أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


الجمال ، هدوء البنت ، جمال البنات


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2012, 03:02 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي الجمال ، هدوء البنت ، جمال البنات




الجمال ، هدوء البنت ، جمال البنات
الجمال ، هدوء البنت ، جمال البنات
الجمال ، هدوء البنت ، جمال البنات
الجمال ، هدوء البنت ، جمال البنات






ان الجمال لا يعني فقط احمر
الشفاه أو الماسكرا أو أدوات
التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
ينبع من المشاعر والنظرة
الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق
الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
وان المظهر الخارجي انعكاس
للصورة الداخلية للنفس
والمشاعر .


:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط
بكِ وبجسمك ::


- ازدياد ضغط الدم


- تسارع دقات القلب

- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين
) الذي يولد في الإنسان رد الفعل
والاستجابة لما يواجهه من
مواقف



:: إليك بعض الأفكار البسيطة
لكي تنعمي بالهدوء ::


1: الزيوت العطرية :


زيت عشب الميرميه يؤدي إلى
الاسترخاء ويحسن المزاج
ويساعد على راحة المخ ويعالج
الأرق زيت الورد

أو البابونج أو اللافندر يمكن ان
يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي
من نقطتين إلى ست نقاط في
منديل

وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام
أو ضعيه على غطاء وسادتك





2: علاجات الزهور :


يساعد العلاج بالزهور على علاج
الاحاسيس السلبيه ولكن عشب
الماسترده أو الكستناء الحلوة من

أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث
نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى
كوب ماء واشربيها ببطء .




3: التمارين الرياضية:

الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث
مرات في الأسبوع لها فائدة مثل
فائدة العلاج النفسي للاكتئاب
واذا كنت

لا تستطيعي الهرولة فالمشي
السريع له فائدة كبيرة أيضا لان
كل التمارين الرياضية تحفز وصول
الدم

للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون
الاندروفين الطبيعي الذي يرفع
من معنوياتنا .

4- النوم الهادئ :

حددي وقت للنوم والاستيقاظ
وتقيدي به .

خصصي غرفه النوم للنوم فقط
وليس لمشاهده التلفاز او القراءه
او التحدث في الهاتف فذلك
سيمنحك

نوما مريحا وهادئا ..

5: تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين
من الارق اثناء الليل فيجب ان
تتخلي عن النوم في الظهيره .

خذي حماما دافئ قبل النوم فهو
وسيله للاسترخاء.





من مواضيع سكر مكرر
0 وصايا لكل فتاة ، نصائح مهمة لكى ، ارشادارت تفيدك بالحياة
0 الصراحة ، الصراحة في فترة الخطوبة ، اهمية الصراحة
0 المرأة العربيه ، أمثال في المرأة العربيه ، امثال اجنبية للمراة
0 الدلوعة ، البنات والدلع ، كيف تكون مدلع
0 قوةالأنوثه ، شخصية الانوثة ، جمال طبع الانوثة
0 الفتاة الجميلة ، جمال الانوثة ، قوة الشخصية
0 العائنة ، أم صبحى وعينها الخارقة ، اخطر عيون النساء
0 المراهقة ، خبايا المراهقة ، رحلة المراهقة
0 الاستيقاظ ، تاخر البنات فى النوم ، نوم البنات
0 الابتسامة ، جمال الابتسامة ، ابتسامة البنات
0 البنات ، تعذيب البنات ، طريقة تعذيب البنات
0 الجهاز المناعي ، تقوّية الجهاز المناعي ، كيف تقوّي الجهاز المناعي
0 حماية الظهر ، الحفاظ على الظهر ، وجع الظهر
0 المراهقات ، أهمية الصحة فى المراهقة ، مرحلة المرهقة
0 تخفيف الوزن ، النوم المبكر ، علاقة النوم بنزول الوزن
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاسترخاء في الحمام ، حمام الهنا ، الاستفادة من الحمام سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 01:57 AM
عالم الجمال 2012 ، جمال البنات 2013 ، مكياج جمال crazy girl الموضة و الجمال 1 07-07-2012 05:44 AM
الجمال فى البنات ، خطوات لتكونى اصغر ، جمال الشكل سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-01-2012 10:34 PM
جمال كورنيش الدمام , بالصور كورنيش الدمام , السياحة فى الدمام خليجية وافتخر المـنـتـدى الـعـام 0 06-21-2012 08:45 AM

 

الساعة الآن 05:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .