أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


دور الرياضة فى تناسق السيقان ، اهمية الرياضة لتناسق السيقان ، دور الرياضة فى الرشاقة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-25-2012, 04:31 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي دور الرياضة فى تناسق السيقان ، اهمية الرياضة لتناسق السيقان ، دور الرياضة فى الرشاقة




دور الرياضة فى تناسق السيقان ، اهمية الرياضة لتناسق السيقان ، دور الرياضة فى الرشاقة
دور الرياضة فى تناسق السيقان ، اهمية الرياضة لتناسق السيقان ، دور الرياضة فى الرشاقة
دور الرياضة فى تناسق السيقان ، اهمية الرياضة لتناسق السيقان ، دور الرياضة فى الرشاقة
دور الرياضة فى تناسق السيقان ، اهمية الرياضة لتناسق السيقان ، دور الرياضة فى الرشاقة
هل تشعرين بالغيرة عند رؤية السيقان الرائعة لعارضات الأزياء والفنانات؟.
لا تشعري بالغيرة بعد اليوم لأنك على وشك معرفة أسرار السيقان الرائعة.
هذه النصائح ستساعدك في الحصول على تلك السيقان الجذابة.
سواء صدقت أو لا تصدقي، تبدو السيقان البرونزية الملوحة بأشعة الشمس أفضل وأكثر جاذبية، لذا وإذا كنت لا تحبين الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة أو لم يتوفر لك الوقت، يمكنك الاستعانة بكريمات السمرة الذاتية مثل Ahava Micro Peeling Cream Wash أو Victoria’s Secret Sunkissed Bronze Instant Self Tan Lotion للحصول على لون جذاب صيفي وحيوي لسيقانك الرائعة.
للحصول على سيقان متناسقة وجميلة وطويلة قومي باستعمال كريم ملمع أو بودرة لامعة بخط عامودي على طول عظام الساق.
هذا الوميض على طول عظام السيقان وحتى أعلى الأفخاذ يجعل السيقان تبدو أطول وأنحل.
ننصحك بتجربة كريم St. Tropez Skin Illuminator Cream.
أما إذا كنت لا تملكين الوقت وترغبين في الحصول على سيقان بلون جذاب وحيوي فورا، فننصحك باستعمال كريم برونز أج سريع الجفاف مثل Josie Maran Bronzing Argan Oil.
إذا كنت لا ترغبين في تجربة أي من هذه النصائح المؤقتة وترغبين في الحصول على سيقان رائعة دائما فالتمارين الرياضية هي السر.
لقد اعترفت العديد من الفنانات وعارضات الأزياء بأن سبب سيقانهن الجميلة كان التمارين الرياضية.
قومي بعمل تمارين خاصة للسمانة، الوقوف والجلوس عدة مرات على أصابع قدمك يمكن أن يساعد في تقوية العضلة وشدها.
ثم، يمكنك نط الحبل لحوالي نصف ساعة يوميا لجعل سيقانك أكثر تناسقا وقوة.
من الأسرار الأخرى للحصول على سيقان جميلة وطويلة ارتداء الأحذية المناسبة ذات الكعب العالي





من مواضيع ام رينادد
0 اهمية الإحتفاظ بسجلات للطعام ، طرق فقدان الوزن ، كيفية تخسيس الجسم
0 عصير للتخلص من الدهون ، طريقة عمل عصير لانقاص الوزن ، عصائر التخسيس
0 استخدام الاعشاب لتخفيف الوزن ، اهمية الاعشاب لتخفيف الوزن ، رجيم الاعشاب للتخسيس
0 اطعمة تزيد الوزن ، اكلات تزيد الوزن ، اطعمة لايت تزيد الوزن
0 طرق سهلة لشد الجسم ، اسهل طريقة لشد الجسم ، طرق سهلة للتخسيس
0 رجيم الموز ، طريقة عمل رجيم الموز ، كيفية عمل رجيم الموز
0 تمرينات شفط الدهون ، تمرينات شد الترهلات ، تمرين لخسارة الوزن
0 طرق انقاص الوزن ، انظمة غذائية للتخسيس ، طريقة عمل رجيم سريع
0 رجيم السلطة ، طريقة عمل رجيم السلطة ، كيفية عمل رجيم السلطة
0 حرق الدهون داخل الجسم ، طرق حرق الدهون داخل الجسم ، كيفية حرق الدهون داخل الجسم
0 حرق الدهون ، طرق حرق الدهون ، اسهل طريقة لحرق الدهون
0 اهمية قشور التفاح في علاج البدانة ، فوائد قشور التفاح ، وصفات لعلاج البدانة
0 بطن جذابة في 15 دقيقة ، طرق الحصول على بطن جذابة في 15 دقيقة ، رشاقة البطن
0 نظام غذائى لتثبيت الوزن ، طريقة عمل نظام غذائى لتثبيت الوزن ، رجيم التخسيس
0 التغلب على القلق بالرياضة ، دور الرياضة فى علاج القلق ، كيفية علاج القلق
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة للجسم ، الفوائد الطبية لممارسة الرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:24 PM
الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة بعد الحمل ، اهمية الرياضة للام ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:21 PM
استفادة الجسم من الرياضة ، هرمون الرياضة ، اهمية الرياضة للجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:18 PM
ممارسة الرياضة ، اهمية ممارسة الرياضة بعد الولادة ، فوائد ممارسة الرياضة بعد الولادة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:11 PM
الرياضة للحامل - الرياضة أثناء الحمل - الرياضة في فترة الحمل ايلاف منتدى حوامل الطبي 6 05-30-2011 12:52 PM

 

الساعة الآن 10:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .