أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


فوائد التمر عند الافطار ، اهمية التمر في الافطار ، التمر في الافطار


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-04-2012, 10:45 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية snow white

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53132
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 77
snow white will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
snow white غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي فوائد التمر عند الافطار ، اهمية التمر في الافطار ، التمر في الافطار





فوائد التمر عند الافطار ، اهمية التمر في الافطار ، التمر في الافطار


فوائد التمر عند الافطار ، اهمية التمر في الافطار ، التمر في الافطار


فوائد التمر عند الافطار ، اهمية التمر في الافطار ، التمر في الافطار

فوائد التمر عند الافطار ، اهمية التمر في الافطار ، التمر في الافطار




فوائد التمر عند الإفطار










جرت العادةُ أن نبدأ إفطارنا في شهر رمضان على التمر، وقد يجهل البعض منّا فوائد التمر عند الإفطار، وقد أخذنا هذه العادة من الدين فقد روي أن رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم، كان يبدأ طعام إفطاره على التمر ‏وأحيانًا التمر والماء أو التمر والحليب. تعالي نتعرف سوياً على الحكمة الصحية من أن نبدأ إفطارنا على التمر.



فوائد التمر عند الإفطار:


أثبتت الدراسات العالمية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وُجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعولٌ صحيٌ وغذائيٌ كبيرٌ، فالمعروف علميًا أنه في آخر ساعات الصيام يحدث إنخفاضٌ لمستوى السكر في الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهني) ‏مع قلة النشاط العضلي والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركي).

‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالةٍ شبه ساكنةٍ وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة في حالة خمولٍ لقلة السوائل في الجسم، ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعيةٍ دقيقةٍ من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الإمتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلي وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد أن منقوع التمر في الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

ومن فوائد التمر عند الإفطار أيضاً:

‏1- التمر يحتوي على سكرياتٍ أحادية لا تحتاج إلى هضم.

‏2- سكريات منقوع التمر سريعة الإمتصاص في الدم ومنه للمخ والعضلات.

‏3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

‏4- التمر غنيٌ بالعناصر المعدنية ‏مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كمياتٍ من الفوسفور.

‏5- التمر غنيٌ بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6- التمر غنيٌ بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.‎

7- التمر غنيٌ بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8- التمر غنيٌ بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.





من مواضيع snow white
0 وصفات علاجية للانجاب ، افضل الوصفات العلاجية للانجاب ، علاج العقم بالاعشاب
0 الفوائد الطبية للكاموميل ، الاهمية الصحية للكاموميل ، الاستخدامات العلاجية للكاموميل
0 اهم المعلومات عن الملح ، اهم فوائد الملح ، الاهمية الطبية والصحية للملح
0 فوائد عشبة السعد ، استخدامات عشبة السعد ، عشبة السعد وفائدتها
0 فوائد حليب النوق ، الفوائد الطبية لحليب النوق ، فوائد لبن الجمال
0 فوائد الكعيب للصحة ، الاهمية الطبية للكعيب ، الكعيب وفوائده للانسان
0 الفوائد الطبية للمسواك ، الاستخدامات العلاجية للمسواك ، اهمية المسواك
0 فوائد زهرة الياسمين ، اهمية زهرة الياسمين الصحية ،الاستخدامات العلاجية لزهرة الياسمين
0 فوائد الشاي الاسود ، الشاي الاسود والشلل الرعاش ، اهمية الشاي الاسود
0 فوائد نخالة الدقيق ، اهمية نخالة الدقيق ، نخالة الدقيق وفوائدها
0 فوائد الاسمد ، فوائد الكحل العربي ، الاسمد وفوائده
0 فوائد الجبن الصحية ، الاستعمالات العلاجية للجبن ، الاهمية الطبية للجبن
0 فوائد الجزر المسلوق ، الاستخدامات الطبية للجزر المسلوق ، اهمية الجزر المسلوق
0 اهم فوائد الطماطم ، الاستخدامات العلاجية للطماطم ، معلومات عن الطماطم
0 طريقة لعلاج الانيميا ، علاج الانيميا بالطعام ، كيفية علاج الانيميا بالطعام
عرض البوم صور snow white   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كعك التمر للدايت ، طريقة عمل كعك التمر للرجيم ، كيفية عمل كعك التمر دايت ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-03-2012 11:06 PM
فوائد التمر للصحة ، اهم فوائد التمر ، اهمية التمر للانسان snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 08-01-2012 09:28 PM
فوائد التمر ، معلومات صحية عن التمر ، فوائد التمر لصحة الانسان فوائد التمر ، معلومات snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-29-2012 08:04 PM
فوائد التمر ولماذا يكره الجن والشياطين التمر دمعة دلع منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 07-10-2012 06:19 PM
فوائد نوى التمر الجمالية 2012 , نوى التمر للبشرة 2013 , بشرة لامعة وصحية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 10:59 PM

 

الساعة الآن 10:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .