أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By توتا توتا

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2012, 06:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش






وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش
وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش
وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش
وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش



وصفات لاذابة الدهون:


الاولى :

علبة زبادي + ملعقة صغيرة بذرة كتان + ملعقة صغيرة نخالة + ملعقة صغيرة ليمون تخلط مع بعض وتؤكل بين الوجبات .

الثانية :

نص ليمونة تقطع شرايح بقشورها + ملعقة صغيرة كمون حب تنقع طول الليل وتشرب على الريق ويشرب مقدار اخر قبل النوم.

أطعمة تساعد على حرق الدهون:

الكريب فروت:
ثمرة الكريب فروت تساعد في تخفيف الوزن فتناول نصف ثمرة او شرب عصيرها مع الوجبات يمكن ان تخفف الوزن وتنزل مستويات الانسولين التي تكبح حافزك لتناول طعام خفيف بين الوجبات مثل البطاطا الشيبس الشوكلاته والايس كريم ...فهي بتصد النفس عن الاكل وبالتالي سهل فقدان الوزن واطباء القلب ينصحو مرضى القلب بتناول نصف ثمرة مع كل وجبة.

الشاي الاخضر:

الشاي الاخض يهدي الاعصاب ويقي من السرطان ويعالج الكثير من الامراض وشرب 5 اكواب في اليوم يساعد على حرق 70-80 سعر حراري يوميا.

الاطعمة الكثيرة التوابل:

هل تحبي الاكل الحار ان اكل الاطعمة الحارة تساعدك على حرق الدهون فهي تجعلك اكثر عرضة للعرق وترفع نبضات القلب وبالتالي تخسري سعرات حرارية اكثر.

اللبن القليل الدسم:

اللبن مشروب بارد يبني العظام ويقويها لتواجد عنصر الكالسيوم والكالسيوم يمنع من انتاج الكوليسترول.
ودمج منتجات الالبان الخالية من الدسم مع قليلة الدسم ضمن الحمية يساعدك على فقدان الوزن اكثر.

الماء:

يوصي جميع خبراء التغذية بشرب 8 اكواب من الماء يوميا .

القرفة:

رشي القرفة على طعامك او استعملي القرفة بغلي مقدار من القرفة مع الماء تؤدي الى التعرق وينزل مستويات السكر في الجسم وبالتالي الى فقدان الوزن.


وهناك ايضا نصائح اخرى لاذابة دهون الجسم وهي:
الكميات
عندما تريدي تحضير كوب من مشروب الوصفة 200 مل فانك تحتاجي الي مقدار ملعقة صغيرة من كل الاعشاب توضع غلي كوب ماء مغلي وتترك 10 دقائق وتشرب قبل كل وجبة بنصف ساعة


الوصفة
1-الشاي الأخضر ملعقة صغيرة او كيس شاي من الاكياس
2-الزنجبيل ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المهروس او الجاف
3-النعناع ملعقة صغيرة من اوراق النعناع الاخضر او الجاف
4-الكمون ملعقة صغيرة من الكمون المطحون

وتشرب قبل الوجبات بنصف ساعة





من مواضيع توتا توتا
0 التمارين الصحيحة للبطن ، الحصول على البطن المصقول ، ريجيم لانقاص البطن
0 ريجيم لمرضى السكر ، طريقة ريجيم لمرضى السكر ، خطوات ريجيم لمرضي السكر
0 طريقة التخلص من الخصر ، كيفية التخلص من المؤخرة ، طرق التخلص من البطن
0 رجيم للصيام ، وصفات للتخسيس فى الصيام ، دايت روعه
0 التخلص من السليوليت ، ريجيم للتخلص من الدهون ، طريقة للتخلص من السمنه
0 الغذاء الصحي للريجيم ، طرق علاج البدانه ، نصائح لريجيم صحي
0 برنامج الشوفان للرشاقه ، ريجيم الشوفان ، التخلص من الوزن الزائد
0 احدث وصفات للتخسيس ، اسهل وصفات للتخسيس ، طرق مجربة لاقاص الوزن
0 عصير الليمون لسد الشهية ، طرق سد الشهية ، كيفية انقاص الوزن
0 ريجيم فعال ، اهميه الزبادي في الريجيم ، فوائد الزبادي للرشاقة
0 خلطات جديده للتسمين ، خلطات الدكتور جابر القحطاني ، طرق علاج النحافة
0 وصفة لتخسيس سريع ، ريجيم لاذابة الدهون ، دايت للتخلص من دهون البطن
0 وصفة لازالة البطن فى شهر ، كيفية ازالة الكرش ، وصفات لتنحيف البطن
0 اعشاب حرق الدهون ، اعشاب للتخسيس ، اعشاب لانقاص الوزن
0 تمارين لإذابة شحوم الخصر ، تمارين للتخسيس ، تمارين لتخسيس البطن
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس



قديم 08-26-2015, 05:19 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,945 [+]
بمعدل : 17.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توتا توتا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لكل الازواج لا للصمت
0 ام ارجوان الغاليه مهما قلت لن اوفيها حقها
0 لماذا قد يخطئ اختبار الحمل المنزلي أو اختبار الدم؟
0 5 أطعمة تؤدى إلى الإجهاض
0 السفرة اللبنانية* أشهى الأكلات
0 مبروووووك الاشراف * لؤلؤة الإسلام + Fatima 14 =الف مبروك للمشرفات
0 ماسكات طبيعية فعالة لحروق الشمس
0 الفيروس المسبب للعقم لدى النساء الذي اكتشفه العلمااااااااء
0 رائحة الجسم تعود إلى أسباب وراثية
0 النوم بجوار زوجتك يصيبك بالغباء
0 كعك التمر
0 تعرفي على خصائص ومميزات المشرف والمراقب ؟!
0 أهم خطوات العناية بالأظافر قبل تطبيق المناكير
0 الإسقاطات المتكررة ما الاسباب والحلول
0 كيف تغسل أسنانك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-27-2015, 05:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,356 [+]
بمعدل : 4.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توتا توتا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش








من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 09-19-2015, 05:03 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توتا توتا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش




رااااااااااااااائع موضووعك..
أسأل الله لك التوفيق والسعادة
مع خالص إحترامى وتقديرى..





من مواضيع ام ارجواااااان
0 عناية الحامل بصحتها
0 خطوات تجعلك تتصرفين بلباقة
0 2012 ، Wearing Girls 2012 تمتعي بأحلى الألوان
0 شرفونااااااا على الرابط اللي في الداخل
0 اهمية تدليك فروة الراس
0 كيف تخفين النمش وحب الشباب بالماكياج ؟
0 أحلى سبورات 2012 من ماركة love رووووعه ^_^
0 أحلَى كوليكشنْ شالات
0 لّمٌآذَآ تّبْكَيّ المّرْأةّ ..؟ :‘(
0 الماس لاغلى ناس
0 ال فيونكات سر من أس رار المتميزات
0 تسريحات الفنانه الامريكيه تايلور سويفت
0 نصائح لضبط الوزن!
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 البدانة عند الأطفال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 09-20-2015, 04:55 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 33,036 [+]
بمعدل : 13.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : توتا توتا المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش




يسلمووووووووووووووو





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية الكربوهيدرات للتخسيس ، حمية لحرق دهون الجسم ، تمارين لاذابة دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:09 PM
طريقة صينية للريجيم ، كيفية التخلص من الكرش ، نظام غذائي للتخلص من دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:59 AM
كيفية التخلص من الدهون العنيدة ، طرق التخلص من دهون الجسم ، اذابة دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 01:23 AM
رجيم مضمون ، وصفة لاذابة دهون الجسم ، ازالة الدهون الزائدة من الارداف توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 12:53 AM
كيفية حرق الدهون اكثر ، حرق دهون الجسم ، اسرع طريقة لحرق دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:54 PM

 

الساعة الآن 04:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .