أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


النشاط ، النشاط أثناء العمل ، الحفاظ على النشاط أثناء العمل


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2012, 11:42 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي النشاط ، النشاط أثناء العمل ، الحفاظ على النشاط أثناء العمل




النشاط ، النشاط أثناء العمل ، الحفاظ على النشاط أثناء العمل
النشاط ، النشاط أثناء العمل ، الحفاظ على النشاط أثناء العمل
النشاط ، النشاط أثناء العمل ، الحفاظ على النشاط أثناء العمل
النشاط ، النشاط أثناء العمل ، الحفاظ على النشاط أثناء العمل






أنه لأمر شائع فقدان أكثر الموظفين نشاطاً لنشاطهم و دافعهم للعمل و حاجتهم إلى إستعادة معدلات نشاطهم العادية. يقدم لكم هذا المقال سبعة طرق تساعدكن على الحفاظ على نشاطكن و تعزيزه في أثناء مروركن بفترة فتور.




1. توضيح أهدافك


لا بوجد شئ مهبط للعزيمة و عادم للنشاط كالعمل بشكل عشوائي و غير منظم من دون رؤية و مهمة و منظومة واضحة من الأهداف للعمل وفقها. و ذلك لأنه بعدم وجود رؤية واضحة و معرفة تامة عن ماهية التأثير الذي يتركه دورك على مجريات الشركة، سينتهي بك الأمر بتضييع الكثير من الوقت بالعمل على العديد من الأمور الغير هامة دون القيام بالواجبات الهامة ذات التأثير الإيجابي على الشركة. قومي بتوضيح رؤيتك ومهمتك و أهدافك و ضعهم نصب عينيك دائما. إن تحديدك لأهدافك التي ستعمل وفقها سيمنحك الفرصة لتحقيق أروع الإنجازات المهنية.





2. ضعي إستراتيجية


بعد تحديدك لرؤيتك و لأهدافك، عليك أن تضعي إستراتيجية مفصلة تتبعيها للوصول إلى أهدافك بحيث تقارني إنجازاتك مع إستراتيجيتك على نحو منتظم و مستمر. قومي بتجزيئ المشاريع الضخمة إلى سلسلة من المشاريع الصغيرة التي يمكن إنجازها و التي لا تستهلك الكثير من طاقتك.




3. إستمتعي بنشوة نجاحك


يعتبر النجاح من أهم العوامل المحفزة للنشاط . إذ عليك أن تعملي بجد كاف حتى تحصلي على أفضل النتائج . بعد وضعك لرؤية واضحة و لمجموعة محددة من الأهداف التي يمكن إنجازها، عليك أن تذكري دائما بأن مفتاح النجاح يكمن في الإصرار و الجد و الإبداع.




4. كافئي نفسك


كافئ نفسك كلما حققت هدفاً من أهدافك أو عند تحقيقك لإنجاز هام. حددي شكل هذه المكافأة التي ترغبن بها و لأي مشروع أو واجب مخصصة.




5. تذكري السبب الذي دفعك للعمل


أنه لأمر هام جدا تذكيرك لنفسك دائما بالسبب الذي تعملين من شأنه، غير حاجتك لتقاضي الأجر. ففي الغالب قد يتعلق السبب الذي يدفع المرء للعمل رغبته لمعرفت قدرته، أو قد يكون ذلك مرتبطاً بشعوره بأنه ذو فائدة ويمكن له أن يترك بصمة في حياته، أو متعلقاً بنيته لتوسيع آفاقه أو حتى لرغبته في مساعدة المجتمع و الآخرين من حوله. قومي بإنشاء قائمة بالأسباب التي دفعتك لدخول الحقل الذي تعملين به و كلما واجهتك ظروف صعبة ذكري نفسك.




6. الحفاظ على توازن صحي بين الحياة و العمل


إن نسيان نفسك بالعمل و نسيانك لحياتك خارج العمل أمر بغاية السهولة. يعتبر الحفاظ على توازن صحي بين الحياة و العمل أمر ضروري لمعدل حماسك العام و لصحتك العامة.إذ عليك ضمان تخصيص الوقت للقيام ببعض الأشياء التي تستمتعين بها خارج أوقات عملك سواء أكانت قضاء بعض الوقت مع أصدقائك و العائلة أو القيام ببعض التمارين الرياضية أو القراءة أو حتى قيامك ببعض التسوق أو أخذ دورات أو ممارسة أية هواية.




هذه الصورة تم تصغيرها تلقائيا . إضغط هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الطبيعى 685x1024 and weights 414KB.





7. التفكير بإيجابية


إن السلبية داء معد يعمل على استنزاف طاقتك و تخفيض حماسك و ينسيك السبب الرئيسي الذي جعلك تسلكين مسارك المهني الحالي، فعليك أن تتجنب المشاعر السلبية و توجه تفكيرك و ذهنك نحو الإيجابية بأي ثمن. حتى تقوم بذلك، عليك أن تستمع للموسيقى التي تلهمك أو التحدث إلى أشخاص يلهموك أو حتى قراءة الكتب التي تحفز الذات و تعطيها الدافع بالأضافة إلى الإستماع إلى الأشرطة التي تتناول نفس الموضوع.










من مواضيع سكر مكرر
0 الايدز ، الاصابة بالايدز ، اسباب الايدز
0 تعامل الام من البنت ، خلافات الام مع البنت ، مشاكل الامهات مع البنات
0 الطموح ، طموح الفتاة ، طرق الوصول للطموح عند البنات
0 هرمون السعاده ، الحصول على هرمون السعاده ، طريقة عمل هرمون السعاده
0 الدورة الشهرية ، الاهتمام الدورة الشهرية ، ارشادات عن الدورة الشهرية
0 سرطان الثدي ، تمارين للوقاية من سرطان الثدي ، الحماية من سرطان الثدي
0 كثافة الشعر ، طرق تكثيف الشعر ، وصفات للشعر القصير
0 العنوسة ، تفشي العنوسة ، العنوسة مرض العصر
0 الذكاء ، الغباء ، اختبار قدرات الذكاء
0 تساقط الشعر ، علاج تساقط الشعر ، اسباب تساقط الشعر
0 النوم بعد المذآكرة ، النوم يثبت المعلومآت ، المذآكرة قبل النوم
0 العقم ، أسباب العقم عند النساء ، تجنب ما يسبب العقم
0 الحب ، فن الحب ، الحب فى الحياة
0 البنات والامهات ، قسوة الامهات ، الام فى الحياة
0 مشكله التردد ، أخذ القرار عند البنات ، مشكلة البنات
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير النشاط ، طريقة عمل عصير النشاط ، وصفة عصير النشاط الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-06-2012 12:27 AM
النشاط البدني بعد الولاده عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 3 03-17-2010 04:28 AM


الساعة الآن 02:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .