أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


التوتر العصبي ، البنات والتوتر العصبى ، انواع التوتر العصبى


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2012, 11:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي التوتر العصبي ، البنات والتوتر العصبى ، انواع التوتر العصبى




التوتر العصبي ، البنات والتوتر العصبى ، انواع التوتر العصبى
التوتر العصبي ، البنات والتوتر العصبى ، انواع التوتر العصبى
التوتر العصبي ، البنات والتوتر العصبى ، انواع التوتر العصبى
التوتر العصبي ، البنات والتوتر العصبى ، انواع التوتر العصبى






التوتر العصبي والاضطراب من أبرز الملامح الشخصية للمراهقات، ورغم أنه شعور عام ينتاب جميع المراهقات، هناك من يسيطر عليهن هذا الشعور باستمرار وبدرجة تصل إلى حد الملازمة.
يرجع التوتر أحيانا إلى الاضطرابات الهرمونية التي تمر بها المراهقات، وإلى المشكلات النفسية المصاحبة لأعباء الدراسة أو الاضطرابات الأسرية؛ ونظرا لقدرتهن المحدودة على احتمال الصدمات الخارجية وقلة خبرتهن في التعامل مع مثل هذه المشكلات، تترك هذه الخبرات المؤلمة نتائج سلبية على قدرة المراهقات على التعامل مع الحياة ومتطلباتها المتجددة. يتطور الأمر أحيانا مع المراهقة ليُصيبها شعور مستمر بالرعب تجاه الخوض في أي تجارب جديدة أو الخروج عن النهج الذي تفرضه عليها ظروف الحياة، فإذا اعتادت على الشعور بالأمن عند اتباع نهج بعينه فتُصاب- لا محالة- بانزعاج وتوتر شديدين إذا ما اضطرتها الظروف للتغيير!

أسباب توتر المراهقات
تُصاب المراهقة بالقلق إذا ما شعرت بتهديد خارجي قد ينال من السكينة التي تنعم بها في حياتها العادية، أو إذا ما اضطرت للتخلي عن بعض عاداتها اليومية بسبب ضغوط فُرضت عليها. ليس من المستهجن أن تُصاب المراهقة بالتوتر خلال فترات الامتحانات، خاصة إذا ما كانت تخشى الفشل، وقد يتطور التوتر إلى حد الرعب إذا ما كانت المراهقة تخشى من تعامل المحيطين مع فشلها. لا شك أن مدى حنو الوالدين في التعامل مع الابنة المراهقة له تأثيره، فإذا كان التعنيف هو الأسلوب المتبع في حالات الفشل، فمن الطبيعي أن تشعر المراهقة بالرعب، وقد يؤثر ذلك سلبا على مذاكرتها وأدائها في الامتحانات، ما قد يفاقم المشكلة بدلا من أن يحلها!
تتأثر المراهقة أيضا بالمضطربين نفسيا من أفراد أسرتها، فبعض الأطباء النفسيون يرون أن الجينات الوراثية تتحكم أحيانا في قابلية الأبناء للإصابة بالاضطراب النفسي، هذا بالإضافة إلى تأثر المراهقات خلال مرحلة الطفولة بسلوكيات الآباء.

أنواع
التوتر العصبي
للتوتر العصبي أنواع متعددة تختلف في نسبة خطورتها على سلوكيات المراهقة، ومنها:
" الاضطراب النفسي العام
ينتج عن هذا النوع من التوتر شعور مستمر بالقلق، والمراهقة المصابة به تتوقع دائما السوء من الآخرين ولا تُقدم على أي خطوة إيجابية في حياتها بسهولة. يؤثر الاضطراب على الحالة الصحية للمراهقة، فيصيبها بآلام في المعدة وصداع نصفي وفقدان الرغبة في الطعام.
" الرعب
يأخذ هذا النوع من التوتر صورة حالات من الخوف الشديد دون سبب مقنع، أما أعراضه فهي ضيق في الصدر وتعرق ورغبة في القيء.
" الرهاب (الفوبيا)
هو خوف من المجهول مهما كانت نسبة خطورته، كالخوف من العناكب أو الفئران أو المرتفعات أو الحقن الطبية. أما عن درجة خطورته، فهي هينة.
" الوسواس القهري
تسيطر على المراهقة حال الإصابة به رغبة في الانخراط في سلوك بعينه أو التفكير في أمر محدد دون حاجة لذلك، مثل تكرار غسل اليدين أو عد الأغراض.
" اضطراب ما بعد الصدمات
الإصابة بهذا النوع من التوتر ينتج دائما عن التعرض لتجارب مؤلمة، خاصة فقد أحد المحبين أو الفشل في تحقيق حلم شخصي أو التعرض لحادث يترك آثارا بدنية.
طرق العلاج
هناك عدة وسائل للتخلص من التوتر العصبي، وقد تجدين أن جميعها نافعة إذا ما تم اتباعها مبكرا قبل تدهور المشكلة:
" الإيمان بالذات
لا تفقدي الثقة في نفسك وقدراتك الشخصية وتحلي بالصبر في مواجهة الشدائد، فهو كفيل بامتصاص التوتر.
" مواجهة المشكلة
لا تدفني رأسك في الرمال كالنعام، أملا في حل سحري للمشكلة. عليك بالعزم وقوة الإرادة لمواجهة المشكلة التي تهدد حياتك الشخصية.
" التأكد من حقيقة الشائعات التي تهددك
لا تسلمي بأن الخطر الذي يهددك سيعصف بأمن حياتك، عليك أن تتأكدي من مدى تأثير الخطر المنتظر على حياتك الشخصية واعلمي أن لكل تهديد طريقة في احتوائه.
" التكيف مع الأزمات
بدلا من اليأس والقنوط، تعودي على التغيرات التي تطرأ على حياتك وتعاملي معها بهدوء حتى تنقشع تدريجيا.





من مواضيع سكر مكرر
0 الحاجبيين ، شعر الحاجبيين ، زراعة الحواجب للبنات
0 معرفة الحب ، علامات الاعجاب ، علامات الحب
0 الشخصيه المحببه ، حب الناس ، الاعجاب بالآخرين
0 الانوثة ، ضياع الانوثة ، الاهتمام بالانوثة
0 المرأة ، ادمان المرأة على الشراء ، هوس التسوق
0 حياة العنوسة ، قصص واقعية للعنوسة ، واقع العنوسة على المراة
0 قوية الشخصية ، مقياس الشخصية ، معيار قوة الشخصية
0 ظهور الشعرعند البنات ، ظهور الشعر في الجسم ، بروز شعر للبنات
0 زيادة الجمال ، نصائح للجمال ، التزين بالجمال
0 الكسوف من الزوج ، المراة الخجولة ، الفتاة الخجولة
0 المشاكل النفسية ، البنات والمشاكل النفسية ، حل المشاكل النفسيه
0 نظرة العالم للفتاة ، العالم حول الفتاة ، وسائل الإعلام
0 كلام لا يعجب المراة ، كلام لا يرضى المراة ، كلام غير مريح للمراة
0 الحب عند البنات، الحب عند الفتاة ، الحب على مدى العصور
0 الابتسامة ، جمال الابتسامة ، ابتسامة البنات
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التوتر ، التوتر عند البنات ، التعامل مع التوتر سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-09-2012 10:25 PM
مشكلة التوتر ، الاستعداد للتوتر ، التوتر عند المراة سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-09-2012 02:43 AM
القولون العصبي ، الاصابة بالقولون العصبي ، علاج القولون العصبي سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-04-2012 02:07 AM
الإجهاد عند البنات ، التأثير العصبي السريع ، ارتباط المعدة بالاعصاب سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-01-2012 09:58 AM
دورالغذاء في التخفيف من التوتر العصبي عزيزة النفس منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 08-27-2009 09:26 PM


الساعة الآن 02:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .