End Exp 28-08-2014


End Exp 05-09-2014 End Exp 18-10-2014 Advertise with us




أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).

علاج ترهلات الصدر ، التخلص من ترهلات الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر


علاج ترهلات الصدر ، التخلص من ترهلات الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر علاج ترهلات الصدر ، التخلص من ترهلات الصدر ، طرق التخلص ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-28-2012, 03:44 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 18
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
ام رينادد غير متواجد حالياً

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي علاج ترهلات الصدر ، التخلص من ترهلات الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر




علاج ترهلات الصدر ، التخلص من ترهلات الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر
علاج ترهلات الصدر ، التخلص من ترهلات الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر
علاج ترهلات الصدر ، التخلص من ترهلات الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر
علاج ترهلات الصدر ، التخلص من ترهلات الصدر ، طرق التخلص من ترهلات الصدر


إذا كنت تعانين من ترهلات منطقة الصدر، فاعلمي أنه يمكنك التغلب على هذه المشكلة، فهناك عدة طرق للتدليك، تبدأ بأداء مجموعة من الحركات المنتظمة وتحت قواعد علمية ثابتة لتتخلصي من الترهلات.
قومي بالمسح السطحي ثم المسح العميق على بعض عضلات الجزء المترهل من الجسم بدءا بالنقر البسيط على العصب لتنبيهه مع اختيار مساحيق ودهانات مناسبة لنوع جلدك وبشرتك .
يراعى أن يكون التدليك في اتجاه القلب أي في خط سير الدورة الدموية على أن تكون نهاية تجمعه في الغدد والقناة الليمفاوية.
يجب أن تكون اليد ملساء طرية مناسبة للتدليك كي لا تسبب الاحتكاك وذلك بدءا من الجهة اليسرى للجزء العلوي ثم السفلى .
الحرص أن تكون عملية التدليك قبل الأكل .
لابد من ممارسة التمارين الرياضية قبل ممارسة التدليك للوصول لنتيجة مرضية





من مواضيع ام رينادد
0 فوائد قرص النمل لإنقاص الوزن ، فوائد قرص النمل للتخسيس ، فوائد قرص النمل للدايت
0 تاثير وزن الحامل على ذكاء الطفل ، خطورة زيادة الوزن عند الحوامل ، اضرار زيادة الوزن
0 علاقة الشيكولاتة بالبدانة ، تاثير الشيكولاتة على السمنة ، اسباب السمنة
0 علاقة الفراولة برشاقة الجسم ، العلاقة بين الفراولة والرشاقة ، رشاقة الجسم بالفراولة
0 ساندويتش الشوكولاه و الكريمة لزيادة الوزن ، اكلات لعلاج النحافة ، اكلات لزيادة الوزن
0 عملية الأيض ، كيفية اسراع عملية الأيض ، طريقة للاسراع من عملية الأيض
0 رشاقة هيفاء وهبى ، اسرار رشاقة هيفاء وهبى ، سر رشاقة هيفاء وهبى
0 الأطعمة الحارقة للدهون ، اكلات حارقة للدهون ، وصفات حارقة للدهون
0 تمرينات شفط الدهون ، تمرينات شد الترهلات ، تمرين لخسارة الوزن
0 إنقاص الدهون ، طرق إنقاص الدهون ، كيفية إنقاص الدهون
0 التخسيس بالأعشاب ، كيفية التخسيس بالأعشاب ، طرق التخسيس بالأعشاب
0 زيادة الوزن بعد الزواج ، اسباب زيادة الوزن بعد الزواج ، كيفية التغلب على زيادة الوزن
0 فوائد الفلفل الحار للبدناء ، فوائد الفلفل الحار للتخسيس ، اهمية الفلفل للرجيم
0 دعامات التخلص من الوزن الزائد ، طرق التخلص من الوزن الزائد ، كيفية التخلص من السمنة
0 إنقاص الوزن مع الدهون البنية ، كيفية إنقاص الوزن مع الدهون البنية ، طرق إنقاص الوزن
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التخلص من ترهلات البطن ، طرق التخلص من ترهلات البطن ، طرق التغلب على ترهلات البطن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-28-2012 03:23 AM
ترهلات البطن ، علاج ترهلات البطن ، طرق التخلص من ترهلات البطن بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:19 PM
تمارين لترهلات البطن ، طرق ازالة ترهلات البطن ، كيفية التخلص من ترهلات البطن توتا توتا قسم التغذية 0 07-24-2012 09:14 PM
جهاز تكبير وشد ترهلات الصدر الحديث لأول مرة فى مصر appooda منتدى السوق التجاري 0 02-10-2012 06:44 PM
جهاز تكبير الصدر وشد ترهلات مابعد الرضاعه راويه حبيب منتدى السوق التجاري 40 10-24-2011 09:21 PM


الساعة الآن 04:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Patch Level 2
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w