أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة


الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة الحلبة لعلاج النحافة ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2012, 11:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة




الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة
الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة

الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة
الحلبة لعلاج النحافة ، اعشاب لعلاج النحافة ، كيفية علاج النحافة



ن النحافة مرض مثل السمنة تماما، فالنحافة تؤدي ان نقص المناعة وتساعد على الاصابة بامراض خطيرة لذلك لا بد من الحفاظ على الوزن الطبيعي للانسان اذا كان نحيفا وذلك باكثر من وسيلة سواء بالطعام الصحي الغني بالنشويات والسكريات والبروتينات او بمساعدة اعشاب ونباتات طبية تساعد على فتح الشهية والاقبال على الطعام للحصول على وزن معقول لحماية الجسم من مخاطر النحافة.
===========
هناك اعشاب تعالج النحافة وتفتح الشهية وتزيد الوزن منها مثلا الحلبة الخضراء

وتناولها يقوي البدن ولكن الاكثار من تناولها يسبب الاسهال لذلك لا بد ان يتم تناولها بحساب ، والحلبة غنية بالبروتين والفوسفور، كما تحتوي على مادة السابونين ومادتي الكولين والتريفونيلين وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتيك احد احماض فيتامين ب وينفع في تناول الحلبة الخضراء القمم الطرفية والاوراق الطازجة كما تؤكل بذورها كنوع من المأكولات مخلوطة بالعسل الاسود او السكر.
وهناك ايضا مربى خرز البفر ومربى فول الصويا ومربى البهارات
وجميع انواع هذه المربات تساعد كثيرا في علاج النحافة.
وايضا زيت حبة البركة
وهو يقوي المناعة لدى الانسان كما يقوى الجسم الى جانب انه يعالج العديد من الامراض،
اما البطاطس المحمرة
فهي تزيد من وزن الجسم نظرا لما تحتويه من سعرات حرارية مرتفعة تتحول الى دهون وشحوم سرعان ما تساعد على زيادة الوزن والمعدل المناسب للتناول اليومي من البطاطس المحمرة هو نصف كيلو.
ونجد ان مطبوخ الحلبة بالدقيق
يساعد في علاج النحافة حيث يؤخذ كيلو حلبة وينقى جيدا ويقلى في ماء بشكل جيد ثم يصفى ويترك حتى تجف ويتم سحقها جيدا ثم يضاف قدر وزنها دقيق ثم تطبخ مع اللبن البقري وبعد النضج يضاف اليها عسل النحل او السكر ويؤخذ جرعات من هذا المطبوخ ولكن يحذر استخدامه لمرضي البول السكري او المصابين عموما بمرض السكر.
وايضا هناك جريشة الشعير مع لبن
حيث يؤخذ نصف لتر من اللبن مع مطحون الشعير مع اضافة بعض من الملح ويوضع الجميع على النار ويطبخ وهذا النوع من الطعام يضاف اليه القشدة والعسل والزبيب.
اما مستحلب شاي الاعشاب
والمكون من زعتر الحمار او ما يسمى بنرغ البساتين مضافا اليه النعناع وخمس زهرات من البانونج فهو ايضا يساعد كثيرا في علاج النحافة ويعتبر هذا النوع فاتحا ممتازا للشهية حيث يتم وضع ملعقة صغيرة من زعتر الحمار او ما يسمى بنزغ البساتين مضافا اليه النعناع وخمس زهرات البانونج ويتم غمرهم بالماء المغلي ويشرب هذا المستحلب قبل الغداء وقبل العشاء ويفتح الشهية.
{مقترحات لوجبات زيادة الوزن :ونستعرض بعض الوجبات لزيادة الوزن مع بيان السعرات :
الافطار :
قطع موز مع نصف كوب من القشدة (120 سعرا)
بيضتان (125 سعرا)
قطعة واحدة من خبز القمح (80 سعرا)
قطعتان من السجق (350 سعرا)
كوب من عصير البرتقال (80 سعرا)
قهوة بالسكر و القشدة (80 سعرا)
الغداء :
حساء دسم (260 سعر)
شطيرة باللحم (300 سعر)
بطاطس مهروسة (100سعر)
فطيرة (400 سعر)
كاكاو (210 سعر)
العشاء :
قطع فواكه مختلفة (90 سعر)
بطاطس بالزبدة (195 سعر)
لحم (265 سعر)
بسلة خضراء (55 سعر)
حلوى بالشوكولاتة (200 سعر)
قهوة او شاي بالقشدة (80 سعر)
هذه قائمة يمكن للذين يعانون من النحافة محاولة استخدامها من اجل علاج مرض النحافة.
الا ان مراجعة الطبيب المتخصص في التغذية تكون ذات فائدة واهمية كبرى بالنسبة للشخص الذي يعاني من النحافة وعموما فان العناية بالغذاء ومراعاة كل القيم الصحيحة فيه يؤدي الى تجاوز الاصابة بمرض النحافة.





من مواضيع توتا توتا
0 التخلص من دهون البطن ، كيفية ازاله الدهون من البطن ، نصائح لريجيم صحي
0 طرق التخلص من البدانة ، الطرق الصحيحة للريجيم ، علاج السمنة
0 الكمون والليمون لتخفيف الوزن ، مشروبات لحرق الدهون ، الكمون لانقاص الوزن
0 التخلص من السليوليت ، ريجيم للتخلص من الدهون ، طريقة للتخلص من السمنه
0 فوائد الحليب لتخفيف الوزن ، وصفات لتخسيس الجسم ، ريجيم لانقاص الوزن
0 خضروات فاتحة الشهية ، ماكولات للنحيفات ، علاج النحافة
0 رجيم بطرق صحيه ، رجيم لانقاص الوزن الزائد ، رجيم فعال
0 اطعمة تحرق الدهون ، اكلات لحرق الدهون ، كيفية حرق الدهون فى الجسم
0 رياضة مجربة للتخسيس ، اهمية الرياضة للرشاقة ، رياضة القفز بالحبل للتخسيس
0 وصفات للتنحيف ، وصفات لشد الجسم ، خلطات لريجيم فعال
0 تمارين النحافة ، تمارين للحصول على بطن مشدود ، تمارين لشد البطن
0 المحافظة على الوزن ، كيفية المحافظة على الوزن ، اهم النصائح لتثبيت الوزن
0 تمارين لانقاص الدهون فى الجسم ، كيفية التخلص من شحوم الوجه ، تمارين لجسم رشيق
0 رجيم عسل النحل ، العسل لانقاص الوزن ، اكلات للدايت مجربه
0 ريجيم لانقاص الوزن ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم للحصول على الوزن المثالي
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من النحافة ، تمارين رياضية لعلاج النحافة ، طرق زيادة وزن الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:15 AM
طرق علاج النحافة ، برنامج لعلاج النحافه الشديدة ، طرق لزيادة الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:11 AM
وصفات لتسمين الجسم ، الحلبة للحصول على وزن زائد ، مشروبات لعلاج النحافة توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 02:55 PM
ماسك لعلاج النحافة 2012 ، وصفات لعلاج نحافة الوجه 2013 ، نحافة الوجه ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-03-2012 07:51 PM
هنا علاج النحافة ، مشكلة النحافة ، طرق زيادة الوزن نَيرُوز منتدى الرشاقة والصحة 2 07-11-2011 10:02 AM

 

الساعة الآن 05:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .