أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


مرقة الخضروات والسبانخ مع الرز من مطبخي تفلضلوو


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-29-2012, 04:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نبعة الحب

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44724
المشاركات: 1,930 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 136
نبعة الحب will become famous soon enoughنبعة الحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نبعة الحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي مرقة الخضروات والسبانخ مع الرز من مطبخي تفلضلوو




السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اتمنى ان الجميع يكونو بخير وعافية
طبعا بسبب الحمل والتعب والوحام طول الاربع اشهر 4واني وزوجي واولادي ناكل بالمطعم

واني تعبت ما اكدر اكل بالبيت واطبخ وما اكدر

فكل يوم اخترع اكلة من بالي هههههههه اقول يارب تعجبني واكلها


طبعا هاي الوصفة جدا طيبة وزوجي واولادي حبوها لدرجة ما بقى منها شي ههههههههه


مكوناتها سهلة المكونات حسب الرغبة

بس اني راح اذكر المكونات الي طبختهم تقريبا المقدر 4 اشخاص


المقادير

رز كوبين ونص كوب كبير
مقادير الرز
ماء ملح علبة ماجي خاصة لرز ويزيت شوية


مقادير الصلصة المرقة


لحم هبر بدون عظم
معجون طماطم
بصل يعني مقدار بصلة كاملة
بيذنجان واحدة كبيرة
بطاطا 4 الى 5 كبار

كمية السبانخ انا ما قدرتها حسب الرغبة

بهارات ثوم وملح وزيت





طريقة التحضير


الخطوة الاولى حضرت الرز ضفت كمية الماء
بالقدر مع ماجي ويزت وملح

ونقطعت الرز لمدة نص ساعة


ثم سلقت اللحم لحالة مع بهارات وزيت وملح


طبعا الخضروات مقلية وخليت كلنيكس حتى يمتص الزيت



وحضرت االسبانخ زيت وبصل وضفت السبانخ مع بهارات وملح
وخليتها لمدة 10 دقائق




خلصت من السبانخ والخضروات




بهاي اللحظة حضرت صلصة الطماطم سهلة وعادي جدا



خليت البصل والزيت وضفت الطماطم وشوية معجون



خلص معاي سلق اللحم



ثم ضفت اللحم على الصلصة اول شي وخليتهم مع بعض لمدة 5
دقائق


بعدين شوي شوي ضفت باقي المكونات الخضروات


وقلبتهم مع بعض وخليتهم على نار هادئة وكل شوية

احركهم مع بعض لمدة ربع ساعة


اكون بهاي اللحظة خلصت من الرز




























اتمنى ان وصفتي تعجبكم
اختكم ام سعودي وحمودي
















من مواضيع نبعة الحب
توقيع : نبعة الحب


التعديل الأخير تم بواسطة نبعة الحب ; 06-29-2012 الساعة 05:00 PM
عرض البوم صور نبعة الحب   رد مع اقتباس



قديم 06-29-2012, 04:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عاشقة الاطفال2

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46610
المشاركات: 567 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 76
عاشقة الاطفال2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عاشقة الاطفال2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبعة الحب المنتدى : قسم التغذية
icon41 رد: مرقة الخضروات والسبانج مع الرز من مطبخي تفلضلوو




تسلمين على الطبخة شهية يعطيكي الصحة





من مواضيع عاشقة الاطفال2
0 نصيحة من فضلكم
0 الى كل المغتربات ادخلو وشاركونا
0 والله تعبت او ابتديت افقد الامل
0 لا تضيعوا فرصة معرفة كيف تحملوننننننننننننننن
0 غير مسجلمحتاجة دعوة منكي من القلب
0 الدعاء في ظهر الغيب مستجاب (((ادعيلي وادعيلك)))
0 شربي ماء زمزم بنية الحمل
0 أنصحكم بهذا الدعاء
0 *قصتها مع الحمل ان شاء الله الكل يستفيد-*
0 اخر اصدارات حماتي........
0 هاممممممممممم جدا للحوامل ادخلوا بسرعة
0 الكشف على التبويض وإفرازات عنق الرحم وايام الخصوبة
0 رقية ايات الحمل لتثبيت الجنين و الحمل بصوت احمد العجمي
0 وصفات للحمل بسيطة ومجربة بإذن الله
0 لا تدعي الحمل يصيح هاجسا لكي.......
توقيع : عاشقة الاطفال2




الحمد لله كثيرا الحمد لله عدد خلقه الحمد لله مداد كلماته الحمد لله زنة عرشه

عرض البوم صور عاشقة الاطفال2   رد مع اقتباس

قديم 06-29-2012, 05:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نبعة الحب

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44724
المشاركات: 1,930 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 136
نبعة الحب will become famous soon enoughنبعة الحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نبعة الحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبعة الحب المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مرقة الخضروات والسبانج مع الرز من مطبخي تفلضلوو




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الاطفال2 مشاهدة المشاركة
تسلمين على الطبخة شهية يعطيكي الصحة

تسلمين لقد اسعدني مرورج غاليتي نورتي موضوعي





من مواضيع نبعة الحب
توقيع : نبعة الحب

عرض البوم صور نبعة الحب   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2012, 02:57 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 28.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبعة الحب المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مرقة الخضروات والسبانخ مع الرز من مطبخي تفلضلوو




رووووووووووووووووعه
يعطيك العافيه
مودتي وتقديري





من مواضيع ام ارجواااااان
0 && مبروووووووووك ( فلسفة الحب ) الاشراف بالتوفيق
0 # ( نصائح رمضانية متنوعة )# دعوة للاستفادة وفقكم الله عزوجل– شاركونا الدعوة عامة
0 شوكو نوجا
0 ## فساتين سهرة للمصمم فادي نحلة 2012 ##
0 ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل؟. آلام الحوض والفخذ أثناء الحمل
0 برنامج BlueStacks لتشغيل جميع تطبيقات وألعاب أندرويد
0 خطوات لغرفة طفل آمنة
0 فضل قول لاحول ولاقوة الابالله
0 الجواب المسكت
0 # الشيكولاتة البيضاء بالفراولة والفستق #
0 @ الف مبروووك للفائزااات في مسااابقة ( فوازير رمضان ) مبرووك @
0 درس عمل أطار متكسر حول الصورة , درس تحديد الصورة بأطار متكسر , طريقة تحديد الصور بإطا
0 ما هي أكياس المبايض؟
0 كيك الكراميل
0 مراحل تطور الطفل: الجلوس
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2012, 05:10 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jorri sham

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27101
المشاركات: 3,753 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 559
jorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
jorri sham غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبعة الحب المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مرقة الخضروات والسبانخ مع الرز من مطبخي تفلضلوو




شكلا بيجنننننننن وبيشهي فعلا
يعطكي العافيه يارب





من مواضيع jorri sham
0 استشارة مشان الكيك ساعدوني
0 5 اخضاء مكياج تجعلك تبدين اكبر سنا
0 عيدميﻵد زوجي ليوم بس مطنشني شواعمل برأيكن
0 ياترى ما سبب الآلم في عظامي؟؟!!
0 شوية أسئلة الكل يدخل ويجاوب ؟؟
0 تعدد أوضاع المشيمة (ملف كامل)
0 اعتذر عن اطاله غياابي
0 محتاجتكم يا اهل الريياض
0 ميت بتعرف خلطة تخفف من شعر الجسم بعد ازالته
0 يوميات عضوة في رمضان(Jorri Sham)
0 اريد تنظيف ابني من الحفوضه اعطوني طرق .. الله يكرمكم
0 ابحث عن وظيفة برياض لي عندها ما تبخل عليي
0 كيف بدي اعرف انو ابني عم يشبع مني ولالا
0 قصة ولادتي بفرحة عمري(يزن)
0 فوائد سورة يس ادخلي ولا تترددي
توقيع : jorri sham





اللهك احفظ ابني وجنيني من كل شر وسوء ...

عرض البوم صور jorri sham   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2012, 03:32 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نبعة الحب

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44724
المشاركات: 1,930 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 136
نبعة الحب will become famous soon enoughنبعة الحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نبعة الحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبعة الحب المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: مرقة الخضروات والسبانخ مع الرز من مطبخي تفلضلوو




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم ارجواااااان مشاهدة المشاركة
رووووووووووووووووعه

يعطيك العافيه

مودتي وتقديري

مشكوووووووورة حبيبتي اسعدني مرورج يا وردتناااااااااااا





من مواضيع نبعة الحب
توقيع : نبعة الحب

عرض البوم صور نبعة الحب   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل شوربة الخضروات ، كفية عمل شوربة الخضروات ، طرق شوربة الخضروات الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 05:15 PM
شوربة البطاطس والسبانخ ، اكله شوربة البطاطس والسبانخ ، وصفه شوربة البطاطس والسبانخ الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 05:57 PM
طريقة عمل الرز الهندي .طريقة عمل الرز بطريقة هندية روعة 2013 |~ْ ام ارجواااااان قسم التغذية 2 06-13-2012 01:19 AM
علاقة الخضروات بكثافة الشعر ، كثافة الشعر والخضروات 2012 ،فائدة الخضروات للشعر 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 05-10-2012 12:25 AM
ابغا ي حلووين طريقه مرقت اللحمه حقت الفطييير .. ^^ MAяSҺy قسم التغذية 1 02-18-2012 04:38 AM


الساعة الآن 04:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .