أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


قلة النوم ، كثرة النوم ، الاعتدال فى النوم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-04-2012, 03:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي قلة النوم ، كثرة النوم ، الاعتدال فى النوم




قلة النوم ، كثرة النوم ، الاعتدال فى النوم
قلة النوم ، كثرة النوم ، الاعتدال فى النوم
قلة النوم ، كثرة النوم ، الاعتدال فى النوم
قلة النوم ، كثرة النوم ، الاعتدال فى النوم






اكتشف الباحثون في جامعة بوسطن الأمريكية في دراسة أجروها مؤخراً أن النوم القليل أو الكثير قد يرفع مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى الإصابه بداء السكري خصوصاً عند كبار السن. وقالوا إن هذه الدراسة تؤكد أهمية الإرشادات الصحية بضرورة النوم لسبع أو ثماني ساعات كل ليلة لأن تشوش أنماط النوم تزيد مستويات التوتر في الجسم التي تؤدي التي تؤدي بدورها إلى الإصابه بأمراض مختلفة تتراوح من الكآبة والسكري إلى الالتهابات والاضطرابات القلبية. ووجد الباحثون بعد متابعة الإحصاءات الصحية المسجلة لحوالي1486 شخصاً بين عامي 1995 و1998 تراوحت أعمارهم بين 53 و 93 عاماً ودراسة المضاعفات القلبية والوعائية لاضطرابات النوم المؤثرة على التنفس لديهم بهدف التوصل إلى علاقة بين مستويات النوم وضعف القدرة على معالجة السكر العالي في الدم أن الأشخاص الذين ناموا لأقل من خمس ساعات تعرضوا للإصابة بالسكري بحوالي مرتين ونصف من الذين ناموا لسبع أو ثماني ساعات يومياً وبنحو مرة ونصف لمن ناموا 6 ساعات فقط أو لمن ناموا تسع ساعات . وأشار الخبراء في مجلة"أرشيف الطب الداخلي" إلى أن هذه النتائج كانت ثابتة بعد الأخذ في الاعتبار عوامل السن وال*** والعرق ونوع الجسم حيث تبين وجود علاقة سببية واضحة بين النوم والسكري..

لافتين إلى أن الأشخاص الذين ناموا أربع ساعات فقط كل ليلة يصابون بمشكلات في معالجة مستويات
السكر في الدم كما أن الذين ينامون لفترات طويلة لأكثر من تسع ساعات يومياً يصابون بمشكلات صحية أيضاً تؤثر على سيطرة أجسامهم على نسبة السكر في الدم.






من مواضيع سكر مكرر
0 هرمون السعاده ، الحصول على هرمون السعاده ، طريقة عمل هرمون السعاده
0 الابتسامة ، جمال الابتسامة ، ابتسامة البنات
0 العذرية ، إزالة الشعر ، تأثير إزالة الشعر على العذرية
0 العنوسة ، بداية العنوسة ، اضرار العنوسة
0 الدوار ، الزغللة ، الوقوف فجأة
0 اهتمام البنات بالبشره ، حب الشباب ، نظافة الوجه
0 الشخصية ، الشخصية المحبوبة ، اكتشاف الشخصية المحبوبة
0 زوجة الأب ، أبناء الزوج والواقع ، مشاكل من الحياة
0 شخصية محبوبة ، البنت المحبوبة ، كيف تصبحى محبوبة
0 تكيس المبايض ، أسباب تكيس المبايض ، تشخيص تكيس المبايض
0 التجاعيد ، علاج التجاعيد ، مشكلة التجاعيد المبكرة
0 حواء والزواج ، الزوج الرومانسي ، البنات والرومانسية
0 اسرار البنات ، طبيعة الانثى ، البنات واسرارها
0 الصلوات التي تقضيها المرأة ، ماهية الصلوات التي تقضيها المرأة ، الطهر عند المراة
0 العين ، احمرار العين ، علاج احمرار العين
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افكار جميلة لتزيين غرف النوم ، افكار سهلة لتزيين غرف النوم ، كيفية تزيين غرف النوم مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 1 07-07-2012 03:14 PM
النوم وحل المشاكل ، فوائد النوم ، النوم الصحى سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-03-2012 09:46 PM
هزة النوم ، النوم الخفيف ، السقوط اثناء النوم سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 06-30-2012 02:26 AM
ديكورات غرف 2012 ، اشكال الغرف النوم 2013 ، ارقى غرف النوم العصرية ليالى100 المـنـتـدى الـعـام 0 06-03-2012 01:02 PM
فائدة النوم للبشرة 2012 ، اهمية النوم لنضارة البشرة ، علاقة النوم بنضارة البشرة 2013 ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 02:30 AM

 

الساعة الآن 11:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .