أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


فوائد السمك للذاكرة ، الفوائد الصحية للسمك ، اهمية السمك لرشاقة الجسم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-05-2012, 04:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي فوائد السمك للذاكرة ، الفوائد الصحية للسمك ، اهمية السمك لرشاقة الجسم




ط
فوائد السمك للذاكرة ، الفوائد الصحية للسمك ، اهمية السمك لرشاقة الجسم
فوائد السمك للذاكرة ، الفوائد الصحية للسمك ، اهمية السمك لرشاقة الجسم
فوائد السمك للذاكرة ، الفوائد الصحية للسمك ، اهمية السمك لرشاقة الجسم
فوائد السمك للذاكرة ، الفوائد الصحية للسمك ، اهمية السمك لرشاقة الجسم

بات من المعروف أن السمك مفيد للدماغ ، لكن هناك علماء من مركز علوم الأعصاب في جامعة ألبيرتا ،قالوا أنه مفيداً أيضاً
للذاكرة !
يكمن السبب في وجود الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة أو الأوميغا -3 الاحماض الدهنية الموجودة في سمك البحر الدهني (سلمون، تراوت، رنغة، الخ. ). إحدى مكونات الأوميغا -3 docosahexaenoic acid . حيث إكتشف الباحثون بأنه كلما زاد مستواه في hippocampus (جزء الدماغ المسؤول عن الذاكرة)، كلما زادت الإرتباطات العصبية – التي توصل بين خلايا الدماغ. وكنتيجة لذلك، نتعلم المزيد من المعلومات ويمكننا أن نتذكر بسهولة أيضا. ويقول الباحثون بأن الإحتياطي الإضافي من الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة ، خصوصا الأوميغا -3، تتشكل في الدماغ ولها تأثير مفيد جدا على الجسم، بدون التأثير على محيط الخصر.
هذا واكتشف الباحثون قبل عدة شهور وفي نفس المختبر، بأن نفس هذه الاحماض هي التي تمنع تراكم السموم في العين، التي تؤدي إلى تدهور البصر المتعلق بالعمر. مع الأخذ بعين الاعتبار أن لا تتجاوز الكمية اليومية للأوميغا -3 2.5 غم، ويقترح الباحثون زيادة بنسبة 30 %، إذا كان بالإمكان.








من مواضيع ام رينادد
0 خطورة الكرش الكبير ، اسباب ظهور الكرش ، طريقة للتخلص من الكرش
0 استفادة الجسم من الرياضة ، هرمون الرياضة ، اهمية الرياضة للجسم
0 حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، طرق حرق السعرات الحرارية
0 زيادة وزن الحامل ، معدل زيادة وزن الحامل ، المعدل الطبيعى لزيادة وزن الحامل
0 رجيم الكمثرى ، طريقة عمل رجيم الكمثرى ، كيفية عمل رجيم الكمثرى
0 اطعمة لقطع الشهية ، اطعمة لتخسيس الوزن ، اطعمة لانقاص الوزن
0 كيفية الحصول على تمارين صحية ، طرق الحصول على تمارين صحية ، تمارين لرشاقة الجسم
0 تخسيس البطن ، طرق تخسيس البطن ، اسهل طريقة لتخسيس البطن
0 طرق الحفاظ على الوزن ، كيفية الحفاظ على الوزن ، خطوات للحفاظ على الوزن
0 التخلص من الترهلات ، طرق التخلص من الترهلات ، اسهل طريقة للتخلص من الترهلات
0 رجيم الفشار ، كيفية عمل رجيم الفشار ، علاقة الفشار بانقاص الوزن
0 اضرار المشروبات الغازية على الدايت ، اضرار المشروبات الغازية على الرجيم ، زيادة الوزن
0 الكاتو العادي ، طريقة عمل الكاتو العادي دايت ، كيفية عمل الكاتو العادي للرجيم
0 ممارسة الرياضة في فصل الصيف ، نصائح لممارسة الرياضة في الصيف ، نصائح لرشاقة الجسم
0 فشل ممارسة الرياضة ، اسباب فشل ممارسة الرياضة ، كيفية ممارسة الرياضة بطريقة صحيحة
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الريحان العلاجية ، الفوائد الصحية للريحان ، اهمية الريحان snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-01-2012 11:23 AM
فوائد الصيام الصحية ، اهمية الصيام للبنت ، اهمية الصيام لرشاقة البنت ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-01-2012 02:04 AM
الفوائد الطبية للسحلب ، فوائد السحلب الصحية ، اهمية السحلب للصحة snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 07-29-2012 07:10 PM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-26-2012 03:38 PM
حساء السمك ، خطوات عمل حساء السمك ، حساء السمك على الطريقة البرازيلية الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 06:14 PM

 

الساعة الآن 08:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .