أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت مجرب لمدة اسبوع


انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت مجرب لمدة اسبوع انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-28-2012, 01:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.49 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت مجرب لمدة اسبوع




انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت مجرب لمدة اسبوع
انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت مجرب لمدة اسبوع
انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت مجرب لمدة اسبوع
انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت مجرب لمدة اسبوع


ريجيم 7 ايام مجرب
اهلا فيكم يا صبايا جبتكلم اليوم ريجيم ( مشبع و بيخسس 7 كيلو بأسبوع )ومجربته انا شخصيا وكثير نتيجته مذهله وخصوصا اذا مارستي الرياضه معه . انا كان وزني قبل الريجيم 62 كيلو ولما عملته خسيت وصرت 55 بس .
اليكم الريجيم وان شاء الله بتستفيدوا عليه وبيعجبكم ...

(الافطــــــــــــــــار نفسه كل يــوم) :

بيضه واحدة مسلوقة + كوب قهوة بدون سكر + كوب عصير ليمون بدون سكر + ملعقه عسل


(الســــــــــبت ) :

الغداء :-
ستيك مشوي + بقدونس + بيض مسلوق عدد 2
+
خيــــــــار + بنــــــــــدورة


العشــــــــــاء :
بيضيتان مسلوقتان + كوسا مسلوق + قهوة بدون سكر


(الاحـــــــــــــــــــد):

الغداء:-
دجاج منزوع عنه الجلد + بندورة + فليفلة حلوة خضراء + قهوة بدون سكر +

شوربه عدس ( بدون اضافات بس ماء + عدس +ملح ) فقط .


العشــــــــاء :-
فواكــــــــه اي كمية او اي نوع .


(الاثنيــــــــــن ):-

الغـــــــــداء :-
ستيك مشوي + بندورة + خـــــــس + خيار + قهوة بــدون سكـــــر

العشـــــــــاء :-
فواكــــــه اي كميه او اي نوع .


(الثــــــــــــلاثاء ):-

الغداء :- 2 بيض مسلوق + سلطة ( اي نوع خضار ) + قطعة خبز محمص + عصير ليمون بدون سكر + شوربه عدس

العشـــاء :-
دجاج بارد ( تسلقيه وتوكليه بعد ما يبرد ) + بندورة + عصير ليمون بدون سكر



(الاربعـــــــــــاء ):-

الغداء:-
ستيك مشوي + بندورة + خس + بقدونس
+ فواكه + قهوة بدون سكر

العشاء :-

فواكــه اي نوع واي كمية .

(الخميــــــــــس ) :-

الغداء :-
دجاج + بقدونس + خيـار + قهوة بدون سكر

العشـــاء :-
بيض مسلوق عدد 2 + بندورة + وقهوة بدون سكر


(الجمعـــــــة ) :-

الغداء :- ستيك مشوي + سلطة + قطعة خبز + عصير ليمون بدون سكر

العشاء :-
بيض مسلوق عدد 2 + كوسا مسلوق + قهوة بدون سكر


الشـــــــروط :-

1_ لايجوز تبديل أي ماده غذائيه بأخرى .

2_................................................ ... ..

3_ يمنع تناول الطعام بين الوجبات او خلالها غير المذكور .

4_ يمنع تناول أي ماده غير مكتوبة .

5_ القاعدة التي تعتمد هذه قاعدة كيماوية وتحافظ على الطاقه في الجسم معه تخفيف الوزن الى 7 كيلو خلال اسبوع .


اللي بتجرب هذا الريجيم تقوللي كم راح تخس فيه ... وانا متأكده انها راح تحصل على نتيجه ممتازة بس تمارس الرياضه معه حتى تكون النتيجه احسن بكثير .





من مواضيع بسملة123
0 الحصول على النحافة ، كيفية الحصول على النحافة ، طرق الحصول على النحافة
0 شوفان بالحليب والفواكه دايت ، طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه لايت ، وصفات للتخسيس
0 رجيم النوم لساعات طويلة ، رجيم النوم ، فوائد رجيم النوم لانقاص الوزن
0 رجيم البيض ، علاقة البيض بانقاص الوزن ، تاثير البيض على السمنة
0 اكل الحلويات اثناء الرجيم ، طريقة لمنع اكل الحلويات فى فترة الرجيم ، رشاقة الجسم
0 طريقة عمل البطاطا بالكزبره ، كيفية عمل البطاطا بالكزبره ، وصفة البطاطا بالكزبره دايت
0 التخلص من الوزن الزائد ، طرق التخلص من الوزن الزائد ، كيفية التخلص من الوزن الزائد
0 ريجيم على الطريقة الكندية ، طريقة عمل ريجيم على الطريقة الكندية ، كيفية عمل رجيم كندى
0 زياده الوزن فى الشتاء ، اسباب زياده الوزن فى الشتاء ، طرق تجنب زياده الوزن فى الشتاء
0 أطعمة تخفف الكولسترول ، اضرار الكولسترول ، اطعمة لتقليل نسبة الكولسترول فى الدم
0 فوائد الزبادى فى الرشاقه ، اهمية الزبادى فى الرشاقه ، رجيم الزبادى
0 همبرجر بالدجاج والخضار للتخسيس ، طريقة عمل همبرجر بالدجاج للتخسيس ، اكلات للرجيم
0 اسرع وصفة للتخسيس ، رجيم الكمون و الليمون ، طريقة عمل رجيم الكمون و الليمون
0 برنامج رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل دايت سريع المفعول
0 كيفية التخلص من الوزن الزائد ، وصفات للتخلص من الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس

قديم 09-30-2012, 05:22 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلاة الروح

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 37088
المشاركات: 82 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 54
غلاة الروح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
غلاة الروح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: انقاص الوزن فى اسبوع ، رجيم فعال لمدة اسبوع ، دايت مجرب لمدة اسبوع




مشكووورة ياقلبي.
والله يوفقك ياااارب.





من مواضيع غلاة الروح
عرض البوم صور غلاة الروح   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع المفعول ، دايت مجرب ، ريجيم لتخسيس 9 كيلو في اسبوع توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 01:27 PM
رجيم ينزل من الوزن 3 كيلو في اسبوع ، افضل طرق للريجيم ، دايت لفقدان الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 07:33 AM
رجيم لانقاص 7 كيلو في اسبوع ، ريجيم فعال لانقاص الوزن ، دايت سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 03:55 PM
رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:50 AM
عرض لمدة اسبوع للتوزيعات إكليل الورد منتدى السوق التجاري 14 06-22-2010 10:48 PM

 

الساعة الآن 11:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .