أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


وضع الساق على الساق ،ضرر وضع الساق على الساق ، تجنب وضع الساق على الساق


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2012, 07:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي وضع الساق على الساق ،ضرر وضع الساق على الساق ، تجنب وضع الساق على الساق




وضع الساق على الساق ،ضرر وضع الساق على الساق ، تجنب وضع الساق على الساق
وضع الساق على الساق ،ضرر وضع الساق على الساق ، تجنب وضع الساق على الساق
وضع الساق على الساق ،ضرر وضع الساق على الساق ، تجنب وضع الساق على الساق
وضع الساق على الساق ،ضرر وضع الساق على الساق ، تجنب وضع الساق على الساق




المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق
على الاخرى منتشرة بيننا فلك تعرفي مضار
هذة الجلسه اقرأ هذا الموضوع راجية ان تستفيدمنه

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي

هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا
أنها تؤثر عل الأوعية الدموية

الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو
عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء
ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى
أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو
" العنكبوتية " وهي تنجم عن

نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب
غير معروف إلا أن

الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من
المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم
تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم.

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر
أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات
واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال
أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن
اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين
ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية

مايلي سلسلة من الخطوات للسيدات الأكثر عرضة للدالي
للمحافظة على قوة وصحة الشرايين والعروق :

* مارسي التمارين ..امشي .. أمشي ..أمشي

* لا تبقي جالسة مدة طويلة بل تمشي بين وقت وأخر

* ناوبي الكاحلين ومرني أصابع القدمين في أثناء الجلوس .

* تناولي المأكولات الغنية بالألياف لتفادي الإمساك

* ليكن موقع القدمين أعلى من مستوى القلب بواقع 12 بوصة خلال النوم .

* حاولي المحافظة على وزنك المثالي .

* ارتدي جوارب مطاطية ضاغطة إذا كان عملك يقتضي الوقوف
دون حراك كثير من مكان واحد






من مواضيع سكر مكرر
0 الانتعاش ، البنات والحيوية ، نهار منتعش للبنات
0 العطر ، رش العطر ، اضرار رش العطر
0 تطهر البنات من الحيض ، كيفية التطهر من الحيض ، استخدام المسك
0 الشعور بالالم ، شدة الالم ، الاحساس بالالم عند البنات
0 الصمت عند المرأة ، صمت المراة ، الصمت بحياة المرأة
0 البشرة في الصباح ، بشرة البنات ، الحفاظ على البشرة
0 كثرة السؤال ، روح مسافرة ، التحلق بالكلمات
0 مشكلة التوتر ، الاستعداد للتوتر ، التوتر عند المراة
0 دعوة للزواج ، حال البنات فى للزواج ، بطاقة دعوة للزواج
0 التفكير في الزواج ، البنات والتاخر فى الزواج ، الزواج المتاخر
0 النوم ، أشكال النوم ، الخلل في أشكال النوم
0 المعوقات للحوار ، الزوج الناجح ، اهمية الحوار
0 جمال المرأة ، قلوب النساء ، عقول النساء
0 مشاكل الاخوة ، علاقة الاخوة ، معاملةالاخوة
0 المظهر الخارجي ، شكل المظهر الخارجي ، البنات والمظهرالخارجي
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشد العضلي في الساق استغفرالله(مي) إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 32 11-09-2012 03:27 PM
والتفت الساق بالساق..... قلب عايض المنتدى الاسلامي العام 5 01-09-2012 01:05 AM
مخاطر وضع الساق على الساق demoshka المنتدى الطبي الــعــام 12 08-31-2011 12:07 PM
احذرى من وضع الساق فوق الأخرى ميرنا منتدى الرشاقة والصحة 3 06-03-2010 02:51 PM
[ دعوة تائب ] .. يا عاصي احذر لفة الساق بـ الساق الشوق عطري المنتدى الاسلامي العام 0 09-25-2009 09:44 PM

 

الساعة الآن 01:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .