أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


المراهقون ، مشكلات التغذية عند المراهق ، مشكلة السمنة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-07-2012, 03:01 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي المراهقون ، مشكلات التغذية عند المراهق ، مشكلة السمنة




المراهقون ، مشكلات التغذية عند المراهق ، مشكلة السمنة
المراهقون ، مشكلات التغذية عند المراهق ، مشكلة السمنة
المراهقون ، مشكلات التغذية عند المراهق ، مشكلة السمنة
المراهقون ، مشكلات التغذية عند المراهق ، مشكلة السمنة






مشكلة تغذوية كبرى بين المراهقين، والسمنة التي يمكن قياسها تعني أن الطاقة المكتسبة تزيد على الطاقة المستهلكة، والفرق بينهما يتراكم في الجسم ويؤدي إلى السمنة.والطاقة المكتسبة تزيد بسبب الإسراف في تناول الطعام ولاسيما المواد السكرية والنشوية والدهنيات والمكسرات والحلوى والشوكولاته والمياه الغازية، وتناول وجبات سريعة بين الوجبات الرئيسية، وكذلك أكل المكسرات والبوشار والبيتزا أثناء مشاهدة التلفزيون.
وكثيراً ما تكون الطاقة المستهلكة في الرياضة البدنية والمشي والعمل اليدوي والبدني الشاق أقل من الطاقة المكتسبة.
أسباب حدوث السمنة :
  1. <LI sizset="39" sizcache023076741832837372="10">

    الإفراط في الطعام نتيجة العوامل التالية :
    • عادات غذائية خاطئة من الصغر بسبب المحيط الذي ينشأ فيه الفرد أو تأثراً بالإعلام الخاطئ.

    • الاعتياد على تناول وجبات سريعة ومشروبات غازية بين الوجبات الرئيسية وكذلك التسلية بالطعام والمكسرات أمام التلفزيون.

    • الاعتماد على الأطعمة السكرية أو النشوية (الكربوهيدراتية) ( وخصوصاً السكر المكرر ) مع قلة اللحوم والدهنيات، وقد يكون ذلك لانخفاض المستوى الاقتصادي للفرد، أو لعادات غذائية خاطئة.

    • إصرار الأمهات على زيادة وزن الطفل اعتقاداً بأن زيادة الوزن هو زيادة في الصحة.

    • القلق النفسي قد يسبب الإفراط في الطعام كمحاولة للهروب من المشاكل.

    • وهناك كذلك العامل الوراثي في بعض الحالات، حيث تكون السمنة نمطاً عائلياً، ويساعد على ذلك أيضاً نمط اختيار الطعام وتحضيره في العائلة.

  2. قلة النشاط وعدم الرياضة ونوم الظهيرة، والساعات العديدة أمام التلفزيون.

  3. نقص هرمون الغدة الدرقية في بعض الأحوال.

  4. خلل في الجهاز العصبي المركزي في قليل من الأحوال.
متى تعتبر زيادة الوزن سمنة مرضية ؟

تعتبر كذلك إذا كان وزن الشخص زائداً بمقدار (20 %) عن الوزن المثالي بالنسبة للطول بين المراهقين، وتستعمل لذلك جداول معينة.
أخطار السمنة :

علاوة على المظهر غير اللائق للفتى والفتاة، والتعليقات اللاذعة عنهما بين الأقران، فإن السمنة قد تؤدي إلى أمراض خطيرة :
  • السكري (مرض السكر).

  • أمراض القلب والأوعية الدموية بما في ذلك تصلب الشرايين.

  • أمراض الكلى.

  • أمراض الجهاز الهضمي.

  • أمراض المفاصل.
وقد أثبتت الدراسات الحديثة في الغرب أن السمنة يمكن أن تؤدي إلى زيادة في نسبة الوفيات في الأشخاص البدينين بالمقارنة بأشخاص في نفس السن ولهم نفس الطول ولكنهم غير بدينين.
ففي دراسات لشركات التأمين الطبي بأمريكا وجد أنه إذا زاد وزن الشخص عن الوزن المتوسط نسبة للسن والطول بمقدار (5 % إلى 15 %) فقد يؤدي ذلك إلى زيادة احتمال وفاته بنسبة (10 %) أعلى من قرنائه غير البدينين، وإذا زاد وزن الشخص عن الوزن المتوسط نسبة للسن والطول بمقدار (45 % إلى 55 %) فقد يؤدي ذلك إلى تضاعف نسبة وفاته مقارنة بأقرانه غير البدينين، وقد أجريت الدراسة بين الذكور في سن (15 - 34 سنة).
طرق العلاج للسمنة :
  1. أهم طريقة للعلاج هي تخفيض الوزن عن طريق تناول أطعمة ذات سعرات حرارية منخفضة وكذلك استعمال بدائل السكر، ويستحسن استشارة أخصائي في علاج السمنة لتحديد الوجبات والالتزام بها.

  2. الرياضة البدنية بشكل عام.

  3. هنالك أدوية تساعد في تخفيض الوزن ولكنها ليست كلها مأمونة أو نافعة ولذلك فلابد من استشارة أخصائي.

  4. هناك كذلك من يلجئون إلى الجراحة ( مثل شفط الدهون من أماكن معينة وجراحات التجميل لإزالة الترهل ) ولذلك مضاعفات في بعض الأحيان.

  5. قد يحتاج بعض المصابين بالسمنة إلى علاج من قبل أخصائي في علم النفس أو الطب النفسي.
طرق الوقاية من السمنة :
  1. يجب أن يحيط المراهقين علماً بخطورة السمنة والأمراض المتصلة بها.

  2. يجب الاعتدال في تناول الوجبات بدون إفراط أو إسراف، والامتناع عن تناول الوجبات السريعة بعد الوجبات الرئيسية، وعن إدمان الشوكولا والحلوى والمياه الغازية والمكسرات أمام التلفزيون أو بعيداً عنه.

  3. ولنذكر قول رسول الله عليه الصلاة والسلام : " ما ملأ ابن آدم وعاء قط شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يُقمن صلبه ".





من مواضيع سكر مكرر
0 الصلوات التي تقضيها المرأة ، ماهية الصلوات التي تقضيها المرأة ، الطهر عند المراة
0 الغيرة بين النساء ، أسباب الغيرة بين النساء ، الشعور بعقدة النقص
0 سوق الحياة ، التعلم من الحياة ، عجائب الايام
0 الدورة الشهرية ، اسباب تأخر الدورة الشهرية ، علاج تأخر الدورة الشهرية
0 انكسار الانثى ، امراة تتحدى الوجع ، الالم
0 جذب الانتبياه ، لفت النظر، البنات جاذبية
0 علاقة الاباء بالابناء ، قسوة الاباء على البنات ، البعد عن الاهل
0 كلام الناس ، علمتني الحياه ، تجارب الحياة
0 فترة المراهقة ، فوائد العذاء في سن المراهقة ، خطورة سوءالتغذية
0 الخجل ، مشكلة الخجل ، خجل البنات
0 الام ، العلاقة بين البنت والام ، الاصدقاء
0 العائنة ، أم صبحى وعينها الخارقة ، اخطر عيون النساء
0 البنات وليلة الزفاف ، ليله الزفاف ، احلام ليلة الزفاف
0 المكياج ، اجمل مكياج للبنات ، مكياج حقيقى
0 الشخصية ، تحليل الشخصية ، تحليل الشخصية بالأرقام
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب السمنة ، اضرار السمنة ، اثر السمنة على الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 06:41 AM
طرق لعلاج السمنة ، جراحة السمنة للمناظير ، كيفية حساب السمنة فى الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 04:10 PM
سوء التغذية ، علاج فقر الدم ، سوء التغذية للبنات سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-02-2012 01:25 AM

 

الساعة الآن 12:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .