End Exp 29-12-2014

End Exp 27-12-2014 End Exp 09-12-2014 End Exp 19-01-2015



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).

الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن


الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-24-2012, 04:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 1.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 19
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن




الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن
الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن
الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن
الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن


حين تلد المرأة عن طريق العملية القيصرية ، فإن أول ما يشغل بالها بعد الولادة هي الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، وكيفية التخلص منها ، خصوصًا أن جرح العملية سيمنعها من ممارسة رياضة البطن لفترة قد تمتد لشهور . الحل هنا يكمن في الغذاء ، فمع نظام غذاء صحي ، ستزول الدهون تدريجيًا ، وذلك كالتالي :
شر السوائل بكثرة :
تكمن أهمية السوائل بعد الولادة في تأديتها لأكثر من وظيفة ؛ فهي تمنع إصابة المرأة بالجفاف ، خاصةً مع الرضاعة الطبيعية ، كما أن السوائل تساعد في الإحساس بالشبع ، وتمنع الإمساك ، الذي يعتبر سببًا لزيادة حجم البطن .
والمقصود بالسوائل هنا المياه ومشروبات الأعشاب ، أما المياه الغازية فإنها تزيد البطن ولا تنقصها .
تخفيف الملح :
حيث يؤدي الإكثار من الملح في الطعام إلى بروز الدهون في منطقة البطن . ويمكن استبداله بالليمون أو البهارات والأعشاب الطبيعية .
الاعتدال في تناول النشويات :
يفضل تناول النشويات كالأرز ، المكرونة ، الخبز ، والمعجنات أثناء النهار ، والابتعاد عن تناولها في العشاء ، حيث تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن .
طهو الخضروات بالبخار
يعتبر البخار وسيلة آمنة وصحية لطهي الخضروات ؛ حيث تظل محتفظة بقيمتها الغذائية ، لكنها لا تسبب الانتفاخ أو الإمساك ؛ لذلك يفضل استخدام البخار في الطهي





من مواضيع ام رينادد
0 رجيم الحلوي الصباحية ، اهمية رجيم الحلوي الصباحية ، فوائد رجيم الحلوي الصباحية
0 اهمية ركوب الدراجات فى التخسيس ، دور ركوب الدراجات فى ازالة الدهون ، رشاقة الجسم
0 المشي بعد تناول الطعام ، اهمية المشي بعد تناول الطعام ، فوائج رياضة المشي بعد الاكل
0 نظام غذائي لخسارة الوزن ، نظام غذائي للتخسيس ، اسرع نظام غذائي للرشاقة
0 وصفات للرشاقة ، كيفية الحصول على جسم رشيق ، طريقة للحصول على جسم نحيف
0 طرق خسارة الوزن الزائد ، كيفية خسارة الوزن الزائد ، خطوات لخسارة الوزن الزائد
0 تمارين تقوية عضلات النهدين ، كيفية تقوية عضلات النهدين ، طريقة تقوية عضلات النهدين
0 رشاقة الصينيات ، اسباب رشاقة الصينيات ، كيفية الحصول على رشاقة الصينيات
0 انقاص الوزن الزائد بالرياضة ، افضل طرق انقاص الوزن الزائد ، طرق فعالة للتخسيس
0 المشي بعد تناول الطعام ، اهمية المشي بعد تناول الطعام ، فوائد المشي بعد الاكل
0 اخطاء اثناء ممارسة الرياضة ، اضرار شرب الماء فى الرياضة ، شرب الماء اثناء التمارين
0 حمية البحر المتوسط ، طريقة عمل حمية البحر المتوسط ، كيفية عمل حمية البحر المتوسط
0 علاقة النوم بخسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن ، طرق خسارة الوزن
0 ريجيم حلوى الصباح ، فوائد ريجيم حلوى الصباح ، طريقة عمل ريجيم حلوى الصباح
0 السمك المشوي دايت ، طريقة عمل السمك المشوي للرجيم ، رجيم السمك المشوي
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس

قديم 11-14-2012, 10:13 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غنى2011

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20607
المشاركات: 890 [+]
بمعدل : 0.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 65
غنى2011 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غنى2011 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رينادد المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن




والله يااخي مشكله البطن مشكله صارلي شهر ونص والده وكاني بالشهر الخامس من الحمل وخايفه ليضل بطني على هل الحال





من مواضيع غنى2011
0 الحقوني عندي نزيف
0 اربعة اطباق للعشاء بالصورة سهلة
0 شوفوا دلع النساء تخلي الرجال يرجع بيته بسرعه
0 موضوع: خاص للزوجات+18 ولا حياء في حدود الشرع‎
0 سؤال عن سكر الحمل
0 إكتشاف أسرار زوجك من طريقة نومه ، اليك هذه النصائح ..
0 طالبه مساعدتكم دواء المتفورمين لسكر أثناء الحمل
0 ظهر عندي جرثومه في التحليل
0 أعرفي ماذا يلفته فيك ..؟
0 دخيلكم ردوا عيله شميت ريحه غاز
0 افرازات بيضاء مثل الحليب ساعدوني
0 مأكولات تثير زوجك وتزيده شغفا
0 احس بالالام وانا في الخامس ساعدوني
0 سؤال للي كانو يعانون من سكر الحمل
0 هل هذا ماء الجنين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توقيع : غنى2011


عرض البوم صور غنى2011   رد مع اقتباس

قديم 12-16-2012, 11:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االبنفسج

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16817
المشاركات: 188 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 50
االبنفسج will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
االبنفسج غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رينادد المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن




يعطيج العافية

انا والده قيصري وتذكر اخوي لما كان يجوفني يقول ول ايش دعوه لين الحين في ياهل في بطنج طبعا هاي من كبره وكنت بليل اصييييييييح من القهر لان انا ما كان عندي كرش الصراحه المهم ما كنت اسمع لاي حد وبعد 4 شهور من الولادة سويت رجيم وضعفت عليه ضعف الكل كان يتكلم عني في العيله وحتى بطني ما اقول انه اختفى لا بس رااااااح اكثر من النص يعني بالكاد يبين


ترى اي وحده والده قيصري شي طبيعي انه بطنها يكون كبير وهاي من سبب العملية وان شاء الله خلال 6 شهور راح يخف تدريجيا مثلي

ف يالحلوات الي ولدن بالقيصري لاتفقدون الامل ولا تكتابون لان كل شي راح يرجع طبيعي باذن الله مثل الاول بس عليكم بالهمة والاراده





توقيع : االبنفسج

ربي هب لي من لدنك ذرية طبية انك سميع الدعاء

ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور االبنفسج   رد مع اقتباس

قديم 01-14-2013, 06:36 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية om aseel

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19328
المشاركات: 2,877 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 472
om aseel is a glorious beacon of lightom aseel is a glorious beacon of lightom aseel is a glorious beacon of lightom aseel is a glorious beacon of lightom aseel is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
om aseel غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام رينادد المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: الولادة القيصرية ، ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، التغلب على ترهلات البطن




تسلمي يااقمر ع ـالافادة.....|~





من مواضيع om aseel
0 أعراض الُثلث الأخير من الحمل...||~
0 ّ~. أعظم إنسان في القرآن والسنة..}
0 ●ٱلبلٱسٺيڪ ۋ ضررة على ٱلأنسٱن ۋٱلبيئة.●
0 لاتوذي مشاعر طفلك .....~
0 برج القاهرة ..تابع لفاعليات 2013.....|~
0 كيفية التعامل مع المراهقة ...
0 تواقيع وخلفيات شهر رمضان،،،
0 من روآئع الحكم بآلصور.}......~
0 مساعدة لو سمحتم ...~
0 الأطفال والإتيكيت ...~
0 أُرْضِيْ الرّحْمَنَ .. بِأذْكآرِيْ "‎‏
0 ملابس نوم للأطفآل ..~
0 شوزات روعه للبنات ...~
0 كيفَ نشجعْ أطفآلنآ لتنظيفّ غرفهمْ ؟!
0 دراسة علمية الفواكه تحافظ على صحة العيون
توقيع : om aseel









عرض البوم صور om aseel   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الولادة القيصرية - تعريف الولادة القيصرية Cesarean Section الشوق عطري منتدى الولادة العام 5 06-22-2013 04:39 PM
ترهلات البطن ، البطن المشدودة ، شد ترهلات البطن سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 2 01-15-2013 04:49 PM
تمارين ما بعد الولادة لشد ترهلات البطن ماما رورو منتدى فترة النفاس 19 11-17-2012 08:49 PM
الولادة القيصرية - عملية الولادة القيصرية - خطورة الولادة القيصرية الشوق عطري منتدى الولادة العام 38 11-09-2012 04:35 PM
هل تريدين تجنب ترهلات البطن بعد الولادة .. اتفضلي !! فروووحـــــه منتدى فترة النفاس 26 06-29-2011 12:13 AM


الساعة الآن 12:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w