أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


نقصان الوزن ، أسباب نقصان الوزن ، عوامل زيادة الوزن


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2012, 03:49 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي نقصان الوزن ، أسباب نقصان الوزن ، عوامل زيادة الوزن




نقصان الوزن ، أسباب نقصان الوزن ، عوامل زيادة الوزن
نقصان الوزن ، أسباب نقصان الوزن ، عوامل زيادة الوزن
نقصان الوزن ، أسباب نقصان الوزن ، عوامل زيادة الوزن
نقصان الوزن ، أسباب نقصان الوزن ، عوامل زيادة الوزن


للذين يحاولون زيادة وزنهم...اليكم هذه الاسرار

بينما يجد العديد من الناس الزائدو
الوزن صعوبة في التخلص من الوزن الإضافي، أولئك الذين يعانون من قلة الوزن يواجهون تحدياتهم خاصة بهم في محاولة الإبقاء على كلّ كيلو يكسبونه. أما الأخبار الجيدة لأولئك الذين يحاولون زيادة وزنهم فهي في هذه الأسرار.


لماذا يصعب زيادة أو فقدان الوزن؟

يعتبر الأيض مسئولا عن تنظيم نسبة ما يستهلك جسمك أو يخزن من غذاء على شكل دهن في الجسم. إذا كنت تشكين في قدرة البعض على كسب
الوزن وقدرة البعض الأخر على فقدانه فالسر يكمن في أيض الجسم. كلما كان أيضك يعمل بكفاءة، كلما كنت أكثر كفاءة في حرق السعرات الحرارية. ثمّ، كلما فهمت أكثر كيف تتعاملي مع الأيض، كلما أصبح من السهل كسب الوزن.



يمكن أن تأتي زيادة
الوزن من أكل الأطعمة اللذيذة الغنية, ونقصان في مستوى النشاط، أو تغيير غير ملحوظ في النسبة التي يحرق جسمك بها السعرات الحرارية. أظهرت الدراسات بأنّ الناس الأكثر خمولا يمكن أن يكسبوا فوائد صحيّة هامّة إذا جمّعوا 30 دقيقة أو أكثر من النشاط البدني باليوم. سواء كنت تحاول فقدان أو كسب الوزن، يجب أن تفهم الدور المهم للنشاط البدني وتتضمّنه في أسلوب حياتك.



علم الوراثة والعوامل الأخرى يؤثّران على طريقة استعمل جسمك للسعرات الحرارية. مع ذلك، الطريق الوحيد لزيادة
الوزن بأخذ سعرات حرارية أكثر من التي تحرقها.



في دراسة لزيادة
الوزن أثناء العطلة، تبين أن الناس الذين حافظوا على نشاط أكثر حافظوا على وزنهم أو حتى فقدوا الوزن أثناء العطل. في حين أن أولئك الذين كانوا أقل نشاطا كسبوا وزنا أكثر أثناء هذه الفترة.



أما إذا أردت حقا كسب الوزن، فيمكنك استشارة الطبيب أولا لمعرفة مخاطر التلاعب بالوزن.



يمكنك كذلك الالتحاق بنادي لكمال الأجسام. هناك ستجد العديد من الناس، مثلك، يحاولون زيادة الكتلة العضلة الطرية. ستجد العديد من المنتجات أيضا التي تساعد على زيادة الوزن. ولكن احذر استعمال بعض من هذه المنتجات دون الرجوع للطبيب. كسب
الوزن قد لا يكون مطلوبا مثل خسارة الوزن لكنّه هناك الكثير من الشركات التي تبحث عن هذه الفئة من الناس وتبيعهم الوهم في عبوات ضخمة





من مواضيع سكر مكرر
0 التفكير ، طريقة التفكر بهدوء ، التفكر بوضوح
0 البر ، البر بالام ، برالوالدين
0 دلع الفتاة ، الفتاة المدللة ، دلع الاهل للبنات
0 ايام الحيض ، الحائض ويوم الجمعة ، حفظ القرآن
0 الجمال ، الجمال والغذاء ، اهمية الفيتامينات
0 طمع النساء ، الانانية عند النساء ، ارضاء النساء
0 تعطير الفم ، مشاكل الفم ، الرائحه الكريهه
0 المفاهيم عند البنات ، المفاهيم الخاصه عند البنات ، البنات ومفاهيم خاطئة
0 الزوج الشرقي ، التعامل مع الزوج الشرقى ، فن الزواج
0 ظهور الشعرعند البنات ، ظهور الشعر في الجسم ، بروز شعر للبنات
0 الكسوف من الزوج ، المراة الخجولة ، الفتاة الخجولة
0 المعاكسات ، اضرار المعاكسات ، معاكسات البنت
0 البنطلون ، ارتداء البنطلون ، غرائب لبس البنات
0 الضحك ، كثرة الضحك ، حزن الضاحك
0 شريك الحياة ، الشخصية القويه ، فرص الزواج
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب زيادة الوزن ، مشكلة زيادة الوزن ، علاج السمنة توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:52 AM
كيفية زيادة الوزن خمسة كيلو جرامات فى اسبوع ، طرق زيادة الوزن ، طرق علاج النحافة توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 11:14 AM
الوزن ، زيادة الوزن ، طريقة لزيادة الوزن سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-04-2012 04:18 AM
نقصان الوزن أثناء الحمل أم أنفال إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 5 07-05-2010 07:00 PM
أسباب عدم نقصان الوزن الشوق عطري قسم التغذية 0 07-05-2009 11:46 PM


الساعة الآن 11:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .