أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2012, 08:23 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات




بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات

بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات
بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات
بروز البطن ، عوامل تؤدى الى بروز البطن ، بروز البطن عند البنات





بروز البطن له اسباب كثيرة , ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط .


ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف باحكام..



1- الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.


2- الشرب أثناء الأكل .


3- المشروبات الغازية .


4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .


5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .


6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.


7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.


8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.


9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.


10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.


11- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.


12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلىالأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.



13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.


14- تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر






من مواضيع سكر مكرر
0 علاج الأرق ، أطمعة لعلاج الأرق ، الاكل علاج الأرق
0 شخصيه المرأه ، حركات اليد ، تفسير حركات الفتاه
0 فرص للمرأة ، نصائح ذهبية ، توجيهات للبنات
0 علاقة الآباء والأبناء ، الارتباط بين الآباء والأبناء ، الحوار بين الآباء والأبناء
0 البنت ، البنت الرقيقة ، البنت الطبيعية
0 عطر المراة ، تحليل الشخصية ، معرفة الشخصية من العطر
0 الفتاة ، دماغ الفتاة ، نضج عقل المراة
0 الاكتئاب ، الاكتئاب عند البنات ، الاكتئاب يؤدى الى السرطان
0 ضرب الامهات ، ادوات الضرب ، الضرب عند الام
0 مشكلة اصفرار الوجة ، علامات اصفرار الوجة ، اسباب اصفرار الوجة
0 الحب حياة ، حلاوة الحب ، البنات والحب
0 الرطوبة ، تلوث الملابس الداخلية ، الافرازات عند البنات
0 أغبى البنات ، غباء البنات ، البنات والغباء
0 الشخصية ، تحليل الشخصية ، معرفة تحليل الشخصية
0 خل التفاح ، فوائد خل التفاح ، اهمية خل التفاح
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى يبدأ بروز البطن حبيبة نور إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 06-19-2013 09:07 AM
عدم بروز البطن في الشهر السادس **سماسم** إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 63 10-15-2012 06:22 AM
اسباب بروز البطن عزيزة النفس قسم التغذية 7 08-05-2010 06:37 AM
أهم أسباب بروز البطن (الكرش) الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 5 12-22-2009 07:57 PM


الساعة الآن 01:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .