أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2012, 09:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات




بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات

بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات
بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات
بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات





بروز البطن له اسباب كثيرة , ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط .


ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف باحكام..



1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.


2- الشرب أثناء الأكل .


3- المشروبات الغازية .


4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .


5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .


6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.


7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.


8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.


9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.


10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.


11- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.


12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلىالأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.



13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.


14- تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر






من مواضيع سكر مكرر
0 تعطير الشعر ، كيفية تعطير الشعر ، طريقة تعطير الشعر
0 الاكتئاب عند البنات ، مشاكل المراهقات ، المشاركة بين الفتاة
0 الأسرار ، صناديق الأسرار ، حفظ الأسرار
0 الجمال ، جمال البنات ، الجمال عند المراة
0 المرأة واللباس ، كيفية لباس المرأة ، وزن المرأة باللباس
0 نصائح من أم ، نصائح للبنت مفيدة ، ارشادت مهم لكل البنات
0 تنزل الدوره ، الحظر من حبوب الدورة ، اضرار حبوب الدوره
0 الثقة بالنفس ، طرق للثقة بالنفس ، كيفية الثقة بالنفس
0 الرجل المحبوب للمراة ، الرجل المفضل عند البنات ، اسرار حب الرجل عند المرأة
0 العنايه بالعينين ، التخلص من سواد العينين ، مشاكل العينين
0 الدموع مهمة ، قرب الدموع ، الدموع السريعة
0 غرفة الفتاة ، ترتيب غرفة الفتاة ، الاهتمام بغرفة الفتاة
0 الاعتذر للمرأة ، اعتذر الرجل للمرأة ، غضب الرجل
0 أمراض النساء ، علاج أمراض النساء ، مسببات أمراض النساء
0 الام والفتاة ، علاقة الام بالابنة ، اهمية العلاقة بين الام والبنت
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى يبدأ بروز البطن حبيبة نور إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 06-19-2013 10:07 AM
عدم بروز البطن في الشهر السادس **سماسم** إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 63 10-15-2012 07:22 AM
اسباب بروز البطن عزيزة النفس قسم التغذية 7 08-05-2010 07:37 AM
أهم أسباب بروز البطن (الكرش) الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 5 12-22-2009 07:57 PM

 

الساعة الآن 12:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .