أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


الثقة بالنفس ، طرق للثقة بالنفس ، كيفية الثقة بالنفس


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2012, 11:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي الثقة بالنفس ، طرق للثقة بالنفس ، كيفية الثقة بالنفس




الثقة بالنفس ، طرق للثقة بالنفس ، كيفية الثقة بالنفس


الثقة بالنفس ، طرق للثقة بالنفس ، كيفية الثقة بالنفس
الثقة بالنفس ، طرق للثقة بالنفس ، كيفية الثقة بالنفس
الثقة بالنفس ، طرق للثقة بالنفس ، كيفية الثقة بالنفس




عندما يطلبك رئيسك في العمل هل تشعر بالخوف..وإذا كنت متوجها لاجتماع أو مناسبة اجتماعية هل تشعر بعض الرهبة ممن سوف تقابلهم..وإذا جاء دورك في إلقاء كلمة في نقاش ما هل تشعر بالقلق أو تحاول التواري مفضلا الانسحاب؟







أجمع الكثير من العلماء علي أن الثقة بالنفس هي الاعتقاد بالذات، أي أن تكون إنساناً على قدر كافي من الإدراك لمهاراتك الذهنية والبدنية إدراكا شبه كامل في جوانب القوى وجوانب الضعف، فتكون متجدداً نشطاً، مهذباً، لين الجانب، متعاوناً ومتفائلاً، على يقين من إمكانياتك، ثابت الخطى، مستمع جيد للآخرين، متميز، متحمس لكل جديد، اجتماعي، مثقف، متقبل لنفسك وعلى استعداد تام للإصلاح منها..وأن تتحلى بقدر من الصبر والشجاعة عند المواقف الصعبة، تعترف بأخطائك وأن تتقبل اعتذار الآخرين.







اما العالم النفساني (والتربتكين ) فيشير إلى أن ثقة بالنفس تتجلى في مواقف المرء من الأشياء التي يريد تحقيقها ومن نجاحه أو فشله في تحقيقها.


أنواع الثقة بالنفس


أوفق أنواع الثقة بالنفس هما هذان النوعان اللذان وصفهما والتربتكن:



أولا: الثقة المطلقة بالنفس،


التي تستند إلى مبررات قوية لا يأتيها الباطل من أمام أو من خلف، هذه ثقة تنفع صاحبها لان هذه الثقة تجعله لا يهرب ويواجه الحياة ولا يهاب منغصاتها، ويتقبل الصفعات ويستعد سريعاً الجولات التي يكسبها مرة ويخسرها مرة أخرى، ولا يبكى على ما فات بل يندفع نحو النجاح مرات و مرات.



ثانيا :الثقة المحدودة بالنفس في مواقف معينة،


أي تظهر الثقة في مواقف وتتلاشى في مواقف أخرى، هذا النوع يكون في حالة من التعرف على نفسه ويحاول تقدير إمكانياته حتى يتمكن من الثقة بنفسه.






كيف نقيس مدى ثقتنا بأنفسنا ؟


الإجابة ببساطة عن طريق التعامل مع الآخرين واختبار قدراتنا مع من يتفوقون علينا، الكثيرون منا لم يصلوا لأهم مراحل التوازن الذاتي وهى عدم معرفه النفس (الإنسان الذي لم يكتشف نفسه، لن يكون متوازن أبدا).



نحن في حقيقة الأمر في حاجة دائما لمن يساعدنا على تكوين الشخصية السوية، أي نحن في حاجة إلى قدوة حسنة نتعامل معها حتى تتبلور شخصيتنا، وهذا الأمر مفتقد حالياً في مجتمعنا، لأسباب عدة، فقد تكون القدوة غير جديرة بتلك المكانة أو أنها ليست القدوة الحسنة، وأيضاً كثيراً ما يخطئ البعض في اختيار القدوة، أو لأن أهم نوافذ الاتصال الحديثة (وهى الإعلام ) دائبة على تجاهل هؤلاء الذين نحن في حاجة لهم، لاهتمامها بالترفيه فقط مما يؤثر بالسلب على المجتمع ككل ويوقف نمو الطاقات الشبابية المتجددة، فيجب علينا أن نبحث عن ذاتنا دون أن الاهتمام بالمعوقات، إلا إذا كان باستطاعتنا حلها، ولو لم يكن في استطاعتنا حلها، فتخطيها هو الأفضل.







وها هي بعض القواعد التى بإتباعها قد تفيدك فى بناء ثقتك بنفسك:


حاول تنمية كل الصفات الحميدة التي تراها في نفسك .


1- لا تنظر لأي صفات سيئة في الفترة الأولى من التغير .


2- يجب أن تكون معتدلاً في رغباتك وتكون أحلامك في متناول يدك.


3- تعلم كيف تضع نفسك في صورة حسنة دون نفاق .


4- اهتم بمظهرك العام وارتدى ملابس بسيطة تعبر عنك وعن ذوقك، أما إذا كنت تفتقد لذلك الذوق فابحث عمن يعلمك كيف تختار ملابسك، فالملابس كالعن


5- تعلم كيف تتكلم فإذا لم تكن متكلم لبق فاسكت ولا تفتح فمك حتى تتعلم كيف تتكلم (وهذا سر عظيم).


6- حاول أن تثق في الآخرين حتى تفتح مجالاً ليثقوا بك.


7- لا تجلس مع من يقلل من شأنك.


8- ابحث عن شخصيات متواضعة ودودة حتى يصبغوا عليك هدوءهم و تواضعهم.


9- لا تحقر من ذاتك ولا توبخ نفسك بألفاظ تؤثر فيك مستقبلياً.


التحكم في النفس







كيف نتحكم في النفس؟ وهل المقصود هو التحكم في الرغبات والشهوات؟ أم في كل ما يجول في خاطرنا من أفكار وحكايات؟



قبل أن نتكلم عن كيفية التحكم في النفس علينا أولا أن نتعرف على أسرار النفس (سيدة الأهواء)، يجب عليك التعرف على كيانك الكلى ثم بعد ذلك ابحث في الأفق حتى تكتشف أين أنت من ذلك الكون الشاسع .


إن تلك النفس العاشقة المحبة التي دائما ما تلح عليك برغباتها، قد تقتلك بتلك الرغبات دون أن تشعر أنت، فتلبيتك لجميع رغباتك قد يقتل قدرتك على التطوير والنمو، لأن إتباع النفس هو قاتل بني البشر لما فيه من ضياع للوقت وإهدار للطاقات وإهمال للصحة، وتفشى مرض نفسي في بلد لهو اخطر من الوباء.





من مواضيع سكر مكرر
0 الذكاء العاطفى ، البنات والذكاء العاطفى ، الشخصية الذكية
0 فترة المراهقة ، فوائد العذاء في سن المراهقة ، خطورة سوءالتغذية
0 تعامل الام من البنت ، خلافات الام مع البنت ، مشاكل الامهات مع البنات
0 شخصيه المرأه ، حركات اليد ، تفسير حركات الفتاه
0 العرق الليلي ، أسباب التعرق الليلي ، العرق فترة النوم
0 كيفية نظافه الاسنان ، ارشادات لنظافه الاسنان ، نصائح طبيه للاسنان
0 تنميل اليد , اعراض تنميل اليد , Hand numbness
0 كيفية معرف حب الزوج ، طريقة لمعرفة مدى حب الزوج لزوجته ، نصائح للفتيات
0 اتكيت التعامل مع كبار السن ، التعامل مع كبار السن ، فن التعامل مع كبار السن
0 الكدرة ، الصفراء ، ايام الحيض
0 اللحظات الاولى ، الدقائق الاولى ، الحياة مع البنات
0 منظف للبشرة ، ماسك العسل ، جمال البشرة
0 جمال المرأة ، قلوب النساء ، عقول النساء
0 شرب الماء ، شرب الماء امام الكمبيوتر ، الاهتمام بشرب الماء امام الكمبيوتر
0 ضرس العقل ، اضرار ضرس العقل ، فوائد ضرس العقل
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الثقة بالنفس ، التحكم بالخجل ، كيفية التخلص من الخجل سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 1 07-09-2012 09:14 PM
الثقة بالنفس ، بناء الثقة النفس ، خطوات لثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-09-2012 10:33 AM
الثقة بالنفس ، تعريف الثقة بالنفس ، اهمية الثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-04-2012 03:46 AM
دورة الثقة بالنفس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ همسة ذوق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 02-12-2012 07:24 PM
الثقة بالنفس والخوف أم لنو منتدى الحياة الأسرية والزوجية 7 01-05-2012 02:13 AM


الساعة الآن 08:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .