End Exp 03-01-2015

End Exp 01-01-2015 End Exp 23-01-2015 End Exp 22-01-2015



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .

آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي


آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي -------------------------------------------------------- - ما هو سبب حدوث آلام في الثديين ؟ تصيب آلام الثدي كثيرآ من ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-30-2010, 04:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,789 [+]
بمعدل : 5.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 115
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
مقالات المدونة: 7
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي

--------------------------------------------------------



- ما هو سبب حدوث آلام في الثديين ؟







تصيب آلام الثدي كثيرآ من النساء من وقت لآخر، وهناك أسباب عديدة للاحساس بهذه الألام، منها :



- التغيرات الحاصلة بسبب تأثير الهرمونات الأنثوية في النصف الثاني من الدورة الشهرية، وهذه الآلام تصيب أكثر السيدات ولا تحمل لهن أي خطورة وهي أهم سبب للإحساس بآلام الثديين(فتزداد قبل نزول الطمث و تقل بعد ذلك)، أيضآ اضطرابات الدورة الشهرية قد تزيد من الآم الثديين.

- أثناء البلوغ يحدث تغيرات كثيرة في الثدي، منها: زيادة حجم الثدي، وظهور بعض الحبوب حول الحلمة، وكذلك آلام طفيفة في الثدي، وهذا كله طبيعي.

- الحمل، ويكون ذلك بسبب تأثير الهرمونات وزيادة حجم الغدة اللبنية المصاحبة للحمل.

- التهاب الثدي، وخصوصآ أثناء الرضاعة.

- زيادة الوزن.

- لبس حمالة للثديين غير مريحة أو بمقاس لا يناسب حجم الثديين.

- استعمال بعض العقاقير الطبية.

- الأورام المختلفة، وتكون إما أورام حميدة و تتكون نتيجة نشاط خلوي متزايد فيؤدي إلى كتل متليفة و بها غدد متزايدة، أو أورام خبيثة وعادة ما تكون الآم طفيفة و لكنها مختلفة عن المعتاد بالنسبة لك (الأورام الخبيثة يكون فيها الثدي غير مؤلم في أكثر من 90 في المائة من الحالات، ويبدأ الألم في المراحل المتأخرة فقط، وبعد أن تتفحل الحالة ويحدث تغيرات واضحة على الثدي والحلمات).

- الإضطرابات النفسية و المشاكل الإجتماعية أو الإقدام على خطوة جديدة مهمة أو الحزن الشديد و غير ذلك.



تختلف حدة الألم من سيدة لأخرى ومن حالة لأخرى، فتتراوح الآلام من آلام بسيطة إلى أخرى شديدة ومزعجة تؤثر على حياة السيدة وراحتها وتمنعها من أداء بعض المهمات، مثل ارضاع الطفل، أو ممارسة الجنس مع الزوج. وأحيانآ يكون التضايق والاحساس بالامتلاء وعدم الارتياح في الثديين هو كل ما تحس به السيدة، بينما تحس أخريات بتنغيز و آلام حادة.



علاج آلام الثدي:



يختلف العلاج تبعآ للأسباب المؤدية لحدوث الألم، ويتراوح بين الآتي :



- الشرح للسيدة المشتكية أن ألآم الثدي أمر شائع ويصيب كثيرآ من السيدات وهو في الغالب لا يحمل خطورة لهن.

- إنقاص الوزن والحفاظ عليه في المعدل الطبيعي.

- التقليل من المنبهات (كالشاي و القهوة و البيبسي و الشوكولاتة).

- الامتناع عن التدخين.

- اتباع نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات الطبيعية.

- لبس حمالة للثديين مريحة وبمقاس مناسب (فحمالة الصدر ترفع الثدي نوعاً ما و تقلل حركته و بالتالي يقلل احساسك بالألم).

- يمكن إستعمال حبتين من الباراسيتامول لتخفيف الألم في الثدي عند الاحساس به.

- آلام حلمة الثدي مع الرضاعة تكون عادة نتيجة التهابات أو تشقق بالحلمة؛ لذلك عليك الكشف عن ذلك، فإن كانت هناك التهابات أو تشققات فيجب عليك إيقاف الرضاعة من الثدي مباشرة، ويمكن اللجوء إلى عصر الثدي بيدك أو إنزال اللبن بواسطة شفاط (موجود بالصيدليات لهذا الغرض)، فينزل اللبن بإحدى الطريقتين إلى زجاجة معقَّمة (ببرونة أو بزازة)، ويعطى للرضيع حتى يتم علاج الالتهابات أو التشقق وشفائها تمامًا، وعلاجهما عادة يكون بأخذ مضاد حيوي مناسب يصفه الطبيب مع بعض العقاقير الموضعية الأخرى لتخفيف الألم أو أي احتقان موجود نتيجة الإصابة بالثدي.

- إذا كان هناك إحساس بالألم داخل الثدي، فربما تكون الفترات بين الرضعة والأخرى طويلة، وهو ما ينتج عنه تجمع للبن بالثدي، وهو ما يُحدث هذا الإحساس بالألم؛ لذلك عليك عدم إطالة الفترة بين الرضعة والأخرى، كما يجب عليك أن ترضعي الطفل من الثديين ولا تهملي ثديًا وترضعي من الآخر، حتى لا يتجمَّع اللبن به ويسبب تلك المتاعب.

- ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام.

- تحتاج بعض السيدات لإستعمال حبوب منع الحمل لمنع الاباضة وبالتالي تغير الهرمونات الحاصل بسببها، وهذا يقلل من الاحساس بـالألم في الثديين في النصف الثاني من الدورة الشهرية.

- استعمال المضادات الحيوية المناسبة حسب إرشادات طبية ولمدة كافية عند وجود التهاب في الثدي.

- في حالة الإحاساس بالألم في الحلمة بسبب تشققها اثناء الرضاعة، يمكن إستعمال كريمات مرطبة بعد كل رضعة لحفظ الحلمة رطبة ومنع جفافها.

- تحفيز السيدة على فحص ثدييها مرة كل شهر بعد إنتهاء الدورة الشهرية لمعرفة طبيعة الثديين واكتشاف أي تغير فيهما.

- علي أي سيدة في الأربعين من العمر أن تقوم بعمل أشعة للثدي و تستمر في ذلك سنوياً حتى لو لم تكن تعاني من أي أعراض(بالنسبة للسيدة التي لا تحيض، فتقوم باجراء الفحص في يوم معين من كل شهر.

منقول.





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2010, 05:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Mقمة البرااااائهM

البيانات
التسجيل: Dec 2009
العضوية: 2483
المشاركات: 13,633 [+]
بمعدل : 7.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 155
نقاط التقييم: 285
Mقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the roughMقمة البرااااائهM is a jewel in the rough
مقالات المدونة: 5
 

الإتصالات
الحالة:
Mقمة البرااااائهM غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




الله يسعدج ياااربي ع هالمعلومااااات القيمه ياصااااحبة الحظووووور القوي ....





من مواضيع Mقمة البرااااائهM
0 @@ مطوية و بحث عن إلى من أدرك رمضان - 150 باباً من أبواب الخير @@
0 @@ متى فترة الأباضه @@
0 @@ تقديمااااات العيد بطريقه راااقيه @@
0 @@ إلتهااااب المهبل,,وتأخر الحمل,,معلووووماااات هاااامه @@
0 @@غيري استايل اثاثج .. مطبخج .. جدرانج .. مع هالملصقات الرائعة@@
0 @@ أفخم وأروع مارأت عيني @@
0 @@ بعد تجربة هذه نصيحتي @@
0 @@ ياااااا غافلا..... متى (تشرق شمسك) ؟؟؟؟ @@
0 @@ $$ قلوب تعلقت بربها \\في أعظم الصور الرائعة $$ @@
0 @@ معاني الهدااااايا الزوجيه @@
0 @@ تابعوها أحسها تكذب وماتعرف تكتب @@
0 @@مشروعنا من عبق العطور. . .ومن فيض القلوب نبعثه إليكم ((صلاتي نجاتي))@@
0 @@ كان مات ولدي يابناااااااااات @@
0 @@ صور .. رمزيااااات .. لااااااتفوووتكم @@
0 @@ الولاده القيصريه واسبااابها....بالصور.... @@
توقيع : Mقمة البرااااائهM







عرض البوم صور Mقمة البرااااائهM   رد مع اقتباس

قديم 04-30-2010, 05:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,789 [+]
بمعدل : 5.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 115
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
مقالات المدونة: 7
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




تسلمين حبيبتي
نورتي الموضوع
بردك الحلومثلك





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2010, 08:30 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مودي

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3436
المشاركات: 1,659 [+]
بمعدل : 0.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 65
مودي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




الله يسعدك حياتي يسلمو





من مواضيع مودي
عرض البوم صور مودي   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2010, 09:06 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,336 [+]
بمعدل : 2.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




مشكورة حياتي على موضوعك





من مواضيع الحب لك وحدك
0 تعبت والله ساعدوني
0 يآقلبهآ’ . . [ مسِكينْ ] . . مآتدرٍيّ . . ؛ إنْ الهوىْ » سكينُ ! أزيآآآآآآآء
0 الرجاء من العضوات والمشرفات والاداريات الدخووووول
0 وحشتوووووووووووووووني
0 كيك الديجستف بالشوكلاته ...
0 وحدوا الدعاء لزوجة اخوي الحب لك وحدك
0 لو دق جرس الباب وجاء ضيف مثل هذا إيش راح تسوي؟
0 ¥¥¥نقاش هل تسامحين من اخطا بحقك ¥¥¥
0 اطرف المواقف اللي مرت عليك اثناء ولادتك الاولى‏
0 من واحد الين الخمسه ولصق خشت العضوة بالجدااااار ههههههه
0 ساااااااااااعدوني ابي برامج والعاب لجوالي اللي تعرف لاتبخل علي
0 ماعلى الرسول الا البلاااااغ انسحااااب لمااااار من المنتدى§§
0 كبه السمبوسك..
0 شخباركم بنااااااااااات&&&&
0 ابي مساااااعدتكم ياأهل الخبره&&&&
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2010, 09:40 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب حبيبي ونبضه

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 2022
المشاركات: 351 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 50
قلب حبيبي ونبضه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قلب حبيبي ونبضه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




مشكوره حبيبتي الله يعطيك العافيه





من مواضيع قلب حبيبي ونبضه
0 أفخر بأبنــــــــــــــــــــــــــــــــــــك
0 غرف نوم روعه للحلوين الصغار
0 خدمه..من تشرح ولادتها الطبيعيه بالتفصيل الممل جدا جدا
0 سماسم ياسمسمه ...ابي شريط
0 بنات موديلات عبايات للحامل
0 قررو لي قيصري
0 صور للمسن ...
0 صبغه الحواجب وقت الحمل
0 فيني كحه،، هيلب مي
0 شفاطه لصدر كهربائيه ؟؟؟
0 اشتاق لصديقتي...............
0 منظر المطر من بعيددد
0 ورم حميد..............!!
0 ﭑبرڪض فـ اڷمطر وأبتڷ !.. إذا ﭑرعبڪ المطر ڷيلـﮧ ﭑنا ارعبني اڷجفآف سنيـטּ ..!
0 مشيت اولدي...تخوفني
توقيع : قلب حبيبي ونبضه






عرض البوم صور قلب حبيبي ونبضه   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2010, 11:19 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,789 [+]
بمعدل : 5.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 115
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
مقالات المدونة: 7
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




مودي
الحب لك وحدك
قلب حبيبي ونبضه






تسلمون حبيباتي
على المروروالردودالحلوه





من مواضيع روح الورد
0 احسن طريقه للتخلص من الاطفال وقت السهره
0 سويسْ رول
0 العادات التي تؤثر سلباً على صحة عظامك
0 اعلان جديد بخصوص مسابقة البوفيه^^
0 آخرنداء اللي بتشترك ب مسابقة البوفيه
0 تسآفرٍ لآّخـ’ـرٍ الدنيـ’ـآ
0 ####سياحتي في ماليزيا####
0 نسبة الماء حول الجنين((السائل الامينوزي))...
0 **صور نادرة لطيور تنزل قبل الفجر **
0 فضيات جميله ومبتكره
0 ##مسائل في الحمل##
0 جبل أجا...مناظر رائعه لاتفوتكم...
0 صور ديكورات غرف استقبال فاخر
0 الماءوالخضره والوجه الحسن<<
0 طرق لف للمعجنات..
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2010, 03:03 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 16,027 [+]
بمعدل : 9.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 178
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




ربي يسلمك حبيبتي عالمعلومات الهامة ومفيدة





من مواضيع demoshka
0 هل انت سعيدة؟؟ ادخلي واكتشفي
0 اطالب بفتح دردشة لمشرفات الاقسام الطبية
0 العناية بالحبل السري عند المولود الجديد
0 نصائح للتعامل مع الأطفال..., هام جدا...
0 اعلاااانات مخالفة
0 عندما ترتدين حجابك .... ماذا تحتسبين؟
0 المضادات الحيوية تقلل من فعالية حبوب منع الحمل ؟
0 نصائح للعناية بشعر طفلك الصغير
0 لآ تبآلٍوا .. فقٍطْ كُونٍوا كِمَآ يٍجبْ أٍن تكٌونٍواْ ●
0 صبايا بااركولي
0 اطباء ينسون اداة جراحية في بطن مريضة
0 الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل
0 مامعنى السياسة؟؟
0 لاتحزن....ياصــاحب النفس الجميلة
0 قوانين.. عبارات ستجدينها في الاقسام الطبية ارجو الاطلاع عليها
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2010, 03:59 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,789 [+]
بمعدل : 5.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 115
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
مقالات المدونة: 7
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




الله يسلمك
تسلمي حبيبتي على المروروالردالحلو





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 09-24-2010, 08:53 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,789 [+]
بمعدل : 5.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 115
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
مقالات المدونة: 7
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح الورد المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي




للرفع





من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 06:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w