أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-07-2012, 01:41 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس




مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس
مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس
مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس
مواجهة ضربة الشمس ، طرق مواجهة ضربة الشمس ، كيفية مواجهة ضربة الشمس

يستمتع الكثيرون بفصل الصيف ؛ نظرًا لأنه يمنحهم الفرصة للتمتع بالبحر والرمال ، واكتساب سمرة برونزية محببة .
لكن الأمر لا يقتصر على الاستمتاع بالشمس ، فقد تصبح تلك الشمس مضرة ، إذا تم التعرض لها لوقت طويل ، خاصةً خلال الأوقات التي تكون أشعتها فيها قوية وضارة ، فيُصاب الشخص بضربة شمس .
تتمثل أعراض ضربة الشمس في
جفاف في الجلد والشفتين ، عدم اتزان ، صداع ، تسارع في النبض ، ارتفاع درجة الحرارة ، حتى تصل إلى مرحلة الحمى .
وللوقاية من/ وعلاج ضربة الشمس ، هناك عدة خطوات هامة ينبغي اتباعها ، تعرفي عليها
تناولي المانجو بشكل معتدل خلال فصل الصيف ؛ فهي غنية بفيتامين سي ، الذي يقوي المناعة .
أما في حالة الإصابة بضربة شمس ، فتناولي كوبًا من عصير المانجو ، ممزوجًا بالسكر ورشة ملح ، ثم تناولي كوبًا من الماء البارد ؛ ليبدأ جسمك في التخلص من الحرارة الزائدة فيه .
تناول كوب من اللبن الرائب يخفف آثار ضربة الشمس .
لحليب جوز الهند خصائص مبردة للجسم ، وخافضة لحرارته الداخلية ، مما يجعل منه علاجًا مناسبًا لضربة الشمس .
- بضع نقاط من عصير الليمون على عصائرك المفضلة ، تقي وتعالج من آثار عدم التوازن ، والرغبة في القيئ ، المصاحبة لضربة الشمس .
- إذا شككتِ في إصابتك أو إصابة أحد أفراد أسرتك بضربة شمس ، فإن التصرف المثالي هو الابتعاد أولاً عن الشمس ، والاستلقاء في مكان ظليل .
- بعدها يجب نزع أية ملابس ضيقة أو مصنوعة من ألياف صناعية .
- يجب أن يتناول المصاب كوبًا من السوائل كل 15 دقيقة ، أما الأطفال فيتناولون ½ كوب كل 15 دقيق






من مواضيع ام رينادد
0 رجيم خل التفاح ، طريقة عمل رجيم خل التفاح ، كيفية عمل رجيم خل التفاح
0 إزالة دهون البطن ، كيفية حرق و إزالة دهون البطن ، طرق إزالة دهون البطن
0 كيفية التخلص من السمنة ، طريقة التخلص من السمنة ، اسرع طريقة للتخلص من السمنة
0 كورس غذائي لإنقاص الوزن ، كورس غذائي للتخسيس ، كورس غذائي لعلاج السمنة
0 رجيم الفستق ، كيفية عمل رجيم الفستق ، التخسيس بالفستق
0 الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة بعد الحمل ، اهمية الرياضة للام
0 رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع
0 تمارين للحصول على ذراعين رشيقين ، طريقة الحصول على ذراعين رشيقين ، رشاقة الجسم
0 نقص السعرات الحرارية ، اضرار نقص السعرات الحرارية ، خطورة نقص السعرات الحرارية
0 الحفاظ على الوزن ، طرق الحفاظ على الوزن ، اسهل طريقة للحفاظ على الوزن
0 أعشاب تساعد على تخفيف الوزن ، اعشاب التخسيس ، اعشاب انقاص الوزن
0 اطعمة الرشاقة ، اكلات الرشاقة ، رشاقة الجسم
0 فوائد الليمون الأخضر ، علاقة الليمون الأخضر بالرشاقة ، اهمية الليمون الأخضر للرشاقة
0 فوائد قرص النمل لإنقاص الوزن ، فوائد قرص النمل للتخسيس ، فوائد قرص النمل للدايت
0 ريجيم نجمات هوليود ، طريقة عمل ريجيم نجمات هوليود ، كيفية عمل ريجيم نجمات هوليود
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تاثير اشعة الشمس على الاطفال ، كيفية حماية الطفل من الشمس ، وقاية الطفل من الشمس اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-05-2012 02:13 PM
ضربات الشمس عند الاطفال ، خطورة ضربات الشمس عند الاطفال ، علاج ضربة الشمس فى الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-03-2012 03:52 PM
حماية البشرة من أشعة الشمس 2012 , اضرار اشعة الشمس 2013 , الشمس والبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-22-2012 12:00 PM
كيفية حماية البشرة من اشعة الشمس - طرق الوقاية من اشعة الشمس 2013 - اضرار الشمس ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-13-2012 03:03 PM
ضربة الشمس وكيفية التعامل معها demoshka المنتدى الطبي الــعــام 2 09-05-2011 11:05 PM

 

الساعة الآن 05:50 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .