أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


صعود السلالم ، صعود السلالم الصحية ، كيفية صعود السلالم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2012, 12:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي صعود السلالم ، صعود السلالم الصحية ، كيفية صعود السلالم




صعود السلالم ، صعود السلالم الصحية ، كيفية صعود السلالم
صعود السلالم ، صعود السلالم الصحية ، كيفية صعود السلالم
صعود السلالم ، صعود السلالم الصحية ، كيفية صعود السلالم
صعود السلالم ، صعود السلالم الصحية ، كيفية صعود السلالم





أشارت دراسة تشيكية حديثة إلى أن بخطي سريعة حتي الطابق العاشر
عضلةويحافظ علي الوزن وصحة الجسم ويزيد من اللياقة البدنية‏.





ولكنها في الوقت نفسه ، حذرت من خطر ذلك مع من يعانون اضطرابات

ومشاكل صحية في القلب حتي وان كانت بسيطة‏.‏

وبحسب الدراسة الصادرة من جمعية أمراض القلب التشيكية فإن الجري
حتى الطابق السابع من شأنه تنظيم ضربات القلب والمحافظة
على الوزن وتقوية العضلات‏,‏ في حين أن متابعة الجري دون توقف
الي الطابق العاشر يزيد من قوة عضلة القلب على أن يتبع ذلك قواعد
أساسية مثل وضع جهاز يشبه ساعة اليد من أجل قياس نبضات القلب
وهي نفسها تحدد قدرة القلب علي مدى التحمل وتنذر في حال
وجود مشاكل طارئة‏,‏ فعلى سبيل المثال يجب علي الأطفال حتى سن الثامنة
ألا يتجاوزا المعدل وهو‏214‏ درجة‏.

‏ وتقول الدراسة التي أجريت على أكثر من2000 متطوع
إن هذه الطريقة يمكن تعليمها للأطفال منذ الصغر بحيث يصعدون
حتى الطابق الرابع يوميا لتتم زيادة عدد الطوابق تلقائيا مع التقدم في العمر‏.





من مواضيع سكر مكرر
0 كعب القدمين ، التخلص من شقوق الكعب ، تشقق عقب القدم
0 الزهور ، جمال الزهور ، تجفيف الزهور
0 سرطان الثدي ، تمارين للوقاية من سرطان الثدي ، الحماية من سرطان الثدي
0 البكاء ، فوائد البكاء ، اهمية البكاء
0 الفتيات والزواج ، ابتعاد الفتيات عن الزواج ، مشكلة الزواج عند الفتيات
0 فهم الرجل ، لغز الرجل ، المراة لغز االرجل
0 الام ، ثقة الفتاة بالام ، كسب ثقة الام
0 شريك الحياة ، الشخصية القويه ، فرص الزواج
0 اهمية الشبع ، مخاوف الشبع ، الاعتدال فى الاكل
0 المراهقه ، احتياجات المراهقه ، اهتمامات المراهقه
0 العاطفة للناس ، الريف والعاطفة ، التواجد فى جو الريف
0 كثرة السؤال ، روح مسافرة ، التحلق بالكلمات
0 عنف المرأة ، خطورة عنف المراة ، العنف ضد النساء
0 خطورة اللحوم الحمراء ، الوجبات السريعة ،الأنظمة الغذائية الخاطئة
0 خصائص المراهقه ، مشكلات مرحله المراهقه ، اسرار المراهقه
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مركز سعود للاسنان ، رقم هاتف مركز سعود للاسنان ، عنوان مركز سعود للاسنان حب العمر إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 0 07-07-2012 02:39 PM
مجمع سعود سعدى نقشبندى ، رقم هاتف مجمع سعود سعدى نقشبندى ، عنوان مجمع سعود سعدى حب العمر إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 0 07-07-2012 01:56 PM
مستشفى الملك سعود بعنيزه ، رقم هاتف مستشفى الملك سعود بعنيزه ، تليفون مستشفى عنيزة حب العمر إستفسارات المستشفيات و عيادات نساء وولادة 0 07-03-2012 01:18 AM
فخامة سجاد السلالم ام ارجواااااان المـنـتـدى الـعـام 6 05-07-2012 08:38 PM
وظائف جامعة الملك سعود للعلوم الصحية دانيه المـنـتـدى الـعـام 0 04-02-2011 02:12 PM

 

الساعة الآن 06:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .