أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


التاثر بالعادات الغذائية ، عادات غذائية مضرة ، مدى التاثر بالعادات الغذائية


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-05-2012, 04:38 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي التاثر بالعادات الغذائية ، عادات غذائية مضرة ، مدى التاثر بالعادات الغذائية




التاثر بالعادات الغذائية ، عادات غذائية مضرة ، مدى التاثر بالعادات الغذائية
التاثر بالعادات الغذائية ، عادات غذائية مضرة ، مدى التاثر بالعادات الغذائية
التاثر بالعادات الغذائية ، عادات غذائية مضرة ، مدى التاثر بالعادات الغذائية
التاثر بالعادات الغذائية ، عادات غذائية مضرة ، مدى التاثر بالعادات الغذائية


فيما يلي أساليب وعادات شائعة اعتدنا عليها منذ الصغر تنبهي لها وراجعيها جيدا وأعيدي تنظيمها :

1- علينا أن نأكل كل ما في صحننا وإذا لم نأكل جيدًا نتعرض للعقاب لأننا لن ننمو ونصبح أقوياء. ما يحدث هنا هو أن عادات الأكل المختلفة لكل طفل والكميات التي يستطيع تناولها لا تؤخذ في الحسبان. تعلمنا أن نأكل مثل ما يأكل الجميع حولنا وننهي طعامنا حتى ولو لم نكن جائعين. بالتالي عندما نكبر فإننا نكرر هذا السلوك بإجبار أنفسنا بإنهاء طعامنا حتى وإن شبعنا.

2- نربط النشاطات الاجتماعية بالطعام. هذا الأمر له نواح إيجابية ومشاركة الطعام تقليد جميل في كل الثقافات. ولكن ما يحدث أننا نبالغ بأهمية عامل الطعام. لذا فإن استهلاك الطعام يسيطر على التفاعل الاجتماعي والتواصل مع الأشخاص. لماذا لا نجتمع بأصدقائنا من دون إدخال الطعام كعنصر أساسي؟ إنه اقتراح صعب خاصة في هذه المنطقة ولكنه ليس مستحيلًا.

3- عادة طعام أخرى اعتدنا عليها هي أن الطعام يمكن استخدامه كمكافأة أو عقاب. أنا متأكدة من أننا جميعنا نتذكر الشوكولاتة والحلويات والبوظة أو الأطعمة الأخرى التي حصلنا عليها كمكافأة لسلوكنا الجيد. ولكن هذا الأمر يتضمن تناقضًا فكما نعلم أن الحلويات سيئة لنا، إذاً لماذا تستخدم كمكافأة للسلوك الجيد؟ أليس من المفترض أن لا يتم تقديم الحلويات التي تحتوي على مواد اصطناعية ضارة كمكافأة؟





من مواضيع ام رينادد
0 علاج النحافة ، طرق علاج النحافة ، كيفية علاج النحافة
0 التخلص من الكرش بالزبادى ، اهمية الزبادى فى التخلص من الكرش ، فوائد الزبادى للدايت
0 طريقة الحصول على جسم رشيق ، كيفية الحصول على جسم رشيق ، رشاقة الجسم
0 اسرار رشاقة نجمات هوليود ، حمية نجمات هوليود ، رجيم ممثلات هوليود
0 تاثير الاجهاد على السمنة ، تاثير الاجهاد على زيادة الوزن ، تاثير الاجهاد على البدانة
0 شد البطن بسرعة ، طريقة شد البطن فى اسبوع ، كيفية شد البطن فى اسبوع
0 أدوات قياس الطعام ، طرق الحفاظ على الرشاقة ، كيفية الحفاظ على الرشاقة
0 طرق محاربة السيلوليت ، كيفية محاربة السيلوليت ، وصفات لمحاربة السيلوليت
0 حمية العصير ، طريقة عمل حمية العصير ، كيفية عمل حمية العصير
0 اهمية المشى للجسم ، المشى مصدر للطاقة ، المشى مولد طاقة للجسم
0 طريقة لفقدان الوزن الزائد بعد الولادة ، كيفية فقدان الوزن الزائد بعد الولادة
0 وصفات لزيادة الوزن ، خلطات لزيادة الوزن ، خلطات لعلاج النحافة
0 نظام غذائى لتثبيت الوزن ، طريقة عمل نظام غذائى لتثبيت الوزن ، رجيم التخسيس
0 اهمية ممارسة الرياضة ، نصائح للسلامة عند ممارسة الرياضة ، فوائد ممارسة الرياضة
0 طريقة التخلص من المؤخره البارزه ، كيفية التخلص من المؤخره ، رشاقة المؤخرة
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الألياف الغذائية ، الحمية الغذائية بالألياف الغذائية ، اكلات غنية بالألياف الغذائية بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:10 PM
عادات غذائية تضر الصحة ، عادات مضرة بالصحة ، عادات تضر بصحة المراة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 03:55 PM
أخطار الحمية الغذائية أثناء الحمل ، خطر الحمية الغذائية علي الحامل ، الريجيم فى الحمل توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:06 AM
العناية الغذائية للبشرة 2012 ، خطة غذائية لبشرة مشعة 2013 ، بشرة صحية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-13-2012 08:53 PM
لعناية الغذائية للبشرة 2012 ، كيف تعتني ببشرتك2013 ، العناية الغذائية للبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-12-2012 12:55 AM

 

الساعة الآن 04:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .