أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال


ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2012, 09:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال




ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال


إليكم هذا البرنامج الصحي لعمل ريجيم في شهر رمضان مقترح من دكتور محمد لبرنامج غذائي صحي خلال الشهر المبارك يضمن لكـ بإذن الله انقاص 15 كيلو جرام من وزنك

اتمني ان نتعلم ان نستفيد من شهر رمضان للحفاظ علي الصحه. د.محمد اقترح برنامج غذائي للتخسيس اثناء الشهر المبارك يضمن انقاص 15 كلغ لكن للاسف العادات و التقاليد تكون بالمرصاد لاي شخص يحاول اتباع برنامجي:



الفطور: تمرات و عصير طازج مع صحن سلطه كبير


العشاء فول او احد البقوليات بدون خبز او رز .


السحور : ماء وعصير فاكهة بدون سكر بدون موز أو افوكى



يسمح افطار كامل مره كل اسبوع :يعني سمك أو لحم لتعويض البروتين


رياضه لمده 20 دقيقه





من مواضيع توتا توتا
0 كيفية المحافظة على الجسم في شهر رمضان ، الطعام الصحي في رمضان ، وقاية الجسم من السمنة
0 افضل الاعشاب للريجيم ، ريجيم صحي ، وصفات للرشاقة من الاعشاب الطبعيية
0 وصفات للحصول على الوزن المثالى ، وصفات للدايت ، طرق فعالة لانقاص الوزن
0 تمارين خاصة للبطن والاكتاف ، طريقة التخلص من البطن ، طرق التخلص من الوزن الزائد
0 كيفية زيادة الوزن خمسة كيلو جرامات فى اسبوع ، طرق زيادة الوزن ، طرق علاج النحافة
0 رجيم ينحف الجسم بسرعه ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم قاسي
0 الالياف لرضاقة الجسم ، الألياف لانقاص الوزن ، انظمة غذائيه للتخسيس
0 ريجيم الثوم لازالة الكرش ، ريجيم الثوم لحرق دهون البطن ، ريجيم الثوم والماء للتخسيس
0 ريجيم لانقاص الوزن 18 كيلو في 9 اسابيع ، رجيم فعال ، رجيم مجرب للتخسيس
0 الفلفل الاحمر لحرق السعرات الحرارية ، وصفة للدايت ، الفلفل الاحمر للرشاقة
0 ريجيم لتخسيس الوزن الزائد ، دايت خفيف لانقاص الوزن ، تخسيس صحى
0 انواع رجيم الماء ، ريجيم الماء لانقاص الوزن ، نظام غذائي للتخسيس
0 رجيم الماء الشهرى ، ريجيم كيميائي ، ريجيم الدكتور اسامه حمدي
0 رجيم صحي للتخسيس ، رجيم للبطن و الأرداف ، دايت لتخسيس الارداف
0 طرق ازالة الكرش ، الرجيم الصحي للتخسيس ، طرق لانقاص الوزن الزائد
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم البرتقال والزبيب ، ريجيم لانقاص 2 كيلو فى يومين ، ريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 04:22 PM
ريجيم التخلص من الكرش ، دايت لازالة الكرش ، ريجيم لانقاص 6 كيلو فى اسبوعين توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 04:00 PM
ريجيم لانقاص 2 كيلو في يوم واحد ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 03:55 PM
رجيم لشهر رمضان ، ريجيم ينقص 10 كيلو فى الشهر ، دايت فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 01:36 AM
ريجيم السوائل ليس الأفضل لإنقاص الوزن عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 1 08-05-2009 05:45 AM

 

الساعة الآن 09:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .