أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


الجهاز المناعي ، تقوّية الجهاز المناعي ، كيف تقوّي الجهاز المناعي


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-12-2012, 09:10 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سكر مكرر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51498
المشاركات: 1,022 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
سكر مكرر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سكر مكرر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي الجهاز المناعي ، تقوّية الجهاز المناعي ، كيف تقوّي الجهاز المناعي




الجهاز المناعي ، تقوّية الجهاز المناعي ، كيف تقوّي الجهاز المناعي
الجهاز المناعي ، تقوّية الجهاز المناعي ، كيف تقوّي الجهاز المناعي
الجهاز المناعي ، تقوّية الجهاز المناعي ، كيف تقوّي الجهاز المناعي
الجهاز المناعي ، تقوّية الجهاز المناعي ، كيف تقوّي الجهاز المناعي




حاولي من خلال الإرشادات التاليّة أن تقوّي جهازك المناعي وتقي نفسك من الأمراض
إن ما يدخل جسمك من مواد غذائية يؤثر على عمل الكريات البيض التي تحمي الجسم من المخاطر،
فهناك أطعمة عديدة تنشّط جهازك المناعي وتحمي جسمك من الأمراض والجراثيم؟

إليك بعض الإرشادات لتحقيق ذلك :

* أكثري من تناول الفواكه والخضار وخصوصاً تلك الغنية بالبيتا- كاروتين والفيتامين ج
وهي: المشمش، الجزر، البطاطا الحلوة، السبانخ، السلق، الغريب فروت، الخس، البروكولي، الشمام واليقطين



تناولي الثوم وتناسي رائحته السيئة، ويمكنك للتخلص من رائحته مضغ أوراق البقدونس



قلّلي من تناول اللحوم والدجاج وتناولي الأطعمة الغنية بالأملاح المعدنية والزنك الموجود في السمك وثمار البحر



قلّلي قدر الامكان من تناول الدهون من نوع الأوميغا -6 واستبديليها بالأوميغا -3 المفيدة للصحة



تناولي اللبن الزبادي يومياً، وقللي من تناول السكر الذي يضعف جهاز المناعة
وابتهعدي عن الأطعمة السريعة والدسمة



استبدلي الفطر الأبيض بالفطر البني الذي يعمل على تعزيز
جهاز المناعة بسبب احتوائه على مادة اللينتينان التي تحث الجسم على إفراز مواد تحارب الجراثيم.
















من مواضيع سكر مكرر
0 مشكلة التوتر ، الاستعداد للتوتر ، التوتر عند المراة
0 الاكتئاب الموسمي ، اكتئاب البنات ، البنات والاكتئاب
0 الحب ، الحب فى اللغة ، ترجمة كلمة الحب فى اللغة
0 زوجة الأب ، أبناء الزوج والواقع ، مشاكل من الحياة
0 تنميل اليد , اعراض تنميل اليد , Hand numbness
0 خطورة مزيل العرق ، اضرار مزيل العرق ، رش مزيل العرق
0 العبايات ، تأديب البنات ، عبايات البنات
0 الجلوس امام البحر ، فوائد الجلوس امام البحر ، اهمية الجلوس على البحر
0 تعطير الشعر ، كيفية تعطير الشعر ، طريقة تعطير الشعر
0 افشاء السر ، كتمان الاسرار عند البنات ، الحفاظ على السر
0 البنات وسن الثلاثين ، تاخر الزواج ، اسباب تاخر الزواج
0 الجمال فى البنات ، خطوات لتكونى اصغر ، جمال الشكل
0 أنواع الرجال ، التعامل مع أنواع الرجال ، معاملة الرجال
0 الاجازه الصيفيه ، قضاء الاجازه الصيفيه ، مدة الاجازه الصيفيه
0 التغير ، الامل فى الحياة ، حلوة الحياة
عرض البوم صور سكر مكرر   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجهاز التناسلي الأنثوي وردة سورية منتدى أعراض الحمل والوحام 16 09-28-2013 02:32 AM
الجهاز مضر ولا ام سسعد إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 12-23-2011 06:31 PM
الجهاز رباعي الأبعاد أم عدي# إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 4 02-14-2011 09:48 AM
تنظيف الجهاز من الداخل.. الشوق عطري المـنـتـدى الـعـام 8 04-28-2010 03:06 PM


الساعة الآن 10:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .