أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


تساقط الشعر ، نصائح لمنع تساقط الشعر ، تساقط الشعر عند البنات


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2012, 01:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي تساقط الشعر ، نصائح لمنع تساقط الشعر ، تساقط الشعر عند البنات




تساقط الشعر ، نصائح لمنع تساقط الشعر ، تساقط الشعر عند البنات
تساقط الشعر ، نصائح لمنع تساقط الشعر ، تساقط الشعر عند البنات
تساقط الشعر ، نصائح لمنع تساقط الشعر ، تساقط الشعر عند البنات
تساقط الشعر ، نصائح لمنع تساقط الشعر ، تساقط الشعر عند البنات
تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تزعج العديد منا ولا نعلم إننا يمكن محاربة بخطوات بسيطة.



1-

ابتعدي عن الاستحمام بالماء الساخن إذ يسبب جفاف الشعر فمن الأفضل أن تغسلي شعرك بماء بارد مع عمل تدليك لفروه الرأس بلطف.


2-
الحد من تناول كميات كبيرة من الشاي والقهوة فكثرة تناولهما تعوق امتصاص المعادن المفيدة للشعر.


3-
إتباع ريجيم ونظام غذائي قاس وغير مدروس قد يجعلك تخسرين نسبة كبيرة من الفيتامينات والمادة المهمة لصحة شعرك.


4-
لعمل بلسم طبيعي في المنزل، ضعي أوراق الورد البلدي في كوب ماء ساخن ويترك حتى يبرد، ثم ضعي ثمرة من الموز المهروس ملعقة كبيرة عسل وملعقة كبيرة زيت زيتون وزيت جوز هند، يخلط ذلك جيدا ثم ضعيه على شعرك ودلكي واتركيه نصف ساعة، ولنتيجة أفضل يمكن ربط الرأس بفوطة.


5-
تنظيف الشعر وغسله بالشامبو عدة مرات في الأسبوع يخلصه من الدهون التي تخنق فروه الرأس.


6-
حبوب منع الحمل تفقدك فيتامين ب و الزنك فإذا كنت تشعرين بتغير في شعرك بعد بداية تناول الحبوب يجب استشارة الطبيب أو خبير التغذية لمعرفة طرق تعويض هذا النقص.


7-
راجعي نظامك الغذائي وتعديله إلى نظام كامل العناصر لان 70% من أسباب تساقط الشعر تنتج عن تغذية فقيرة من اللحوم مما يسبب نقص الحديد في الجسم، مع كثرة تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب مثل الحبوب الكاملة والعدس والبقول والصويا وصفار البيض، أما إذا كنت في سبيلك لإتباع ريجيم غذائي يعمل على تقليل السعرات الحرارية باستبدال اللحوم مع السلاطة الخضراء فلابد من تعويض الحديد بتناول فيتامينات تحتوى على الحديد والمعادن التي تفتقدها.


8-
استعملي بلسم يناسب طبيعة شعرك بشكل منتظم، لكن يجب عليك شطف البلسم جيدا بعد استخدامه وتجنبي وضعه على الجذور والفروة لأنه يسبب سد المسام وبالتالي الأطراف ايضا.


9-
ضرورة تناول لتر أو لتر و نصف من الماء يوميا خاصة المياه المعدنية للمحافظة على ليونة ونعومة الشعر وعدم جفافه.


10-
بللي فروه راسك بلبن جوز الهند ودعيه يتغلل جذور الشعر لمحاربة سقوط الشعر.


11-
إذا كان التساقط ناتجا عن وصولك لسن اليأس فلابد من استخدام علاج هرموني يعوض نقص الاستروجين وفى حال كان سقوط الشعر بشكل لافت وفى مناطق محددة يجب استشارة طبيب أمراض جلدية.


12-
هناك طرق طبيعية لمعالجة سقوط الشعر، فيمكن وضع زيت الزيتون على الشعر قبل النوم ثم يتم غسله في صباح اليوم التالي، ويمكن غسل الشعر بالشامبو ووضع زيت الزعتر والبرتقال وزيت الخروع الدافئ وتدليكهما في فروه الرأس.


13-
لا تنس أن علاج تساقط الشعر يأتي من داخل الجسم، فتحت فروه الرأس يتغذى الشعر ويحصل على الأكسجين اللازم لحياته من خلال مجموعة من الشعيرات الدموية الغنية، لذلك لابد من الاهتمام بحيوية الدورة الدموية مع ضرورة تدليك فروه الرأس 3 دقائق يوميا لتنشيط الدورة الدموية الصغرى وإزالة التوتر من خصلات الشعر، ويساعد أيضا على توزيع الإفرازات الدهنية على كامل الشعر وفتح مسام الرأس لتتنفس.


14-
إذا كان شعرك عاديا ننصحك بتناول الأسماك والبقول والخضروات الطازجة.


15-
إذا كان شعرك جافا تناولي مأكولات خالية من الكولسترول واستبدلي الزبد والسمن بزيت عباد الشمس مع ضرورة تناول أغذية غنية بفيتامين ب مثل الخبز البني والأرز البني أو تناول كبسولات الفيتامين وتجنبي المأكولات المملحة والجبن الدسم.


16-
إذا كان شعرك دهني تجنى المأكولات التي تزيد من الإفرازات الدهنية مثل البهارات والتوابل والمشروبات الساخنة والمقليات والدهون مع الإكثار من تناول الخضروات خاصة ذات الأوراق الخضرة والفواكه الطازجة والمشروبات.





من مواضيع سكر مكرر
0 صعود السلالم ، صعود السلالم الصحية ، كيفية صعود السلالم
0 المرأه انسان ، نعم المرأة الصالحة ، الرفق بالنساء
0 الصبر ، تعلم الصبر ، التحكم فى الاعصاب
0 الاخلاق ، علاقة الاخلاق بالصحة ، فوائد الاخلاق
0 الالتهابات المهبليه ، اسباب الالتهابات المهبليه ، طريقة علاج الالتهابات المهبليه
0 اهمية الصداقه ، صداقه البنات ، فترة الصداقه
0 شعر الجسم ، سقوط شعر الجسم ، العناية بالجسم
0 الماسنجر ، الماسنجرضياع الوقت ، البنات الماسنجر
0 السرطان ، رائحة العرق ، مزيل رائحة العرق
0 التوترات النفسيه ، التخفيف من التوترات النفسيه ، البعد عن التوترات النفسيه
0 كثرة الأكل ، خطورة كثرة الأكل ، اضرار كثرة الأكل
0 النسيان ، النسيان عند البنات ، اسباب النسيان
0 البشره ، ازاله الهالات السوداء ، ازاله السواد تحت العين
0 المزآج السيئ ، التَخلص من المزآج السيئ ، البعد عن المزآج السيئ
0 اسرار البنات ، طبيعة الانثى ، البنات واسرارها
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة للتخلص من تساقط الشعر 2012 ،علاج تساقط الشعر 2013 ، وصفات لتساقط الشعر crazy girl الموضة و الجمال 1 01-12-2013 06:47 PM
تساقط الشعر في الخريف ، اسباب تساقط الشعر 2012 ، اعراض تساقط الشعر 2013 crazy girl الموضة و الجمال 1 01-12-2013 06:46 PM
اسباب تساقط الشعر 2012 ، تساقط الشعر وعلاجه 2013 ، التخلص من تساقط الشعر crazy girl الموضة و الجمال 1 01-12-2013 06:42 PM
تساقط الشعر 2012 ، اسباب تساقط الشعر 2013 ، تساقط الشعر واسبابه 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 05-20-2012 11:14 PM
تساقط الشعر ، اسباب تساقط الشعر ، علاج تساقط الشعر crazy girl الموضة و الجمال 0 05-06-2012 09:27 PM

 

الساعة الآن 11:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .