أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


الضار بالبشرة ، تجنب الضار بالبشرة ، الحذر مما يضربالبشرة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2012, 08:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي الضار بالبشرة ، تجنب الضار بالبشرة ، الحذر مما يضربالبشرة




الضار بالبشرة ، تجنب الضار بالبشرة ، الحذر مما يضربالبشرة
الضار بالبشرة ، تجنب الضار بالبشرة ، الحذر مما يضربالبشرة
الضار بالبشرة ، تجنب الضار بالبشرة ، الحذر مما يضربالبشرة
الضار بالبشرة ، تجنب الضار بالبشرة ، الحذر مما يضربالبشرة
1 ــ الإكثار من الطعام والإقلال من شرب المياه
تشدد الدكتورة مويدلوفا، على أهمية تناول الاطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ولاسيما الفيتامينين e و c، لأنهما يحتويان على مواد مضادة للأكسدة. فتنصح بالتركيز على النظام الغذائي المتوافر في منطقة البحر المتوسط لأنه غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية"- اوميغا 3 و 6 "-. حيث يركّز هذا النظام على الأسماك، الخضار، الفاكهة، البقوليات وزيت الزيتون. مع ضرورة إدخال الشاي الأخضر ضمنه، لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة .
مع التشديد على أهمية وصول الكمية الكافية من السوائل للبشرة ولذلك تنصح بشرب كمية مياه لا تقل عن ليترين يومياً وتطبيق المستحضرات المرطبة على البشرة لتجنيبها الجفاف والشحوب .


2ــ عدم الحماية من الأشعة ما فوق البنفسجية

توجد حالة من الهوس لدى بعض النساء في إمتلاك لون بشرة بروزني، ولهذه الغاية يعمدن الى تعريض أجسامهن للشمس مباشرة أو يقمن بزيارة الأماكن التي تتيح لهن التعرّض للأشعة ما فوق البنفسجية من أجل الحصول على سحنة برونزية.
فإذا كانت المرأة تود الحفاظ على بشرة نشطة وناعمة لأطول فترة ممكنة، فعليها تجنب أشعة الشمس، لأنها تسرّع في ظهور التجاعيد والتصبغات الجلدية.
فالأشعة ما فوق البنفسجية، كما تؤكد الطبيبة التشيكية، تؤثر على جميع طبقات الجلد وتتسبب في شيخوخة الطبقات العليا وفي تناقص ألياف الكولاجين. كما أن الأشعة ما فوق البنفسجية مسؤولة عن نشوء العديد من الأورام السرطانية وغير السرطانية على الجلد .والسبب الرئيس لنشوء الأورام يعود التعرّض بكثافة للأشعة ما فوق البنفسجية في مرحلة الطفولة وفي عمر الشباب خاصة.
3ــ الإفراط في التدخين
إذا لم تكن الأسباب الصحية تشكل دافعاً للتوقف عن التدخين، فقد يكون السبب الجمالي دافعاً للقيام بذلك. فالتدخين يسرّع من عملية شيخوخة الجلد ويؤثر على تماسك الخلايا العلوية لطبقة الجلد ويخفض مساهمة المواد القادرة على الاحتفاظ بالمياه في داخله.
ويساهم التدخين، الى حد كبير، في جعل المرأة تبدو أكبر سناً لان الإمساك بالسيجارة في الفم يدعم ظهور التجاعيد حول الفم .
4 ــ العبوس الدائم
إذا كنت من النساء اللواتي لا يضحكن ويبقين في حالة من العبوس الدائم، فنبشرك بأن التجاعيد لن تتأخر لتداهم بشرة وجهك. فسارعي إذن لتجنّب هذه العادة.
5ــ تناول الكحول
الكحول يجعل الخلايا تفقد المياه، الأمر الذي يؤدي بشرة جافة، مليئة بالتجاعيد مع التقدم في السن. كما أن الكحول يستهلك مواد الكثير من المواد المغذية الأساسية في الجسم، بما فيها الفيتامينات a،e وb ويحدث إشكالات في الشرايين من خلال توسيعها.
6ــ إعتبار مواد التجميل إهداراً للأموال
إذا كانت بشرتك من النوع الدهني ويبدو عليها النمش أو البثور، فإن عملية تنظيفها والزيارة بشكل منتظم الى صالونات التجميل تعتبر ضرورية جداً. ولهذا يُنصح بإستخدام مواد التجميل التي تحتوي على الفيتامينات a ،cو e والانزيم المساعد .
ومن الخطأ، النوم قبل تنظيف البشرة جيداً وإزالة مواد التجميل ،لأن الماكياج يقفل المسامات ويمنع البشرة من التنفس .
7 ــ التحول إلى أسيرة لعمليات التجميل
لقد بات بالإمكان اليوم، إضفاء الشباب على البشرة والتخفيف من مظاهر الشيخوخة عبر اللجوء إلى تقنيات تجميلية بسيطة وسهلة. وتتوافر علاجات مختلفة لتقشير الجلد من تقنيات ومستحضرات تحتوي على أحماض الفاكهة ومضادات الأكسدة والريتينويد. كما وأن البوتوكس أعطى نتائج إيجابية جداً في إخفاء التجاعيد .
8 ــ العيش في حالة من التوتر والضغط النفسي
يؤثر التعب، التوتر وقلة النوم بشكل سلبي على البشرة. فالإسترخاء والتأمل واليوغا يمكن أن تؤثر جميعها على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة لمنح البشرة البريق والإشراق وإبطاء عملية الشيخوخة.
فالأوردة تتقلّص عندما يكون الجسم في حالة من التوتر، فيما تتوسع الأوردة ويجري الدم بشكل أفضل عندما يكون في حالة من الإرتياح .
9ــ رفض الهرمونات البديلة بعد إنقطاع الطمث

تلعب الهرمونات دوراً هاماً في شيخوخة الجلد، ولذلك تنبه الدكتورة مويدلوفا، إلى أن إنخفاض مستوى الهرمونات ولاسيما الاستروجين يحدث عند النساء بعد انقطاع الطمث الأمر الذي يترك بصماته على شيخوخة البشرة ويسرّع في حدوثها.
وتخفف الهرمونات البديلة من تشكّل التجاعيد، لأنها تؤدي إلى إيقاف تناقص الكولاجين وتحسن رطوبة الجلد وإندمال الجروح التي تحدث .
كما تعتبر الهرمونات النباتية فعّالة، التي يمكن تقديمها للبشرة بشكل موضعي. ويتم تحضير هذه الهرمونات من فول الصويا وهي قادرة على التعويض عن نقص الهرمونات الخاصة بكل إمرأة .

10 ــ تعاقب النحافة والبدانة
إذا كنتِ سيدتي لا تريدين أن تبدين اكبر سناً، فلا تبالغي في النحافة لأنه من الممكن أن تكوني أكثر سعادة مع جسمك لكن وجهك سيبدو فجأة اكبر سناً . وهذا التأثير نفسه يحدث من خلال تعاقب النحافة والبدانة .








من مواضيع سكر مكرر
0 المراهقون ، العلاقات الإنسانية ، العلاقات العارضة
0 الحالة النفسية ، الاغذية والحالة النفسية ، الهدوء النفسي
0 صعود السلم ، الهبوط من السلم ، استخدام الدرج
0 الارق ، اسباب الارق ، طرق البعد عن الارق
0 الفشل ، طرق الفشل ، اسباب الفشل
0 الالام الدورة الشهرية ، التخفيف من ألم الدورة الشهرية ، الالام الدورة عند البنات
0 الفستان المفضل ، لون الفستان المفضل ، تحليل الشخصية
0 مشكلة اصفرار الوجة ، علامات اصفرار الوجة ، اسباب اصفرار الوجة
0 الأظافر ، قضم الأظافر ، مشكلة قضم الأظافر
0 تنحيف الأرداف ، رجيم خاص بالارداف ، طريقة حديثة للتخسيس
0 أسرار البنات ، معلومات عن الدورة الشهرية ، الطمث
0 الثقة بالنفس ، طرق للثقة بالنفس ، كيفية الثقة بالنفس
0 الدموع ، نزول الدموع ، الاكثار من الدموع
0 تقشير البرتقال ، الشخصية والبرتقال ، البنات وتقشير البرتقال
0 موضوع للحذف ، موضوع مكرر ، الحزن
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية العناية بالبشرة 2012 ، مرطبات للعنايه بالبشرة 2013 ، للعنايه بالبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-18-2012 11:21 PM
اصول العناية بالبشرة الحساسة 2012 , طرق العناية بالبشرة 2013 , العناية بالبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-01-2012 06:13 PM
طرق سهلة للعناية بالبشرة 2012 , خطوات العناية بالبشرة , وصفات للعناية بالبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 08:13 PM
العناية بالبشرة اثناء السفر 2012 , نصائح للعناية بالبشرة 2013 , العناية بالبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 03:03 PM
طرق العناية بالبشرة - اجدد طرق العناية بالبشرة 2012 - افضل طرق العناية بالبشرة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-11-2012 10:16 AM

 

الساعة الآن 09:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .