أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


طريقة ريجيم المحاشي ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2012, 08:57 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي طريقة ريجيم المحاشي ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن




طريقة ريجيم المحاشي ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن
طريقة ريجيم المحاشي ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن
طريقة ريجيم المحاشي ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن
طريقة ريجيم المحاشي ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن

يعتبر هذا النظام الغذائى من الأنظمة التى تناسب محبى الأكلات
المصرية الأصيلة والذى يحتوى على المحاشى، وينفى تماما فكرة الحرمان مع الرجيم، ويدلل على الثورة الغذائية الحديثة لرجيم العمر بما يسمح للتنوع والتميز واجتياز العقبات التى يواجهها الناس مع الرجيم والهدف منه هو خسارة 2 كجم من الوزن فى الأسبوع.
ويعتمد رجيم المحشى على مكونات خلطة المحشى وطريقة إعدادها، وعلى سبيل المثال محشى الكرنب ويعتبر الكرنب من أفضل أنواع الخضروات التى تزيد معدل التمثيل الغذائى والمساعدة على حرق الدهون وإنقاص الوزن، ولكن مع تعديل بعض طرق الطهى مثل الإكثار من خلطة الخضروات وزيادة جرعتها للضعف، وعمل خلطة المحشى من 4 ملاعق أرز ليتم حشوها فى من 15:10 صباع من المحشى مع وجبه الغذاء، لكى نتناول أفضل أكلاتنا المصرية فى رجيم العمر دون حرمان
وعن النظام الغذائى الأسبوعى فيكون كالآتى:
الإفطار عبارة عن ربع رغيف بلدى 4 م فول سلاطة شاى أخضر، أما الغذاء فيكون أول 3أيام من 15:10 صابع محشى كرنب شوربة دجاج أو خضار ربع دجاجة أو 2 صباع كفته أو 150 جم لحم مسلوق، وباقى الأربع أيام التاليين عبارة عن خضار سلاطة، وبالنسبة للعشاء فيكون طيلة الأسبوع عبارة عن : 2 ثمرة من البرتقال أو التفاح كوب زبادى خالى الدسم





من مواضيع توتا توتا
0 تمارين لتنحيف البطن ، تمارين لتخسيس الارداف ، تمارين رياضية مصورة للتخسيس
0 اسهل وصفات للتخسيس ، اكلات التخسيس ، وصفه عمل مثلجات بالموز والكريما دايت
0 السبانخ السوتية بالثوم للريجيم ، ريجيم صحي ، كيفية التخلص من الكرش
0 رجيم الفجل ، انظمة ريجيم فعالة لانقاص الوزن ، فوائد الفجل فى الدايت
0 وصفة الرجيم الكميائي ، الرجيم الكميائي للتخسيس ، الرجيم السريع
0 رجيم ينقص 5 كيلو فى الشهر ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب و مضمون
0 تمارين اليوجا للتنحيف ، تمارين للتخسيس ، التمارين الرياضية للتنحيف
0 عصائر لانقاص الوزن ، عصائر الريجيم ، وصفات للتخسيس
0 الاطعمة المفيدة لتخسيس الجسم ، ريجيم لتنحيف الوزن ، ريجيم سري المفعول
0 طريقة لتخسيس الوزن ، رجيم لانقاص الوزن ، ريجيم للتخلص من الترهلات
0 رجيم لتنحيف منطقة البطن ، رجيم لازالة الدهون ، نظام غذائي للتخسيس
0 وصفة لانقاص الوزن ، وصفة لشد الجسم ، وصفة للتخلص من الكرش
0 رجيم التمر لانقاص الوزن ، ريجيم مجرب و مضمون للتخسيس ، ريجيم صحي للتخسيس
0 اكلات للتخسيس ، طريقه عمل كبده للدايت ، كبده مشويه للريجيم
0 نصائح لرجيم فعال ، تعليمات للحصول على جسم رشيق ، طرق التقليل من الشهية
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرشاقة من دون ريجيم ، كيفية الحصول على جسم رشيق ، انقاص الوزن سريعا توتا توتا قسم التغذية 0 07-08-2012 02:43 AM
طريقة ريجيم المحاشي ، نظام غذائي صحي للدايت ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 04:21 PM
ريجيم الاسماك و اللحوم ، ريجيم فعال لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن الزائد توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 07:22 AM
فوائد الليمون لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:32 PM
انقاص الوزن في فصل الشتاء ، اسرع طرق انقاص الوزن ، ريجيم فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 04:04 PM

 

الساعة الآن 07:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .