أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


التحكم بالصبر ، التحكم بالمشاعر ، التحكم بالانفعال


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2012, 01:17 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي التحكم بالصبر ، التحكم بالمشاعر ، التحكم بالانفعال




التحكم بالصبر ، التحكم بالمشاعر ، التحكم بالانفعال
التحكم بالصبر ، التحكم بالمشاعر ، التحكم بالانفعال
التحكم بالصبر ، التحكم بالمشاعر ، التحكم بالانفعال
التحكم بالصبر ، التحكم بالمشاعر ، التحكم بالانفعال




السلام عليكم بنوتات

الصبر ....من أكثر السمات الشخصية التي تميز صاحبها بالعقل والحكمة ، وعلى المرأة أن تتحلي بها أثناء التعامل مع الزوج والأبناء أو في مجال العمل ، لأنه الحل الأمثل للمشكلات في كثير من الأحيان نظراً لأن القرارات المتسرعة التي يحكمها الانفعال تكون أكثر تدميرا .

يقول الله سبحانه وتعالي ( وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ ) ، لذلك يعد الصبر من أسمى الصفات التي يجب أن يتحلي بها الإنسان لأنه مفتاح الفرج كما يقولون في الأقوال المأثورة .

ويشير خبراء علم النفس إلى أن حينما يتعرض الشخص لأي موقف يحدث له تغير في المشاعر , هذا التغير قد يجعله يأخذ قرار مبنى على المشاعر فقط مما يجعله يندم فى النهاية ، ولكن الانتظار بدون أخذ أي قرار حتى تقل حده تلك المشاعر يجعلك تأخذ قرارات أكثر حكمه بعيده عن العواطف و المشاعر.

والعقل الباطن قد لا يستوعب الموقف الجديد فور حدوثه ،ولكنه قد يحتاج إلى بعض الوقت حتى يرتب الأمور و يفهمها جيداً ، ويؤكد الخبراء أن الانتظار يوم أو يومين قبل اتخاذ قرار مهم يعطى وقت كافي لعقلك الباطن حتى يرى الموقف من جميع جوانبه و بالتالي يجعلك تأخذ قرار أفضل.

في بعض الأحيان قد تكون المعلومات المتوفرة غير كافيه ليتخذ الإنسان قرار حكيم , و دائما الانتظار يؤدى إلى ظهور معلومات جديدة ،هذه المعلومات تسمح لك بأخذ قرار أفضل ،و تعطيك الفرصة للتصرف بشكل أكثر حكمه.
والمرأة الصبورة هي التي تتحلى بالهدوء والتريث وعدم الانفعال خلال تعاملاتها مع الآخرين، وكما للهدوء درجات، فالانفعال الزائد عن حده أيضاً درجات ، وزيادته غير مقبوله اجتماعياً ، فأي نوع من الشخصيات أنتِ أنت؟ شخصية قادرة على الصبر والهدوء ؟ أم انفعالية، تثور لأقل الأسباب؟ أو لديكِ انفعالات متوسطة.. اختبري نفسك




1 - غضب زوجك فثار في وجهك، وعلا صوته، وبدأ يتلفظ بما لا يليق.. فماذا تفعلين؟
أ- تفلت كلمات مني تتساوى مع قدر غضبه وانفعاله.
ب- ربما تركت المكان حتى يهدأ، مع محاولة توضيح سوء التفاهم.

2 - السعي والاجتهاد والمثابرة ، خطوات في طريق النجاح ؟
أ- الصدفة أو الواسطة شرط لتحقيق النجاح.
ب- لنجاح يدوم، لابد من السعي واكتساب متجدد للخبرات.


3 -أخذت إحدى زميلاتك محمولك للتحدث دقيقة أو دقيقتين لظرف طارئ، لكنها أطالت المكالمة.
أ- أتعمد إظهار الغضب والعجلة، وأشير إلى الساعة لإطالتها المكالمة.
ب- أخبرها بتأدب: لا يهمني عدد الدقائق، لكني أنتظر مكالمة مهمة.


4 - تسيرين في الطريق، وفجأة وقفت عربة وسدت الطريق، وتركها صاحبها لأداء مهمة ما!
أ- أثور ويعلو صوتي، وربما هددت بالإبلاغ عنه.
ب- أنتظر لأستبين السبب، وربما سرت في طريقي مع نظرة استهجان.


5 - أعرتِ صديقة فستان سهرة، انتظرتِها طويلا ولم ترده!
أ- أتصل بها، وأطلب الفستان، وأخبرها أنها آخر مرة.
ب- أنتظر وأنتظر وبداخلي تصميم ، ألا أعطيها ثانية، وأنتظر تعليلها.


6 - أصابتك وعكة صحية، منعتك من الذهاب للعمل،فهل تستسلمين وتنتظرين الشفاء، أم تطلبين علاجاً؟
أ- أستسلم للنوم والراحة، وتكون فرصة لإجازة هادئة دون عمل.
ب- أبادر بطلب العلاج.. فأمامي مهام كثيرة.


7 – "الصبر مفتاح الفرج"، ماذا تعني لك؟
أ- هي أسلوبي في العلاقات الاجتماعية والعملية.
ب- أعد العدة وأُحسن التدبير ثم أعمل وأنتظر النتيجة.


8 - صغيرك دائم الصراخ إذا لم تلبي له طلبه أو تحضري أمامه ليحدثك ويحكي معك.
أ - أستجيب بهدوء لكل نداء من صغيري.. فهو لا يدرك ما يفعل وما يقول.
ب- لا أهتم لانفعاله والصراخ ليس وسيلة نداء أو طلب.


9 - وجهت لك زميلة كلمات محرجة، وعبارات مهينة، دون سبب معقول.
أ- أرد لها الصاع صاعين، وأواجهها بكلمات أكثر حرجًا وقسوة.
ب- ألتزم الصمت، وأسقطها من دفتر الصديقات.


والآن احسبي النتائج حسب اختياراتك :

شخصية مثارة :

* إذا شملت إجابتك أكثر من 6 ( أ ) : أنتِ شخصية سريعة الانفعال، لا تصبر ولا تهدأ إلا إذا ردت الإهانة بمثلها، أو أوضحت الأمر للمخطئ في حقها، وبالتالي ينعدم التريث، وتقل مراجعة الذات في أسلوب حياتها، وهذا خطأ كبير ، لأن سرعة انفعالك تجلب لك المشاكل، وتوقعك في مطبات لا تستطيعين الخروج منها بسهولة، إضافة إلى أن حكم الناس على هذه الشخصية -المُثارة، المُنفعلة- ليس في صالحك اجتماعيًّا أو عمليًّا.. والتزامك الصمت والهدوء والتريث يُظهر أخطاء الآخرين، ويشير إلى سوء سلوكهم.
نصيحة : الانفعال المتسرع، المصحوب بكلمات نابية يشوه صورتك كفتاة وأنثى، ولا يمكنك إثبات حقك.

شخصية هادئة:

* إذا شملت إجابتك أكثر من 7 ( ب ) : أنت تملكين رجاحة العقل، والقدرة على التحكم في مشاعرك وأفكارك، وقوة صمود أمام الأزمات، ومعها أخطاء الآخرين في حقك -قاصدين أو غير قاصدين- وهذه صفات تُحسدين عليها، ويفرق بها الناس بين المحق والمخطئ، والهادئ الرزين والمنفعل القلق غير الصبور، ولكن قد يضيع حقك أو تكثر نحوك التلميحات غير المرضية..
نصيحة : فرق كبير بين الهدوء الذي تعدينه نوعًا من الأدب وحسن السلوك.. وبين هدوء الضعف الذي يعني إهدار الحق وتجريح الشخصية أمام النفس والآخرين، الانفعال القليل لا يضر، ورد الاعتبار للذات بأسلوبك الخاص يفيدك ويدعمك.

عملية وعصرية :

أما إذا تراوحت إجابتك بين ( أ ) و( ب ) : فأنت شخصية عملية، تأخذ حقها ولا تعطي لأي شخص الفرصة لأن يهز صورتها الجمالية أو الأخلاقية أو العملية، وربما كانت شخصيتك هي النموذج العصري المطلوب، جميل أن تعرفي أن للهدوء وقته وللانفعال وقته، وكل إنسان يتحمل تبعة ما يقول وما يفكر، أو ما يسبب القلق والضيق.
نصيحة : انفعلي وثوري ضد ما يضايقك أو يمسّك، ولكن بحدود وتعقل، والتزمي الصبر والهدوء في الوقت المناسب، المهم أن تكوني شخصية إيجابية أمام نفسك.










من مواضيع سكر مكرر
0 نزول دموع العروس ، دموع ليلة الزفاف ، بكاء البنت بيوم الزفاف
0 الشباب ، حيوية الشباب ، نضرة الشباب
0 كيفية نظافه الاسنان ، ارشادات لنظافه الاسنان ، نصائح طبيه للاسنان
0 النصيب ، البنات والنصيب ، تاخر زواج البنت
0 صحة المراهقات ، المشكلات الصحية ، حياة المراهقة
0 الضحك عند الانثى ، ضحك الانثى ، الضحك عند الفتاة
0 حركات لاارادية ، حركات البنات ، معاني نفسية لحركة البنات
0 المرأة المرغوبة ، صفات المراة المحبوبة ، صفات المرأة
0 رسائل القلب ، رسائل للفتاة ، نصائح للبنات
0 الشعور المتبادل ، الاشتياق ، الاحساس بالاخرين
0 المزاج الجيد ، المزاج المتعكر ، المزاج الرايق
0 التغير ، الامل فى الحياة ، حلوة الحياة
0 قلة النوم ، مشكلة من قلة النوم ، النوم الخفيف
0 الابتسامة ، جمال الابتسامة ، ابتسامة البنات
0 قوية الشخصية ، مقياس الشخصية ، معيار قوة الشخصية
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تملكي أيفون أو أيباد أو أيبود و تود التحكم في طائرات الهليكوبتر؟ لبنا منتدى السوق التجاري 9 11-02-2012 12:20 PM
المشاعر السلبية عند البنات ، الشعور بالذنب ، التحكم في النفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-01-2012 01:13 PM
طرق التحكم في النفس والتغلب على الغضب ماما نور منتدى الحياة الأسرية والزوجية 3 10-08-2011 11:36 PM
كيف تستطيع الحامل التحكم بوزنها أثناء الحمل lolla80 إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 09-24-2011 12:51 PM
درس أتقان التحكم بدقة الصورة و صيغتهآ الشوق عطري المـنـتـدى الـعـام 2 11-05-2009 03:28 PM

 

الساعة الآن 05:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .