أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس


اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس اكلات دايت ، طريقة عمل ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2012, 12:48 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس




اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس
اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس
اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس
اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس


اكلات دايت لذيذه


الجبنة القريش
*********

يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل

يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع القليل من الشطة ( أنا عن نفسى بحبها حامية )
يتم التقليب جيدا وبالهنا والشفا

وبالنسبة للى مش عامل رجيم ممكن يضيف القليل من الزيت وبتتاكل بالعيش طبعا

ويارب تعجبكم

سلطة التونة
*******

يتم تصفية التونة من الزيت كويس جداوتوضع فى طبق عميق
يتم تقطيع بصلة صغيرة الى مكعبات صغيرة وتضاف الى التونة
وأيضا يتم تقطيع خس الكابوتشى ( 1\2 خساية تقريبا ) الى أوراق صغيرة وتضاف الى التونة والبصل
ممكن اضافة حلقات من الفلفل الأخضر الحامى للناس اللى بيحبو الأكل الحار
بعد ذلك يتم عصر ليمونة مع رشة ملح
وطبعا بتتاكل حاف بالملعقة

وممكن الوجبة دى تتعمل كسلطة جنب الأكل للناس اللى مش عاملة دايت

دقوها وادعولى عشان أنا عارفة ان التونة الواحد بيمل منها بسرعة بس بالطريقة دى مش حتملوا منها أبدا





من مواضيع توتا توتا
0 وصفات للتخلص من البطن ، رجيم للبطن سريع المفعول ، رجيم سريع للكرش
0 تخسيس دهون البطن و الأرداف ، كيفية التخلص من دهون البطن ، ريجيم لتخسيس الأرداف
0 كيفية تتجنب السمنة فى رمضان ، الحمية في رمضان ، نظام غذائي فى رمضان
0 عصائر الصيف للتخسيس ، عصائر لازالة الدهون ، مشروبات للريجيم
0 ريجيم فعال للتخسيس ، ريجيم لتخسيس الكرش ، دايت لانقاص الكرش
0 شاى بماء الورد للتخسيس ، شاى بماء الورد للتنحيف ، وصفه لانقاص الوزن
0 التخلص من دهون البطن ، كيفية ازاله الدهون من البطن ، نصائح لريجيم صحي
0 دايت لشهر رمضان ، الطعام الصحي في الصيام ، وقاية الجسم من السمنة
0 كيفية شد البطن في سبعة أيام ، طرق تخسيس البطن ، طرق تنحيف البطن
0 علاج النحافه ، اغذية لفتح الشهية ، اكلات لعلاج النحافه
0 اهم 7 اطعمة للرشاقة ، اطعمة للتخسيس ، اكلات للريجيم
0 اعشاب تخفيف الوزن ، خضروات للتخسيس ، الكرفس لتخيف الوزن
0 رجيم اللقيمات 2012 ، رجيم لانقاص الوزن 2013 ، وصفة مجربة للتخسيس
0 تمارين سريعة للتخسيس ، طرق الحفاظ على رشاقة الجسم ، طرق للحصول على جسم رشيق
0 المرمرية للتخسيس ، اعشاب للريجيم ، كيفية انقاص الوزن
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن ، اكلات للدايت مجربه توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:38 PM
سلطات مفيده للريجيم ، اكلات للدايت ، اكلات لازالة الريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:29 PM
اكلات ريجيم تهدىء الأعصاب ، احدث وصفات للتخسيس ، اكلات دايت توتا توتا قسم التغذية 1 07-04-2012 03:54 PM
وصفات اكلات دايت ، اكلات صحية للتخسيس ، ريجيم صحي و فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 02:45 PM
اكلات رجيم ، الديك الرومي بالخضار للدايت ، اكلات للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 11:44 PM

 

الساعة الآن 06:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .