف
عسااااااك على القووووه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 تسريحات منوعه 2014 , تسريحات كلاسكيه 2014 , تسريحات شعر للمناسبات 2014
0 مشكله بسيطه باذن الله تعالى
0 أسباب تأخر الحمل - صعوبه الحمل - نصائح لزيادة فرصة الحمل - سبب تأخر الحمل
0 المرحلة الثانية %% قروب تميز بلا حدود (( لجنة الحكم )) الفريق الذهبي - بالتووووووفيق
0 دوالي الخصيتين والخصوبة
0 المسكوته
0 مجسمات عجيبه وبنفس الوقت غريبه
0 فساتين زفاف 2014
0 شنط ذهبيه فاخره
0 رمزيأأأأأأت مسن رووعه
0 اوضاع المشيمة المتعددة
0 ازياء 2011 فساتين واكسسوارات آخر موضة 2012
0 طريقة عمل البيض بالمشروم والجبن الشيدر
0 ما هو الطلاق البائن؟
0 أزياء صاخبة بألوان صارخة لربيع - صيف 2013
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2012, 12:34 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: سبعة أمور مهمة تجعلك تبتسم




اشكرك العالي مستواها
على تواصلك الرائع
وررد ك اللطييف
عسااااااك على القووووه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ؟؟؟ من هم الاعراف ؟؟؟
0 تمارين تنحيف لسيدات المنزل
0 معلومات عن ضفدع الطماطم
0 (اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هنااااا بالتوووفيق
0 الهرمونات المؤثرة في عملية الطمث
0 5 نصائح لتساعدي طفلك على التخلّص من القلق المدرسيّ
0 الصنادل الصيفية 2015
0 سجاد للمطابخ 2014
0 الدولمة العراقية خطوة بخطوة بالصور
0 طريقة عمل الكفتة بالطحينة فى الفرن طعمها رووووووعة
0 أخطاء تجنبيها قبل اختيار فستان الزفاف .. ؟؟
0 الباميا مع البطاطا بالصور
0 (((( المشرفات العااامااات ___ تعالوا شوي )))) الله يوفقكم
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 طرق الاستفادة من علبة الشماغ - اعمال يدوية مميزة - اشغال يدوية روعه
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2012, 01:05 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الجوهره المصونه

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10476
المشاركات: 3,055 [+]
بمعدل : 1.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 1461
الجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud ofالجوهره المصونه has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
الجوهره المصونه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: سبعة أمور مهمة تجعلك تبتسم





جعل الله حياتك كلها بسمه
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( وتبسمك في وجه أخيك صدقة ) صحيح الألباني.





من مواضيع الجوهره المصونه
توقيع : الجوهره المصونه




عرض البوم صور الجوهره المصونه   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2012, 01:27 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 35.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: سبعة أمور مهمة تجعلك تبتسم




اشكر لك حضورك ومرورك العطر
الذي أسعدني وأضاف لموضوعي روعة وجمال





من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيف يصمد مكياجك أمام حرارة الصيف؟
0 لون ذي الليله رماااااااادي لعيوووونكم
0 الوضوء وقايه من الامراض الجلديه
0 فتح قنوات فالوب(Salpingostomy)
0 إيه راضي لو أكون بدنيتي مثل الضرير
0 لأول مرة رجل يعمل كفتاة جيشا فى اليابان تخليدا لذكرى أمه !
0 فن التعامل مع افراد الاسرة
0 # من كسا الحياء ثوبه لم ير النّاس عيبه #
0 انفجار كيس الماء
0 ^^^ ملتقى مشرفات - منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة - بالتوفيق ^^^
0 ماهي المراحل التي يجب ان تراعا عند معالجة الصور التالفة بالفوتوشوب
0 هل طول الفترة بين الدورة الشهرية والأخرى يؤثر على الانجاب؟؟؟
0 أعد رسم الصور بشكل احترافي
0 accessories
0 طريقة عمل معكرونه بالاجبان والسبانخ
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات مهمة للجلاكسي 2012 ، طريقة عمل اشياء مهمة للجلاكسي 2013 ، خفايا الجلاكسي 201 احبك يا الله المـنـتـدى الـعـام 0 05-30-2012 10:41 PM
خطوات عمل صبغة باليت 2012 ، طريقة عمل صبغة باليت ، صبغة باليت 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 05-18-2012 12:03 AM
صبغة الحنة بالكركديه 2012 ، صبغة الحنه بالأعشاب 2013 ، الحنه لازالة القشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-13-2012 06:40 PM
تقدر تبتسم هالابتسامه!!! حره على كف صقار المـنـتـدى الـعـام 9 04-21-2010 07:15 PM
حــــــــــواء لما تبتسم؟؟ shaikah.1 المـنـتـدى الـعـام 2 08-14-2009 04:25 AM

 

الساعة الآن 10:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .