أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


القضاء على دهون البطن ، طريقة القضاء على دهون البطن ، كيفية القضاء على دهون البطن


القضاء على دهون البطن ، طريقة القضاء على دهون البطن ، كيفية القضاء على دهون البطن القضاء على دهون البطن ، طريقة القضاء على دهون ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-25-2012, 04:20 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي القضاء على دهون البطن ، طريقة القضاء على دهون البطن ، كيفية القضاء على دهون البطن




القضاء على دهون البطن ، طريقة القضاء على دهون البطن ، كيفية القضاء على دهون البطن
القضاء على دهون البطن ، طريقة القضاء على دهون البطن ، كيفية القضاء على دهون البطن
القضاء على دهون البطن ، طريقة القضاء على دهون البطن ، كيفية القضاء على دهون البطن
القضاء على دهون البطن ، طريقة القضاء على دهون البطن ، كيفية القضاء على دهون البطن
وجدت دراسة أميركية أن التمارين الرياضية الهوائية، مثل الركض، تعتبر أفضل من تمارين القوة كحمل الأثقال في خسارة الدهون البطنية التي تشكل تهديداً جدياً للصحة.
وقال الباحثون بجامعة “دوك” من خلال دراستهم التي امتدت على مدى 8 اشهر وشملت 196 شخصاً يعانون من الوزن الزائد، أن من يمارسون التمارين الهوائية انخفضت لديهم بشكل ملحوظ دهون البطن والكبد وحسّنت عوامل خطر المتعلقة بأمراض القلب والسكري.
وتبيّن أن ممارسة تمارين القوة ليس لها هذه المنافع، وفي حال ممارستها مع التمارين الهوائية تكون النتيجة هي نفسها بالتمارين الأخيرة وحدها.
وقالوا إن تمارين القوة مهمة في تحسين القوة وزيادة كتلة الجسم، لكن في حال كنت تعاني من زيادة الوزن التي يعاني منها ثلثا الأميركيين، وتريد خسارة دهون البطن، فإن التمارين الهوائية هي الخيار الأفضل كونها تحرق سعرات حرارية أكثر.
وأشار الباحثون إلى أن التمارين الهوائية تحرق سعرات حرارية أكثر بنسبة 67% من تمارين القوة





من مواضيع ام رينادد
0 كاتو الشوكولا للدايت ، طريقة عمل كاتو الشوكولا للرجيم ، كيفية عمل كاتو الشوكولا
0 خلطات طبيعية لتنحيف الجسم ، خلطات طبيعية للتخسيس ، وصفات لانقاص الوزن
0 نصائح للرشاقه ، نصائح للتخسيس ، نصائح لانقاص الوزن
0 المشي بعد تناول الطعام ، اهمية المشي بعد تناول الطعام ، فوائد المشي بعد الاكل
0 مقاومة إغراء الطعام ، طرق مقاومة إغراء الطعام ، كيفية مقاومة إغراء الطعام
0 ساندويتش الشوكولاه و الكريمة لزيادة الوزن ، اكلات لعلاج النحافة ، اكلات لزيادة الوزن
0 طرق فعالة لانقاص الوزن ، طرق مجربة للتخسيس ، طريقة انقاص الوزن بسهولة
0 التخلص من 6 كيلو من الوزن ، طرق التخلص من 6 كيلو من الوزن ، كيفية التخلص من 6 كيلو
0 تناول مثلجات الصيف للرجيم ، رجيم مثلجات الصيف ، دايت مثلجات الصيف
0 الحفاظ على اللياقة ، كيفية الحفاظ على اللياقة ، اسهل طريقة للحفاظ على اللياقة
0 دايت للقضاء على الكرش ، دايت الدكتور عادل عبد العال ، رجيم الدكتور عادل عبد العال
0 طرق تخسيس الوزن ، كيفية تخسيس الوزن ، طرق لانقاص الوزن
0 وصفات للتخلص من الوزن الزائد ، طرق للتخلص من الوزن الزائد ، خلطات للتخلص من السمنة
0 تخسيس الخصر ، طرق تخسيس الخصر ، كيفية تخسيس الخصر
0 فشل الريجيم الغذائي ، اسباب فشل الريجيم الغذائي ، طرق لنجاح الرجيم
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من شحوم البطن ، القضاء على دهون البطن بدون ريجيم ، ريجيم سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 04:29 PM
طرق القضاء على دهون البطن ، ازاله دهون البطن ، تمارين لشد البطن توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 02:45 PM
التخلص من دهون البطن ، طرق للتخلص من دهون البطن ، كيفية انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 06:47 AM
تخسيس دهون البطن و الأرداف ، كيفية التخلص من دهون البطن ، ريجيم لتخسيس الأرداف توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 04:33 PM
التخلص من دهون البطن ، طرق ازالة دهون البطن ، ريجيم لدهون البطن توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 10:33 AM

 

الساعة الآن 11:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .